男生为什么要懂踩胯

‘壹’ 我不会劈叉、下腰啊！还有踩胯！

我是有11年舞龄的职业芭蕾舞演员！以上问题从你的年龄分析 你应该是刚入学不久学专业舞蹈的学生吧？我也是从你这个时候过来的。学专业劈叉、下腰，还要踩胯等等基本功是必须的！所以说这个苦是一定要吃下去的！我小时候也像你一样怕疼 怕苦！但是要咬牙坚持挺过去就会好了 得到的收获以后你就会明白了！我教你一个小窍门不妨试试！你把自己的横竖叉韧带 当成自己的敌人,一但压腿时它们就会说：“你不行的，你太脆弱了，你制服不了我们。”它们会不断的阻止你前进！你就偏要制服它们不可，要打到它们！你不能输给它们！要不断给自己打气加油：“我可以的，我可以打到它们，我能行的。”只要这样做你就可以更上一层楼。你还小，但你一定要明白 后的路上阻碍你前进的困难和敌人会更多，但你一生中唯一的敌人只有你自己。
我相信你一定会坚持到最后的。
如果有一天你长大了成了舞蹈明星，你会明白这有多重要。
最后祝福你！！

‘贰’ 男生哪些生理常识，是女生需要懂的

男生要懂的女性生理常识啊？似乎小男生们懂得可多了，有时候真爱你的男生比女生都注意，都记得准她的大姨妈来的日子。不能弄凉水衣服，不能惹人家生气每个月总有这么几天，该怎么怎么样什么的。其实，挺可爱的。

因为那层膜，也是女性生理构造，给了你，也是一块肉被捅破。扎了个血窟窿，好歹事先买点姨妈巾什么的。给个准备工作，洗干净，处理好了，再进行步骤。别弄感染了，就不好了。尤其是大夏天，血气方刚的时候。因为要是你是负责的男人，这一辈子，因为做了这个事情，都要对这个女人负责。或是对这个女人一辈子都有亏欠，哪怕最后没能在一起。大家都不容易，对自己女人好点没什么错误。你的人生总是不想背负更多吧？学校里面现在都开了生理卫生课，初中时候我们学校就在生物课这一段，老是分男女讲过。我觉得很好，我不是生物老师，不是医生大夫。没有讲出什么惊艳的知识，都是常识。但是男生们长点心，这些做好也不易了。

‘叁’ 怎样正确练劈叉

男生的劈叉和女生的劈叉都是差不多的，只不过韧带的柔软度要比女性拉开一点，具体劈叉做法如下：

1、首先要想快速劈叉最重要的就是柔韧度要拉开。练柔韧的时间最好选择在下午，而不要在早上跑步后猛练柔韧，因为早上人刚起床，各部位的关节还没有活动开来，即使是跑完步也不会对身体有很好的活动。

(3)男生为什么要懂踩胯扩展阅读：

1、竖劈腿：腿前后分开成1字形，双手撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格。

2、横劈叉：腿左右分开成一字形，双手在体前撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿左右分开成一线并坐于地下方为合格。

3、劈叉不能一下子就学会，只能日积月累。练柔韧绝对不能心急，要慢慢来。如果太急的话，一下子劈下去，可能会产生剧烈疼痛。所以一定要小心。甚至网上还出现过高中女生因舞蹈老师强行给她劈叉而残疾的新闻。

‘肆’ 为什么男生要学女生的动作，女生心情好他就心情好

女生心情好，他就心情好，说明他是非常喜欢这个女生的，暗恋这个女生的暗恋，最美也最痛。

当他偷偷喜欢着你时，你是能感觉得到的，虽然他不曾将爱意说出口，但他的一些表现已经说明了一切，他的爱早已经渗入你的生活中。

比如他会经常刷你的朋友圈，会秒点赞你的动态；比如他在见到你时，会经常偷偷看你，在看你时嘴角都是上扬的；比如他在听到你名字时，就会很激动。

这些或许都是生活中的小细节，但爱一个人就在细节处，任何人看了都会知道，他真的很喜欢你，至于为什么没有选择说出来，可能是他觉得还没到时候，可能是害怕破坏了你们之间现在的关系，但喜欢一个人，还是要大胆说出来，才可能有后面的故事。

男人偷偷爱着你，才会有这些“迹象”，别不懂！

一、他会经常刷你的朋友圈

想知道一个男人有没有偷偷喜欢你，朋友圈就是最好的答案，如果他喜欢你，他就会经常刷你的朋友圈，会点赞评论，甚至你刚发出来一条动态，他已经秒点赞了，这说明他时时刻刻关注着你。

每个人的时间都是宝贵的，他的时间也只会浪费在重要的人身上，如果他不喜欢你，他自然不会对你这么上心，省下这时间，玩游戏不好，还是追剧不好呢？

所以如果他经常在朋友圈给你点赞，还和你在评论里互动，他不是真的很闲，他只是想要和你说说话，哪怕只是在评论区里你一言我一语，他也觉得知足了。

二、在见到你时，会偷偷看你

暗恋一个人，会有种想见你，又害怕见到你的感觉，这时候，他会选择偷偷看你，等你看向他时，他又选择收回目光，然后一个人偷偷地笑。

喜欢一个人，只要见到你，就会觉得很开心，哪怕只是远远看你一眼，也会觉得这一整天心情都很好，那是一种不由自主地开心。

虽然还没有向你表白，内心也有一定的酸楚，但更多的还是见到你的快乐，他很想光明正大和你在一起，但他还需要鼓足勇气，因为他害怕被拒绝后，连朋友都没得做的尴尬，与其如此，还不如就这样相忘江湖。

三、只要听到你的名字，就会条件反射

其实，偷偷喜欢一个人是很明显的，当他听到你的名字，或者看到与你有关的事情，他都会条件反射地想到你，甚至会很激动，连他都不明所以。

感情的事，往往是“当局者迷，旁观者清，”他这样的表现又怎能逃得过旁观者的眼睛，虽然他没说出他的爱意，但别人也早看出来了，只差表白这一步了。

不过是听到你的名字，不过是看到和你相关的事物，他就那么激动，那见到你本人，他又是何种反应呢？那一定会紧张得说不出话，甚至脸还会红吧，这不是喜欢又是什么？

男人偷偷喜欢你，是有迹可循的，从朋友圈里，从他的表情里，从他的言行举止里，都可以反应出来。

如果真的喜欢，还是不要藏在心里了，大胆地说出来，让她知道，你才能有更多的机会，哪怕被拒了，你也曾经勇敢地追求过，好过从来没有去追求。

不要觉得暗恋很美，大多数暗恋都很痛苦，尤其是当你看到她和其他的人在一起后，你的心一定会更加难受。

所以，为了自己的爱情，勇敢一次吧，这样才不会后悔。

‘伍’ 为什么男生总是喜欢揪我，还很用力的推我，还经常损我。我也没有得罪他，为什么要对我这样

这是她在想故意引起你的注意
如果他是从小到大在学校都没谈过恋爱甚至也没搞过暧昧绯闻的好学生乖宝宝。他的情商甚至连心智，还严重滞留在小学生幼儿园阶段的话，他会这样的。
故意和你找茬、损你和你打架、揪你头发衣服、不限时间不限地点的看到你，猛然推你一把就走。。。唔，好熟悉的画面，我自己在学龄前的幼儿园阶段，看到村里一个漂亮可爱的女孩子，这些事我都办过。。。那时候，很多次看到她让我推倒，摔得全身是土，趴在桌上哇哇大哭的时候，我也心疼过，很想过去给她拍拍干净身上的土、放学了跟她说声对不起。。。然鹅一直没有付诸于实施，升学转销后就慢慢把她忘了。。。

‘陆’ 为什么男生总要和女生身体接触呢

这就是男生和女生的的差别，这也是生理因素决定的，男人成熟后都有这种生理冲动或者叫生理需求。从生理上来说男生也属于主动和进攻型，女生属于被动接受型。 但是人的控制力有所差别，所以有的能保持理智给对方予以尊重，有的失去控制丧失理智的就会不顾及女方的意愿，以致发生伤害女生的行为。 这不是把女生当鸡的事，是青春期性冲动的结果。课本上应该有讲过呀？

‘柒’ 什么是踩胯

踩胯是舞蹈练习的基本功，实现踝髋同步扭转的基础。踩胯时一个人躺在地上，双腿呈青蛙似的屈起，另外一个人站在双膝处，作用是把胯拉开。

首先是双脚并拢站立，上体正直，重心投影在两脚间。然后慢慢将重心移动到一只脚，另一只脚基本不承重，这个时候臀部向下发力“踩”这只不承重的脚，这条腿就会感觉“变短”被提了起来，略微离开地面。然后按节拍，两脚交替进行。

(7)男生为什么要懂踩胯扩展阅读

踩胯要慢慢踩，地后耗多一会，然后把腿并拢弯曲用力吸紧腹部，再打开接着踩到地，重复几次，踢踢腿。

踩胯可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头手倒立或是靠墙手倒立，时间3－10秒，可进行几次，有利于下肢血液回流心脏。然后再抖动四肢，先抖动、拍打大腿或是上臂，后抖动小腿或前臂。

‘捌’ 怎样练软功、柔术男生，11岁。

每天坚持撕腿 就是让别人给你搬 然后多踢腿 最好是早上 练功效果大 如果每天早上坚持踢一百腿的话 一周后就会有明显进步 加油
柔韧练习要点首先要充分热身，满头大汗时练习最好。方法是先拉压，分静力拉和动力拉，静力拉就是保持姿势不动尽量坚持，动力的都懂。然后是踢腿、涮腰、腾空分腿等等。后面的比前面的拉压效果要好。注意不要用力过猛，循序渐进，不可能很段时间达到很好效果的。韧带拉伤的话恢复很慢。
练，别怕苦，经常踩胯，劈叉等，总之没有什么轻松就能练得好的
一般在下叉，也就是拉韧带之前要把身体活动开，可以先跑一阵之类的。然后在拉的过程中切记尽量让全身都放松，这样可以适当减轻痛感。当然要想完全不疼不可能，除非你打麻醉，那也不现实。 虽然网上有所谓的拉筋药出售，不过我师傅说那是假的，我也没用过。 另外提醒一点就是，在运动过后要强迫自己保持一段时间的深呼吸，一般十来分钟。特别是练软功以后。这样过后几天身体不会太酸疼。 最后祝你早日取得成功
每天坚持压腿 先在凳子上压 不酸不痛了 在窗台上呀
劈腿（一下子下来）

‘玖’ 一个男生为什么要经常“虐”一个喜欢他的女生给很多人看呢这里的“虐”指的是让她在众人面前丢脸难堪

男生经常让喜欢他的女生当众出丑，还到处炫耀女生倒追他，这个男生较虚荣心作祟罢了，而且比较自卑，拿女生丑事吸引别人的注意，简直是个渣子，远离这样的人吧
不值得在这么一个人身上付出，只会让自己以后受到更大的伤害
祝你好运

‘拾’ 女生坐着时男生为什么要蹲在女生前面

一个女生坐着时，男生是因为非常喜欢这个女生，所以才要蹲在她前面的，这样会让他们俩的感情更加深厚啊。