两个孩子的宝妈为什么记性不好了

㈠ 生完孩子后记性差怎么办

文/生活娱乐嗨

俗话说一孕傻三年，这就是说女性在经过怀孕到生孩子后就会发现自己好像比以前傻。无论做什么都不如之前的记性好，总是丢三落四的，或是一会就将要干的事情给忘了，反应感觉总是比别人慢半拍。其实这些和体内激素的变化，以及宝宝新出生导致妈妈长期疲劳照顾有关系，那么怎样改善这种情况呢？看看有关专家的指点。

产后的女性要学会释放压力调节心态。

女性在生产后将自己所有的精力都放在了孩子身上，总会觉得自己什么都做不好。专家建议新妈妈对自己的要求可以适当放宽松一些，多看一些育儿书籍，听听音乐，多和其他妈妈请教育儿经验，不要一个人胡思乱想，这样可以让自己在照顾宝宝的时候更从容一些。新妈妈释放压力将心态放宽、放松，这样就可以慢慢的调节过来，记忆力也就随之得到改善，也不会很容易健忘。

新妈妈产后要注意休息保证营养充足。

女性产后要注意适当的多休息，饮食要合理，营养均衡。用最短的时间将自己的身体调养过来。照顾宝宝是一件很辛苦的事情，要注意休息好才有精力。可以借助老公和家人来帮你照顾孩子。新妈妈可以适当的做些运动锻炼，散散步做瑜伽等，这些运动方式都很利于产后恢复和缓解大脑健忘等。

可以根据自己的情况设一个备忘录或和家人进行配合。

俗话说好记性不如烂笔头，在好的记忆也有忘事的时候。新妈妈可以养成做备忘录的好习惯，在可以帮助自己记住事情的同时还可以增强自己的自信心。这时也希望家人是自己的后盾，要亲密的配合，家人的支持和自己的信心两者结合，相信不久会好起来的！加油！

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㈡ 生完二胎记忆力严重下降

有很多新妈妈都发现，自己在生产之后，记忆力出现了明显的下降，有不少事情都记不清楚了，而且对于新知识的学习能力也明显的下降。很多宝妈面对这种情况都是比较恐慌的，害怕不能恢复了。那么，生完宝宝记忆力下降怎么办呢？
女性产后记忆力下降，通常都是睡眠质量不佳、生活压力大以及孕激素等原因造成的。所以女性在平时可以通过一些措施来恢复记忆力，这时候首先要保证睡眠。睡眠对于人的大脑是非常重要的，如果睡眠不好的话，就会使大脑一片混乱，而记忆力必然会下降，而且人们的睡眠情况还会影响到激素的分泌。
宝妈们在晚上应该让自己的情绪平稳，不要出现过大的起伏。晚上可以多听舒缓的音乐，还可以做放松的运动，这都能够帮助宝妈更快的入睡。
女性在怀孕的时候，适当的进行运动就有利于提升体制，还有助于顺利生产。而在生产之后进行运动，也能够加快恢复速度，其中也包括了对记忆力的恢复。宝妈平时可以将重要的事情记录下来，这能够帮助自己记忆，避免出现误事的情况。

㈢ 为何二胎妈妈普遍记忆力下降答案在哪里

琳琳在生完二胎之后，“智商”就在直线下降，之前和她一起逛街，她很自然的把一件衣服试了两遍，关键是还都问我“这件好不好看？”，而她根本就没有发现自己试了两次。这样的例子还有很多，都说一胎傻3年，二胎傻一生，不知道是不是真的，

生完二宝已经4年多了，但是糊涂的毛病还是没有改善，这不买国庆十一回老家的票，我特别轻松就抢到了，还和老公炫耀自己的运气好，结果老公一看说“你看看你买的是从哪儿到哪儿的票”，我仔细一看才发现原来自己买反方向了，怪不得这么好买。

除此之外，宝妈平时可以多吃一些健脑的食物，可以帮助大脑细胞的活化，增强记忆力，对身体也好。

㈣ 是因为哪几个原因导致在生完宝宝以后，会记忆力变得衰退

在生完宝宝之后宝妈璐璐常常会莫名其妙的哭泣，还不愿意让宝宝待在自己身边，家人觉得情况不对，带她到医院一检查，原来是产后抑郁了。如今产后抑郁是很多妈妈常见的问题，妈妈在生完宝宝之后，身体会变得很虚弱，照顾宝宝又是一件劳心劳力的事情，会让妈妈的心情变差，身体恢复也会变慢的。身体的恢复情况会通过妈妈的一些表现显现出来，当妈妈出现以下几种状况的时候就要注意保养身体了。

总之，身体是最重要的，妈妈一点都不能大意。

㈤ 为什么生过孩子的女人记性越来越差

刚生过孩子身体会有些虚弱，再加上哺乳期间休息不好，大多数女性都会有不同程度的神经衰弱，而且要记得是越来越多，综合各种因素所以就会表现的记忆力差

㈥ 说说为什么有些女人生完孩子后记性会变得很差

都说一孕傻三年，怀孕后女性会有记忆力下降的现象

㈦ 为什么女人生过孩子记性不好了

不是女人生过孩子记性就不好了，是因为女人生完孩子整天把精力都放在孩子身上了，把孩子的事情放在了第一位，其他事情就不那么重视了，所以经常忘记做别的事情。希望能帮到你。

㈧ 有没有宝妈发觉生了娃后，记性越来越不好的

有，自从生了娃后，我老是丢三落四的。

㈨ 生了娃后好像记忆力衰退了，有什么办法可以恢复吗

众所周知，女性生完孩子记忆力就没有以前好了，总是忘东往西的，所以经常听到宝妈自嘲自己一孕傻三年，但是记忆力衰退是每位宝妈都会经历的事情，可以试一下以下几点办法帮助宝妈恢复记忆力。

四给宝妈吃可以增强记忆力的食物

以下食物,能对记忆力有帮助:牛奶富含蛋白质,还有大脑必需的维生素B1和氨基酸.而且牛奶中的钙最易被吸收.中午宝宝睡觉了，宝妈还可以喝一杯热牛奶更容易入睡.。鸡蛋基本上家家户户每天都会吃的食物，正常人每天一个鸡蛋即可满足需要，记忆力衰退的宝妈每天吃五到六个鸡蛋，可以有效地改善记忆力。

生完宝宝记忆力衰退很正常，宝妈不用自责心急，用对办法配合食补，同样可以把孩子和家庭照顾的井井有条。

㈩ 我生完孩子一直记性不好，该怎么办

宝宝小，晚上醒的次数多，宝妈睡觉浅导致宝妈晚上睡眠质量下降，白天记忆力就可能下降。
第二种可能是宝宝的健康饮食多繁杂，宝妈操心多，可能感觉记忆力下降。
第三种可能是，由于宝宝的教育问题，与家人的沟通不到位，导致记忆力下降。
要保证充足的睡眠,可消除脑疲劳,保护脑细胞；日常生活中多用左手,可增强人的记忆力；听轻松愉快的音乐；另外,还应多食有益记忆的食物,如蛋,鱼,大豆,动物肝等富含磷脂的食物,尤其是蛋类应多吃。

适当吃些坚果，像核桃，松子，杏仁之类的，对记忆力也有提高作用。