为什么说练瑜伽的女人适合当老婆

‘壹’ 为什么说女人练瑜伽男人受益

为什么说女人练瑜伽男人受益

为什么说女人练瑜伽男人受益，女人练习瑜伽会越来越柔情似水，精力充沛温柔体贴，身体越来越好，腿不酸了腰不疼了。下面是为什么说女人练瑜伽男人受益的原因，欢迎阅读！

为什么说女人练瑜伽男人受益1

俗话说，老婆练瑜伽，受益的都是老公。

原因有三：

1、老婆有了自己的兴趣爱好，不再把宝贵的时间都用来买买买，既节省了金钱，也利用了时间。

2、老婆的身体越来越好，腿不酸了腰不疼了，在家的牢骚也越来越少了。

3、女人因为练习瑜伽越来越柔情似水，精力充沛温柔体贴，两人如胶似漆，收益的总是老公。快和老婆一起来练瑜伽，让生活越来越美好。

侧鸽变式

这个体式需要老公老婆两个人共同完成，犹如感情生活需要两个互相去维系，少了任何一个都无法进行下去一样。

动作分解： 女生左腿膝盖弯曲小腿回收，右腿膝盖弯曲小腿向上伸直脚尖绷紧，挺直背部双手手肘弯曲在脑后环圈，身体向左侧腰部倾斜，右脚脚趾贴在右边手肘处。男生则保持相反方向的同样动作。

半腰变式

这个体式两个人如果配合得好，看起来犹如大写的W，左右两侧是对称的。这个体式要求双方的腿和腰都要伸直不能弯曲，才能达到拉伸经络，达到锻炼的效果。

动作分解： 女生坐在地上，双腿伸直向上抬起，尽可能的抬高，背部伸直和对面的男生的双手紧握住并向后拉伸，男生则在另外一侧做同样的`动作。

头手倒立变式

这个体式需要男生躺在地上作为地基，这样托住女生，女生才可以放心的进行头手倒立变式。男生一定要大腿有力，并且两个人都要有超强的心理素质，不能害怕。

动作分解： 男生躺在地上双腿向上抬起，女生双手手肘弯曲，靠在男生脚上，整个身体直立向上。脚尖绷直。这样需要男女双方配合的体式，老公老婆一起练，默契肯定很好。

单手鸽王变式

这个体式同样需要男生躺在地上，用双手支撑住女生的双腿，保持双方的平衡以及提供力量。

动作分解： 男生躺在地上，双腿略微分开，双手分别撑住女生的两侧大腿，女生在上面双腿膝盖弯曲，左腿小腿向下，右腿小腿向上脚尖绷直。身体向左侧倾斜，双手在头后方环抱成源，头向左侧看，右脚靠在右手手肘处。

半腰

这个体式和上一个体式一样，需要女生的腰腹部以及腿部的力量非常好，不然的话非常容易跌落，不容易保持。这个体式并非一朝一夕可以做到的，需要长时间的积累才可以。

动作分解： 男生躺在地上，双手举起托住女生的臀部，女上坐在男生的双手指上，双腿并拢向上抬起膝盖不要弯曲，背部挺直用双手握住双脚脚踝处。

家庭生活需要两个人的经营，老公老婆在家里的时候，可以挑选一些合适的机会一起去练瑜伽！

为什么说女人练瑜伽男人受益2

柔软灵活的髋部可以减轻背痛，给你一个轻快的步伐，甚至可以改善你双腿的循环。

还有一个更妙的益处：我们把压力和消极的情绪——例如害怕，内疚和悲伤也会保留在骨盆区域。所以，这时候髋关节的练习也会让这些负面的能量释放出去。

注意： 做以下动作时，开始不要着急去打开髋部，因为髋部的韧带是强壮的。

随着呼吸来进入体式。人们通常惧怕髋部的打开是因为它们确实是一个挑战。不要把目光移开那些紧的地方，你真的可以把它变成一个美妙的练习。

蝴蝶式： 主要功效开胯，瘦大腿

方法如下：

坐姿，屁股下方可以垫一块薄薄的毯子。然后双腿弯曲，脚心相对，脚跟往会阴部靠。

双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，背部要挺直，双膝有节奏地上下振动。

每天10分钟。这个动作的运动量不算大，却恰到好处地运动到了最难锻炼到的部位——髋部。

有些人髋部比较紧，做起来会有些难度，宜缓宜轻，循序渐进。孕期及经期请勿练习。

注意： 做以上动作时着重是配合呼吸，吸气，双脚屈膝收回，掌心相对，双手放在双膝上方。呼气，借助手臂的力，将双膝下压。停留5到8个呼吸。

经常练习这个体式还能调节泌尿功能、缓解坐骨神经痛，很适合经常坐办公室的朋友。

久坐带来的气血不通，当杂质沉积到骨盆里，就会引起痛经。这个动作，刺激腹部、盆腔器官（卵巢、子宫、膀胱和肾脏） ，提高整体血液循环。改善痛经，脸上的斑痘也随之减少。

瑜伽不是女人的专属品，男人更应练瑜伽。瑜伽蝴蝶式男女皆宜：可保养男人前列腺，调节泌尿功能、缓解坐骨神经痛。

‘贰’ 将练习瑜伽的女人娶回来做老婆是一种怎样

身体柔软，姿势多不代表你们性生活就一定性福，跟练习瑜伽没有半毛关系，你插的是她的洞那个地方怎么联系瑜伽都没用，所以找老婆还是看女人的人品，样貌差不多就好。最后想说的是，练习瑜伽不代表这个女人不是性冷淡的。就跟健身一身是肌肉的男人不代表他的性能力就强一个道理关键还是看人的天生什么样子。

‘叁’ 女人练瑜伽对性的好处

女性练瑜伽的好处【1】

1.收紧后背、纤腰细腰、上提臀部。

2.柔韧腿部、腰部、肩背部、颈部、使全身肌肉柔软富有弹性。

3.消除腭部、颈部的赘肉、消除颈部细纹。

4.减少大腿、小腿堆积的脂肪，匀称双腿，使动作灵敏。

5. 塑出侧腰曲线。

6. 矫正骨盆，防止臀部下垂。

7.减去肩膀外侧、后侧多余脂肪，使肩膀圆滑富有弹性。

8.刺激促进胸大肌发达，让胸部挺拔向上。

9.矫正脊柱不正，使身体更挺拔。

10.塑造平坦腹部。

11.消除胃胀气和便秘。

12.收紧双臂，促进骨骼坚固。

13.增强身体平衡感。

14.调节肾功能，促进代谢和循环。

15.促进雌性荷尔蒙分泌，调节内分泌功能。

16.更新皮肤细胞， 淡化色斑。

17.使皮肤细腻、光泽、富有弹性。

18.形成女性魅力。

女性练瑜伽的好处【2】

1. 塑造完美曲线，并改善身体的柔韧性，令女性气质优雅，魅力无穷。

2. 稳定神经系统，并调理女性内分泌系统，补养和加强女性生殖系统，预防及治疗妇科疾病;促进雌激素、荷尔蒙的正常分泌，加强淋巴排毒功能。

3. 促进血液循环，滋养皮肤，减少皱纹，令皮肤和肌肉富有弹性，延缓衰老的过程，推迟更年期的到来。

4. 双向调节人体的体重，令胖人瘦身，瘦人丰满。

5. 预防各种疾病，如失眠、便秘、偏头痛、脊椎病、关节炎、生理期不适、消化不良、肠胃问题、忧郁、记忆衰退…………。

6. 有效地增加活力、生命力和延长生命。

7. 有效地开发创造力，增强记忆力。

8. 有效地提高思维能力，集中注意力。

9. 增强免疫力，加强对疾病的抵抗力。

10. 稳定情绪，心态积极，自信、乐观，内心平和、安静，变得更有耐性。

11. 自我控制能力增强(包括身体、精神方面)，懂得随时放松身心，抵御不良情绪的影响。

12. 饮食习惯也会在不觉中改变，自然地摄取身体所需的食品。

13. 练习瑜伽还可以令人产生愉快的感觉，拥有亲和力。

瑜伽对身体健康的益处【3】

一、活力增加，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。

二、外观与心情的年轻:瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。假以时日，面部肌肉逐出现下塌现象。每日倒立数分钟，我们得以扭转地心引力的`作用，使其成为我们回春的助力，令面部肌肉不致松弛，它使皱纹减少，皮肤自然拉平。

瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。

三、活得更久:瑜伽影响所有长寿的条件:脑部、腺体、脊柱与内部器官。

四、增加疾病抵抗力:瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能务也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。

五、改善视力与听力:正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。供应眼睛与耳朵的神经与血管必须通过劲部。年岁增长时，劲部正如脊柱其他部分一样失去弹性，神经与血管经过颈部时就有可能遇到滞疑难行的状况。如此变妨碍神经与血液对眼睛与耳朵的供应，因而影响他们的运作。瑜伽体位与瑜伽颈部运动能改善颈部状况，进而加强视力与听力。

六、心智情绪的改善:由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。

‘肆’ 找个瑜伽教练做老婆的感觉好不好

我只想说，太开心。媳妇是瑜伽教练，生活习惯很好，会帮你纠正体态，人也是善良漂亮。观念很开明，很放松，懂各种健康知识，还会监督我。宝贝是一辈子的爱人，要好好珍惜。

‘伍’ 练瑜伽有什么好处 为什么男人都喜欢练瑜伽的女人

刚刚开始练习瑜伽的人常常说“我睡得更好了”，“我颈椎/腰椎不痛了”，“我不便秘了“，“我不抑郁了”……很多人通过练习瑜伽，都能感受到身体的变化，其实练习瑜伽的好处诸多，这里和大家分享我感受最深的5大好处（其实男人同样适用）：

1. 瑜伽是最好的保养品

练瑜伽的人都知道一句彪悍的广告语：“你什么时候开始瑜伽，年龄就定格在那个时候。”因为，瑜伽是最健康、最彻底、最滋养的美容。当你扭转身体时，静脉血从各个器官被挤压出来；放松时，新鲜的动脉血回流到各个器官；倒立时，下肢的血液回流到心脏，滋养头部和面部；伸展肌肉时，淋巴循环得到了促进……一堂瑜伽课下来，你的身体完成了细胞垃圾的清除，排出了毒素，自主按摩和滋养内脏器官，子宫、卵巢等性器官因良好的血液循环得到充足的营养，体内保持相当水平雌激素的分泌，使得皮肤细腻、红润、有光泽，延缓了衰老，这可是美容院里无法做到的。

有许多人许多信息会告诉你瑜伽是什么，练习瑜伽有什么好处，你觉得我们说得太玄？我没有办法证实给你看。唯一的方法是，首先你要开始，然后，你就会看见。

‘陆’ 有一个练习瑜伽的女朋友会是什么感觉

生活中的你想过吗？有一个练习瑜伽女友是什么感觉呢？

3生活精彩处处惊喜练习瑜伽的女孩大部分都有着很好的性格和良好的生活情趣，因此家庭生活中也不会让自己感到孤单，他们是热爱生活有着自己生活情调的人，或许你还可以试想一下，那些瑜伽中具有魅惑力的体式古籍就会让人浮想联翩了。

‘柒’ 为什么瑜伽女不能娶

主要有两个原因：一是开销大；二是照顾家庭时间少。
瑜伽的正规学习，需要到瑜伽学院或者有专业的瑜伽授课教导，而一般这些课程还要分为入门，基础，进阶等等，因此，每一种课程都要进行收费学习。这就断定了瑜伽的学习，不是一般家庭能够承担，娶一个练瑜伽的老婆，首先，家庭要有足够的花费开销。
一个家庭，应该是几个人一起构成的，少了哪一个都不行，暂且不论家务细活都需要女性来做，不然就直男癌了，但倘若妻子都把时间放在瑜伽上，那就没时间放在丈夫与孩子身上了。孩子全权交由父亲带，家务活全部都要扔给男性做，久而久之，男同胞们就会有意见了。如果你娶一个练瑜伽的做老婆，你要做好准备，你要比普通人更卖力，更努力勤快。