為什麼有的手機玩的累

1. 為什麼玩手機會覺得累

在臨睡前玩手機之所以會出現玩著玩著就睡著了，原因主要是因為在玩手機的過程中精神過於投入，往往就錯過了正常的睡眠時間，結果就會出現越玩手機越困，最後拿著手機就睡著了。其實晚上臨睡前玩手機危害還是比較多的。

【手機里的藍光】

手機在使用的過程中屏幕會發出微弱的藍光，藍光是可見光中波長最短、能量最強的部分。

在日常的生活中我們所接觸的電腦、手機、電視等電子產品屏幕中，很多含有藍光，如果光源中藍光成分越多，光源的色溫也就越高。

相關的研究發現，如果在晚上使用光源色溫越高的電子產品，對體內褪黑激素的分泌的影響便會越大，從而可能會打亂身體代謝機制在夜晚的代謝狀態，睡眠自然而然就會出現問題。

【褪黑激素又是什麼？】

對於褪黑激素，有些人可能會表示不太理解。其實簡單來講，褪黑激素是我們大腦中分泌的一種荷爾蒙，當這種物質分泌到一定的數量，人就睡著了。

褪黑激素的分泌量受光線與黑暗的調節，一般在凌晨2-3點達到高峰。褪黑激素在嬰幼兒、青少年時期分泌旺盛，老年期分泌量減少。

人體內褪黑激素的分泌對於光線是十分敏感，哪怕是有一點的微弱藍光，其分泌量都會受到影響。

雖然手機中的光線不如白天太陽光線強，但是其藍光仍然不可忽視，也會影響人體內褪黑激素的分泌量，不僅僅會引起夜間的新陳代謝出現一系列問題，同時還會引起肥胖等健康問題。

2. 為什麼玩手機也那麼累

手機也有輻射的，玩的時間太久對身體不好。再說，也許是你工作太累了，還是多注意休息。

3. 長時間玩手機累了怎麼辦

玩手機時間不能過長，長時間的玩手機會導致疲勞過度，尤其是視覺疲勞，長時間的坐姿或一個姿勢玩手機，注意力過度集中，時間長了就會產生疲勞現象。長期的坐姿、低頭看手機，局部的肌肉關節韌帶等也會疲勞，出現了頭疼、惡心是疲勞現象，也是機體警告，這時可以休息，終止玩手機，這時候就應該馬上停止玩手機，放鬆、休息，同時可以做臉部的、眼部按摩，也可以散步、呼吸新鮮空氣，可以緩解。
可以遠眺，看綠色的植物，也可以做操，促進四肢、軀乾等肌肉肌腱活動，以及促進血液循環等，通過這樣的措施效果不明顯，還應該適當的請醫師開具處方，用些對症的葯物，比如止頭疼、止惡心，適當的用些葯物進行調節。經過休息調節、葯物的治療以後，可以很快的恢復。今後還要注意玩手機時間不能長，長了以後對身體是有傷害的，這點要注意，特別是青少年要注意玩手機，誤事已經是屢見不鮮的了，所以玩手機不能時間過長，要適可而止。

4. 請問為什麼玩手機會覺得很累，謝謝

視力疲勞，精神集中，時間久了就有種疲憊的感覺，建議玩會 在做點別的事情， 有助於健康， 祝你好運

5. 我學習之前玩一會兒手機就覺得特別累，是出於對學習厭惡的心理因素造成的嗎總感覺特累

對學習不感興趣，產生厭惡心理，這就勢必選成不學也累。如果再加上學習前玩手機，更加分散你對學習的注意力，荒費了你的學習時間，消耗了你的精力，肯定會累。同學:一定要慢慢調整心態，把精力用在學習上，相信知識會改變命運的！

6. 為什麼玩手機會眼睛疼，全身有點累，

問題分析：
朋友你好，根據你說的情況考慮你主要是玩的時間太長引起的。

意見建議：
你好，根據你說的症狀考慮你玩手機的時間太長，而且手機的字又比較小，所以要求你的眼睛與身體不適。建議你注意休息，適度玩手機，就可以解除的。祝你健康！

7. 玩手機、用電腦為什麼會這么費腦力，玩一會就頭昏眼花的，看書學習都沒有這么累呀！這是什麼原理

因為玩手機和電腦需要眼睛和精神高度集中，還要收來配合行動。看書學習可以根據自己的接受程度調整注意力和適當休息。所以沒那麼累。

8. 為什麼每次玩了手機後都會很累

手機屏幕小光線強，眼睛長時間集中在又亮又小的屏幕上當然眼睛和頭腦都覺得不舒服了。另外手機體積比較小，無論你是坐著還是躺著還是攤著，你的手勢久了就會導致手累關節累腰酸，甚至站起來腳板痛和手腳缺血抽筋，還是少玩好，就算要萬也要定時休息一下再玩，在光線適中的地方玩。

9. 為什麼看手機久了會很累從計算機的角度解釋一下！謝謝！

手機總是盯在一個地方，光源比較小，而且集中，長時間盯著手機，會覺得周圍光線特別暗，損傷眼鏡，造成視網膜疲勞。電腦屏幕相對大，不會有光線反差，人通常對電腦屏幕的移動范圍不大，並沒有手機那樣的差別。簡單的例子就是，手機跟電腦好比家裡的蠟燭和電燈。

10. 為什麼感覺玩手機好累

玩手機是一種手腦並用的游戲，同時眼睛看著較小的人物或文字，很快就感到眼睛疲勞，進而使人全身感覺很累，假如玩手機時端坐不正，進入疲勞的時間過不了10分鍾。