老人為什麼吃小米肚子脹

A. 為什麼喝了小米粥肚子脹氣

你是平時就胃脹氣還是喝了小米粥肚子脹氣？如果平時就脹氣，吃點多酶片和醋，別吃豆製品，可以喝米湯和大麥粥，別吃不消化的東西，別太擔心了。如果喝了小米粥肚子脹氣那就別喝唄。望採納。。。

B. 吃小米稀飯會肚子會脹氣嗎

不會的，小米是養胃的。不會出現肚子脹氣，如果說你的肚子脹氣，那是別的原因導致的。

C. 為什麼喝了小米粥胃脹

你是平時就胃脹氣還是喝了小米粥肚子脹氣
如果平時就脹氣，吃點多酶片和醋，別吃豆製品，
可以喝米湯和大麥粥，別吃不消化的東西，別太擔心了。
如果喝了小米粥肚子脹氣那就別喝唄

D. 老人為什麼喜歡喝小米粥

小米是雜糧一種，營養豐富，多吃對我們的身體好。而烹飪小米的方式之一，那就是將其煮成粥使用。尤其是老年人更應該吃它，因為老人吃小米粥的好處特別多。那麼老人吃小米粥有什麼好處呢？小米粥有幾種做法呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

老人吃小米粥的好處
1、維持性功能
有利於性慾，精子數量、交配能力、生殖功能健康正常。
2、滋陰
小米的豐富氨基酸幫助預防流產，抗菌及預防女性陰道發炎。小米中所含的類雌激素物質，能滋陰。
3、減少細菌
小米也能解除口臭，減少口中的細菌滋生，還能治腳氣病，神經炎和癩皮病，失眠、頭疼、精神倦怠、皮膚「出油」、頭皮屑增多等症狀。
4、防治消化不良
具有防止泛胃的功效。小米具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。小米對抗瀉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者，都有幫助。
5、維持生長和生殖力正常
能防止男性陰囊皮膚出現滲液、糜爛、脫屑等現象；防止女性會陰瘙癢、陰唇皮炎和白帶過多。使性器官和第二性徵發育健全；使男性勃起堅硬、精子數量正常、前列腺不致腫大；使女性月經和性慾正常；使所懷胎兒發育健全，不致畸，生長正常。

小米粥有幾種做法？
1、百合小米粥
材料：小米100克，百合30克。
做法：小米淘洗干凈，百合洗凈，一同放入砂鍋，加適量清水，熬煮成粥即成。
功效：有健脾養陰、平腳氣的作用。
2、小米蓮葯粥
材料：小米50克，山葯12克，蓮子肉6克，雞內金6克，白糖適量。
做法：山葯、蓮子肉、雞內金共研細末，與小米一同熬煮成粥。
功效：有健脾消食的作用。
3、麥冬小米粥
材料：小米200克，麥冬15克，大棗5枚。
做法：小米淘洗干凈，麥冬、大棗淘洗干凈，共同放入砂鍋，熬煮成粥。
功效：有健脾益氣、養陰清胃的作用。
4、紅糖小米粥
材料：小米200克，紅棗10枚，紅衣花生15克，紅糖15克。
做法：小米淘洗干凈，紅棗洗凈去核，花生洗凈，上三味用料一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，待粥熟時，加入紅糖，熬煮3~5分鍾即成

。
功效：有益氣養血、補虛的作用。

E. 小米粥吃了會脹氣嗎

小米粥吃了之後是不會脹氣的 因為你應該適量的去吃 不應該是過量的去食用 小米粥對胃是有很好的保護作用的

F. 小米粥吃了會脹氣嗎 小米粥吃多了好不好

小米粥吃了不會脹氣
小米是一種對身體健康極為有利的食材，經常食用小米，不僅可以治療消化不良，還可以對胃部起到有效的滋養作用,因此小米粥適合脾胃虛弱的人食用，可以同時加點山葯，桂圓，更適合這個季節食用。
小米粥吃多了會怎樣
1、小米每100克含量則達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首，等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，因此，對於老弱病人和產婦來說，小米是最理想不過的滋補品。
2、小米即粟米，能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補，適於產婦乳少、產後虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更適於產婦。
3、小米能夠解除口臭，減少口中細菌的滋生。小米中含有豐富的氨基酸，可以抗菌和防止女性陰道炎。小米中營養含量豐富，其中色氨酸的含量為谷類的首位，色氨酸有調節睡眠的作用。睡前服用小米粥可使人安然入睡。

G. 為什麼喝了小米粥胃特別不舒服

我也是這樣，早上喝了點，現在胃還特別不舒服。喝了幾次都這樣。

H. 老人食慾正常,但肚子脹是怎麼回事

你好，請讓我為您分析一下吧:老人32年前做過手術，是肋骨結核病。我想他還應用過好長一段抗結核葯吧?結核病在中醫中都屬於一種『熱性』『陰虛』之證。雖說32年前他手術時還是個青狀年。可現在他已是63歲老人。即使沒有這種病吏的老人此時也多會有腸胃功能的減退。據現在他的症狀看，還得考慮:陰虛血熱、胃熱而造成腹脹、大便干結。如背部皮膚黑色所在部在第10至12胸椎附近，或同時伴有此部位有隱痛感。那還應考慮是胃熱。這個部位是胃在背部的反射區。檢查身體時可否作過胃鏡。老人胃粘膜是否正常?有必要可以為其作個看一下。他這種皮膚程黑色、粗糙、癢的皮膚病，中醫里也屬血熱范疇。結核病本身就是一種『陰虛燥熱』之病證;再加服用的抗結核葯會傷胃陰造成胃熱、血熱之證;雖說當時手術時年青抵抗力大，無此症狀表現，可隨年紀增高。體質漸衰時，會隨之而表現出相關病證。另外:肝中醫里屬木，脾胃屬土。老人陰虛考慮肝腎陰虛，而造成相火不降，而易發怒;再加胃陰不足，肝木相火不降，而造成肝胃不合，脾失健運，從而有腹脹表現，陰虛有熱嗎，再加原本的血熱，大便自然要干結。我的處理健議:養胃!首先從飲食上入手。如食用一些豆腐之類豆製品;米以小米為主煮粥食。菜以白菜為主的綠葉蔬菜為輔。禁油膩、辛辣、生冷等刺激性、易傷陰食品。禁煙、酒。腹脹歷害:可以用些理氣的中成葯，如舒肝合胃丸、舒肝健胃丸、沉香舒氣丸、越菊保和丸;如胃有燒灼感，愛餓等明顯胃熱表現時，還可用些養胃舒顆粒。如作胃鏡發現胃粘膜有炎症，還可加用慶大黴素普魯卡因維生素B12顆粒(胃炎顆粒)。水果可多食香蕉類有潤滑腸道功能，且富含維生素的新鮮水果。如大便幹得歷害，還可用葯物如:麻仁資脾丸、蘆薈膠囊、通便靈等。我學識並不高，如有不足處還請涼解。以上供您參考。祝老人家身體健康。

I. 為什麼吃了五穀雜糧肚子特別愛漲氣

在《黃帝內經》中，五穀被稱之為：「粳米、小豆、麥、大豆、黃黍」，而在《孟子滕文公》中稱五穀為「稻、黍、稷、麥、菽」，在佛教祭祀時又稱五穀為「大麥、小麥、稻、小豆、胡麻」，再而後便是李時珍在《本草綱目》中記載谷類有33種，豆類有14種，總共47種之多。還有一種說法認為五穀泛指五類作物，即「懸、藤、根、角、穗」。

但是很多朋友吃雜糧會有這樣的狀況：肚子脹氣，胃也脹氣。但出現的脹氣也分很多情況，我們一一來分析。

情況一

腸道排氣（屁）明顯增加，但沒有其他異常

那是因為全谷雜糧中含有膳食纖維，促進腸道運動，而且它們還有一定比例的「抗性澱粉」。人不能在小腸中徹底消化吸收的澱粉。當有一定的抗性澱粉和低聚糖進入腸道，腸道中的益生菌增殖繁榮，同時還產生一些短鏈脂肪酸，有益降低血脂，幫助抑制有害菌，對預防慢性疾病和腸癌都是有好處的。隨著腸道菌群的調整，消化系統的逐漸適應，腸道產氣的數量會減少到正常范圍。

情況二

不僅排氣增加，而且肚子脹，脹得不舒服。

這是消化能力跟不上。本在小腸里能消化吸收的澱粉沒有消化，從而進入大腸的澱粉就太多。這樣必然就減少了熱量攝入，等於是少吃東西了，身體的營養供應減少。很可能您的腸道菌群也是不正常的，不能有效處理這些沒消化的食物。這就需要適當進行調整了。

情況三

吃雜糧後，反而不能天天按時排便。

這說明您的腸道還不適應雜糧，或食物熱量有明顯減少，身體力量下降了。因為雜糧飽腹感更強，而且消化吸收率也比白米白麵食物要低，一些人本來食量就很小，換成雜糧之後，很容易出現熱量攝入下降的情況，影響到了腸道的運動能力。

情況四

胃脹不舒服，吃不下其他東西，身體反而更乏力了。

這種情況說明胃腸功能非常差，吃了雜糧之後沒有增加營養，反而因為其他食物吃不下而減少了營養素的供應。所以，如果胃腸功能確實很弱，那麼不建議直接吃五穀雜糧。

難道胃腸功能不好的人，

就只能一輩子吃白米白面？

對消化比較弱的人來說，吃全谷雜糧時可以採用的7個大招。

1，一定要煮軟！普通鍋不行就用電壓力鍋！

簡單的方法是：先把雜糧洗凈，加水1.5倍，在冰箱里浸泡一夜之後再煮飯。在它們吸飽了水之後，煮起來就比較容易了。煮的時候，建議用電飯鍋或電壓力鍋的「雜糧飯」功能。

把雜糧提前一夜泡上，操作並不麻煩。但還有一個更加簡單的方法，就是買個有預約功能的電飯鍋或電壓力鍋，把食材統統加進去，預約8小時。

2，雜糧和白米搭配，循序漸進加量！

不必因為雜糧的營養好，血糖指數低，就立刻追求純雜糧的主食。膳食指南中推薦每天吃50~150克的全谷雜豆，只佔一天主食乾重的20%~50%。所以，比較聰明的方法是雜糧和白米搭配吃。畢竟我們的胃腸多年習慣於精白米面了，要給它一個適應的過程。

3，先挑好消化的雜糧吃！

對大部分消化能力弱的人來說，不妨先放糙米、小米、燕麥片，別上來就加豆子。

小米顆粒小、吸水快，可以和大米一起煮熟。如果能提前泡30分鍾再煮，就更能達到柔軟的口感。正因如此，在白米白面時代到來之前，它是中國北方人三千年來最受歡迎的主食。

糙米（包括淡褐色、淡綠色、紅色、黑色、紫紅色等顏色的糙米）就是碾磨之前的大米，除了不容易吸水、有一點咀嚼感之外，和精白大米的口味基本上一樣。

如果對糙米都接受不了，可以先試試「留胚米」或「胚芽米」。它們是介於糙米和白米之間的產品，把外面的種皮磨掉了，但又保留了比白米多的營養成分。也可以試試「蒸穀米」，它是稻穀帶殼蒸過再碾磨的米，能保留更多的營養成分，血糖指數也比精白米低。這兩類稻米產品都比較容易吸水，可以和白米一起下鍋煮飯，如果能提前泡30分鍾，就更為柔軟。

還有一個推薦的食材，就是生燕麥片。去超市雜糧區找一下壓扁的生燕麥片，不是袋裝的即食燕麥片哦。因為已經壓扁，種子結構被打破，吸水速度比較快，所以把它們和大米放在一起直接煮飯就行了。煮完之後，燕麥片會脹起來，有點Q彈的口感。

4，煮雜糧要略多放點水！

通常煮大米飯的時候，1斤大米會吸進去1.3~1.5倍的水。雜糧飯要煮軟的話，需要1.5~2.0倍的水。如果水放得少了，雜糧飯就會比較硬。

當然，從煮的時間來說，也適合略長一點。如果把提前浸泡好的雜糧做成蒸飯，需要至少45分鍾，還可以再延長點，反正用電蒸鍋是可以定時的。

5 雜糧飯要趁熱吃哦！吃不完就凍起來！

雜糧飯剛出鍋的時候，還是柔軟可口的。但不少雜糧中所含的直鏈澱粉比較多，冷了之後就會發生「老化回生」的過程，變得越來越硬，不好消化，吃了容易產氣脹肚。

所以，消化不太好的人，一定要趁熱吃雜糧飯，胃腸才會舒服。

但是，一次煮多了雜糧飯，真的吃不完，或者嫌每次煮飯太麻煩，想一次多煮點吃幾頓，該怎麼辦呢？是不是會變硬呢？