小米粥為什麼能下奶

A. 小米粥是回奶還是催奶

你好，產婦在哺乳期吃小米粥是可以下奶的。小米所含比較多的酶，具備養胃的效用。產婦如果再次出現奶水不足的情況下，可以多喝小米粥，對奶水的排泄有增進的效用。小米粥可以單煮，也可以提供百合，大棗，蓮子，紅豆以及紅薯等，能煮出不同的營養品。期望我的解釋能幫助到你!

B. 小米粥能下奶水嗎

不能，女人在做月子期間吃小米粥不是為了下奶，而是因為女人在月子期間身體損傷很大，各個臟器都特別虛弱，需要慢慢恢復調理，在飲食方面也同樣，不能隨便吃東西，而小米粥好消化好吸收，營養價值很高，所以要吃小米粥

C. 小米湯下奶快而且奶多

小米粥營養價格高，而且容易消化，非常適合產婦喝。新媽媽適當的多喝些小米粥，不但對自己身體好，還能促進乳汁的分泌，給寶寶提供更多的有營養的母乳。

一、產婦下奶偏方——蛋黃南瓜小米粥

材料：雞蛋，南瓜，小米

做法：1、先煮好小米粥，再煮熟一個雞蛋。

2、粥快煮好時，將南瓜洗凈，去皮切小塊。

3、隔水蒸熟後用攪拌機攪成泥，再取一顆蛋黃攪碎。

4、將蛋黃碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌勻即可。

營養提示：雞蛋是一種很好的營養品，它含有十八種氨基酸，而且配比恰當，易為人體吸收，利用率可達95%，能充分滿足哺乳媽媽的需要。南瓜中含有豐富的鋅，為人體生長發育的重要物質。

二、產婦下奶偏方——雜糧粥

材料：紫米適量、黑米適量、花生適量、小米適量、玉米適量、紅米適量、糙米適量、眉豆適量、赤小豆適量、紅糖適量、蜂蜜適量。

做法：1、將所有材料沖洗干凈，入水浸泡過夜。

2、鍋里加足量的清水。

3、大火煮開後，轉小火熬煮2-3個小時。

4、放紅糖調味或者放涼後用蜂蜜來調味，即可食用。

營養提示：此款雜糧粥營養豐富，不但對媽媽產後身體的恢復非常有幫助，也能促進乳汁分泌
保持媽咪心情愉快，充足休息 分娩後，媽咪在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這也會減少乳汁分泌。因此，哺乳期間的媽咪要特別注意調節自己的情緒，保證充足的休息，保持良好的生活狀態

D. 小米粥能下奶嗎

「哺乳期吃小米粥是可以幫助下奶的，不僅可以喝小米粥，下奶喝一些其他粥，也能幫助下奶的，比如說喝一些魚湯，或者是喝一些雞蛋粥，效果都是不錯的。另外哺乳期一定要注意，千萬不要生氣，生氣的話會導致乳汁越來越減少，也會造成回奶的情況發生的，要保持一個平和的心情，另外就是要注意吃點蔬菜，吃點粗糧，對於腸胃是比較好的，哺乳期的婦女要盡量減少上火的情況，以免寶寶跟著上火。」

E. 小米粥會下奶嗎

小米粥能下奶。

小米又叫粟米，《本草綱目》說，小米「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。」 發芽的小米和麥芽一樣，含有大量酶，是一味中葯，有健胃消食的作用，可用於氣血虧損，體質虛弱，胃納欠佳者進補，適於產婦乳少，產後虛損而引起的乏力倦怠，飲食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更適於產婦。

小米粥是健康食品。可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養品。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。小米的芽和麥芽一樣，含有大量酶，是一味中葯，有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。

中國北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營養價值豐富，有「代參湯」之美稱。由於小米不需精製，它保存了許多的維生素和無機鹽，小米中的維生素B1可達大米的幾倍;小米中的無機鹽含量也高於大米。

對於很多人來說由於米量較少，所以很難喝道真正的小米粥，建議有興趣者，去產區的農村農戶家裡親自體會一番，必定讓你大開眼界。

除了豐富的鐵質外，小米也有蛋白質，復合維他命B、鈣質、鉀、纖維等等。因為小米性質是鹼性的，所以烹煮時，不需要加太多的鹽或乾脆不用鹽煮。

F. 小米粥有下奶的功效嗎

小米粥能下奶。


小米又叫粟米，《本草綱目》說，小米「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。」發芽的小米和麥芽一樣，含有大量酶，是一味中葯，有健胃消食的作用，可用於氣血虧損，體質虛弱，胃納欠佳者進補，適於產婦乳少，產後虛損而引起的乏力倦怠，飲食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更適於產婦。

小米粥是健康食品。可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養品。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。小米的芽和麥芽一樣，含有大量酶，是一味中葯，有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。

中國北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營養價值豐富，有「代參湯」之美稱。由於小米不需精製，它保存了許多的維生素和無機鹽，小米中的維生素B1可達大米的幾倍；小米中的無機鹽含量也高於大米。

對於很多人來說由於米量較少，所以很難喝道真正的小米粥，建議有興趣者，去產區的農村農戶家裡親自體會一番，必定讓大開眼界。

除了豐富的鐵質外，小米也有蛋白質，復合維他命B、鈣質、鉀、纖維等等。因為小米性質是鹼性的，所以烹煮時，不需要加太多的鹽或乾脆不用鹽煮。

小米的養生功效

中醫認為人體健康基礎是精、氣、神。精是生命之力，氣是生命之源，神是生命之光。精、氣、神各具功能，又互相影響。中醫養生，主要是調養精、氣、神。

G. 喝小米粥下奶水嗎

有的產後媽媽都會特別注意自己在哺乳期的飲食搭配，避免吃到回奶的食物，導致影響乳汁的分泌量，那麼，哺乳期喝小米粥下奶嗎？

首先，哺乳期是可以吃小米的，因為小米富含蛋白質的營養元素，每100g小米中就有9g的蛋白質，可以保證乳汁的營養質量，而哺乳期的媽媽經常要給孩子餵奶，會感到疲憊的狀態，吃小米不僅可以補充身體所需的蛋白質，還可以提高身體的免疫力水平。

其次，小米還含有維生素A，每100g小米含有17mg的維生素A，吃一些小米粥，可以起到明目養眼的作用，保證視力發育的健康，也可以促進寶寶的視力發育的養成。因此，哺乳期吃小米粥可以適當的起到下奶的作用，對乳汁的分泌有一定的促進作用

再者，吃小米最好的方法就是將小米熬煮成粥，口味清淡，適合哺乳期的媽媽腸胃的消化，可以增進胃口和食慾。可以用一些排骨加一些小米，一起熬煮成粥，不僅可以補充產後鈣的缺失，也可以保證乳汁的營養健康。

最後，哺乳期的媽媽要多注意飲食和營養的均衡，才能保證產後身體的恢復和寶寶的健康發育。

H. 小米粥發奶水嗎

您好。小米粥沒有確切的下奶作用，但是對下奶是有益處的，哺乳期需要多和湯水，尤其是營養較豐富的必然鯽魚湯，豬蹄湯，排骨湯等，不要油膩。粥類也是可以多喝一些的。意見建議：另外，無論乳汁是否夠寶寶吃，都需要讓寶寶多吸吮乳頭，寶寶的吸吮，對泌乳是有神經反射作用的，能夠刺激乳房分泌乳汁。還要注意避免發生乳汁淤積，而導致乳汁不能排除而引發乳腺炎。可以多用熱水濕敷乳房和腋下，自己用手輕柔的按摩乳房，都利於下奶。避免生氣，抑鬱等情緒上的波動。
小米粥是有一定下奶作用，小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，但還需要跟其他下奶或發奶的食物交替食用較好。意見建議：因乳汁中含有90％的水分，所以要多喝湯水，如雞湯、豬蹄湯、鯽魚豆腐湯、骨頭蔬菜湯等，有條件的還要每日喝些牛奶或豆漿。同時定時餵奶、按需餵奶，多讓嬰兒允吸，有利於刺激來奶。在增加飲食的基礎上還要休息好，保持愉快放鬆的心情，都有利來奶。

I. 小米粥為什麼有下奶的作用

小米又叫粟米，《本草綱目》說，小米「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。」 發芽的小米和麥芽一樣，含有大量酶，是一味中葯，有健胃消食的作用，可用於氣血虧損,體質虛弱,胃納欠佳者進補,適於產婦乳少,產後虛損而引起的乏力倦怠,飲食不香,可作早餐食用。冬春季小米粥更適於產婦

J. 小米粥是下奶的嗎

小米粥能下奶。小米中含有大量的酶，能夠讓產後媽媽胃口好不積食，而且小米粥也特別的養胃養人，所以奶水不足的媽媽們可以多喝一點小米粥，來促進奶水的產出。小米粥是健康食品。可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養品。在熬制小米粥的時候，盡量不要太稠，因為奶水的產生需要媽媽攝入大量的水分，過稠的米粥不能發揮最大的價值。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。除了豐富的鐵質外，小米也有蛋白質，復合維他命B、鈣質、鉀、纖維等等。