為什麼不拿手機就會犯困
『壹』 放開手機就想睡覺，但睡覺也是一直睡不著覺。
大部分原因是因為已經上癮了，大家也都別裝什麼，別找什麼理由，手機這玩意兒是真的上癮呢。我現在出門不帶手機，一點安全感都沒有，手機電量低於100我心裡就不舒服，低於90的話，我根本不可能出門。
吃飯手機得放在視線之內，睡覺手機得放在枕頭旁邊。流量一直開著，生怕錯過什麼消息，其實根本沒人理你。不管有沒有事情就是想碰兩下手機，哪怕沒有什麼玩的，都要隨便翻一翻，就翻一翻感覺心裡就很舒服。要是時間稍微長點不碰手機，立馬就煩躁的不行，手機要是突然找不見了，直接就得炸毛，看身邊誰都不順眼。父母、老師叫我別玩手機了，說一兩次嫌煩，說的多了就想砍人了。這不就是上癮的表現嗎，這玩意兒跟毒品有什麼區別。有戒斷反應，而且也對身體有危害，直接的就是眼睛視力一年不如一年，間接的就更嚴重了，因為沉迷這些，高中沒考上，還經常因為手機跟父母吵架，交流也少了。別說我自製力不行，最少一半人都跟我差不多，而且我每天早上6點按時起床，然後去跑步，每周爭取看一本書，晚上沒什麼事情的話都是11點之前睡，是不是比大部分人要嚴格？
我現在已經開始慢慢的去試著少玩一些，但是還不能完全放下，因為我現在就跟吸毒吸了很多年一樣，一下不讓吸了感覺要死人的。
要戒掉手機，最重要的就是要給自己找一些事情干，什麼都行，看書，運動，實在不行發呆曬太陽都ok的，真的一定一定要盡量克制一下。一定不要覺得你不玩就會錯過什麼消息之類的，除非你是那種上班中真的非常依賴手機獲取領導指示的，要不然普通人，真的沒什麼影響。你又不是靠手機賺錢對不對，要相信自己，不會有幾個人整天給你發消息的，而且自己到底什麼情況心裡沒點數嗎都。
以上
『貳』 為什麼人盯著手機看，容易犯困
考慮可能是眼晴神經性疲勞,由於長時間的高度緊張導致的。
建議：使用珍珠明目滴眼液,時時做眼部的肌肉放鬆,緩解疲勞,從而改善症狀。
『叄』 我為什麼一看手機就愛犯困，尤其是下午
歸納以下6種常見導致疲倦的原因:
1. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10個小時之多，可起床後仍舊感到睏倦並且渾身乏力.
2. 偏食你一定知道午餐吃得過多下午會變得昏昏欲睡，因為胃部成了重點，所有器官都忙著協助它消化食物。
3. 吸煙身體攝入尼古丁後，刺激大腦傳達釋放腎上腺素的命令，中樞神經興奮起來並過量消耗體內的葡萄糖，於是，你覺得興奮，這段時間過去後等待你的將是更深的疲倦，你要為你剛剛過度消耗的精力付出代價。
4. 不愛運動的人，肌肉虛弱.
5. 平時就愛吃葯抗感冒葯、止痛葯、抗抑鬱類葯、抗焦慮類葯都會造成嗜睡。
6. 水分攝入不夠身體內的每一個器官都依賴水分才能正常工作，所以體內如果缺水的話，新陳代謝速度減慢，就會造成強烈的睏倦感。
『肆』 為什麼看手機時間長了會犯困，而且睡不著是怎麼回事
看手機長了會犯困，是因為你眼睛使用時間過長，是需要休息的
『伍』 玩手機為什麼總愛困呢
你好，這種情況應該是長期一個姿勢導致的一過性的腦供血不足。
意見建議：這種情況只需要注意減少長期玩手機，盡量避免長期一個姿勢即可起到緩解的作用。此外長期的一個姿勢還可能會導致頸椎病的發生，需要注意避免。
『陸』 我一看手機就犯困是有什麼問題嗎
一看手機與犯困沒有任何關系，是由於別的原因引起的，也可能是晚上睡眠質量不好導致的犯困，睡眠性呼吸障礙除了白天睏倦、乏力、嗜睡外，夜晚觀察會鼾聲如雷，而且伴有呼吸間歇性停止。
出現睏倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暫停引起的肌體缺氧，肌體缺氧會讓身體所有的器官得不到很好的休息，頻繁的呼吸暫停，使深睡眠不斷被打斷，導致睡眠質量下降。
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長時間看手機注意事項：
1、頸椎病很多人在玩手機時，姿勢處於低頭彎曲的狀態，這樣對於頸椎的影響是很大的，長時間的話會出現頸椎病。建議玩手機要用正確的姿勢，也可以盡量少玩手機，或者在玩手機後多動一下脖子。
2、腱鞘炎，手指沒有過多的活動，長時間就會有腱鞘炎的可能。為了防止該疾病的發生，所以建議少玩手機多看書。
3、近視，手機輻射對於人的眼睛是有傷害的，太沉迷於玩手機導致眼睛疲勞，過度使用眼睛就會出現近視。
4、失眠，睡覺之前都喜歡玩一會手機，精神狀態會處於興奮的狀態，導致精神興奮而出現失眠的情況，因此在睡覺之前盡量不要玩手機，可以聽一下音樂或看一下書然後睡覺。
『柒』 為什麼上課容易睡覺的時候玩玩手機就不困了
在現在這個社會，手機是一種非常重要的通訊工具，手機剛開始被發明的時候只是用於打電話，可以說就是一種行動電話，比如以前的大哥大，而隨著科技的發展，手機的功能變得越來越豐富，小小的手機擁有了非常強大的能力，手機有了和電腦一樣的系統，可以安裝種類豐富的軟體，人們也不僅僅是使用手機來打電話了，還使用手機進行辦公，手機的娛樂性更強了，可以充當游戲機和視頻播放器，但是正因為如此，學生開始沉迷於使用手機，學習成績越來越差，就連上課也開始玩手機，許多學生上課很困，這個時候如果玩玩手機就不困的原因有以下幾點：
第一點，教室真的是一種非常封閉的環境，這個環境中有許許多多的學生，而老師上課的時候往往會關閉教室的門，這個時候教室裡面的空氣不流通，學生呼吸不到新鮮的空氣，自然就會變得萎靡不振，並且有些同學很喜歡熬夜，睡眠不足，而有些老師講課的內容真的是非常的枯燥，很難讓學生產生興趣，所以有些不喜歡學習的學生自然很難集中注意力認真聽課，而就算集中注意力了也很難聽懂，反而越聽越困了。
第二點，但是這些昏昏欲睡的同學如果玩手機的話就會輕松很多，精神也變得振奮了，因為很多學生對電子產品會產生極大的興趣，使用電子產品往往是他們最最享受的一個過程，手機能夠播放視頻、傳播新聞資訊以及載入圖片，能夠給學生視覺以及聽覺上的享受，遠比老師講課精彩的多，而學生集中了注意力去玩手機，自然就不容易犯困了。
『捌』 拿著手機犯困放下清醒
好像很多人都是這樣的，拿著手機都會犯困，放下的時候就會清醒，當然這個關鍵要看你在用手機具體做什麼
如果你在用手機做的是公事，犯困的幾率可能是50%甚至是80%
但如果你拿手機是在看電視或是聽音樂，犯困的可能幾率大概是在50%到20%
公事的時候，拿手機犯困的可能性會比較高一些，如果是私事犯困，可能性就取決於音樂好不好，聽電視劇好不好看等等之類的一些瑣碎原因了
『玖』 為什麼一看手機就犯困
手機是有輻射的，而且手機的燈光直射眼睛，看久了會眼同，會感覺到累，就像看電腦和電視機一樣的，看一段時間後最好休息一下，眺望遠方或者做做眼保健操。