為什麼手機鏡頭里比本人丑

『壹』 為什麼手機視頻中拍攝出來的自己，往往比現實中更丑

人們在生活中一個有趣的行為，就是在鏡子里欣賞那麼「完美」的自己，然而現實卻是，照片里的自己為什麼看起來如此的不堪！我相信這是很多人的苦惱，照鏡子時自己和照片里的自己反差很大，尤其是當別人給我們拍照時，這種感覺更加強烈。今天，我們從心理學的角度分析，為什麼鏡子和照片里的自己反差如此大？

這些原因很清楚的解釋了為什麼鏡子和照片里的自己反差如此之大，但是無論如何，自信的自己才是最美的。

『貳』 為什麼說攝像頭拍攝出來的自己，比實際上要丑呢

人們有的時候照鏡子覺得自己是這個樣子的，但是如果通過攝像頭拍攝出自己來，無論是手機的攝像頭還是攝像機的攝像頭，都可能達不到自己照鏡子的那個樣子。這具體是因為相機所看到的東西和我們人的眼睛所看的東西未必是一樣的，對於攝像頭來說，他們對於一些條件要求要高很多，比如說對於攝像頭的像素，以及天氣的情況，光線問題，甚至是操作相機的人們，都會不同程度的影響到照片的質量。一旦照片沒有拍攝好，那麼就會出現攝像頭拍攝出來的自己不如自己眼睛看到的好看。

並不是攝像頭拍攝出來的自己比實際上要丑，而是人們在攝像的時候，可能技術達不到，所以才造成了照片的不合格。

『叄』 為什麼用手機拍自己和照鏡子的自己不一樣

鏡子中的自己是由光經過反射之後形成的，是虛像，但因為距離短以及空氣對光的扭曲不大，所以是接近真實的自己的。而手機拍出的圖像是光經過各種光學元器件折射得到的像，光學器件對經過其中的光線存在折射和一定程度的扭曲，因為固體介質很難做到完全的均一，所以最後所成的像與實際存在一定程度的微小區別。當然眼睛實際接收到的光線和手機元器件接受的光線不論是數量還是強度都有差別。
也有的人說，可能最丑的那個，就是最真實的自己，真的是扎心了，老鐵。可實際上，鏡子和相機里的自己，都不是最真實的自己。鏡子里的自己顏值要高於真實面貌，而相機里的，又低於真實面貌。根據心理學家的分析來看，人們在照鏡子的時候，會自動的進行腦補，而且整個儀態也會在潛意識里自動調整，所以一般會比真實面貌好看30%左右。

但是在照相的時候，不管自己有沒有感覺得到，但其實都是有一些小緊張的，所以，整體都是比較僵硬的狀態，再加上受光線以及角度的影響，最後呈現出的樣子確實要比我們實際長相差很多。

如果非要說，哪一種更接近真實的自己的話，那就是鏡子了。鏡子里的你，和別人看到的真實的你是最接近的，因為，我們照鏡子時覺得自己還不錯，有可能只是一種錯覺，其他方面不會發生任何改變，但鏡頭就不一樣了，受外界因素很多，技術高一點的拍出來會好看些，技術沒那麼高的拍出來會丑一些，並不準確。

『肆』 為什麼感覺用手機自拍很難看和本人不太像

其實自拍帥的那個像素和別人拍的也是不一樣的，如果如果那是手機不好的話，拍起來也不太好看，你自拍自己的話也是不太好看的，因為距離近了看不出什麼，如果有自拍桿的話，拍出自己應該是好看的，但是如果有技術的人拍的話也會比某些平常人要拍得好看些，音視頻學過的嗎？
拍攝角度。人的面部其實大多都是不對稱的。每個人大多都有一個角度拍起來比較漂亮。大多數人側面會比正面好看。

2.光線。不同的光線也能使人有不同的感覺。攝影是光的繪畫，這一點很重要。
如下左圖光線是平光，面部沒有光影變化就會使人的面部變的豐滿，肥胖。相對下右圖側顯的人物面部更有立體感，使人的臉型顯的瘦小。

3.不同的機位效果。因為相機鏡頭的是有多塊凸凹透鏡組成，所以會形成畸變。不同的機位也會產生不同的畸變。如下圖相機位置的高低會產生不同的視覺效果：

4.鏡頭焦段。不同的相機的焦段也會產生不同的效果。因為相機鏡頭的是有多塊凸凹透鏡組成，所以不同的焦段收取的畫面也不相同。50mm焦段比較接近人眼看到的效果，其他焦段或多或少都有自己的獨特性。
下圖，不同焦段的視角。焦段越小，收取的畫面越廣，焦段越大收取的畫面越緊湊。所以選攝不同的焦段也是對主題會不同的影響。

『伍』 為什麼蘋果相機照相看起來比真人難看

iPhone早就不是那個玩「真實直出」的iPhone了。不是iPhone 13這代才出的問題。我記得沒錯的話，是iPhone 11那代開始的(或者更早，只是那時候，我沒有系統的去研究這個問題)。而且這種「優化」無法關閉。

iPhone的自動P圖，P了哪些東西？

清晰度、銳度、對比度、鮮明度。

這些東西在拍景物的時候，其實問題不大，無非就是沒那麼細膩、沒那麼美了。但拍人像時，問題就嚴重了。

大部分人的膚質並沒有那麼完美，都會存在一些暗紋、暗斑，有些東西肉眼很難覺察到，但iPhone的四大死亡P圖大法，會加重、放大這些瑕疵。 有些瑕疵你自己都沒注意到，但iPhone拍出來就是會很明顯。

iPhone對暗部處理的方式，讓我感覺很迷，在大光比下會提升暗部細節，在均勻光下，又會提升對比度，壓低暗部，會導致膚色會黑一點，看起來病懨懨的。

為什麼iPhone要這么做？P得又假又難看。

我想它只是單純讓畫面細節看起來更「豐富」一點，增強細節表現。

但這些細節全是「假的」，細節並沒有變多，僅僅是增強了，也就是說，iPhone不去增強，你自己也可以通過snapseed什麼的去後期增強。

iPhone相當於剝奪了你的審美選擇權，你必須無條件接受iPhone對每張照片進行「細節增強」。

而且iPhone輸出的照片，壓縮率超高，很多色彩和光影的過渡，都被壓縮沒了，所以你的皮膚看起來不像皮膚，像牛皮紙。

安卓可以裝谷歌相機，讓照片真實一點，

那麼iPhone有沒有這種方法呢？

還是有的，我推薦Nomo Raw ，它可以拍Raw，也可以讓Raw直接壓縮成超高品質JPEG（壓縮率小，色彩過渡舒服）。這才是iPhone最底層的畫質。好不好？ 我覺得iPhone底層畫質非常好，清晰細膩潤滑，不加重瑕疵，如人眼所見。

我可以這么說，拍人像、拍膚質最完美、最真實的還是iPhone。