為什麼小米粥好喝

⑴ 熬小米粥時，記住哪些步驟，小米粥更容易出米油，濃稠好喝又養胃呢

媽媽年齡大了，飲食搭配較為口味淡，遲早喜歡喝湯。酥爛的粥並不益於消化吸收，但老年人都會覺得喝粥養胃，講了也不聽，就依著她了。

因為每日必定有1~2頓粥，因此媽媽燉的粥確實很好喝，酥爛粘膩，根本不需要嚼，就直接吞下了，覺得挺舒服的。特別是黃澄澄的小米粥，米香濃郁，營養全面，含有大量的碳水，對身體增加體力。和稻米對比，小米的膳食纖維大量，能夠促進消化，十分適合老人。

【方法匯總】

煮小米粥看似簡單，但一定要銘記3個方法，那樣小米粥才能香濃濃稠，米油多又厚。

1、小米切記不能煮，首先用水浸泡，吸取水份，比較容易煮開，縮短熬粥時長。

2、小米要沸水放鍋里，沸水入鍋伴隨著開水滾翻，小米不容易沉下去，不用擔心黏鍋糊底。此外開水溫度高，小米能膨脹起來，讓營養元素迅速釋放出來，粥才又香又濃稠。

3、熬粥添加白米醋、植物油。白米醋是鹼性物質，可以讓小米的木薯澱粉迅速水解反應，蒸出來的粥更為甘甜。植物油能夠防止溢鍋，還可以加快小米的脂肪融解，那樣小米粥的米油才又多又厚。

4、煮小米粥，是多少水也非常重要，水很多的話還會清湯掛面。米水佔比在1:6~1:8中間，即1碗米加6~8碗水，口味正好。

假如時間不夠用，教給大家一個迅速煮小米粥的辦法，只需10min，小米各個盛開，粥香濃濃稠。

方式：把小米清洗干凈，泡10min，扔掉多餘水份，放入冰箱里冷凍2小時，之後沸水入鍋煮10min，就能熄火了，放一會兒，也是有很厚的米油。

小米吸收養分，在冷凍時水份結凍，容積增大，能把小米撐出了不少小皺紋，再沸水入鍋煮，遇熱膨脹起來，小皺紋被展開，小米就煮開花了，營養元素快速釋放出來，顯得濃稠又香濃，還有很多米油。

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⑵ 小米粥好喝嗎

小米粥當然非常的好喝呀，而且非常的開胃，在早晨時候可以讓自己的胃暖暖的，另外你加上一些白砂糖或者是蜜餞等，也非常的有滋有味很甜。

⑶ 在家熬的小米粥，為什麼沒有外面的粥好喝呢

小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高。因此，小米熬粥有"代參湯"之美稱。因此，對於老弱病人和產婦來說，小米可以說是最理想不過的滋補品,是 健康 食品，可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。但是我們在家熬的小米粥，為什麼沒有外面的粥好喝呢?

1、浸泡 ：煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。這樣做的好處：1、熬起粥來節省時間；2、攪動時會順著一個方向轉；3、熬出的粥酥、口感好。想節省時間的這樣最好。

2、溫水下鍋 ：大家的普遍共識都是冷水煮粥，而真正的行家裡手卻是用溫水煮粥，為什麼？你肯定有過冷水煮粥糊底的經驗吧？溫水下鍋就不會有此現象，而且它比冷水熬粥更省時間。

3、火候 ：先用大火煮開，再轉文火即小火熬煮約30分鍾。別小看火的大小轉換，粥的香味由此而出！

4、攪拌 ：原來我們煮粥之所間或攪拌，是為了怕粥糊底，現在沒了冷水煮粥糊底的擔憂，為什麼還要攪呢？為了「出稠」，也就是讓米粒顆顆飽滿、粒粒酥稠。攪拌的技巧是：開水下鍋時攪幾下，蓋上鍋蓋至文火熬20分鍾時，開始不停地攪動，一直持續約10分鍾，到呈酥稠狀出鍋為止。

5、點油 ：煮粥還要放油？是的，粥改文火後約10分鍾時點入少許色拉油，你會發現不光成品粥色澤鮮亮，而且入口別樣鮮滑。

6、粥、料分煮 ：大多數人煮粥時習慣將所有的東西一股腦全倒進鍋里，百年老粥店可不這樣做。粥底是粥底，料是料，分頭煮的煮、焯的焯，最後再擱一塊熬煮片刻，且絕不超過10分鍾。這樣熬出的粥品清爽不渾濁，每樣東西的味道都熬出來了又不串味。特別是輔料為肉類及海鮮時，更應粥底和輔料分開。

這樣熬的小米粥芳香濃稠，綿軟細膩，孩子每次都能吃一碗。

⑷ 讓小米粥濃稠好喝的三個訣竅是什麼，您都知道嗎

小米粥受歡迎是因為熬出的米油濃厚粘稠。熬小米粥要熬出米油，需要掌握幾點技巧的！

①准備一些新鮮的小米和豬油。

②把小米清洗干凈，一般沖洗1---2遍即可。沖洗過多容易把小米上面的營養物質會被沖洗掉。

③鍋裡面放一些溫水，將小米下鍋。選擇溫水不選擇開水是因為溫水下鍋可以在煮水的過程中將小米浸泡。水與米的比例建議1：7為益。

④開大火將小米煮開，接下來改為小火慢煮十分鍾再放入少許的豬油。然後攪拌均勻之後蓋上蓋子小火煮上十五分鍾左右的時間，關火燜上十分鍾左右，這樣小米就會有一層油脂，也就是小米的米油。

①挑選新鮮小米，冷水淘洗一遍。花生切碎備用。

②選用溫水浸泡半小時。

③鍋燒熱，將花生碎放入翻炒片刻，炒出香味即可。

④鍋內添溫水。將浸泡的小米溧水，放入鍋內大火燒開，轉小火慢燉15分鍾，然後關火燜至10分鍾。

誤區：有些人煮小米粥的時候喜歡添一些麵粉來增加粘稠度，其實是沒必要的。只要火候到位，不添加麵粉可以熬出粘稠的粥來，再者添加麵粉熬出的粥味道不那麼香甜。

1，浸泡，煮粥前用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開，不僅可以節約熬煮的時間而且熬煮出來的小米粥比較酥，口感好。

2，用開水下鍋，煮小米粥最好是用開水下鍋，因為這樣做不容易糊底，而使用冷水就比較容易糊底了。

3，攪拌，攪拌是熬煮小米粥很重要的方法，開水下鍋時攪拌幾下，蓋上鍋蓋至文火熬20分鍾時開始不停的攪拌，一直持續約10分鍾，到呈酥稠狀出鍋為之。當大火煮開後要改用小火慢熱，這樣熬制出來的成品才會口感更佳。

4，如果沒有足夠的時間等候，可以加入少許的食用鹼面，這樣可以縮短一半的時間，小米的營養價值很高，對人體有極大的好處，常常會有人說：「晚上就是吃再多的山珍海味也不如喝一碗甜甜的小米粥舒服。」想必就是這樣的道理吧。

很高興回答這個問題，下面，說說我對小米粥的一點認識和熬制方法吧！

一:小米是一種常見穀物，常被用於熬粥，它的營養價值全面、豐富，富含維生素和蛋白質。我國許多婦女在生育後坐月子期間，都有用小米加紅糖來熬粥調養身體的傳統，一來因為產婦產後身體虛弱，腸胃的消化吸收能力較之前有所降低，這時食用小米粥，能促進吸收。二來小米粥可以下奶。

二: 小米富含鋅、鐵、磷，鋅能促進食慾，增強免疫力，促進生長發育，特別是小孩子需要補鋅。 鐵、磷能夠預防缺鐵性貧血，能補血、健腦的原因。

三:要想小米粥熬的濃稠，有以下幾點需注意:1.淘米時切記不要用手搓，也忌長時間浸泡或用熱水淘米。2.用慢火熬制.3.砂鍋相比其他鍋具而言，是熬粥首選。4.熬制的過程中，可用勺子攪拌壓制，這樣可以加速米粒的分解融化。

以上都是可以熬制出濃稠米粥的方法。還有，不可忽視的是小米粥中的米油，粥的最上層浮有一層細膩的粘稠物，這就是米油，具有保護胃粘膜、補益脾胃的功效，最適合慢性胃炎胃潰瘍患者食用，功效勝比人參等名貴補品。但有些人會把它撇掉，其實是把米粥最營養的部分丟失了。 此外，小米還可和豆類一起煮粥，將小米、玉米碎、紅豆、綠豆、花生豆、紅棗一起煮熟至黏稠。

做小米粥濃稠的三個訣竅

第一個訣竅，在煮粥的時候，不要中途加水，在煮粥的時候可能掌握不好水量，有的時候水量放的太少，就有可能中途加水，這樣才能夠避免粘鍋，也能避免水燒干。中途加水也是很不好的一種做法，中途加水會讓小米粥味道受到很大的影響。在剛開始煮小米粥的時候，就應該加適量的水，寧願多加一點也不少放，在水多加的情況下，可以稍微多煮一會，並沒有什麼關系。

第二個訣竅，不要立即轉小火，在煮小米粥的時候，一般在大火燒開的以後，很多人就直接轉小火煮小米粥，這主要是防止溢鍋的現象。其實不應該立馬轉小馬，應該要再大火燒開了以後，繼續用大火煮五分鍾左右的時間，然後再用小火煮，這樣煮出來的小米粥會更粘稠。

第三個訣竅，不要放任不管，用小火煮小米粥，由於不會出現溢鍋的現象。所以很多人這種情況都會放任不管，其實這樣的做法也並不正確。雖然用小火煮小米粥沒有什麼問題，當是還是應該用勺子攪拌一下，這樣才能避免粘鍋的問題。小米粥是很容易粘鍋的，而且通過攪拌，也可以讓煮出來的小米粥更加粘稠，味道更加的香。

溫馨提示：

小米粥可以直接煮，也可以搭配其他食物。比如腦瓜，青菜根據自己口味搭配，煮出來的小米粥更有營養。

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小米粥濃稠好喝的三個訣竅

小米中的維生素B的含量，位居所有糧食之首。用小米熬成的粥，口味清香而具有養胃效果。可是最近很多鮮友和小鮮女吐槽，說自己熬出的小米粥不夠粘稠好喝，其實熬小米粥也要注意細節，記住這3個技巧，出鍋稠得不行！

一、提前浸泡

在熬制小米粥之前，最好先把小米給浸泡半個小時左右，這樣可以讓米粒膨脹開。這樣煮的時候不僅可以節省時間，還能讓熬出來的小米粥比較粥酥，口感也好一些。

二、 沸水下鍋

煮小米粥用冷水還是沸水？很多小夥伴都會有這個疑問。其實煮小米最好是用沸水下鍋，為什麼呢？因為沸水下鍋不容易糊底，而冷水下鍋容易將鍋底燒糊。

三、小火慢熬

開水下鍋時攪幾下，蓋上鍋蓋至文火熬20分鍾時，開始不停地攪動，一直持續約10分鍾，到呈酥稠狀出鍋為止。熬小米粥的時分等大火煮開後，要改用小火慢熬，這樣熬出來的小米粥才幹湯汁濃稠，粒粒酥稠。

小貼士：

1.小米下鍋的時候，放入一丟丟的食用鹼面（蘇打粉），可以縮短一半的時間。如果是孕產婦或嬰幼兒吃，不建議放食用鹼面（蘇打粉）。

2.熬粥可以用砂鍋等，不建議用壓力鍋，一是小米的米粒太小，容易堵住壓力鍋的出氣孔，二是出米油的效果不如普通鍋的效果好。

小米粥是一種比較常見的粥類，有很多家庭都會經常煮小米粥喝，小米粥具有比較高的營養價值，可以幫助養胃，對於那些長年在外應酬，經常需要喝酒，不能夠按時吃飯導致胃不是特別好的人來說，可以經常煮小米粥喝，讓自己擁有一個更加 健康 的胃。

但是小米粥應該要怎麼煮才會開花呢？其實，煮小米粥用上這5個技巧，小米粥濃稠好喝，方法看一遍就能學會，下面就來給大家介紹一下煮小米粥的幾個技巧。

第一個技巧浸泡小米。在煮小米粥的時候，有很多人可能把小米清洗了以後直接就放進鍋裡面煮了，這樣的做法是不正確的，應該要先把小米放在清水裡面浸泡才可以，浸泡小米是非常關鍵的一個步驟，浸泡小米可以很好的避免小米粘鍋的問題，同時也可以讓小米粘稠度更好，小米浸泡的時間一定要在半個小時以上，浸泡的時間稍微長一些會讓煮出來的小米更加容易開花。

第二個技巧冷水下鍋。在煮小米粥的時候有很多人等到鍋裡面的水燒熱了以後才把小米放進去，其實應該要冷水下鍋才是正確的，冷水下鍋可以讓小米的營養更加容易煮出來，也會讓小米更加容易煮開花，會讓煮出來的小米粥特別粘稠。

第三個技巧小火慢煮。在煮小米粥的時候一定不要貪圖速度，不要用大火來煮小米粥，用大火來煮小米粥的話可能會導致小米粥不容易開花，會影響到小米粥的粘稠度。可以先用大火燒開，等煮開了以後再轉成小火慢煮，大概需要煮二十分鍾左右的時間，關火以後也不要立即喝小米粥，可以燜十幾二十分鍾左右，會讓小米粥更加濃稠。

第四個技巧加入香油。在煮小米粥的時候，大家可以滴幾滴香油進去，滴幾滴香油不僅可以讓煮出來的小米粥更加香，而且也可以讓煮出來的小米粥更加濃稠，香油可以增加小米粥的粘稠度。

第五個技巧攪拌小米粥。攪拌小米粥也是非常關鍵的一個技巧，當然並不是叫大家全程都攪拌小米粥，在剛開始把小米放進鍋裡面煮的時候可以攪拌一會兒，攪拌可以避免小米粘鍋，等到快要出鍋的前十分鍾就要不停的攪拌，不停攪拌小米可以讓煮出來的小米粥特別濃稠。

最好是山西小米，適量水，適量小米，加適量的鹼面，開鍋後滴兩滴色拉油蓋蓋子，中小火，很快就會煮好，這種方法時間短，而且粘稠，味道濃郁。

小米粥要想粘稠好喝，首先是水和米的比例要掌握好，再者就是不能用小火熬，要用中火熬，熬到水剩一半的時候，就基本熬好了。

最後關火前，開大火再攪幾分鍾，就OK了。

不信你試試。

⑸ 為什麼小米粥比大米粥好喝捏

因為你是北方人.從小喝小米粥長大的.所以覺得比大米粥好喝....