吃了小米粥為什麼手發黃

A. 小米粥應該晚上喝還是白天喝

在人們的生活中，粥是非常常見的一種食物，而且無論是在南方還是在北方，都有喝粥的習慣。只是南方的粥和北方的粥有所不同而已，南方的粥很多都放一些肉類，而北方的粥一般都是用米或者放一些豆類，因此，南方和北方的粥口味也是相差很多的。在品類繁多的粥中，小米粥是非常受人歡迎的，尤其是受北方人的歡迎。小米粥也以養胃著稱。因此很多腸胃不好的人都會經常喝小米粥。當然，有些人喜歡在早晨喝粥，也有些人喜歡在晚上喝粥，那麼小米粥應該是晚上喝，還是白天喝呢？在什麼時候喝對身體更好呢？

一般情況下，人們早晨吃的東西都比較少，在這種情況，喝一碗小米粥，吃上一個雞蛋或者吃點饅頭之類的主食，不僅胃感覺很舒服，而且精神也會好很多。如果要讓小米粥熬出來比較好喝，最好還是選用當年的米，如果是往年的米熬出來的粥，肯定味道不如當年的好。當年的米會讓小米粥熬出來，色澤發黃。營養湯也會好一些。當然，這種飲食習慣比較適合於北方人。每個地方都有自己不同的飲食習慣，你們那裡仔，早晨會喝粥嗎？

B. 身體膚色發黃是怎麼回事

皮膚有色素沉澱，導致皮膚發黃。
皮膚黃有可能是休息不夠和營養方面上的不足。與電腦的輻射也有關，如果你每天都是面對著電腦皮膚也會容易變得乾燥和變黃，電腦屏幕是產生靜電的，在這個過程中有很多微小的細塵向你的臉上撲過來。所以在吃的方面上要注意有美白嫩膚的蔬菜水果，晚上休息時要徹底的清潔皮膚，晚上搽些保溫霜，也可以多做些皮膚保養和做些面膜，這樣皮膚可能會慢慢的變得白嫩。
一、適當的吃些黃瓜，冬瓜，豆芽，蘆筍，白蘿卜等美白很好的蔬菜。
二、在洗臉時也可以在溫水裡滴兩滴食醋。
就是白醋，也會潤膚美白的效果，不過要記著洗完臉後一定塗些潤膚霜。剛開始會很好很有效果，可久了皮膚會慢慢變得很乾，因為醋是酸性物質，可以軟化皮膚，所以可千萬不要為了達到美白而在裡面滴很多醋，這個會刺激皮膚的。美白面膜產品我就不用介紹了，有很多，這個看個人的皮膚合適哪種產品。
皮膚黃有其根源。有些是不良的生活習慣造成的，有些可能是器質性問題。據臨床研究，80%皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調有關。如：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光;脾主消化、吸收，若脾虛，吸收食物中的養分及轉化能量便受影響。皮膚發黃、長斑便隨之而來;古醫學講「腎主黑色」意思是指腎虛便會引起膚色發黑、黃。因而，你應經診斷後根據自身病因對症下葯，調理內分泌，這才是改善皮膚的關鍵。
症狀病因
1、食物引起的皮膚發黃：胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血症，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。
2、葯物引起的皮膚發黃：長期服用帶有黃色素的葯物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。
3、血液循環不良引起的皮膚發黃： 肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。
4、皮脂油膩引起的皮膚發黃：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不及時清除掉會引起皮膚發黃。
5、色素積聚引起的皮膚發黃：色素沒有有效的清除，長期聚積引起皮膚發黃。
6、紫外線照射引起皮膚發黃：紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。
7、 長期熬夜、睡眠不足引起皮膚發黃：因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。
8、體內毒素積累引起的面色黃：在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最後從肛門排出體外，整個過程一般可在12-24小時內完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因為接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收，從而導致體內中毒。盡管人體有這樣的防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內。這樣殘余的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素。這些毒素經過結腸再次吸收，不斷滲出污染體內環境，後經血液循環進入人體的不同器官，從而進入體內引發各種疾病，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內分泌失調、肥胖等。
9、 化學物質過敏引起的面色黃：品質低劣的護膚品中含有的鉛、汞等有害化學物質，亦可令膚色變黃變深。
10、 空氣污染引起的面色黃：城市空氣污染使表皮毒素積聚，無法正常排除，使皮膚變黃。
11、缺乏運動引起的面色黃：長期缺乏運動。身體及肌膚的循環代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣。
治療方法
治療皮膚發黃食療美容與飲食具有十分密切的聯系。日常生活中的許多食物除供給人體所需的營養素外，還具有養顏、護膚、美容的作用。
紅棗菊花粥：紅棗50克、梗米100克，菊花15克，一同放入鍋內加清水適量，煮粥待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。
蓮實美容羹：蓮子30克、芡實30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量，先將蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡30分鍾，再將桂圓肉一同放入鍋內，用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用。桂圓肉大補元氣，蓮子補脾養胃，薏仁米、芡實為健脾利水之品。
補血美顏羹：川穹3克、當歸6克、紅花2克、黃芪4克、梗米100克、雞湯適量。將米洗凈，用水浸泡；當歸、川穹、黃芪切成薄片後裝入干凈的小布袋中，放入瓦鍋內加雞湯共熬成葯汁，再將梗米放入葯汁中煮粥。待粥煮濃稠時加蔥花、精鹽、生薑調味食用。
養顏茶：生薑500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共搗成粗末和勻備用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。
銀耳櫻桃羹：銀耳50克、櫻桃30克、桂花和冰糖適量。先將冰糖溶化，加入銀耳煮十分鍾左右，再加入櫻桃、桂花煮沸後，隨意食之。
還有一點需要說明的，僅靠食療的話，需要一個長期堅持的過程。除此之外還可以從女人內部調理開始，調理內分泌和新陳代謝，來改善皮膚發黃的問題。

C. 長期喝小米粥會不會皮膚發黃

長期喝小米粥不會導致皮膚發黃。然而，需要注意的是，營養均衡對於維持健康的皮膚至關重要。如果飲食中缺乏必要的營養素，如維生素和礦物質，可能會影響皮膚的健康狀態。皮膚發黃可能是由於某些健康問題，如貧血或肝炎，而這些健康問題可能與飲食不均衡有關。因此，即使長期喝小米粥，也應確保飲食中包含多樣化的食物，以滿足身體對各種營養素的需求。

D. ,吃小米粥臉會變黃嗎

1. 小米粥是一種營養價值豐富的食物，常被用來調養身體，尤其是對於產後婦女來說，它被譽為「代參湯」。
2. 小米不需要精製，因此它保留了大量的維生素和無機鹽。比如，它的維生素B1含量是大米的數倍，無機鹽的含量也比大米高。
3. 小米中的維生素B1和B2有助於防止消化不良和口角生瘡。
4. 小米還能夠幫助防止泛胃和嘔吐，對於滋陰養血也有一定的功效。這使得它成為產婦恢復體力和調養虛寒體質的好選擇。
5. 中醫認為小米具有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。
6. 小米適合老年人、病人、產婦等人群食用，是一種理想的滋補品。
7. 每餐建議食用50克小米。
8. 食用小米時，最好與大豆或肉類食物混合，以增加營養吸收。
9. 需要注意的是，小米粥不宜過於稀薄，以確保其營養價值。