看會手機為什麼就會不舒服

㈠ 一看手機就是眼睛疼是什麼原因

眼睛一看手機就疼，主要是因為屈光不正及長期用眼導致的視疲勞所致。若本身存在屈光不正時，有近視、遠視，可能看遠看近都需要過度可調節，使睫狀肌過度收縮、晶狀體前表面的曲率增加使眼睛屈光力增強；所以長時間看手機時，近距離用眼眼睛容易產生視疲勞，如眼睛酸脹、眼眶疼、頭痛及視物不能持久，嚴重時可引起惡心、嘔吐等。其次是乾眼症患者，常有眼睛干澀、異物感、疼痛及畏光等症狀因為淚液分泌不足及蒸發過快引起的淚膜性穩定下降，引起角膜上皮細胞受損；當長時間看手機時眨眼次數減少，角膜表面沒有淚液覆蓋，就會導致眼睛有干澀、刺痛等症狀，應少看手機，並經常熱敷及按摩瞼板，可緩解症狀。

㈡ 為什麼看手機眼睛很不舒服

1、眨眼次數太少。別小看眨眼這個動作，多眨眼能夠幫助淚液更好的均勻分布在眼球表面，當我們用手機玩游戲、看電影、追小說時，由於過度被手機屏幕吸引，眨眼頻率會在不知不覺中降低，淚液分布就會出現問題，出現眼睛干澀、刺癢、異物感、視物模糊等症狀。
2、看近處時間太久。一旦被手機屏幕吸引，往往不知不覺還容易導致看手機時間太久。比如用手機玩游戲時、刷視頻時，就容易感覺時間過的很快，而長時間看近處容易導致眼部肌肉過度緊張，看東西變得模糊，眼部有酸脹感、眼睛癢等。
3、不良的手機使用習慣。睡前刷手機最受人們喜歡了，而且不少人喜歡關燈後躺在床上玩手機，或者起床後躺在被窩里再刷會手機。這往往是導致視力模糊、眼乾眼澀、近視加深的溫床。作為一個加班狗，上班時聚精會神盯著電腦，下班後手機一刷到半夜，眼睛不幹才怪呢。
眼睛是人的「老朋友」，定期檢查一下眼睛，可以看一下這個「老朋友」是否還能勝任工作。如果眼睛出了問題，你的日常生活會嚴重影響。

㈢ 為什麼看著手機心裏面挺難過的像窒息而死的感覺

有可能是因為手機里的內容讓你變得非常的難過裡面的內容引起你的共鳴，才會產生這種感覺。可以放下手機適當的出去看看風景，放鬆一下。

㈣ 為什麼有些中年人看一會手機頭就會暈

中年人頭暈的原因包括：1、由於生活節奏快，伏案工作時間較長，長期使用電腦或手機，長期低頭引起頸部肌肉的緊張、疲勞，導致枕項部肌肉炎症水腫，炎症水腫後壓力相對加大，通過感受器傳到控制眩暈的前庭神經，引起頭暈；2、長期低頭勞損引起頸椎的增生退變，壓迫頸部的椎動脈，導致供血減少而引起頭暈，也稱腦供血不足。

同時在日常的生活里也要避免受涼和感冒，飲食一定要清淡，要多吃新鮮的蔬菜和水果，也要多吃豆製品類的食物，同時，患者最好服用頸復康進行治療頸椎疾病，這些症狀是可以有效緩解的。

㈤ 看手機眼睛不舒服

如果是看手機眼睛不舒服，那有可能是眼疲勞，遇到這種情況應該這么做：
1、熱敷：在感覺累的時候，可以拿條毛巾，用較熱的水弄濕，然後敷在眼睛上，感覺很舒服，我經常看手機，用電腦後眼睛累就是用這個方法，感覺很有效，敷完後眼睛會舒服很多，很快能見效。
2、轉眼睛：在平時經常轉動眼睛，也可以幫助有效緩解眼疲勞，方法很簡單，也就是上眼睛下左右轉動。
3、放下手機：想要真正緩解疲勞，最重要的還是要讓眼睛多休息，在看一段時間後應去外面走走，或者是眺望遠方。
4、補充眼睛營養，像可以吃點健視佳越橘葉黃素，葉黃素是一種具有維生素A活性的類胡蘿卜素，可以合理應對長時間用眼導致的眼乾、眼澀、視物模糊等眼疲勞問題。