為什麼喝完小米粥後會口渴

① 小米粥有些什麼功效哪些人不適宜喝小米粥

小米粥可以養胃，記得小時候，我非常喜歡吃櫻桃，我們這個地方每年5月份就會收獲非常多，剛剛從樹上摘下來，新鮮的櫻桃，每年的五一左右，我就會和父母一起，到鄉村裡面去摘櫻桃，一邊摘一邊站在樹上吃。

黃黃的小米，煮出來，又糯又香又軟，喝下去熱乎乎的，非常舒服，感覺胃裡都暖暖的，頓時因為吃多了櫻桃，而受寒的胃也得到了呵護。像家裡如果有小孩子或者老人的話，建議每個星期至少讓他們喝一次小米粥，不僅可以攝取足夠的營養，還可以幫助他們保護腸胃。

② 老是感覺口渴是怎麼回事

身體里有「鈉」,這東西少了,它就口渴. 所以,雖然我們一直在喝水,但那都是把大量的鈉從體內「沖」走了,所以才會越喝越渴,越渴越喝. 要想不口渴,在水中加入少量的食鹽就可以解決。就象腹瀉病人怕脫水那樣,在水中少加點食鹽就可以了。但因為加了食鹽的水，味道不是很好。所以你可以在水裡少加點糖來改善一下，這是夏天的方法。至於冬天口渴嘛，還要從室內的乾燥環境入手，光喝水是不行的。因為夏天我們出汗時容易把身體里的鈉帶走，而冬天解決乾燥的室內環境才是首要問題。 有很多人不會喝水。在夏季里，很多人都大量喝冰水，感覺解渴爽口，殊不知，這么做會對身體造成一定損害。一方面，攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而使原來開放的毛細血管收縮，使平滑肌痙攣，可以引起胃腸不適或絞痛甚至是腹瀉。 相反，還有人喜歡喝滾燙的水，過燙的飲食進入食道，會破壞食道黏膜和刺激黏膜增生，誘發食道癌，這已是醫學界的定論 大口喝水可能引起的後果有三：其一，一次性快速大量喝水，會迅速稀釋血液，加大心臟的負擔。運動過後，這種情況更加嚴重。其二，天熱大量出汗時，暴飲會反射性地加大汗量，進一步增加鈉、鉀等電解質的損失，因而人們往往產生越喝越渴的感覺。其三，喝得太快太急，會把大量空氣一起吞咽，容易引起打嗝或是腹脹。 合理的喝水方法應該是，把一口水含在嘴裡，分幾次咽，這樣才能充分滋潤口腔和喉嚨，有效緩解口渴
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③ 小米粥可以解酒嗎

小米粥並沒有解酒的作用，只是小米粥比較養胃，可以緩解酒後特別是醉酒後的胃部不適

④ 常喝小米粥有什麼好處和壞處

經常喝小米粥好處多，不會發胖。
小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高。因此，小米熬粥有「代參湯」之美稱。
小米每100克含量則達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首，等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，因此，對於老弱病人和產婦來說，小米是最理想不過的滋補品。
小米即粟米，能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補，適於產婦乳少、產後虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更適於產婦。

我國北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營養價值豐富，有「代參湯」之美稱。谷之愛沁州黃小米之所以受到產婦的青睞，皆因同等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，維生素B1比大米高1.5～3.5倍、維B2高1倍，被稱為第七營養素的纖維素更比大米高出2～7倍。因其含鐵量高，所以對於產婦產後滋陰養血大有功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。

在工作壓力之下，現代人胃部不適已成通病，每逢吃飯時，沒胃口、沒食慾成了許多人的口頭禪，而幫助消化、增加胃動力的各種葯物更是在電視廣告中大行其道。其實，有一樣健胃食品是最綠色也最沒有副作用的，那就是小米。

小米能夠解除口臭，減少口中細菌的滋生。小米中含有豐富的氨基酸，可以抗菌和防止女性陰道炎。小米中營養含量豐富，其中色氨酸的含量為谷類的首位，色氨酸有調節睡眠的作用。睡前服用小米粥可使人安然入睡。

⑤ 每天都喝小米粥，身體會發生哪些變化

小米是一種比較傳統的食物，而小米粥也是我們經常食用的食物。我們很多人會選擇晚上或早晨喝一碗小米粥來補充身體所需要的營養。那麼每天堅持喝小米粥，時間長了，身體可能會發生哪些變化呢？

可以為身體補血小米裡面含有豐富的鐵元素，這就決定了它具有補鐵的功效。所以說如果每天堅持喝一碗小米粥的話，就能起到補充氣血的功效，同時它還能加快血紅蛋白的合成，防止人體出現缺鐵性貧血。

⑥ 吃小米粥有什麼壞處

壞處：

1、長期存放的老小米具有致潰瘍作用，必須選擇新鮮的小米；吃小米一定要用質量好的新米，否則，小米的滋補效果會大打折扣。

2、營養不全面，小米蛋白質的氨基酸組成不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以不論是產婦，還是老弱人群，都不能完全以小米為主食，應注意搭配，以免缺乏其他營養 小米不要洗的次數太多防止營養流失。

3、由於小米性稍偏涼，虛寒與氣滯體質的人，要少吃小米。建議小米要趁熱喝，以達最好功效，這樣才能更好的充分汲取其精華。

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煮小米粥的注意事項：

1、煮小米粥的時候，一定要等水開了，再將小米下鍋，不然煮不出小米的味道來。

2、如果小米和容易熟的食物一起煮，那麼，就和小米一起下鍋；

3、如果和比小米更容易熟的食物一起煮粥，就要等小米粥熟的差不多了，或者熟了之後再下鍋；如果是小米和很不容易熟的食物一起煮，那麼，就要先煮這些食物，如黑豆，黃豆，紅豆等。

4、要等這些不容易熟的先煮的差不多熟了，然後再將小米下鍋，同煮，煮到發粘的時候也可以了。如果要加一些調味品，則在小米粥煮好之後再放，這樣新鮮美味。

⑦ 喝粥的好處和壞處

吃粥有十大好處：
1資色，吃粥有益於身體，能夠讓人的臉容豐滿有光澤。
2增力，吃粥能夠滋補贏弱的身體，增長氣力。
3益壽，吃粥能夠補養人體的所需，增加壽命。
4安樂，吃粥能夠促朝進身體清凈柔軟，這是讓人能夠體會安樂的素食。
5辯說，吃粥有利於滋潤喉物，對人論法議經有幫助。
6除風，吃粥能夠調和身體，上下通利，並且消除風寒。
7消宿食，吃粥能夠溫暖人的脾胃，幫助人消化掉胃中的積食。
8辭清，吃粥的人，氣息沒有凝滯的現象，說話的聲音清晰，昂揚。
9除飢，吃粥能夠充實人的口腹，讓飢餓感馬上消除。
10消渴，吃粥能夠讓人喉物沾潤，乾渴的感覺得以消除
粥，古時稱糜、膻、酏等，古人寫作鬻。一年四季，在膳食中有粥，不僅可以調劑胃口，增進食慾，而且可補充身體失去的水分。所以自古認為，喝粥可以治病並能使人延年益壽。從漢代起就有關於粥的記載。明代李時珍的《本草綱目》中列有50多種粥。清朝曹燕山《慈生隨筆》卷五《粥譜》中，更列有200多種。古時論粥的書不少，民間開設粥店亦頗多。喝粥有什麼好處呢？李時珍是這樣說的：「每日起，食粥一大碗。空腹胃虛，谷氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之良。」詩人陸游還有一首《食粥》詩：「世人個個學長年，不悟長年在目前。我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。」
歷代的醫學家，創制了許多不同作用的粥，以輔助治療。
如大米粥，味甘性平，能補脾、養胃、除煩、止喝，尤其是煩熱、口渴的熱性者病患者更宜食用。小米粥則補中益氣，對脾胃寒虛、中氣不足和失眠諸病症有治療作用。若將某些谷麥與蔬菜、魚肉、葯物共烹調，醫療作用則更為廣泛。糧、豆與其他植物籽實混熬，如紅豆粥利小便、消水腫、治腳氣；綠豆粥解熱毒、止煩渴；玉米粥治反胃、利大腸。與蔬菜混熬，蘿卜粥寬中下氣；芹菜粥去伏熱、利大小腸；韭菜粥溫補脾胃。與葯物混熬，茯苓粥清上實下，對上焦有熱、脾虛患者最宜；酸棗仁粥治煩熱、益膽氣；松子仁粥潤心肺、調大腸；薏仁米粥利尿、去濕、清肺熱、補脾胃、治腳氣。與肉類共熬，羊肉粥溫補脾胃；雞肝、羊肝粥補肝虛明目；雞汁粥治勞損；鴨子、鯉魚汁粥消水腫等。
熬粥最好用砂鍋，不宜用鐵鍋和鋁鍋，特別是熬制一些有治療作用的葯粥時更是
這樣。

⑧ 女姓半夜兩三點會口渴睡不著,這是怎麼回事

鹽吃得太多，便容易口渴，而想吃水分多的東西，從而夜尿多影響睡眠。

煩躁不安睡不著時，喝上一杯糖開水，漸漸地就能使你平靜下來，迸人夢鄉。因為糖開水人口後，體內將產生一系列化學反應，最後產生大量的血清素，使大腦皮層受抑制而進人安眠狀態。

睡前喝上一杯牛奶也能使人產生睡意。因為牛奶中含有一種使人產生睡意的物質--色氨酸。牛奶的營養能使人產生溫飽感，更能增強催眠效果。

睡前喝一小碗小米粥，就很容易酣然人睡。因為小米中含有色氨酸和澱粉，食後可促使胰島素的分泌，從而提高進入腦內色氨酸的量，起到催眠作用。

睡前吃點麵包，也能起到同樣的作用。人吃了麵包後，體內的的胰腺就會分泌胰島素對麵包中所含的氨基酸進行綜合代謝，其中有一種代謝產物，稱為五羥色胺有鎮靜神經的作用。
另外介紹給你一些菜譜：
二參兔肉湯

【食療功效】西洋參具有益肺陰、清虛火、生津止渴的功效，對咽干口渴、虛熱煩倦失眠煩躁者尤為適宜。沙參具有潤肺止咳、養胃生津的功效，多用於肺燥乾咳、陰虛內熱、煩躁不安，心悸失眠等症。兔肉具有補脾益氣、滋陰養胃的功效，對氣陰兩虛所致的失眠者更為適宜。

【 原 料 】兔肉 250 克，西洋參 20 克，沙參 15 克，紅棗 10 枚，薑片 15 克，精鹽適量。

【製作方法】把兔肉斬成幾大塊， 放進沸水中氽過，瀝去水分。西洋參切片，沙參洗凈切段，紅棗去核。兔肉、西洋參、沙參、紅棗、薑片連同清水放進湯煲內，先用旺火澆開，然後轉小火連續煲 2 小時，加入精鹽調味即成。

【操作要領】不要中途歇火。

【特別提示】外感者不宜食用。

金針冬菇炒雞絲

【食療功效】黃花菜具有養血平肝、補虛寧心、安神定志、清熱利尿的功效，對於頭暈耳鳴、心悸失眠、小便不利者尤為適用。冬菇具有補脾健胃、益氣的功效，對脾胃虛弱、食慾減退者可有一定的食療效果，雞肉具有溫中益氣、補精添髓的功效。

【 原 料 】雞肉 150 克，冬菇 15 克，黃花菜 20 克，韭黃 50 克，蒜茸 5 克，，精鹽、味精、白糖、紹酒、濕澱粉、胡椒粉、芝麻油適量。

【製作方法】雞肉剁成雞絲，加入濕澱粉拌勻，把冬菇放在熱水中浸至回軟，洗凈，切成絲，用沸水滾 1 分鍾，瀝水備用。黃花菜亦用清水浸軟，剪去蒂，洗凈，用沸水滾 1 分鍾，瀝水備用。把精鹽、味精、白糖、胡椒粉、芝麻油、澱粉和清水入在碗內和勻成芡汁。燒熱炒鍋，下油，待油熱時投下雞絲，用筷子攪散，至雞絲僅熟時撈起，瀝去油。原鍋下蒜茸、姑絲，冬菇絲，黃花菜、韭黃炒勻，下雞絲，烹紹酒，調入芡汁迅速炒勻後即成。

【操作要領】冬菇絲、黃花菜要擠干水分。

⑨ 喝小米粥以後口渴怎麼回事

可能你沒有，把粥熬好吧！