坐月子為什麼吃煮雞蛋喝小米粥

1. 坐月子吃什麼食物好呢

問題分析： 產婦失血較多，需要補充鐵質以製造血液中的紅細胞。瘦肉、動物的肝和血以及某些蔬菜含鐵較多，食之就有補血作用。 牛奶、豆腐、雞蛋、魚蝦中，除含豐富的蛋白質外，還含有大量的鈣。而鈣是助長骨骼、生長牙齒的重要原料，產婦多吃些，可增加乳汁中的鈣含量，從而有利於嬰兒骨、牙的發育。 產婦...可以吃些紅糖。中醫認為紅糖有散寒作用。由於紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲服紅糖後會使產婦全身溫暖。紅糖里的鐵、鋅、鎂、銅等物質，還有補血、生乳、止痛的效果。 產婦需哺乳，排骨、豬蹄、鯽魚等有下奶作用。湯類滋味鮮美，能促進食慾和分泌乳汁，可以多喝一些這類湯水。 產婦由於較多地卧床休息，加之分娩時的損傷，使大便不敢用力，故糞便積滯且呈乾燥狀，若每餐吃些新鮮蔬菜（芹菜、韭菜、胡蘿卜、綠豆芽、大白菜等等），常吃些水果，則能使大便保持通暢。 總之，月子里的飲食要多種多樣，葷素兼備，富於營養和易於消化。 意見建議： 坐月子期間應多休息，暫禁性生活，多注意個人衛生，保持會陰部清潔乾燥，避免重體力勞動。如有不適，應用時到醫院就醫。祝健康！

2. 產後吃小米粥和紅糖煮雞蛋會促進下奶嗎

吃紅糖多了不太好！我有我兒子的時候就是奶水不足，醫生好像說過跟吃太多紅糖有關系！

3. 月子里天天吃雞蛋紅糖小米粥會便秘嗎

生化湯是幫助排惡露的。 米酒我不清楚，可能是幫助暖身體的。 小米粥是補益身體的，因為小米是顆粒最小的米，單位體積含有的營養最高。 雞蛋是溫性的，可以補益身體。 紅糖活血，可以幫助排惡露，同時性溫生血。 所以我的建議是: 1，產後頭七天吃生化湯，快速排惡露。過了七天可吃可不吃了 2，小米紅豆粥，溫補身...體。月子里不加紅糖，因為有的人可能因此惡露變多。出了月子可加紅糖。

4. 女人坐月子的時候吃什麼好

燉湯類 營養豐富，易消化吸收，促進食慾及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。 雞蛋 雞蛋的蛋白質、氨基酸、礦物質含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮雞蛋、蛋花湯、蒸蛋羹，或打在面湯里等。傳統上產婦坐月子時，每天至少要吃十個八個雞蛋，其實兩三個雞蛋已完全可以滿足營養需求，吃得太多人體也無法吸收。 小米粥 富含維生素B、膳食纖維和鐵。可單煮小米或將其與大米合煮，有很好的補養效果。但不要完全依賴小米粥，因小米所含的營養畢竟不是很全面。 紅糖、紅棗、紅小豆等紅色食品 富含鐵、鈣等，對血色素的提高有利，幫助產婦補血、去寒。但要注意紅糖是粗製糖，雜質較多，應將其煮沸再食用。 魚 營養豐富，通脈催乳，味道鮮美。其中鯽魚和鯉魚是首選，可清蒸、紅燒或燉湯，湯肉一起吃。 芝麻 富含蛋白質、鐵、鈣、磷等營養成分，滋補身體，非常適合產婦的營養要求。 蔬菜水果 含有豐富的維生素C和各種礦物質，有助於消化和排泄，增進食慾。各類水果都可以吃，但由於此時產婦的消化系統功能尚未完全恢復，不要吃得過多。冬天如果水果太冷，可以先在暖氣上放一會兒或用熱水燙一下再吃。

5. 小米性涼，為什麼北方產婦坐月子都要喝小米粥

我媽說，雖然我啥也不懂，但我知道，坐月子喝小米粥喝了多少代人了，沒有哪個產婦喝這個喝出毛病的，所以，就放心的喝小米粥打底吧

不緊坐月子喝小米粥，寶寶添輔食鬧脾胃都是喝小米粥，這里小米粥養胃，好消化營養高，但是必須得小火慢熬，可別一開鍋就關火

我們喝的不是粥，是媽媽的愛呀！

80後的母親大多是50後，60後，她們經歷了物質貧乏的時代，她們生產的時候小米粥，雞蛋，甚至米飯、饅頭都是好的，都是最有營養的食物。只有條件不錯的家庭才能連著頓吃。有的新生兒喝不到奶水，就喝小米湯，就能活下來。所以她們的眼中小米粥是最佳的補養食物。

現在 社會 極速發展，人們懂得了成分、營養、 健康 、 養生 ，食物也是多樣化，補充蛋白質、維生素、纖維信賣素的食物很多，不必拘泥於小米，可是對於剛剛走過鬼門關的產婦，一碗媽媽熬的熱乎乎的小米粥，總能讓人瞬間明白母愛是什麼！

也許好吃的很多，可那一碗小米粥就是能續命！[祈禱]

沒喝過，南方人。喝雞湯，真真是連青菜都不給吃的那種。一天一隻吃了40多隻雞。還有其他什麼催奶，補肚子什麼的…反正出月子的時候真真是養的比十八歲那時還要紅潤發光[捂臉]

不是說經過熬煮就涼性就沒有了么，剛生完孩子身體各方面比較弱，小米好消化。

因為以前窮。吃不起什麼東西，所以才喝小米粥，反正我坐月子沒喝幾次，喝點雞湯魚湯不比小米粥有營養?

曾經看過央視的一檔節目說是：新小米是可以溫補，陳小米確實是不可以的 還建議大家不要喝錯了

小米雖然性涼，熬好了，好吸收，加棗，加核桃，加蓮子，都很好。坐月子喝的都是小米粥。大米也可以，不知道別人什麼情況，大米粥喝多了感覺嘴巴酸。不如小米粥喝著舒服。

我坐月子喝了一個月小米粥，寒不寒不知道，反正挺瘦身的，出了月子我瘦成了一道閃電。

再加上自己帶孩子太累了，頻繁起夜餵奶換尿布。天天小米粥就饃干。吃了旁此四隻小鴿子，對剖腹產刀口恢復有利，現在不仔細看都看不出刀口印。陰雨天刀口不疼不癢。

我月子里吃的太單一沒營養，剖腹產開膛破肚又傷元氣，導致產後身體特別不好，氣血虛，頭暈眼發黑，運坦迅力氣小。帶孩子還累的腰間盤突出，完全沒有了孕前的生龍活虎勁了。

有說小米性溫，有說小米性涼，沒有人拿出確定的證據來。北方產婦坐月子喝小米粥是因為傳統如此，老人說小米粥養人，可以大補。一方水土養一方人，不同地方的人的胃適應不同的食物。