為什麼喝小米粥也在胃裡翻滾呢

1. 喝上小米粥老打嗝反酸是怎麼回事

少吃生冷油炸的東西，宜清淡些，晚上不要熬夜。
這是長期的飲食不規律，生活無節制引起的寒邪入侵體內，寒氣進入後無法排出而出現膽囊收縮功能下降，讓體內的膽汁分泌減少，食物在腸胃停留過久，胃裡食物下不去，就會有胃酸不停的產生，時間久了會有脹氣，胃酸上返現象，膽汁還會逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞，形成胃的潰瘍，也就是膽汁反流性胃炎，根源在膽，膽是我們大家忽視的地方，往往會在右腹肋骨邊緣處有不舒服的感覺，抽時間到農村野地采點樹榮苦菜回來用電磁爐燒湯煮水喝，配些紅糖，平時少吃生冷油膩之物，宜清淡，少熬夜，多休息。

2. 胃酸過多能吃小米粥嗎

一、喝小米粥會導致胃酸的嗎
有醫學專家說胃病的治療講究「三分治七分養」，尤其是炎炎夏季，很多人易出現食慾不振，所以粥成為很多人的偏愛。有專家建議說，天天喝粥並不可取，尤其是胃病患者的飲食一定要均衡，這對於身體健康非常重要。

很多胃病患者認為粥易消化，甚至天天喝粥，這種飲食方式是不正確的。粥經過長時間地熬制後，部分營養成分會流失，且喝粥無需慢慢咀嚼，不能促進口腔唾液腺的分泌。再者，粥水分多，會稀釋胃液，加速胃的膨脹，使胃運動緩慢，不利於其他食物的消化吸收。

在過去，由於生活條件有限，患萎縮性胃炎的人比較多，導致胃酸分泌不足。這時喝粥能促進胃酸分泌，有助於食物消化，還能提升血糖，所以才有喝粥養胃一說。但現在的生活水平大幅提高，人們吃得好、吃得飽，刺激胃大量分泌胃酸，患有反流性食管炎的病人大幅增加，這類病人就不適宜喝粥養胃。

建議大家，胃病患者能否用粥養胃，應根據病情咨詢正規醫院專科醫生的指導意見。對於胃酸分泌過多的人而言，應多吃饅頭、包子、面條等麵食，麵食屬鹼性，可讓胃的酸鹼達到平衡，有助於減少胃病的發生幾率。

所以說，胃病患者喝小米粥胃酸是有可能的，而能不能喝還是要根據病情來看。但是小米是確實有調理脾胃，幫助消化，滋養胃的功能，正常人多食是沒有關系的，如果是胃酸過多的吧，可能考慮在粥內加入一點鹼可以幫助中合胃酸。

二、哪些人不適合喝小米粥呢

小米粥的多種好處，含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高。但是在某些方面而言，在烹煮小米粥時間也可多加註意的，像是小米粥是健康食品。可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合、龍眼肉等，熬成風味各異的營養品。把小米磨成粉，可制糕點，美味可口。

我們知道小米粥有很多好處，營養價值很高，因為烹飪簡單，也時常成為餐桌美食，但是在某些方面，一般人都可以食用，但是對於一些特殊人群而言，還是不能所以食用小米粥的，素體虛寒，小便清長者最好是少食或是不要食用小米粥。因為小米性稍偏涼，氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者食用之後很有可能會出現不良反應。所以雖說小米粥而對於孕婦和老人而言有著意外的功效，但是在一些人面前，小米粥也可能成「毒葯」，所以在食用小米前，最好是先了解自己的體質，看看自己究竟適不適合食用小米。

三、胃酸過多吃什麼東西好呢
1、小米粥

小米粥有養胃安神的功效，對胃酸過多也有很好的治療作用。出現胃酸過多，可以熬小米粥吃。在熬小米粥的時候，一定要用小火慢慢的熬，這樣可以把小米油熬出來，治療胃酸過多效果更好。

2、花生米

但出現胃過多的症狀之後，抓一把花生米方在嘴裡慢慢嚼碎之後吞下，生花生米有中和胃酸的功效，可以減輕胃酸過多症狀。

3、南瓜粥

南瓜有豐富的果膠，可以保護腸胃黏膜。出現胃酸過多症狀之後，可以用南瓜和粳米一起熬煮成粥食用，就可以緩解胃酸過多的症狀。

注意五點 養好你的胃

1、減少進食量

吃得太飽，會刺激胃部分泌過多的胃酸來分解食物，造成胃酸過多的症狀。因此在進食的很好一定要少吃多餐，細嚼慢咽，減輕腸胃負擔。

2、少喝碳酸飲料、煙酒

潭水飲料和酒精進入胃部之後，在胃酸的左右下，會分泌大量其他，撐大胃部，從而一起呢引起食管下端括約肌張力下降。因此要少喝碳酸飲料和煙酒。

3、減少脂肪量

脂肪在進入腸胃之後，會刺進膽囊分泌膽汁，危害健康。應該減少脂肪的攝入量。

4、增加蛋白質攝入

蛋白質可以刺激胃泌素分泌，增加食管括約肌壓力。適當的增加蛋白質食物，也是可以養胃的。

5、少吃刺激食物

辛辣、生冷、過硬等刺激食物對胃都有很大的傷害，在平日的飲食中，應該盡量減少刺激食物的攝入。

胃酸過多吃什麼好？花生米、小米粥、南瓜粥等都是不錯的選擇。其實將胃養好，就可以減少胃酸過多的症狀發生。注意五點，就可以養好你的胃。

3. 很多人說小米粥養胃，這個說法究竟是真的嗎

中國人講究著吃，但是中國人在吃的方面也是講究著一個養生的。很多人在平時的生活當中都會出現一些胃不舒服的情況，然而在胃不舒服的時候，人們總是會想到一種食物，也就是粥，通常大家都認為喝了粥之後胃就能夠變得舒服，多喝一些小米粥的話就能夠養胃，那麼這種說法到底是不是真的呢？

最後還是要提醒大家一點，如果真的非常喜歡喝粥的話，可以將一些其他的麵食和粥在一起搭配，並且適當的吃一些蔬菜或者是其他肉類的食物，這樣可以綜合胃裡面的胃酸減少反酸的情況和對胃部的傷害。

4. 天天吃小米粥有什麼功效

1. 助消化

小米粥是北方常見的一種食物。味道清爽美味，可以促進消化，增加食慾。

2. 反胃嘔吐

晚上不吃飯，胃中沒有食物可以消化，胃酸分泌多了就容易反酸水，造成惡心嘔吐。小米粥可以抑制胃酸，減輕惡心感。

3. 脾胃虛熱

對於脾胃虛弱生內熱的人來說，小米粥具有健脾、益胃的功效，還可以保護胃氣，減少葯品對胃的刺激。

4. 助睡眠

小米粥有促進睡眠的作用，可讓人困意襲來，酣然入睡。一定程度上是因為小米粥也有養胃的作用，中醫認為「胃不和則卧不安」，胃裡舒服了，睡得也香了。

5. 脾虛久瀉

因為小米有健脾的作用，所以對於脾虛濕盛，經常腹瀉，大便不成形的人是很有好處的。很多人都存在脾虛的問題，卻不知道該怎麼改善。小米粥就是最好的食療方法。

拓展資料：

小米含有豐富的氨基酸，有著滋陰養血的功效。祖國傳統醫學認為，小米粥更是極有補益作用的。這主要取決於小米粥上面浮的那一層黏稠物。這叫做「米油」，營養特別豐富，被人們稱作「代參湯」！意思是功效可以替代人參的湯。可以治療產後虛弱的。

小米具有很高的營養價值，而且功效特別多。食用後不僅能防止泛胃和嘔吐，還能滋陰養血，尤其適合虛寒體質的產婦，能起到調養經血、恢復體力的功效。小米除了含有豐富的營養成分外，還有調節睡眠的功效。因為，小米屬於味甘鹹的食物，具有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等作用。睡覺之前食用一碗小米粥能治失眠。

因為小米是鹼性食物，所以有滋陰的功效，如果身體有酸痛或胃酸不調的患者，經常食用小米粥，可起到養護的作用。除了上述功效外，小米粥還有解除口臭的功能，食用後可以減少口中細菌的滋生。孕婦適當食用小米粥還能起到安胎預防流產的作用，對抗菌及防止女性陰道炎症也有一定的療效。

參考資料： 網路詞條 小米粥網頁鏈接

5. 喝小米粥的時候直接進到胃裡好消化嗎

沒什麼好不好的 小米粥 本身就很容了 所以不經過唾液的消化 直接到胃裡面消化 也沒什麼