老人喝小米粥就吐是為什麼

⑴ 喝小米粥「養人」嗎醫生提示：這4類人不建議喝，或對健康不利

但根據相關性調查數據統計發現：大部分中老年人群在喝粥過程中，多半傾向於小米粥、大米粥，針對於粗糧製品摻雜的合成粥類產生強烈的排斥心理，認為口感不好。

在多數人的印象中，小米中可謂是包治百病的滋補良品，無論是胃病、頭痛還是疲憊乏力，都可以喝一碗熱乎乎的小米粥，達到元氣、陽氣補充的效果。

——喝小米粥養人嗎？

小米通過高溫烹煮之後，所含有的營養元素非常的豐富，例如：植物膳食纖維、維生素K、維生素A、鐵元素、磷元素、磷元素等。

1、調理脾胃

中醫學角度表明小米性微、易健脾開胃、活血化瘀，長期受胃部疾病所困擾的人群，可通過適當喝小米粥的方法達到養胃的功效，間接性穩定自身的胃酸分泌，達到腸胃酸鹼平衡的目的。

也有助於緩解胃脹，消化不良，反酸惡心等不適症狀，達到易吸收，易消化的功效，補充機體所缺乏的營養成分。

2、滋陰養血

體內濕、寒氣堆積過多的女性，難免會出現氣血匱乏症狀，從而月經周期紊亂、痛經現象較為明顯，也易誘發缺鐵性貧血症狀。

而小米中所含有的維生素E、鐵元素成分，能有效補充機體所缺乏的微量營養元素，不達到紅細胞造血功能促進的效果，預防低血糖、貧血症狀誘發。

若月經來臨期間痛經現象較為嚴重，也可以通過小米粥搭配紅糖、枸杞共同熬煮飲用的方法，補充機體所缺乏的抗氧化成分，達到子宮收縮、激素分泌的穩定效果。

3、安神助眠

受當今經濟壓力，工作壓力所影響，大部分人群長期受睡眠障礙症狀所困擾，易出現輾轉反側、噩夢驚醒、難以入眠的現象，嚴重影響個人的精神活力狀態。

小米通過高溫烹煮後所散發的酸氨酸成分，可有效穩定腦部中樞感測反應能力，達到安神的輔助效果，間接性穩定自身的睡眠質量，提高自身精神活力。

4、護膚養顏

衰老作為人體必不可免的生理性循環現象，大部分女性為永葆年輕，常常會選擇購買高昂的化學護膚產品、通過臉部按摩、美容的方法，維持自身皮膚年輕。

但未能從根本上達到色斑、皺紋滋生減少的目的，反而浪費了過多的經濟錢財，不妨通過每天飲用一碗小米粥的方法，補充機體所缺乏的抗氧化物質成分。

達到皮膚表層細胞自我修復的促進功效，將真皮層所滯留的自由基，黑色素成分及時排出人體，間接性延緩自身的衰老速度。

5、維護視力

處於生長發育期的青少年，正是學慣用功的最好時期，不妨通過每天飲用一碗小米粥的方法，穩定自身視黃銅 健康 狀態。

小米粥所含有的維生素A、維生素K成分，也有助提高眼部紫紅物質的合成能力，達到明目的輔助功效，減少眼部所承受的壓力負擔。

——醫生提示：這4類人不建議喝，或對 健康 不利

1、糖尿病患者

對於糖尿病患者來說，一般都比較容易餓，而小米粥具有消化快的特點，所以糖尿病患者吃了後，很容易出現很快又想吃的現象。

而且小米粥本身在短期內還容易被身體所吸收，導致血糖迅速升高，或者波動過大。 糖尿病患者要適量喝小米粥，每次一小碗即可。

2、反流性食管炎患者

臨床醫學針對於反流性食管炎形成的主要原因歸類為飲食刺激而引起的胃黏膜感染反應，易出現反胃，惡心，嘔吐，消化不良等不適症狀，自身的胃酸分泌也出現紊亂。

處於這種疾病狀態下的人群，就要避免再次食用小米粥，避免加重胃腸道所承受的壓力負擔，導致反流性現象增強，出現胃黏膜損傷、潰瘍症狀。

3、體質虛寒患者

針對於體質偏寒的人群來講，一定要在醫生的建議之下正確選擇，以免加重胃腸道所承受的壓力負擔，出現胃酸分泌紊亂現象，誘發急性胃炎、慢性胃炎。

4、胃脹氣患者

長時間受胃部疾病所困擾的人群，難免會出現胃脹反應，因此針對於小米粥，這一食物也要做到及時的遠離，因為出現大量植物性膳食纖維成分沉澱反應，導致腹瀉現象也。

——科普延伸：小米粥與什麼搭配更好？

【小米加雜豆】

通過小米搭配雜豆共同烹煮熬粥的方法，有助補充機體所缺乏的賴氨酸、氮氨酸成分，達到優質蛋白吸收、分解能力提高的效果。

【小米加紅薯】

紅薯中所含有的半纖維素、果膠、維生素成分較為豐富，與小米共同搭配烹煮熬粥之後，不僅會起到強烈的飽腹感，也有助促進自身胃腸道蠕動活力，預防便秘症狀發生。

適用於長時間服用激素葯物，出現便秘症狀的老年人群，但也要根據自身的需求進行適當選擇，以免出現過量服用的不適反應。

——如何正確選購小米？

市面上所售賣的小米平均價格為12.5~14.5元一斤左右，這也使得人們在挑選過程中產生一定的糾結性，害怕出現糙米類摻雜現象，不妨通過以下這幾種方法正確選擇。

1、看色澤

新鮮的小米呈現於金黃色、色澤看起來非常的亮麗，並不會受暗黃的色澤所影響，即便是沒有燈光照射，也能夠在一定程度上進行明確辨別。

2、聞氣味

新鮮的小米也呈現於天然濃米香味，不會存在姜黃素色澤添加而引起的刺鼻味道，建議大家在小米挑選過程中，進行仔細的分辨。

3、用手搓

將幾粒小米放置於手心部位，通過反復揉搓5~6次的方法，滴加水分蘸取反應，就會出現顏色變化，手心部位也會沾染輕微的黃色。 #愛樂 養生 指南#

⑵ 小米粥千萬不能亂喝，當心是在「慢性自殺」！

中醫認為，同是種子，數量越多則能量越大，滋補力就越強。故天生萬物，獨厚五穀，五穀中粟米最佳。粟米又稱小米、穀子、粟谷。小米春種秋收得天地之氣最全，得土氣最厚，為脾之果，最養脾胃。下面51養生網我給大家說說。

小米味甘、咸，性涼，味甘色黃入脾胃經，味咸入腎經。小米乃五穀之首，既養先天之本——脾胃，又養後天之本——腎臟，成為養生保健之佳品。

小米粥是健康食品：

可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養品。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。小米的芽和麥芽一樣，含有大量酶，是一味中葯，有健胃消食的作用。

小米具有健脾和胃、補益虛損，和中益腎，除熱，解毒之功效；還可以治療脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉等疾病。《本草綱目》說，小米「煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。」

經常喝小米粥，可以溫補脾腎，增強生命力，對身體虛弱的有不啻為一帖補養良方。

但是小米絕不能這樣搭配吃：

小米+杏仁

小米不能和杏仁一起吃；會引起嘔吐、腹瀉。

小米+醋

小米不能和醋一起吃；會降低營養價值。

小米粥的功效與禁忌有哪些呢？

1、補脾胃

反胃、熱痢、虛損都與脾胃功能欠佳有關，而小米最主要的功效就是補脾胃。甘味入脾，黃色入脾，小米是黃色的，從味覺上來講，小米味甘而咸，因此中醫認為小米能「和胃溫中」。因此小米對拉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者很有益處。

2、補腎

五穀都具有養精氣，補腎氣的作用，五穀當中數小米的補腎功效最強。小米性質偏寒，五味上是略帶點鹹味的，鹹味入腎，所以小米具有益腎氣、補元氣的功效，也正是因此李時珍稱小米為腎之谷。

3、養心安神

喝小米粥可增強小腸功能，有養心安神之效。小米還困擾作為鎮靜安眠的食療保健品來食用，中醫就常讓患者用小米粥來代替安眠片。

4、滋陰、防流產

小米的豐富氨基酸幫助預防流產，抗菌及預防女性 *** 發炎。小米中所含的類雌激素物質，能滋陰。

5、美容養顏

食用小米能有效減輕皺紋、色斑、色素沉著，因此特別適合追求食療美容效果的女性。

6、減少細菌

小米能解除口臭，減少口中的細菌滋生，還能治腳氣病，神經炎和癩皮病，失眠、頭疼、精神倦怠、皮膚「出油」、頭皮屑增多等症狀。

小米粥有那麼多的營養價值，是不是就能夠說所有的人群都適合喝小米粥呢？其實不然，有些人是不適宜喝或要少喝小米粥的。

小米粥是涼性食物，所以氣滯者忌用，即經常感到悶脹和疼痛的人不能喝小米粥。還有，體質虛寒者和小便清長者不宜多吃小米。

體質虛寒的特徵為：形體適中或偏胖，容易疲勞；面色偏白而欠華；食量較小，消化功能一般；平時畏寒喜熱，或體溫偏低；唇舌偏白偏淡，脈多遲緩；性格內向，喜靜少動；動作遲緩，反應較慢，容易生病；小便清長沙指小便的次數和每次的量增多，而且質地清稀，無明顯臊臭氣味，多見於陽虛虛寒的病人。如果你有以上特徵，就不宜多吃小米粥。

因為小米粥中賴氨酸含量過低，而亮氨酸的含量又過高，不適宜當作老人、小孩和婦女產後的主食來食用，喝小米粥時要注意飲食搭配，免得缺乏其他營養素。

據《日用本草》記載，「粟米與杏仁同食，令人吐瀉。」所以，小米忌與杏仁同食，以免造成嘔吐腹瀉等不良反應；小米和蝦皮性味不和，同食的話會引起人惡心、嘔吐；因為醋中含有機酸，會破壞小米中的類胡蘿卜素，降低其營養價值，如無必要，小米和醋不要同食。

有哪些人不適合喝小米粥呢？

虛寒與氣滯體質要少吃

由於小米性稍偏涼，氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。

（1）虛寒體質者

虛寒體質最典型的特徵就是怕冷，一到冬季就裹得跟粽子似的，手腳冰涼，背部發冷，如大便稀薄都是虛寒體質者的主要特徵，如果你有上述這些症狀，就不合適吃小米粥了。當然，如果一定要吃小米粥，加上一兩片生薑會更好。

（2）氣滯體質者

說到氣滯，很多人都有這樣的體會，生氣以後，覺得胸悶難舒。這是因為情志不暢會導致一時「氣滯」。如果是因疾病而導致的氣滯體質，可能會長期胸悶喜嘆息，情緒波動時易腹痛腹瀉，噯氣，女性 *** 脹痛，甚至咽部如有異物梗阻，這類人是不適合吃小米粥的。

小米熬粥吃米油，營養體內留

小米的吃法有三：熬粥，煮飯，磨成小米麵蒸著吃。這三種吃法，各有各的滋味，但以煮粥吃最好，可以與各種粗糧搭配，做成不同風味的粥，有著很好的營養和葯用功效。

小米熬粥不僅好吃，而且營養豐富、全面，具有有補腎氣、益腰膝的功效，確實是上好的營養食品。尤其不可忽視的是小米粥中的米油，滋補力非常好，相當於人參、熟地等名貴的葯材滋補功效。

清代趙學敏撰寫的《本草綱目拾遺》中記載，米油「黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋陰之功，勝於熟地，每日能撇出一碗，淡服最佳」。清代醫學家王孟英在他的《隨息居飲食譜》中則認為「米油可代參湯」，因為它和人參一樣具有大補元氣的作用。

需要注意的是，為了獲得優質的粥油，煮粥所用的鍋必須刷干凈，不能有油污。煮的時候最好用小火慢熬，而且不能添加任何佐料。此外，小米還可和豆類一起煮粥，將小米、紫米、玉米糙、紅豆、綠豆、花生豆、紅棗一起煮熟至黏稠狀即可。

新鮮小米更滋補

因為新鮮的五穀雜糧才具有最旺盛的生命力，其營養成分也最豐富，所以在我們吃飯的時候，一定要盡量吃新鮮的小米。

與新鮮糧食相比，那些陳年爛穀子的營養成分已大大減少。研究表明，新鮮的小米粥胃黏膜有保護作用，適合慢性胃炎、胃潰瘍患者服用，而貯存過久的陳舊小米則有致潰瘍的作用。因此，熬粥所用的米必須是優質新米，否則，小米粥的滋補作用會大打折扣。

⑶ 什麼人不適合喝小米粥

什麼人不適合喝小米粥？
胃病不適合喝小米粥，米是涼性的，胃病人怕涼所以不適合啊
哪些人不適合吃小米
小米營養價值雖然高，但是並不是每個人都適合吃小米的。你知不知道你是不適合吃小米呢？下面就來看看吧。 不適合吃小米的人群： 1.虛寒與氣滯體質要少吃 由於小米性稍偏涼，氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。 虛寒體質者 虛寒體質最典型的特徵就是怕冷，一到冬季就裹得跟粽子似的，手腳冰涼，背部發冷，如大便稀薄都是虛寒體質者的主要特徵，如果你有上述這些症狀，就不合適吃小米粥了。當然，如果一定要吃小米粥，加上一兩片生薑會更好。 氣滯體質者 說到氣滯，很多人都有這樣的體會，生氣以後，覺得胸悶難舒。這是因為情志不暢會導致一時「氣滯」。如果是因疾病而導致的氣滯體質，可能會長期胸悶喜嘆息，情緒波動時易腹痛腹瀉，噯氣，女性 *** 脹痛，甚至咽部如有異物梗阻，這類人是不適合吃小米粥的。 2.小米熬粥吃米油，營養體內留 小米的吃法有三：熬粥，煮飯，磨成小米麵蒸著吃。這三種吃法，各有各的滋味，但以煮粥吃最好，可以與各種粗糧搭配，做成不同風味的粥，有著很好的營養和葯用功效。 小米熬粥不僅好吃，而且營養豐富、全面，具有有補腎氣、益腰膝的功效，確實是上好的營養食品。尤其不可忽視的是小米粥中的米油，滋補力非常好，相當於人參、熟地等名貴的葯材滋補功效。 清代趙學敏撰寫的《本草綱目拾遺》中記載，米油「黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋陰之功，勝於熟地，每日能撇出一碗，淡服最佳」。清代醫學家王孟英在他的《隨息居飲食譜》中則認為「米油可代參湯」，因為它和人參一樣具有大補元氣的作用。 需要注意的是，為了獲得優質的粥油，煮粥所用的鍋必須刷干凈，不能有油污。煮的時候最好清譽源用小火慢熬，而且不能添加任何佐料。此外，小米還可和豆類一起煮粥，將小米、紫米、玉米糙、紅豆、綠豆、花生豆、紅棗一起煮熟至黏稠狀即可。 3.新鮮小米更滋補 因為新鮮的五穀雜糧才具有最旺盛的生命力，其營養成分也最豐富，所以在我們吃飯的時候，一定要盡量吃新鮮的小米。 與新鮮糧食相比，那些陳年爛穀子的營養成分已大大減少。研究表明，新鮮的小米粥胃黏膜有保護作用，適合慢性胃炎、胃潰瘍患者服用，而貯存過久的陳舊小米則有致潰瘍的作用。因此，熬粥所用的米必須是優質新米，否則，小米粥的滋補作用會大打折扣。 不知道你是不是不適合吃小米的人群，若是，便要適當食用小米，不要常吃；若不是，則可盡情享用小米帶來的美味與營養。
哪些人不宜食用小米粥
以下人群應答態理智進食粗糧。

粗糧吃得過多，不僅難以起到保健的作用，虛檔還可能影響人體正常的生理功能……

1、胃腸功能差的人群

老人和小孩的胃腸功能較弱，他們吃太多的食物纖維對胃腸是很大的負擔。

2、缺鈣、鐵等元素的人群

粗糧里含有植酸和食物纖維，它們結合形成沉澱，阻礙對礦物質的吸收，影響腸道內礦物質的代謝平衡。

3、患消化系統疾病的人群

如果患有肝硬化食道靜脈曲張或胃潰瘍，進食大量的粗糧易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。

4、免疫力低下的人群

如果長期每天攝入的纖維素超過50克，會使人的蛋白質補充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心臟、血液等臟器功能的損害，降低人體的免疫能力。
小米好處多哪些人不適合吃小米
小米的好處：

⒈ 小米因富含維生素B1、B12等，具有防止消化不良及抗神經炎和預防腳氣病的功效；

⒉ 小米具有防止反胃、嘔吐的功效；

⒊ 還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力；

⒋ 小米具有減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效。
那三種人不能喝小米
老人，胃病患者，兒童，腎病患者，女性的 *** 脹痛者，咽部有梗阻的人，都不適合喝小米，沒有不能喝只是不建議喝，小米本身屬於涼性，而這個人恰恰又是虛寒體質，手腳冰涼，背部感覺冰涼的人怎麼喝小米。其實可以在小米放入兩片姜，這樣胃寒的人是可以喝的，姜是暖胃的。
哪些人不適合吃粥？
切換圖集模式> 吃粥很好，但有些人並不適合吃粥，主要因為粥的分子很細致，GI值（升糖指數）很高，粥容易被腸胃所吸收，血糖就很容易上升，這是糖尿病患飲食最要小心的，所以糖尿病患不建議在空腹的情況下直接喝白粥，食用之前跟醫師討論，再決定如何吃，或是改吃麥片粥；也因為粥的GI值很高，煮得太爛，腸胃易吸收，接著就轉化成為脂肪貯存，所以肥胖者也要盡量避免吃粥，免得愈吃愈胖。 有些人會用大骨湯下去熬粥，以增加粥的風味，但大骨湯的嘌呤含量相當高，若是有痛風症狀，就不適合這種吃法。另外，由於粥的水含量較高，胃食道逆流或是胃酸過多的患者盡量少吃，或是不要一次吃太多。
陰虛火望的人為什麼不能喝小米粥呢
這里說一下小米，真的小米的話是那種是指栗米，因為栗米是補脾氣的，為什麼說胃病的人要喝小米粥，這個時候是增加脾胃之氣來調胃的，陰虛火旺之人並非要嚴格的說不能喝，偶爾一次是可以的，因為栗米補脾氣，提升的作用比較強，因為陰虛火旺的時候，脾胃的運化功能不是太正常，在你喝了小米粥之後，容易粘滯產生——溼。脾是生痰的源頭。溼是痰的只要成分，故而不能經常喝小米粥。這里說的痰不是西醫的痰，我們中醫范疇的痰也涵蓋了西醫說的痰，所以，不要太片面理解我說的痰。陰虛火旺根據切實病因很快就調理好了，不要緊張，希望你健康。
什麼人不宜吃小米
中醫講究四氣五味歸經，說黃色和味甘的食物一般入脾經，綠色和酸性的食物入肝經，白色和辛辣的東西入肺經。所謂正月：腎氣受病，肺氣微弱。宜減少咸酸，增加辛辣，助腎補肺，安養觸氣。 所以立春過後才要常吃小米健脾和胃，吃韭菜補腎吃竹筍補肺了，這樣會更有利於肝的生發。至於什麼人不能吃，還得看食物的屬性，比如小米有點微涼，體內寒重的人就不易多吃，韭菜性溫，一般人都可以用，大豆通氣，所以氣虛的人就要少食。竹筍微寒，是炒了吃才不會加重體寒。
腸胃不好的人喝小米粥可以嗎?
必 須 可 以 呀 ， 腸 胃 不 好 更 要 多 喝 小 米 粥 了 ， 你 可 以 買 點 山 西 衡 榮 有 機 農 場 出 品 的 小 米 擔 當 ， 他 家 的 小 米 味 道 比 較 正 宗 ， 口 感 也 比 較 粘 稠 ， 適 合 腸 胃 不 好 的 人 。
什麼人不適宜吃小米
虛寒體質者

虛寒體質最典型的特徵就是怕冷，一到冬季就裹得跟粽子似的，手腳冰涼，背部發冷，如大便稀薄都是虛寒體質者的主要特徵，如果你有上述這些症狀，就不合適吃小米粥了。當然，如果一定要吃小米粥，加上一兩片生薑會更好。

氣滯體質者

說到氣滯，很多人都有這樣的體會，生氣以後，覺得胸悶難舒。這是因為情志不暢會導致一時「氣滯」。如果是因疾病而導致的氣滯體質，可能會長期胸悶喜嘆息，情緒波動時易腹痛腹瀉，噯氣，女性 *** 脹痛，甚至咽部如有異物梗阻，這類人是不適合吃小米粥的。

⑷ 吃了一點酸的小米粥，就頭暈想吐是不是食物

有點酸味就說明是有點腐敗了的食物，你目前症狀有點食物中毒感覺了，喝點綠豆湯能好些。其實小米是比較養護脾胃的食物，小米粥是沒問題的，關鍵是不能腐敗變質啊。尤其這個季節，春季病原菌也處於繁殖期啊，一定注意不能吃腐敗食物。

⑸ 小米粥會不會喝了後吐

是銷薯不會的如果出現這種情況一般是胃塌核炎導致的建議團斗掘可以口服健胃消炎葯治療，不要吃辛辣刺激及油膩的食物，養成良好的生活習慣，

⑹ 為什麼有的人喝小米粥就胃疼，還嘔吐

大概對此過敏吧？
（這個過敏源也不算太奇怪）

⑺ 小米粥有些什麼功效哪些人不適宜喝小米粥

小米是我們常見的一種食物，平時我們熬煮粥時都會加入它，小米粥中可放入紅棗、紅豆、綠豆等食材熬制，味道美味可口，營養豐富，早上，一碗香噴噴的小米粥開啟自己新一天的生活，那種滋味何等美妙。今天，就帶大家了解一下關於小米粥的一些基本知識，我們一起來看看吧。

【小米粥有些什麼功效】

小米粥是我們生活中的 健康 食品，它的食用方法豐富，冬春季的小米粥更適宜於產婦，下面就是我為大家整理的關於小則世米粥的相關知識，包括小米粥的功效作用，哪些人並不適宜食用它。我們一起來看看吧。

1、補脾養胃 我們知道小米粥最大的最多的功效就是補脾養胃了，無論是反胃、熱痢、虛損都與脾胃功能欠佳有關，所以經常食用小米粥養胃是非常不錯的。

2、緩解便秘 小米粥屬於粗糧，煮成小米粥，纖維含量較高，且含乙醯膽鹼，有助於緩解便秘。

3、減少細菌 （小米粥也能解除口臭，減少口中的細菌滋生，還能治腳氣病，型段神經炎和癩皮病，失眠、頭疼、精神倦怠、皮膚「出油」、頭皮屑增多等症狀。

4、補腎功效 五穀都具有養精氣補腎氣的作用，而五穀當中，數小米的補腎功效最強。所以男性朋友吃小米粥對身體是非常好的。

5、預防消化不良 小米粥具有滋陰養血的功效，對抗瀉肚子、 嘔吐、消化不良及糖尿者， 都有幫助。

6、養心安神 喝小米湯可增強小腸功能，有養心安神之效。所以還被作為鎮靜安眠的食療保健品。

7、保持胎兒正常發育 食用小米粥可避免胎兒痴呆或智力低下或骨骼發育延緩或成為侏儒症患者。孕期吃小米粥對胎兒發育非常有好處。

8、美容養顏 小米具有減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效。女性朋友們可以常食小米粥來保持美麗哦。

9、抗衰老 小米粥的硒含量也很高，應該經常食用。硒是重要的抗氧化劑，有明顯的抗衰老作用。老年人也是非常適合食用小米粥來 養生 。

10、滋陰，防流產能 小米粥的豐富氨基酸幫助預防流產，抗菌及預防女性陰道發炎。小卜盯譽米中所含的類雌激素物質，能滋陰。

【哪些人不適宜喝小米粥】

1、胃不好的人少喝

不少人認為小米粥養胃。但事實上，這種觀點並不全面。因為喝小米粥不用慢慢咀嚼，不能促進可以幫助消化的口腔唾液腺的分泌。 而且水含量偏高的小米粥在進入胃裡後，會起到稀釋胃酸的作用，加速胃的膨脹，使胃運動緩慢，這同樣不利於消化。因此胃病患者不宜老喝小米粥，而應選擇其他容易消化吸收的飲食，細嚼慢咽，促進消化。

2、糖尿病人喝小米粥要適量

糖尿病患者一般更容易餓，而且小米粥具有消化快的特點，所以很容易讓人吃了很快又想吃;小米粥本身在短期內還容易被身體所吸收，導致血糖迅速升高，或者波動過大。 糖尿病患者要適量喝小米粥，每次一小碗即可。

3、氣滯虛寒不宜喝小米粥

小米粥是涼性食物，所以氣滯者忌用，即經常感到悶脹和疼痛的人不能喝小米粥。還有，體質虛寒者和小便清長者不宜多吃小米。

⑻ 什麼情況下不適合喝小米粥，謝謝。

有哪些人士就不適合吃小米粥了。尤其具有虛寒、氣滯體質之類的人士就要少吃了。小米是偏涼之類的食物，氣滯者、體質偏虛寒及小便清長的人士也不可以過多食用小米稀粥。否則就會加重不適，而在身體調整好了之後就可以喝小米粥了。

很多人都知道小米是養胃的食物，在生活中也切實是這樣的，而人們的身體體質上不同的，在一些情況之下，一些人就不適宜喝小米粥，喝了反而對身體不好，那麼我們就此時機分享一下這方面的知識點，哪些人不適合吃小米粥呢？
1、虛寒體質
虛寒體質人士最典型特徵就是很怕冷，在冬季的時候，就裹著和大粽子似的，出現手腳冰涼及背部很冷等典型症狀。因此虛寒、氣滯體質的人士就要少吃了。還有小米是性稍涼之物，因此氣滯、體質偏虛寒及小便清長的人士也不可以太多食用小米了。如果出