手機里的自己為什麼比鏡子還難看

1. 為什麼照鏡子和手機錄像照著自己看（素顏）看起來手機里的那麼丑

因為角度的問題 由於前置攝像頭一開始主要的功能並不是用來自拍的，而是應用到視頻通話等方面。如果前置攝像頭拍出來的效果跟真實的位置同一個方向，當自己的位置偏向某個方向時，會發現自拍攝像頭里的「自己」偏離得更離譜。
比如當你在跟某人視頻聊天，原本你是在畫面的左側，根據習慣，人會向右挪動，但是如果方向相同，那麼屏幕中的人會向左挪動，起到適得其反的效果

2. 為什麼照鏡子的時候和在手機里自拍的時候，感覺自己的臉不一樣，到底哪個才是我的樣貌

鏡子是光的反射，裡面的你反的。手機自拍，也就是照相機，照相機的攝像頭是凸透鏡，所以自拍里的你會顯得小，如果手機不好的話，還會有更多的差錯

3. 為什麼手機拍照和自己照鏡子完全不一樣，哪個才是真實的。完全感覺是兩個人啊！

鏡子和照片都不那麼真實。

答案由五大部分構成：①曝光效應與鏡像；②凍臉效應與左臉效應；③鏡頭焦距與廣角畸變；④可實現的認知真實自己的方法；⑤評論答解。

①曝光效應與鏡像：
曾經，羅伯特·扎伊翁茨（Robert Zajonc）這位心理學家對曝光效應進行了總結描述：人們會單純因為自己熟悉某個事物而產生好感。扎伊翁茨測試了許多東西，包括形狀、面部表情，甚至是無意義的詞彙，都證明了這一效應。

鏡中所看到的是假像，即左右顛倒的你。經常照鏡子會讓大腦熟悉此像，便不易發現與真像的差別（並不是說反轉的鏡像不真實，而是因為曝光效應，大腦活動的習慣性偏差導致的判斷不那麼「真實」），比如：左右眼大小有細微差別，高低眉，鼻樑嘴唇側歪，咬肌大小不同等。於是乎，當你看慣了鏡中的自己後再看照片……
「艾瑪，咋那麼丑(눈_눈)」；
「這根本不像我啊！ ಠ౪ಠ 」；
「馬蛋，心機婊故意把合照中我最丑的那張po出來(ノ=Д=)ノ┻━┻」
……
憤慨不強烈？那請欣賞下圖三位美女——

③鏡頭焦距與廣角畸變：
相同感測器上使用不同焦距的鏡頭，在樣片的對比下會有明顯的差異 。「無論是定焦鏡頭，還是變焦鏡頭，在目前所有的照相機鏡頭中，當焦距在85mm以下時，或多或少地存在著畸變像差的問題，知道焦距越短畸變像差就越大的問題了。」此話引自：

所以，長焦鏡頭拍的人像相比短焦（廣角）應更加接近真實本人。

手機的前置攝像頭都是超廣角，而且成像已經過反轉處理，就跟照鏡子一樣，還自帶美顏效果，於是乎得出一個結論：

前置鏡頭拍的照片=鏡像+凍臉+廣角畸變+美顏修圖
Σ(ﾟдﾟlll)實在太口怕了！

那麼，怎樣才能看到最真實的自己呢？

④可實現的認知真實自己的方法：
方法很簡單：

錄一段視頻，人離鏡頭遠點，動起來！

但有幾點需要注意：手機請用後置鏡頭錄像，最好與人頭齊高，距離應在3.5m以上，環境光線柔和，活動范圍盡量使人在成像區中央，自動白平衡若不準，可手動調節至與人眼觀察的相近。人動起來時一定要自然，像平時生活那樣，把鏡頭當成朋友的眼睛看，說幾句口頭禪，假裝思索，表現憤怒，或者回眸一笑……

4. 在鏡子的自己和用手機照出來的自己為什麼看起來不一樣

這是因為立體物體和平面圖像是有差異的關系。

在鏡子里看自己時，是立體的，也就是3D；而用手機或照相機拍的照片就成了平片的（如果拍攝距離不夠，還會產生畸變，這樣子就更難看），這兩者是不一樣的。別人看到的形象，就是在鏡子里的形象，因為別人看到的人是立體的。

有時是立體的好看點，有時是平面的好看點，不能一概而論，所以在拍電影或電視劇的過程中，導演在選演員時要先試試鏡頭，就是這個道理，要看演員上不上鏡，也就是說看平面的效果好不好。

(4)手機里的自己為什麼比鏡子還難看擴展閱讀

從科學的角度來說，手機拍照和鏡子里確實是不太一樣的。從心理學的角度來看，人們在照鏡子的時候，看到的自己並不是真實的樣貌，而要更好看一些。

這是因為每個人都有一顆愛美之心，這也是人之常情了，所以人們在照鏡子的時候，就會把自己想像成好看一些的樣子， 這就是傳說中的腦補畫面。而在鏡子里看到的是自己經過內心美化過後的樣子，這也是人們對美的一種追求。

另外，人們照鏡子雖說是實打實的用自己的雙眼去看的，但是心理方面也有很大一部分的影響因素。可以發現，當心情不同時，看到的自己也是不太一樣的。

通常來說，當人們有個好心情的時候就會很樂觀地把自己想像成更好看一些的樣子。當然，如果心情很差的話，那麼結果就會恰好相反了。

5. 為什麼手機相機中的自己比鏡子中的自己丑

手機相機拍出來的自己比鏡子中對自己丑，是因為二者的成像狀態不同，於是帶來的視覺效果就不同了。
手機相機，就是忠實記錄被拍攝景物的狀態……被拍攝者在按動快門的那一瞬間是什麼樣的狀態，拍出來的照片就是什麼模樣……如果拍攝時被拍攝者的表情動作不到位，或者拍攝者技術不熟練，都可能拍出一張效果不理想的照片……這張照片上的人物形象就要與本人狀態相去甚遠了……

另外，手機相機的鏡頭一般都是廣角鏡頭（新款手機具備多攝像頭，其中就有主拍人像的鏡頭，這方面問題就不是問題了），成像視角與人眼看到的狀態不同，於是就會覺得有點失真……

這就是有人覺得手機相機拍的自己不好看的原因所在。
而鏡子中的自己，是一個動態畫面……人眼看到鏡子中的自己，是個動態的狀態，自己可以隨時調整表情和動作，讓自己顯得更美，然後，大腦記憶的，就是這個美好形象……
這就是我們看鏡子中的自己總覺得更好看的原因……

6. 為什麼鏡子里的自己，和原相機里的自己看起來很不一樣

鏡子里的自己和原相機中的自己是不一樣的，因為手機照相和鏡子成像的原理是不一樣的，這就像我們通過錄音來聽自己的聲音，和自己說話的時候，聽自己的聲音不一樣。因為兩者的工作原理不一樣。

真實的自己是怎樣的？我們可以在一個平面鏡中得到身體信息，我們說話真實的聲音是怎麼樣的？我們可以把聲音錄制下來，然後再放給自己聽，這就是自己真實的聲音，因為我們所聽到的，我們所看到的都是受到我們得到信息來源的，影響的並不是真實的，所以這世界就是真真假假不要太過於較真，否則很多事情都會顯得很麻煩。

7. 照鏡子的時候覺得自己很帥，為何用手機拍照就覺得很醜呢

發現基本上都是從心理學角度來分析的，我來說說從科技角度來講，哪種畫面更真實。帥的問題屬於玄學層面，在這里不做討論。

第一，照鏡子時候，鏡子里的你基本相對於鏡子前的你是1：1的畫像。

所以從科學角度來講，鏡子里的自己其實更真實。這也是有些人「不上像」的原因，因為手機拍照或者說單反拍照並不能呈現完整的信息，而鏡子基本上可以。

至於說到照鏡子帥，那是因為當畫面信息足夠豐富的時候，人會更容易沉浸進去，容易產生深層次的交流，從而增添許多魅力。

不過也不排除題主真的有點丑的可能。