為什麼我拿起手機我不困
❶ 為什麼看書會犯困,看手機就不會
因為書是比較困的，就是比較無聊的，但是就是手機裡面有很多吸引你的這種東西的這個所以看手機就是不會犯困的。下面是關於書的(1)為什麼我拿起手機我不困擴展閱讀。
源自《現代漢語詞典》·第6版·商務印書館
1、書背：名書脊。
2、書場：名表演說書、彈詞、相聲等曲藝的場所。
3、書蟲：名稱喜歡書籍並沉迷於其中的人。
4、書坊：名舊時印刷並出售書籍的店鋪。
5、書房：名讀書寫字用的房間。
6、書號：名主管部門對正式出版物給予的編號，包括出版社的代號、書刊類別代號等。
7、書後：名寫在別人著作後面，對著作有所說明或評論的文章。
8、書記：名① 黨、團等各級組織中的主要負責人。
② 舊時稱辦理文書及繕寫工作的人員。
9、書記員：名我國各級人民法院和人民檢察院中擔任記錄，並辦理其他有關事項的工作人員。
10、書家：名擅長書法的人；書法家。
11、書架：名放置書籍用的架子，多用木料或鐵製成。也叫書架子。
12、書局：名舊時印書或藏書的機構，後多用於出版社或書店的名稱。
13、書卷氣：名指在說話、作文、寫字、畫畫兒等方面表現出來的讀書人的風格、氣質：房間布置得頗有～。
14、書錄：名有關某一部書或某些著作的版本、插圖、評論及其源流等各種資料的目錄。
15、書迷：名① 喜歡讀書或收藏書籍而入迷的人。
② 喜歡聽評彈、評書等而入迷的人。
16、書目：名① 圖書的目錄。
② 曲藝上指評書、評話、彈詞等說唱節目。
17、書皮：名① 書刊的最外面的一層，用厚紙、布、絹、皮等做成。線裝書在上面貼書簽，新式裝訂的書刊一般是把書名、作者姓名等印在上面。
② 讀者在書皮外面再包上的紙或塑料薄膜等，用來保護書：包～。
18、書社：名① 舊時文人組織的讀書會。
② 舊時印書的機構，後多用於出版社的名稱。
19、書生氣：名指某些知識分子只注重書本，脫離實際的習氣：～十足。
20、書市：名① 集中出售書籍的市場（多指臨時舉辦的、短時間的）。
② 圖書市場：最近兩年～不太景氣。
21、書屋：名① 就是供讀書用的房子，現也用於書店的名稱。
② 指公共閱覽室，是公益性的文化設施：開設農家～。
22、書系：名關於某一方面或某一專項內容的一系列圖書：國際漢學研究～。
23、書業：名圖書的出版、發行、銷售行業。
24、書影：名顯示書刊的版式和部分內容的印刷物，從前仿照原書刻印或石印，當前當前大多影印，有的用作插頁，有的匯集成冊，如《宋元書影》。
❷ 為什麼我八點半的時候很想睡覺但是我玩手機玩到十點半卻不想睡了呢
因為玩手機刺激了你的神經所以你越玩越精。就不見了，困不想睡覺，你最好不要這樣，這樣手機對人身體是有害的，玩一會兒，馬上停下來就要休息，不能長期的玩。
❸ 為什麼大晚上不願睡覺，總是抱著手機卻又不知道干什麼
許多人有一個習慣，那就是到了半夜就躲在被窩里玩手機。但是，有時候會發現拿起手機也不知道做什麼，而這時候又是腦子最清醒的時候根本睡不著。所以，或許就會兩眼呆滯，思想放空，就這么安安靜靜地捧起手機。實際上，這有可能是神經衰弱的表現，因為這種現象看似已經失眠了。有人問，為什麼大晚上不願睡覺，總是抱著手機卻又不知道干什麼？首先，有可能是已經養成了放不下手機的習慣。其次，有可能在等一個你想聊天的人出現。最後，有可能是失眠了。
還有另外一種可能，那就是失眠了。熬夜容易引起神經衰弱，久而久之晚上就不想睡覺。因此，就有可能會不想睡覺，然後捧起手機卻不知道幹嘛。
所以，通過上述分析不難理解為什麼有些人大晚上不願睡覺，總是抱著手機卻又不知道干什麼了。大家覺得呢？
❹ 為什麼一玩手機就不困了
因為手機對大腦刺激大！
五大方法教你快速入眠
一.「不睡覺」法
「不睡覺」法：適用躺下就清醒的人
這種辦法似乎很不人道，「本來我就苦於睡不著覺，身心疲憊，你干嗎還讓我不睡覺？」但它是解決失眠最好的辦法，這種辦法對「夜貓子」型的失眠症不適用，因為他本來還沒到睡覺的時間嘛！「不睡覺」，就是告訴自己不瞌睡就不能睡覺。
具體的做法是：
1.在想睡覺的時候才上床；
2.在10到15分鍾之內，沒有睡著，立刻下床，看書或看電視，讀一些容易拿起來、也容易放得下的書，讀一些容易理解的文章，如短篇故事、喜劇故事，或者你童年時喜歡的故事等。
或把你腦子里停不下來的思維寫下來，如果沒有睡意，就不要停止；如果再次上床仍無法入睡，那麼再下床，專心地重復去做剛才的事情；
3.不管晚上睡得如何，早上都按時讓鬧鍾叫醒自己；
4.白天不準打盹，就算瞌睡了，也要告訴自己到晚上睡覺的時間才可以休息。
二.飲一杯溫熱的牛奶
牛奶中的鈣是一種鎮靜物質。飲溫熱飲料是一種很好的習慣，可以使身體放鬆，猶如一天生活結束時的獎賞。
牛奶中含有兩種催眠物質。一種是能夠促進睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由於L色氨酸的作用，往往只需一杯牛奶就可以使人入睡。另一種是對機體生理功能具有調節作用的肽類，其中有數種「類鴉片肽」，這些物質可以和中樞神經或末梢鴉片肽受體結合，發揮類似鴉片的麻醉鎮痛作用，使全身產生舒適感，有利於入睡和解除疲勞，且又不會使人成癮。牛奶對體虛而致神經衰弱者的催眠作用尤為明顯。因此，臨睡前可以飲一杯溫牛奶。
相關信息：洋蔥加牛奶有益睡眠
目前羅馬尼亞老百姓流傳著一種治療失眠的偏方：在睡覺前一小時喝一杯摻有洋蔥碎末或洋蔥汁的熱奶，據稱它可使人睡得好、睡得香。
對於不願意喝牛奶的人也可在睡覺前吃一小盤生拌洋蔥碎末，洋蔥里可放少量鹽和橄欖油（或香油）。因血壓高而睡不好的人，可把切碎的洋蔥放到一杯水中，然後放入些醋和橄欖油（或香油），在睡覺前半小時至40分鍾把這杯水喝下，喝水時可吃一小片麵包。
失眠者在「葯補不如食補」的今天，如果採用得當的食療方，會有一定的催眠功效。
三.睡覺前先洗個澡
睡覺前先洗個澡，使身體放鬆，因為洗澡可以提高體溫，使人睏倦。睡前洗澡要養成習慣。
不過要注意以下幾個問題：
1，水溫 以37—40攝氏度為宜，超過40攝氏度會加快心跳、刺激交感神經，使人過於興奮，難以入睡。洗澡後體溫上升0.5—1攝氏度有利於進入深睡眠，如果體溫上升超過2攝氏度則不利於入睡。
2，時間 以在37—40攝氏度的溫水中泡20—30分鍾為宜。人在體溫下降時容易入睡，而入浴後體溫會有所上升，所以最好出浴後先稍事間隔，待體溫下降後再就寢。
四.上床前要情穩定緒
上床睡覺前要保持情緒穩定，請把憂慮暫時放在一邊，不要去想它，閉上眼睛靜靜入睡。
不要胡思亂想，有事情可以留待明天討論。進行深呼吸，聽節奏緩慢和不會令人心情激動的音樂或歌曲，使混亂的心情隨著音樂節奏緩和下來。
專注法：適用於想像力豐富的人
入睡慢或失眠的人在睡前總有一個期望或擔心，期望自己快點睡著，擔心自己又失眠。其實這都是不良暗示，無異於反復對自己說，我還沒睡著。
具體的做法是：針對這種情況，不妨讓自己在睡前的這段難熬時刻，做這樣一件事情——專注地讓腦子去想一個問題。這個問題可以是構思給某人寫一封長信，也可以是編造一個長長的故事，或者想像自己在一個喜歡的環境里散步，捕捉你在此境中的聽、嗅、觸、味、視覺感受等等。如果你在這個過程中不知不覺地睡著了，第二天便可繼續你前一天未完成的想像。
從臨床來看，由生理因素、疾病因素、葯物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。
五.睡前1小時遠離電視.電腦
睡前1小時要遠離電視，因為電視屏幕閃爍的光線會使人神經興奮而影響睡眠。
臨睡前使用電腦，可能給睡眠帶來不良影響。研究顯示，體溫在白天活動時會升高，而夜間睡眠時，體溫會降低。如果兩者溫差大，就容易獲得深度睡眠。那些睡眠淺的人，則多是白天體溫不高，夜間體溫也不低，神經溫差小的緣故。
清晨6點鍾開始，大腦的溫度會逐漸上升，午後趨於緩和，黃昏時達到最高點，入夜後兩三個小時開始下降，直至凌晨出現當天腦部溫度的最低點。
在睡前，進行激烈運動，使用電腦等都能使體溫升高，破壞體溫變化規律。在使用電腦的過程中，明亮的顯示屏，開閉程序的活動，都對眼睛和神經系統有強烈的刺激，使體溫處於相對較高的工作狀態。中樞神經晝夜溫差小，睡眠質量自然也就差了。不妨睡前用溫水洗澡，喝一杯熱牛奶，可以減輕睡眠不良的症狀。
❺ 為什麼我晚上看手機停不下來很晚也不睡覺像精神被人控制了一樣
你晚上看手機，看到很晚，也不想睡覺，像是精神被人控制了一樣，就是控制不住自己，就是說明你自製力特別差，就是沉迷於玩手機，然後不想睡覺，精神一直處於亢，我覺得你還是可以找一個適當的時機，讓自己一個人好好的，冷靜的想一想，自己的目標，自己的規劃，到底是什麼？然後放下手，要想讓自己的自製力變強，那就要按照自己制定的規劃，向自己的目標一步一步的前進，積極進取，努力奮斗吧！