為什麼早上喝小米粥頭會暈

A. 吃完飯頭就有點暈什麼原因怎麼治療

頭暈是臨床常見的症狀之一，可由多種原因引起。引起頭暈主要的原因可能是肝陰耗傷，風陽易動，平時不注意生活習慣的朋友要多注意。下面是我精心為你整理的吃完飯頭就有點暈的原因，希望能幫到大家。
吃完飯頭點暈的原因
一、情志不節

憂郁惱怒太過，肝失條達，肝氣郁結，氣郁化火，肝陰耗傷，風陽易動，上擾頭目，發為眩暈。正如《類證治裁•眩暈》所言：「良由肝膽乃風木之臟，相火內寄，其性主動主升;或由身心過動，或由情志鬱勃，或由地氣上騰，或由冬藏不密，或由高年腎液已衰，水不涵木，以致目昏耳鳴，震眩不定。」

二、年高腎虧

腎為先天之本，主藏精生髓，腦為髓之海。若年高腎精虧虛，髓海不足，無以充盈於腦;或體虛多病，損傷腎精腎氣;或房勞過度， *** 虧虛，均可導致髓海空虛，發為眩暈。正如《靈樞•海論》所言：「髓海不足，則腦轉耳鳴，脛酸眩冒，懈怠安卧。」如腎陰素虧，水不涵木，肝陽上亢，肝風內動，亦可發為眩暈。

三、病後體虛

脾胃為後天之本，氣血生化之源。若久病體虛，脾胃虛弱，或失血之後，耗傷氣血，或飲食不節，憂思勞倦，均可導致氣血兩虛。氣虛則清陽不升，血虛則清竅失養，故而發為眩暈。正如《景岳全書•眩暈》所言：「原病之由有氣虛者，乃清氣不能上升，或亡陽而致，當升陽補氣;有血虛者，乃因亡血過多，陽無所附而然，當益陰補血，此皆不足之證也。」

四、飲食不節

若飲食不節，嗜酒肥甘，損傷脾胃，以致健運失司，水溼內停，積聚生痰，痰阻中焦清陽不升，頭竅失養，故發為眩暈。

五、跌仆損傷，瘀血內阻

跌仆墜損，頭腦外傷，瘀血停留，阻滯經脈，而致氣血不能上榮於頭目，故眩暈時作。
吃完飯頭點暈怎麼辦
一、合理飲食

脾與眩暈的發生密切相關，飲食不節，過食生冷、辛辣、肥甘厚味會損傷脾胃，一方面導致生化乏源，氣血不足，另一方面脾主運化水溼功能失常，易聚溼生痰。眩暈患者應注意糾正飲食不良嗜好，按時三餐，不過飢過飽，少食辛辣、生冷、肥甘厚味的食品。

食療方面，氣血虧虛者可以食用紅棗肉桂白木耳湯，血虛者加黑豆、桑椹。陰虛者，用甲魚湯、銀耳湯;陽虛者，用羊肉湯、狗肉湯、燉鯉魚湯。肝陽上亢者，可以飲用菊花茶或菊槐綠茶飲。

二、調暢情志

憂思、惱怒太過，導致肝氣郁結，氣郁化火傷陰，風陽易動，上擾頭目而眩暈，同時也可以是眩暈的誘發因素。所以條暢情志，保持心情舒暢，減少壓力對眩暈的質量和預防有實際意義。

三、預防外感

外感風邪夾熱、夾寒、夾溼上擾清空，也可導致眩暈，因此應注意防寒保暖。尤其是老年人，以及在冬季和季節交替的時候，應謹防外感。
治療頭暈的食療偏方
1、杞果牛骨湯

材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大棗10枚。

製作方法：以上材料加水適量，共煮熟爛，調味後服食。

每日1次，空腹食用，連服30天。

功效：補氣血，益肝腎。

主要治療屬氣血虧虛型貧血，產後失血過多，面白唇淡，頭暈目眩，腰膝酸軟，盜汗，午後發熱的患者。

2、紅棗羊骨糯米粥

材料：羊脛骨1~2根豬骨也可、紅棗30枚、糯米一杯。

製作方法：

1.將羊脛骨或豬骨敲碎。

2.紅棗去核。

3.將以上材料加入適量的水於鍋中熬煮。

功效：補脾益血、滋腎健骨。

3、山葯紫荊皮湯

材料：山葯30克，紫荊皮9克，紅棗20克。

製作方法：先將山葯、紫荊皮、紅棗洗凈，加水適量，一同煎湯。日服1劑，分3次服用。

功效：具有健脾益血、補腎養陰的功效，適用於低熱的貧血患者。

4、制首烏粳米粥

材料：制首烏60克，紅棗5枚，粳米100克，紅糖適量。

製作方法：

1、首先用制首烏煮汁去渣，隨即加入紅棗和糯米一同煮成粥

2、准備滾熟的時候就加入紅糖，攪拌均勻，再煮20分鍾即可。

功效：首烏可養肝補腎、補血理虛，適合氣虛力弱，貧血的女性食用。

5、蓮藕牛腩湯

材料：牛腩600克蓮藕500克紅豆15克生薑4片蜜棗2個

製作方法：

1、牛腩洗凈，切大塊，去肥油，放沸水裡焯一下，取出在冷水裡漂洗干凈，滴干水。

2、將蓮藕洗凈，颳去蓮藕的皮去節，拍成大塊，紅豆，生薑，蜜棗洗凈，與牛腩一起放鍋中，加適量的清水，大火煮沸以後轉小火煲3小時，調味供用。

功效：健脾開胃，益氣補血。

6、龍眼花生小米粥

材料：龍眼肉15g，花生米20g，小米50g。

製作方法：

1、先將龍眼肉、花生米洗凈，加適量水。

2、待水燒開後，將龍眼肉、花生米、小米入鍋，文火煮成粥，早晚服用。

功效：益氣補血。

7、豬肝炒菠菜

材料：豬肝150克，菠菜適量。

製作方法：

1、豬肝洗凈切片與澱粉、鹽、醬油、味精適量調勻，放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗凈切片。

2、放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調米，吃肝吃菜喝湯。

功效：補鐵補血。

B. 吃苦蕎小米粥需要注意什麼問題

1、苦蕎可以輔助調節胃酸過多症狀，但苦蕎偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群過多食用，會造成反酸腹瀉的現象。

2、少部分人群食用蕎麥食品後會引起皮膚搔癢、頭暈、哮喘等過敏症狀，所以黑苦蕎過敏史者謹慎食用；

3、苦蕎莖、葉、花、果天然原料中自身所含蘆丁，可能有降血壓、降血糖、降血脂作用，低血壓、低血糖及嚴重體型瘦弱病人請謹慎食用。

苦蕎的功效與作用

苦蕎其所含蘆丁可軟化血管，具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效。富含蛋白質礦物元素和人體必須的9種脂肪酸、亞油酸等生物活性物質，可健脾開胃、通便潤腸、美容養顏、醒腦提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人體機能，具有神奇的養肝、護肝和解酒功能，是便秘患者和現代「富貴病」的剋星。

苦蕎麥中含有一種特殊的類黃酮物質——蘆丁，這種物質能維持血管壁的正常透性與脆性，軟化血管，有促進傷口癒合、消炎、抗過敏、止咳、平喘、降血脂的作用。

以上內容參考：人民網-苦蕎茶功效多 食用禁忌須謹記

C. 流產完四天，剛才喝了點紅糖小米粥頭暈暈的，怎麼回事

流產出血很多。而且流產本身是傷身體的。你的體質出現這個現象是正常的。你應該去醫院開點葯，調理一下身體。

D. 每天只喝小米粥,頭暈沒力氣怎麼回事

問題分析：
你好，這樣營養跟不上的。減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。不應該以口服葯物為主。常用減肥方法有：①預防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥。其中葯物減肥不可泛用

意見建議：
飲食要清淡。常吃蔬果。平衡膳食。熱量負平衡。1建立良好的生活方式。減肥，要有耐心和恆心，堅持就是成功