為什麼醫生讓喝小米粥

㈠ 養生常喝小米粥，都有什麼作用呢

小米是一種傳統的健康食品，通常被人們用來熬粥。特別是在許多地區，人們喜歡在晚上吃一些小米稀飯，然後拌一些可口的小冷盤，這將使胃吃後十分舒服。小米粥營養價值非常豐富，有「代替人參湯」的美稱。你可能不知道每天喝小米粥的三大好處！

小米最主要的功效就是在女性坐月子的時候能夠養護他們的身體，一直以來小米粥也是月子餐中最常見的一種主食，這主要是因為在小米粥當中含有一些能夠增補女性身體的物質，同時小米和紅糖特的搭配是非常適合產婦食用，小米紅糖粥能夠盡早促進子宮內膜的修復，幫助新生母親們身體恢復身體上元氣，而且還具有抗菌消炎的功效，這樣就更加有利於女性產後恢復 。最後小米米當中含有一種可以舒緩睡眠的物質，這個對於神經衰弱而經常失眠的人來說，晚餐喝小米粥的話也可以幫助改善他們的睡眠，甚至還有可能起到清肝明目的作用。

㈡ 都說胃不好吃小米可以養胃，真的是這樣嗎

在北方，小米是粟的俗稱。苦、甘，微溫，無毒。不但美味可口又富於營養，是五穀中養生保健佳品。我們生活中吃的最多的就是小米粥了，小米粥可以養胃，治失眠等效果。那麼你知道怎麼挑選小米嗎，下面一起來看看吧。

【怎麼挑選小米 】

那麼小米既然這么有效我們又應該怎麼選擇小米呢？下面教大家一些如何辨別小米好壞陳新的辦法。

首先要看小米的大小大小要均勻、顏色要明亮，很少出現碎的小米並且細聞有小米的清香。如果是陳舊的小米會有輕微的霉味和陳舊儲藏的味道。想更加確定可將小米放置一個干凈裝水的容器里，泡幾分鍾後撈出，用一張白紙擦拭。如果有落色一定不是上好的小米。

小米熬粥固然營養好吃，但時間久了，如果我們單單吃小米，我們也會覺得膩味由心生所以下面為大家介紹一些用小米熬粥的別的做法。相信很多人都知道南瓜，將南瓜洗干凈切塊與小米加水小火慢熬，熬制南瓜軟爛小米濃稠加之冰糖、白糖蜂蜜等調味即可食之。

㈢ 小米養胃的科學依據

小米粥是養胃的。中醫講小米「和胃溫中」，在所有的谷類中，小米粥是最養胃的。小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。還是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產後虛損、食慾不振的營養佳品。
小米粥養胃還是傷胃
小米粥是流質食物，不需要咀嚼充分就可快速進入胃腸中，分解成葡萄糖被人體吸收，降低人體腸胃負擔；又能促進胃酸分泌，有助於食物的消化吸收，還能提升血糖。由此來看，喝小米粥養胃是對的。小米最適合熬粥，澱粉經過糊化後，綿軟柔滑，本身就有健胃和中的作用。
小米粥養胃還是傷胃
小米粥的營養價值
1.小米中含有大量的營養物質，每100克小米含蛋白質9.7克；脂肪1.7克，碳水化合物76.1克；
2.一般糧食中是不含有胡蘿卜素的，但小米每100克含量達0.12毫克；維生素B1的含量更是位居所有糧食之首，維生素B1、B2可以防止消化不良、口角生瘡和解除口臭、減少口中細菌的滋生，加藜麥、紅棗等一起熬，營養會更全面。

㈣ 媽媽在重症監護室,醫生說情況不好為什麼還要送小米粥

小米粥對胃部有很好的修復作用。根據查詢網上相關公開信息顯示因為病人在生病的時候胃部消化功能不太好，要是吃其他的不好消化的食物會導致胃功能出現異常，而吃小米粥的話就不會出現這樣的問題，而且小米粥對胃部有很好的修復作用又好吸收，這樣既不傷胃還能獲得很多的營養。

㈤ 小米粥有哪些功效你知道小米粥的作用有哪些嗎

小米粥是人們經常喝的一種粥類，喝粥對身體是非常好的，而小米粥也不例外，那麼，喝小米粥的好處都有哪些，你知道嗎？

1、小米粥很容易消化，也具有調養腸胃的功效，可以防止便秘。特別對於胃功能較弱或潰瘍的患者朋友，日常生活中飲食應養成少食多餐、細嚼慢咽的習慣，而喝小米粥就很適合我們用來調養腸胃。

二是口腔容易發生潰瘍的人

許多人都應該知道口腔潰瘍主要的原因就是上火，但是經常發生，口腔潰瘍也是身體出現問題的一種信號。小米裡面具有很高的維生素和氨基酸等營養物質，這種營養物質非常高，所以經常喝小米粥也可以預防口腔潰瘍等口腔類的疾病。

一般容易引起口腔潰瘍的人，基本上只要稍微吃一些辣的，或者容易上火的東西都容易導致口腔潰瘍，這個時候吃了這些東西就喝一些小米粥，就會讓口腔潰瘍不那麼容易引起了。有了口腔潰瘍之後喝小米粥也可以讓口腔潰瘍的症狀慢慢的變輕。