胃反流為什麼不能吃小米

1. 胃酸反流能吃小米粥嗎

可以。

1、患者出現胃酸返流的時候，一定要注意日常護理。特別是在飲食上，患者要注意飲食細節，辛辣、腌制、生冷等刺激性的食物最好不要吃，酸性的食物也要少吃，多吃蔬菜和水果，肉類也要適當的搭配著吃。每次吃東西的時候，要細嚼慢咽，不要吃太飽，吃七分飽就可以了，少吃多餐，養成良好的飲食習慣，這樣可以有效緩解胃酸返流的問題。

2、有部分患者因為胃酸返流症狀的關系，很擔心胃酸返流病情惡化，所以會自己會去葯店隨便購買口服液來食用，其實葯物很容易引起胃腸刺激，建議患者不要亂隨便服用葯物。特別是止痛葯、抗風濕葯等，如果胃酸返流不嚴重的話，日常可以吃一些小米粥來養胃，之後注意後背和胃部保暖，這樣有利於緩解胃酸返流的症狀。

3、護理胃酸返流的時候，患者還要控制好自己的情緒，如果情緒不穩定，又經常發脾氣的話，會導致胃酸返流病情加重。因此，患者要保持樂觀的心態面對一切，無論發生什麼事情都要保持冷靜，如果不開心又壓力的時候，可以去旅行或者跟朋友訴說，在日常吃飯的時候，還可以吃一點花生米來保護自己的胃黏膜，如果胃酸返流比較嚴重的患者，可以在醫生的指導下服用抗酸性葯物，這樣慢慢的可以將胃酸返流治療好得。

4、如果胃酸返流不嚴重的話，只要注意胃部保暖、特別是晚上睡覺的時候，腹部一定要蓋上被子。還要注意飲食，不吃辛辣、酸性、茶、咖啡等刺激性的食物、保持開朗心態等，這樣胃酸返流是會自己好得。如果說胃酸返流特別嚴重的話，那就要在醫生的指導下服用抗酸性葯物了，來減少反酸的症狀，保護胃部健康。

2. 喝了小米粥反酸

喝小米粥胃酸考慮為胃酸分泌過多所致。原因如胃粘膜壁細胞長期遭受刺激，十二指腸粘膜釋放某些激素的功能減退時，也可導致胃酸及胃泌素的分泌增高。

建議多吃鹼性食物。如蘇打餅干、焦麵包，多飲紅茶。嚴重的胃酸過多症，可用生薑和普洱茶一起煮，喝湯。

平時要注意養成良好的飲食習慣及生活習慣，要注意清淡飲食，避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物。可以多吃一些軟的容易消化的食物，注意要少食多餐，細嚼慢咽，避免暴飲暴食。小米粥有調理脾胃,促進消化的作用,但是有些人喝小米粥會出現胃酸症狀,因為喝粥養胃是在過去經常出現萎縮性胃炎的病人,胃酸分泌減少,喝粥能刺激胃酸分泌,所以說喝粥養胃,但是現在大部分人生活條件好,喝粥是可以促進胃酸分泌的,建議在喝粥的同時加入一點鹼性物質中和一下,同時胃酸分泌過多的人平時可以吃饅頭、包子等,這些麵食含有鹼性,有助於中和過多的胃酸。

要多喝一些溫開水，多注意休息，每天保證充足的睡眠時間，避免熬夜。要適當的鍛煉身體，能夠增強體質，促進腸胃蠕動。

3. 小米粥特別能養人，但是這4類人卻不適宜喝，否則越吃越傷身

粥容易消化，深受人們的喜愛，一說起養胃，很多人首先想到的就是喝粥，但是並不是所有人都適合喝粥，有些人喝粥以後反而可能會起到傷胃的作用,尤其是容易出現反酸、燒心等等症狀的人，那麼哪些人群不適宜吃粥呢？

一 反流性食管炎的人群：胃內的胃酸本身就比較高，經常喝粥不但能夠增加胃酸的分泌，而且由於粥是流質性的食物，進食過多會使胃部更容易出現反流，因此得了反流性食管炎，如果長期喝粥的話，就等於火上澆油，從而會加重胃和食管黏膜的損傷，使燒心、反酸、咽喉堵塞感等等的症狀更加嚴重，也使胃部其它疾病的風險增加。

二胃潰瘍或淺表性胃炎的人群：不管是喝小米粥還是吃稀飯，都會增加胃酸的分泌，而胃酸分泌過多就會刺激胃粘膜或者胃部黏膜的潰瘍面，不利於潰瘍面的癒合，甚至會使潰瘍加重。因此對於胃潰瘍或淺表性胃炎的人群，不建議通過喝粥來養胃。

三糖尿病患者：粥容易消化，吸收的速度非常快，吃了以後容易引起血糖迅速升高，不利於糖尿病患者血糖的控制，因此糖尿病患者要盡量少喝粥。

四胃部消化能力差的人群：粥容易消化，不需要咀嚼，就會被腸道吸收，影響消化液的分泌，另外粥容易把消化液、胃液稀釋，如果經常喝，會影響胃腸的消化功能，讓胃部的消化能力不斷下降，導致胃脹、胃痛等不適。

4. 胃病可以喝小米粥養胃嗎哪些情況是可以喝，哪些是不能喝

喝小米粥的確是可以養胃的，但只針對於沒有胃病的人。如果平常吃了比較油膩的東西，導致腸胃不舒服的話可以喝小米粥，但如果本身腸胃就不是很好容易脾胃虛弱，胃酸過多或者是容易胃脹的人，都不適合喝小米粥。在很多人的印象當中小米粥是具有養胃的功效的，但是很多人有胃病的人在喝了小米粥之後，不但沒有使胃病得到改善，反而出現了胃酸燒心的情況，這到底是怎麼回事呢？

因為小米本身就是涼性的，所以並不是所有的人都適合喝小米粥。如果腸胃本身就比較虛弱，平常也比較容易胃脹氣的話，那麼就不建議大家喝小米粥，因為這樣的人如果經常喝小米粥的話不僅不能達到養胃的目的，而且還會傷害到腸胃，所以大家在喝小米粥之前也要了解自己的身體情況，如果自己的腸胃本身就不好的話，那就不要再喝小米粥了。

5. 經常喝小米粥能養人但營養師提醒：這3類人並不適合多喝

如今，小米的身份趕超於大米，都說小米的營養價值高是這樣嗎？從營養成分上來看，小米的蛋白質、維生素B族（維生素B1、維生素B2）、膳食纖維、鈣、鐵、磷、鎂、鉀等營養物質都比大米的高。

而現在過於精細的大米，多種營養物質已經被去掉，剩下的只有更多的碳水化合物、脂肪。從另一層面來看，大家可能認為大米好消化吸收，其實小米在這方面也不差，並不會給腸胃造成負擔。

由此，傳來了小米養人的說法，加入水分後的小米粥，尤其是熬出小米油的粥品，時不時傳來小米的香味，真是讓人流連忘返，但並不是所有人都可以肆意吃小米粥，比如以下這幾種人。

首先是胃食管反流的人群不適合喝過多的小米粥 ，這類患者主要是因為食管下括約肌功能不全，而胃內的食物反流到食管，進而引發的疾病。

在日常生活中，這種病情還容易反反復復，經常出現反酸燒心、噯氣、咳嗽、胸骨後不適......如果在這種症狀之下，還在飲用流食性的食物或者是飲品，很容易因腹內血壓升高，進而加重病情，導致反流誤吸的現象。

營養建議上，患胃食管反流的人群要避免會誘發反流的食物， 包括酸辣飲食、巧克力、咖啡、高脂肪食物 。其次是糖尿病人群，之所以要強調血糖高的人不能過量喝小米粥，原因之一就是它好消化吸收的原因，越是這樣的食物越容易升高餐後血糖值。

更何況小米粥要比其他粥類，除大米粥以外，算是好消化吸收的粥品，更需要糖尿病患者注意。包括粗糧粥在內，如果熬煮的時間過長，即使粥的營養價值高，也不利於控制餐後血糖值。

因此建議糖尿病患者最好食用小米飯或者是粗糧飯，對控制血糖更有利。

最後是胃炎患者，對於已經患上胃炎的人群，可能因為葯物影響，也可能是自身免疫力出現了問題，還有最常見的是幽門螺桿菌誘發的病情。

這類人群也要注意 小米粥 ，這種流食容易增加胃酸分泌，一旦胃部受到更多的刺激，還會使炎症反應更嚴重。所以，醫生們也都會建議，胃炎患者最好不喝粥養病，當然包括小米粥在內。

可見，不是所有食物都適合所有人，還需根據自身情況而定。

6. 小米粥是養胃的，但為什麼有的人喝小米粥後反而會感覺不舒服呢

因為有些人血糖高，高血糖人群其實，是並不適合喝小米粥的呢呀。