手機玩太久了為什麼不舒服

① 為什麼手機玩久了會感覺惡心

手機雖然輻射不強，但是也是有一定輻射的玩久了，是會有頭暈，腦脹的情況，特別是晚上關著燈玩的話，時間長久了確實會出現惡心的情況。

② 長時間低頭玩手機，頸椎不舒服，偶爾還干嘔，是什麼情況呢

長時間低頭玩手機，頸椎不舒服，偶爾還干嘔，是什麼情況呢？

手機看多了有時會出現頭痛惡心嘔吐的症狀這是很多患者頸椎疾病引起的由於脖子的關節突出病變被神經和血管壓迫，血液流通變差，出現頭痛、惡心、嘔吐、頭暈的症狀嚴重時伴有手臂麻木、手指麻木頸椎疾病主要是因為看手機長時間低頭，導致頸部關節移位，壓迫到血管而引起的。 頸椎疾病可以用針灸、按摩、理療、熱敷、艾灸的方法治療，也可以用牽引的方法治療。

用手機玩久了頭暈首先被認為是頸椎疾病造成的長時間低頭使用手機的話頸椎椎間盤可能會突出。 特別是椎動脈型頸椎病，由於突出的頸椎間盤壓迫椎動脈，影響椎動脈供血，患者出現腦乾和小腦症狀，有時頭暈、惡心。 嚴重的時候還伴隨視物的旋轉。 建議避免長時間使用手機，必要時在整骨院接受頸椎椎間盤的CT和核磁檢查，然後接受治療。長時間玩手機可能會導致頭暈、惡心，也可能是眼睛疲勞引起的屈光不正引起的。 另外，由於長時間的智能手機畫面刺激，眼睛會產生疲勞。

③ 為啥玩久了手機,心裡會有一種煩躁感

人總是這樣的，因為人生理的慾望都會不斷地上升、精神的滿足需要升值，如果生理慾望達不到的話就會無聊，從而轉向別的生理刺激；如果精神滿足不了又沒有條件滿足的話也會轉向生理刺激。只是手機的刺激已經無法滿足你上升的慾望了。那是因為輻射，輻射可以致人心情煩躁不安，那就不要玩太久，即傷眼睛就傷神。一方面與精神心理因素有關。例如說環境因素的影響。另一方面也與個性有關。三是存在不良的行為習慣。長期玩手機也可以影響休息，或者是情緒變化。建議調整心態，增強體質，養成良好的行為習慣。

④ 看手機時間長眼睛不舒服

工作和生活環境中的各種光線與色覺異常刺激，包括照明不足致對比度下降，照明過強致眩光和光輻射等，以及色覺搭配失調或異常等都可能出現視疲勞。最典型的就是視頻終端綜合征。視頻終端綜合征是指從事光學顯示器終端作業（包括計算機終端顯示器、陰級射線管、電視機、電子游戲機、手機之類），所引起的一系列癥候群。通常會造成眼睛不舒服，出現發紅、充血、干澀、有異物感、分泌物多等症狀。眼睛正常情況下看電子屏幕並不會引起嚴重的眼部疾病，但是長時間盯著屏幕就有可能會引起視頻終端綜合征。
如今，刷朋友圈已經成為大眾流行姿態，但在手指滑動、雙眼不眨地刷朋友圈的同時，眼健康正在受到威脅。一項面向中小學生的調查數據顯示，51.7%的學生擁有手機，而且手機使用者年齡趨於低齡化。因此，視頻終端綜合征正面向低齡化發展。青少年由於身高限制，注視電子屏時，角膜暴露面積進一步增大，增加發生乾眼的可能性，這也正是青少年注視電腦屏幕容易出現視頻終端綜合征的原因。
青少年預防視頻終端綜合征首先需要家長的監督，嚴格控制孩子使用電腦、手機、iPad等電子產品的時間。孩子年齡越小接觸電子屏傷害越大，如果2歲至6歲兒童操作電子產品，一次不宜超過20分鍾，每天累計時間不要超過1小時。
預防視頻終端綜合征要做到以下幾點：
第一，使用手機等電子產品時，與眼睛的距離最少要有40厘米，因為瀏覽手機距離越近，對眼睛負荷越大，越容易引起視疲勞；第二，在工作一兩個小時之後，盡量讓眼睛緩沖一下，看看窗外，調節睫狀肌。第三，手機屏幕亮度越高，對眼睛損害的機會越大，因此，手機屏幕亮度應盡量調低，以看得舒服為最佳；第四，建議盡量採用俯視電腦的方法，俯視能在一定程度上預防視頻終端綜合征；第五，常吃檸檬、藍莓、果仁、動物肝臟等食品，既可增加體內的抗氧化物質，又可有效護眼；最後一招，就是勤眨眼，保持眼部濕潤。
視頻終端綜合征，很容易發展成乾眼症，而對乾眼症，則需要積極配合醫生使用人工淚液、濕房鏡等治療，嚴重者甚至需要手術治療，所以為了眼睛健康，還是盡量少用電子產品。

⑤ 手機看多了頭疼是怎麼回事

現在上了大學之後，我們每天都會面對手機，由於下午和上午都沒課的時候，我們就會躺在床上，一直看視頻聊扣扣，一切都用到手機，有的時間過於長，我們就會感到疼，頭很疼。

手機看多了，頭疼是由於手機有很多輻射，我們的身體受不了太多的輻射，由於輻射過多，我們的頭就會疼。由於身體各個方面不能遭受很多的輻射，所以，我們要盡可能的避免輻射，根據科學表明，大多數人遭到嚴重輻射會造成很多的身體傷害，這就是其中的一個表現。

也由於自己常玩手機，是躺在床上這個姿勢的，在屋裡悶著，由於長期不出去，屋裡的空氣，不能補充你所需要的氧氣，然後你就會感覺到呼吸不暢通，這就造成了大腦缺氧，就是你會感到疼痛，頭很疼。

手機看多了會頭疼，也是由於身體原因的，因為你玩的時間長了，你就還會感覺到很煩很煩的，你心情不好時你也會感覺到頭很悶。有時候心情決定一個人的身體健康，這就是其中的原因，因為你從心底里感到了不高興，感到了無聊，這是你身體也會作出一系列的反應來，回饋給他，這就是心理原因的問題。

手機看多了，頭很疼，也是由於你，你可能看到了一些令自己傷心的故事情節，感到很傷心，頭也會疼的，因為你玩手機看手機，你可能看一些騰訊視頻，看到這個視頻，我的內心充滿了打擊，充滿了無望，這時你感覺自己好像被掏空，心情差到了幾點，確實頭也會很疼的。

⑥ 長時間玩手機為什麼會導致手臂麻木、手指疼痛該如何緩解

手指練習非常適合加強你的數字。寫日常任務和打開門會更容易。你也可以通過反復握緊拳頭或擠壓壓力球來釋放張力。把手掌放在平坦的表面上，抬起手指會增加它的活動范圍。鍛煉拇指，提高抓地力，反復觸摸指針或小指底部。手或手指問題可能是由重復手部運動、骨關節炎、觸發手指、腕管綜合征，甚至手和手腕的位置引起的。這就是為什麼建立你的手指力量至關重要。它有助於減輕疼痛和不適。

肩周炎可能導致手麻木。因為疾病發生後，肩關節周圍的肌肉、韌帶和軟組織可能會發生無菌性炎症，此時會出現不同程度的局部腫脹反應，從而導致手麻木。但除了肩周炎，還有其他一些病變，也會導致手麻木。手麻引起的頸椎病臨床上稱為神經根型頸椎病。頸椎間隙變小塌陷引起的神經壓迫症狀為麻木。頸椎病是臨床上常見的椎體疾病。這種疾病出現後，可能會壓迫局部神經，導致手麻木和四肢麻木。同時伴有上肢無力、筋骨疼痛、惡心、嘔吐、頭痛、頭暈等症狀。

⑦ 為什麼看手機久了眼睛會感覺酸澀呢

隨著互聯網的到來，現代人接觸的手機、電腦的機會都比較多，長時間盯著電子屏幕，眼睛會受到極大的影響。由於手機電腦的接觸頻率比較多，也導致近視眼人群越來越多，長期接觸電子產品會感覺到眼睛疼痛干澀等不適症狀，那麼，為什麼看手機久了眼睛會酸澀呢？

可見，長時間玩手機對眼睛造成的傷害是非常大的，眼睛長期處於疲勞的狀態，就會導致眼睛干澀疼痛等不適症狀發生，如不及時治療有可能會出現眼睛疾病，甚至會出現近視或近視加深的問題。平時玩手機的時間不要太長 ，玩手機時應適當的休息或遠眺，讓眼睛得到充分的休息，平時多做眼保健操，讓眼睛得到放鬆 ，症狀嚴重時需在醫生的指導下用葯治療。