為什麼18歲玩手機總是頭腦亂

① 手機玩多了腦子反應遲鈍

1、器質性病變，包括大腦供血不足、睡眠不足導致的認知功能下降，或部分患者因電解質紊亂或甲狀腺功能減退等疾病造成的反應遲鈍，均需消除病因後，再進行針對性治療；還有一些病理性原因如腦血管病、腦血栓、腦動脈硬化、腦腫瘤等等都會造成反應遲鈍的問題。這些都需要應對病因進行干預和治療。治好了原發病，反應遲鈍現象就會緩解。

2、生理性原因，如勞累，情緒不好，工作壓力大，失眠，焦慮情緒，思維注意力不集中。需改善睡眠規律，養成良好作息習慣。可改善生活方式，增加運動，清淡飲食，放鬆情緒，注意休息，按時作息，身體功能恢復好，反應遲鈍症狀可明顯緩解。
3、腦子反應遲鈍還可通過中醫或推拿等理療進行治療，同時，飲食避免過咸。
4、若是與患者的性格、脾氣有關，則需因人而異，根據性格特點，做到揚長補短；如反復練習使思維變得敏捷。

5、若是短時間內突然出現此現象，則要考慮是抑鬱症引起的，此時只有治療抑鬱症，才能緩解患者的症狀。多參與團體活動，多與家人朋友溝通，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學習，建議你首先調整自己的心態，重新恢復自信，一定要到正規醫院進行治療。
6、神經衰弱也會導致反應遲鈍的現象，這是一種神經症性障礙治療。一定要及時去正規醫院治療，否則容易出現更嚴重的危害，影響身體心理健康。

② 晚上玩手機腦袋不得勁怎麼回事啊

是因為長期玩手機造成的頸椎可能出現了毛病，現在手機的危害困擾著可以說我們整個國家，大人孩子老人，都離不開手機了，對眼睛，頸椎危害最大，而頸椎對身體的各個器官都有危害腦供血不足，壓迫心臟，手腳麻木。等，所以千萬不要躺著玩手機了。呼籲全社會都要重視起來手機的危害性。

③ 玩手機玩的心慌意亂

玩手機心慌，的話你可能心裡不集中所以做事要集中精神，心態要放好不用緊張，你又沒有做過什麼壞事殺人放火的事你幹嘛那麼緊張，我一一次玩游戲的時候我也是有你這種情況心慌意亂，游戲都打不好還陪隊友說坑，罵我呢我就靜下心來好好想想，抽個煙半個小時再玩，我就是這樣半個小時過後我就不會了，所以心態很重要，想太多沒有什麼用，你是不是想起你女朋友對你做對不起你的事情了，你可能要防一防你的女朋友了或者你最近有事情要發生，也有可能你父母有事情了，所以你要多回家看看父母，或者有朋友要你幫忙了，有也有人要請你吃飯了，也就是有好事情發生就是，所以兄弟想太多沒有用。