為什麼意識不到耍手機的危害

⑴ 玩手機的危害有什麼

現在很多人都離不開手機，手機成為我們生活中的必備品。甚至一些人，手機沒電停機了，人會陷入不知所措的狀態！ 現在給那些經常玩手機，機不離身的人一個警告！手機雖小，危害長遠！請看下面經常玩手機的危害性！

一、頭部——增加患腦瘤風險

• 美國喬治敦大學腫瘤中心主任說：「我們最新的研究，連同以前的研究都表明打手機會增加罹患腦瘤的潛在風險。」無獨有偶，瑞典厄勒布魯大學醫院的醫學專家也發布研究結果稱，他們分析了11項全球相關研究後發現，每天使用手機一個小時，長期下來，足以增加患腦瘤風險。

  專帶侍配家提醒：使用耳機時用免提耳機接聽，並且在電話接通的前五秒切記不能讓手機貼近耳朵。

• 二、眼睛——頻繁接聽手機易患白內障

  浙江大學眼科研究所經過八年的實驗證實：即使手機在國際輻射安全使用標准內，長時間使用仍然對眼睛等人體部位有損傷。手機接聽中產生的電磁微波會損傷眼球的晶狀體，破壞細胞通訊連接功能。連續手機通話兩小時肯定對眼球晶狀體有損傷。

  專家提醒：通話時間盡量控制在半個小時內，特別是熱戀中的男女。

• 三、骨頭——手機輻射或致骨質疏鬆

  手機電磁場可能會降低骨骼密度導致骨質疏鬆。研究人員邀請了150名習慣將手機戴在腰帶上，平均每天使用手機15個小時，談老並連續使用了6年的男性手機用戶，並利用雙重X射線骨密度檢測儀檢測他們骨盆的骨質密度。結果顯示，靠近手機一端的髂骨翼的骨質密度略有下降。

  專家提醒：手機不要貼身攜帶，最好放包里，離我們的身體越遠越好。

• 四、皮膚——或致「手機皮膚炎」

  很多患者出現在耳朵或臉頰處不明原因的皮疹，甚至某些患者手指也出現類似的皮疹，醫生猜測可能是因為使用手機過度導致的皮蠢指膚過敏。對此，英國皮膚醫學會引述已發表的研究資料指出，在長時間使用手機後，對手機表面鎳材質接觸過久可能導致皮膚出現過敏反應，產生一種叫做「手機皮膚炎」的紅色或發癢的疹子。

  專家提醒：使用手機時最好用耳機接聽，不要讓手機長時間接觸皮膚。

• 五、精子——手機可殺死三成精子

  研究人員發現，手機發出的射頻電磁波（RF-EMW）對人類精子會產生不良的影響。研究人員通過對兩份分別受RF-EMW手機輻射影響的精液樣本和不受影響的精液樣本的分析，發現，暴露於RF-EMW的精液樣本精子活動力和生存力明顯降低。

  專家提醒：為了您的「性福」，切莫將手機放在離你的寶貝最近的褲袋裡。

• 六、影響睡眠——降低睡眠能力

  來自瑞典和美國的專家們通過對年齡在18至45歲之間的35名男性和36名女性進行調查，發現被手機輻射干擾的被調查者進入深度睡眠狀態的時間明顯長於不被手機輻射干擾的被調查者。原因在於手機輻射能刺激大腦緊張神經，讓人們保持清醒，從而降低睡眠能力。

  專家建議：睡前避免用手機打電話，睡覺前要關機。

  七、影響工作——降低創造力，影響效率

  美國研究人員發現，人們專心工作、學習時如果被電話打斷，需要最多15分鍾才能重新投入。更嚴重的是，如果因電話鈴聲大作，人們不得不放下工作接聽，則會對人的工作效率和心情造成嚴重影響。研究顯示，工作中手機鈴聲對人的干擾可能會降低人的創造力和記憶力。

  專家提醒：專心工作時可關掉手機，要打電話時可通過公用固話撥打。

• 八、其它——引發頸椎病、傷害聽力、心理恐慌、社交病、能夠誘發癌症並加速人體的癌細胞增殖等。

• 經常玩手機還可以引發頸椎病、傷害聽力、心理恐慌、社交病、能夠誘發癌症並加速人體的癌細胞增殖等。

• 引發頸椎病：很多人用手機發簡訊時脖子扭曲，而且經常保持一個動作，缺少頸部運動。長此以往就引發頸椎病。

• 傷害聽力：31%的人用手機會出現耳鳴，71%的人每天平均打電話10分鍾甚至更長，這會使耳鳴的幾率增加2倍。尤其是經常用手機聽音樂的朋友們，要注意減少耳機在耳朵里停留的時間。

• 心理恐慌：調查統計顯示，目前全球有75%的人口有手機。有73%的手機用戶在沒帶手機時感到恐慌，女性比男性更甚60%的美國智能手機用戶無法忍受1小時內不看手機。專門開發手機應用的北京發現角手機研發工程師徐孝南說，人們對智能手機一些熱門應用的依賴，給許多商家帶來了商機。但我們也必須意識到，這種依賴給我們的心理健康和精神狀態造成了太多負面的影響。

• 社交病：朋友之間本來見面的機會就少，偶爾一起吃飯時，都各自玩著手機。很多人都說手機疏遠了人際關系，實際上智能手機的應用相當於在傳統的人際交往圈外又建立了一個獨立的王國，並對原圈子進行蠶食，如果你不能加入新的圈子就最終會被孤立。

• 能夠誘發癌症並加速人體的癌細胞增殖：電磁輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症，並會加速人體的癌細胞增殖。 破壞人體生物電流和磁場：高劑量的電磁輻射還會影響及破壞人體原有的生物電流和生物磁場，使人體內原有的電磁場發生異常。

⑵ 手機對大腦神經的危害

手機對大腦神經的危害

手機對大腦神經的危害，每天不刷幾個小時的手機，現在的人估計很難做到，因為手機已經成為我們生活中最讓人迷戀的電子產品，很多人在上洗手間的間隙都會拿手機看看。以下分享手機對大腦神經的危害。

手機對大腦神經的危害1

長時間玩手機可以損傷腦神經，造成健忘、頭暈眼花、記憶力下降等問題，還談棗影響視力，引起注意力不集中，在睡覺前玩手機，還會引起睡眠質量差的問題，睡眠質量差腦神經不能得到充分的休息，常見有以下幾種表現：

1、大腦發育緩慢：如果每天玩手機超過兩個小時，大腦皮層就會有變薄的危害，影響大腦的發育，而且在語言以及推理方面的思維都會不活躍，尤其是生長期的青少年；

2、頭疼：手機對人體的輻射很強，讓大腦感覺到不舒服，然後間接的出現血液流動不順暢，患者就會覺得暈眩；

3、記憶力減退：玩手機的時候大腦也在工作，時間長了，大腦就會疲憊，也就是記憶力退化；

4、視力下降：經常盯著手機看，眼睛就會感到酸痛，視力下降；

長時間使用手機不會直接損傷大腦和神經，但可引起用腦過度、腦缺氧，出現頭昏、頭痛、頭脹、視物模糊、失眠、精神萎靡、注意力不集中等症狀，因此，使用手機或電腦，需要適度，並保證大腦有充足的休息時間。

手機對大腦神經的危害2

玩手機和不玩手機孩子的區別有多猛侍顫大？手機影響中樞神經系統功能

放假去帶著孩子去舅舅家，發現8歲侄子一放學就抱著手機開始刷視頻，打游戲。結果他的注意力全部在手機上，跟枝敗他交流都變得十分困難。

我開玩笑地跟他說：「手機比姑姑還親嗎」？

他頭也不抬地回答：「姑姑手機里有特別好玩的東西，你有嗎？」一句話懟的我啞口無言。兒子看看我又看看沙發上抱著手機的哥哥，說：「媽媽，那我也可以玩手機嗎」？

在我們家是禁止孩子玩手機的，於是我告訴他：「NO，但可以帶著你和哥哥出去玩」。

飯後，我與哥哥嫂子很認真地聊了關於孩子玩手機這個話題。哥哥保證自己以後以身作則，嫂子則負責監督。

手機影響中樞神經系統功能

很多家長知道手機對孩子有所危害，但具體的危害卻說不出來。隨著智能手機越來越普遍，在人手一部手機的現象中，家長會在孩子要求玩手機時，認為玩一下又沒多大影響。但其實手機對孩子的影響非常大。

1、影響孩子的智力發展。

法國克萊蒙·費郎大學有一項測試表明，兒童使用手機時，大腦對手機電磁波的吸收量要比成人多60%。

電磁波對於大腦的危害，想必我們都有所耳聞。電磁波會進入人腦，影響中樞神經系統功能，破壞生理機制的平衡。孩子的智力會因此受損，變得不靈活，不願意去學習。

2、大腦皮層變薄。

美國國家衛生研究院做過一項關於電子產品對兒童產生哪些影響的實驗，結果顯示，經常使用電子產品會使腦部「紋路」出現變化。數據顯示，每天超過7小時使用電子產品的兒童，大腦皮層有過早變薄的跡象。人體的大腦皮層中含有大量的神經突觸，只有通過學習知識，不斷地與神經連接，才能使大腦皮層變厚，越厚表示孩子越聰明。

3、影響學業

美國一位心理學家經過10年的跟蹤研究，發現經常玩手機與不玩手機的孩子差別巨大。實驗中，他將從全國各地選取的100名孩子分成兩組，50名根本不玩手機，50年孩子經常玩手機。隨後，對他們進行了長達10年的跟蹤調查。10年後的結果顯示：50名常玩手機的學生中，只有2位考上大學。

另外50名中有47位順利考入大學，其中16位獲得全額獎學金。由此可見，手機對於孩子的影響有多大。除此之外，經常玩手機還會影響孩子語言發展能力，思維能力等。

如何幫助孩子放下手機

相關的數據顯示，小學生全體擁有手機佔比達64、2%，這個數字意味著，100名學生中有60多個孩子都會經常玩手機。面對這個龐大的數字，我們要如何才能幫助孩子放下手機？

1、以身作則，不在孩子面前玩手機

有些父母總是以家長的身份要求孩子不可以玩手機，但是轉頭自己就拿起手機。這樣的行為看在孩子的眼裡，沒有起到任何的引導性作用，反而會讓孩子對手機更有期待。所以父母要以身作則，放下手機，這樣孩子才能信服，起到榜樣的作用。

2、營造良好的家庭氛圍

良好的家庭氛圍不僅可以提升孩子的幸福感，也可以幫助孩子養成良好的習慣。關於如何教育孩子這一點，在兩個寶寶未出生之前，我就與先生達成共識，為他們營造良好的.家庭氛圍。哥哥長大的過程中，每天晚上飯後我們都會進行閱讀時間，並且互相交流。後來妹妹出生以後，這種習慣依舊延續。

在這樣的家庭氛圍與習慣中，兩個孩子對手機基本沒有任何慾望。他們知道手機的作用，但幾乎很少去觸碰。

3、帶孩子進行運動，接觸大自然

從孫儷的微博中，可以發現她經常帶孩子去戶外爬山、摘草莓、親近小動物等。兒子等等畫畫、書法、籃球等方面都很優秀，而女兒則跟著媽媽練瑜伽、寫書法。優秀的父母，無論多忙，都會帶著孩子多運動，接觸大自然。

因為大自然中到處是知識，可以引導孩子發現很多樂趣，還可以鍛煉他們的身體，養成向上的生活方式。那麼的有趣的事情等著孩子去做，他們又怎麼會把自己寄託於手機呢？

4、告訴孩子手機對於大腦的危害性

在智能手機更新迭代的時代，孩子不接觸手機的情況幾乎為零。我認為可以直接跟他們講明手機對於人體、大腦的危害。也許他們年齡小，但具有明辨是非的能力。講明危害性，讓孩子自己選擇。

相信在手機癮沒有那麼深的時候，每個孩子都會選擇舍棄手機。孩子能做到的，家長也要做到。否則，你會破壞孩子養成的好習慣！

手機對大腦神經的危害3

手機對人的危害究竟有多大？一篇文章講清楚，尤其第4點值得警惕

1、對於身體的影響

手機等電子產品，屏幕的頻繁變化、亮度的高低刺激，一旦使用時間過長，對身體就會產生很大的危害。常見的就是青少年近視眼，老年人頸椎病，同時增加患腦瘤、手機誘發皮膚炎症等。

隨著電子產品使用率增加，中小學學生的近視率越來越多。2020年，我國的青少年總體近視率為52、7%。其中小學生的近視率為35、6%，初中生為71、1%，高中生超過80%。以我的小孩為例，他們班50個小孩，已經有10幾個戴眼鏡的，近視率超過20%。

由於小孩子的視力沒有發育完成，稚嫩的睫狀肌跟著手機影像的變化而頻繁運動，長時間得不到休息，極易引發近視。現在的家長工作也忙，很多沒時間陪伴孩子，孩子回到家裡也沒有小夥伴一起玩，最好的方式就是玩手機，游戲不放手，短視頻一刷幾個小時停不住。

中青年朋友以為自己身體很好，不注重這方面的情況，很多一晚不睡。精神萎靡不振，皮膚差。嚴重的還可能誘發皮膚炎症。老年人也要特別注意，手機刺激大腦神經，足以增加患腦瘤的風險；長時間一個姿勢看手機，容易引起頸椎病，動脈硬化，嚴重的還可能引起腦供血不足，導致頭暈，血流不暢等情況。

2、手機讓人無法注意力集中，精神萎靡

現在的網路視頻大多都是「快餐式」的，大多都是沒營養的，無非就是娛樂搞笑的居多。一旦長時間地沉浸在這種「喂養式」的享受環境中，做其他事就靜不下來，靜下來就會渾身難受。很多人都表示，現在很難獨立靜坐45分鍾看書，而不分神！這些短視頻，根本不會給你思考的機會，只是讓你的眼睛和大腦爽，一直爽。

很多人晚上玩得嗨，第二天肯定沒精打采，工作根本無效率可言。一個人的精力是有限的，你在這里用得多，其他地方就會少。手機還會導致個人的注意力不集中，無法聚集到某個事情上。在工作中的創造力和記憶力下降，嚴重會影響自己晉升的機會。

3、手機游戲讓人沉迷虛擬世界，逃避現實

以前玩游戲還得開電腦，去網吧，現在都是手游，特別的方便，隨時隨地可玩。長期沉迷虛擬世界的孩子，開始不願意和人交流，甚至逃避現實。有研究表明，長期沉迷網游的孩子，其大腦結構竟然和患有阿爾茨海默病的老人的大腦結構相似！影響了人的智力水平，也會讓人變得越來越笨，以後的結果可想而知。

很多沉迷游戲，誘發了血淋淋的案例也不少。有暴力對抗家長的，有跳樓的，還有自殘的。這些孩子在現實中看不到生命的美好，長期沉迷，面對現實無所適從，容易變得暴躁和憤怒，發展道路也越來越窄，稍不留神，就可能墜入深淵。

4、手機對人思維的影響，值得所有人警惕

大量低頭族的出現，越來越多的人不願意獨立思考，這才是最大的問題。遇到問題，第一時間不是思考，而是看網路怎麼說，直接查答案。甚至有人說，動腦多難呀，有手機就知道的東西，何必自己動腦？

一些孩子學習不動腦，直接用app來找答案，對著題目拍照掃一下，秒出答案；現在還有多少人，能夠用手寫文字寫作文，估計很多字都忘了吧；自己的口算能力比不上賣菜的大媽。真不知道，現在的人是變聰明了還是變笨了？手機變成自己大腦的存儲，不會用它去找就是了。

手機太過方便，我們的思維就會跟著簡單，人都有惰性，更不願意思考復雜的東西。對於普通大眾來說，思考力和創造力將逐漸丟失。社會上只有一部分去思考就夠了。甚至有人建議設立世界無手機日，來抵擋手機對人類思維的侵蝕，也不無道理。不知道大家什麼感覺？是否感覺自己越來越笨了，一旦離開手機，還能幹啥？

寫在最後

了解了手機的一些危害後，如何預防手機對我們的不利影響呢？家長是孩子的一面鏡子，家長有好的使用手機的習慣，孩子也就不會太差。控制自己的手機使用時長，不在光線不好或深夜玩手機；以正確的姿勢看手機，不要躺在沙發上和卧床看手機。加強戶外體育鍛煉，提升身體素質，改善精神狀態。

⑶ 人際關繫心理學解釋玩手機的現象

1、第一個方面：太喜歡玩手機的人，有缺乏自控力的心理問題

太喜歡玩手機的人，並不是他們不知道過度玩手機的危害，在意識層面他們知道過度玩手機會影響到身體，比如頸椎、眼睛等。

他們也知道太喜歡玩手機，沉溺於手機，會荒廢很多時間，沒有辦法專注於工作和學習，但是他們就是沒有辦法放下手機，因為他們控制不了自己，即他們有缺乏自控力的心理問題。

比如有一個來訪者（心理咨詢中的求助者），他告訴咨詢師，他太喜歡玩手機了，即使是上班工作的時候，他也會時不時地看一下手機，他其實對於這種行為很痛苦，但就是自己控制不了自己。

而之所以這樣，是因為他的自我太虛弱，沒有辦法延遲和等待，大家可以想像一下，一個小嬰兒他的狀態，他餓了、渴了就想馬上得到滿足，因為他的自我還沒有變得強大，他接受不了延遲，他沒有辦法說工作結束了再玩手機。

一個在上班的時候，動不動就要玩一會手機的人，這和小嬰兒的心理狀態是高度契合的，都是在找外界的人和自己連接，這反映出他有缺乏自控力的心理問題，進一步分析就是他的自我太虛弱，接受不了等待。

2、第二個方面：太喜歡手機的人，有迴避社交的心理問題

太喜歡玩手機的人，往往在現實生活中，有迴避社交的心理問題，即他不願意和真實人，在現實的場景里互動、交往。

他喜歡在手機上，在網路上和人互動，這是為什麼呢？

因為這樣人缺乏安全感，他覺得在現實的生活中，和別人交往，自己會失控，自己會不舒服，因此他不想和現實中的人打交道，他喜歡在網路上和別人互動。

⑷ 數據顯示近五成網民想遠離手機，為何年輕人一邊想遠離手機一邊又離不開

因為年輕人普遍已經意識到了玩手機的危害，判睜年磨岩輕人也想把更多的注意力放到現實生活當中。

對於年輕人來說，可能年輕人本身就成長在互聯網時代，他們小的時候就會玩各種電子設備。在他們長大成年之後，很多年輕人已經離不開手機了，他們每天玩手機的時間也非常長。玩手機本身沒有什麼壞處，但如果一個人長期玩手機，甚至因為玩手機而影響到自己的正常生活和工作的話，我們就需要考慮是不是需要適當遠離手機了。

一、近5成的網友想遠離手機。

這是一項非常有趣的數據，在調查瞎沖御了眾多網友之後，有50%的網友想主動遠離手機。對於他們來說，因為他們認為自己每天玩手機的時間太長，以至於自己根本沒有時間專心學習和工作。雖然他們也知道玩手機的壞處，但他們很多人沒有辦法控制自己玩手機的行為，所以很多人陷入到了深深的焦慮當中。

⑸ 怎樣才能讓孩子意識到手機的危害，讓孩子適當的玩手機

      在互聯網時代長大，幾乎每個人都有一部手機。 手機不僅給我們提供了方便，對孩子也有很大的影響。 為了防止孩子玩手機，家長們也有各種想法，但效果並不好。 理想，我該怎麼辦？

  4.多出去走走

  孩子的天性還是喜歡在戶外玩耍，踢足球、放風箏、打籃球、游泳、跑步、騎自行車等，不僅可以消耗孩子更多的能量，也有利於孩子的身體生長發育。 但是，前提是父母參加戶外活動。 如果讓孩子自己在戶外踢球，而父母則躲在樹蔭下玩手機，孩子肯定不喜歡。

  5.培養孩子的興趣

  想要戒掉手機，最重要的是轉移注意力，發現孩子對其他事物的興趣。 例如，與孩子一起閱讀是增進親子關系的一種非常有效的方式。 讓閱讀和吃飯一樣重要，隨身攜帶一本可以吸引孩子的書，這比讓孩子有時間玩手機更有意義。

⑹ 手機黨千萬注意，躺在床上玩手機到底有哪些意想不到的危害

手機對於很多人都說都是必不可少的，因為它不僅是一個重要的通訊工具，而且也是人們常用的一種娛樂設施。因此，很多人情願犧牲自己的睡眠時間，也要躺在床上玩手機。

雖然說玩手機能夠讓我們感受到快樂，但是躺在床上玩手機也會給我們帶來相應的危害。比如，會影響我們的視力。現在很多人的臉上都掛著一副眼鏡，但是他們視力變差的原因並不是因為看書造成的，多數是因為玩手機造成的。

並且，手機的輻射也有可能會對我們的手部皮膚造成一定的損害。因為當我們玩手機的時候，手部是離滑答櫻手機的屏幕比較近的。