為什麼有的人經常看手機

『壹』 為什麼有的人天天玩手機，可是卻不會近視這裡面有什麼秘訣

現在的大街小巷上面，經常能夠看到戴著眼鏡的人，有的還只是小學生，而有的人看著鏡片的厚度很厚，從這點上就看得出來，孩子近視的度數比較高。很多人都很好奇，為什麼有的人一直玩手機，卻不會近視？原來有這一習慣，不知道的感覺學學。

大家在玩手機的時候，一定不用過度用眼。特別是做在電腦面前的上班人員，每天長時間的對著電腦，可以多起來走走，讓眼睛得到休息的同時，自己也會更加的有精神。希望大家都能夠好好保護自己的視力，不要讓自己近視了哦。

『貳』 為什麼有的人經常玩手機，視力卻很好呢

不知道你有沒有注意到，不管你怎麼玩手機，你周圍的一些人都不會近視？明明他的眼睛姿勢不正確。他也盯著電腦已經很久了，他也從不做眼保健操，但他就是不近視精神也不錯，而自己呢，一整天都在小心保護眼睛，結果，視力還是又提高了？近視與發育是有關系的，大多數近視是屬於軸性近視，軸性近視是真正的近視。通俗地說，這是一種眼睛只能看得很近但看不到很遠的狀態，也就是說，只能看得很近但看不到很遠。

注意眼睛衛生，經常做眼保健操。多做眼部按摩。眼睛如果長時間努力地工作也很辛苦。人們需要工作和休息的結合，眼睛也需勞逸結合。眼睛是心靈的窗戶。我們應該知道如何愛護我們的眼睛。不要長時間的看手機學會適當的放下手機，做一些事情來放鬆眼睛。另一件非常重要的事情是多出去走走，讓眼睛接受自然光，因為這與你的視力直接相關。

『叄』 為什麼我總是看手機上班 下班 我都忍不住看手機

一、學會將網路當成工具，做到良好的工具管理，不被其拴著跑

每天總是忍不住刷手機，刷微博，刷朋友圈，刷抖音；

只要一有空閑就打開手機頁面，即便剛剛才看過的評論，也會再掃一眼；

就算是排隊買麵包、等車來，甚至地鐵上，都恨不能一直盯住手機，上上網；

……

很多人哀嚎，自己得了一種被手機拴住的病，剋制力真是太不強了。

就像減肥又貪吃的人，恨不能把嘴縫上，愛玩手機又覺得不安的人，恨不能戒網刪軟體。

但我想說，如果有人真這樣做了，那麼大概率是，過不了多久，他又會故態復萌。

心理學上有心量一詞。當心空落落的時候，能量會變低。刷手機，只是我們不停填充心空的一種方式。

網路沒有錯，健康良性的網路軟體也沒有錯。刪除解決不了問題。

2013年，全球暢銷書作家卡爾·紐波特，跟著名的電子媒體咨詢師巴拉唐德·瑟斯頓進行了一個實驗。

巴拉唐德被朋友們稱為「這個世界上關系最多的人」，每天他都必須使用網路。僅2012年，他就在Gmail有近6萬條對話，平均每天要發165條，並在臉譜網發表了1500條動態。他感覺身心俱疲，萬念俱灰，迫切地想要戒掉這種網路生活。

實驗期間，他徹底屏蔽了網路，甚至連電子郵件也不去看。「第一個星期結束時，每天都安安靜靜的節奏，已經不顯得那麼奇怪了。我不用像從前那樣，總是擔心無法及時了解新事物。」

巴拉唐德開始嘗試在現實生活中與陌生人對話，他甚至買了一輛自行車，四處騎行。但很快，因為要經營自己的創業項目，要向市場銷售推廣自己的書籍，第25天，他被迫、極不情願地回歸了網路。

巴拉唐德原以為自己肯定又會回到從前的狀態，但他沒有。這次他處理得非常好，他從卡爾·紐波特處得知了「任何益處法則」。於是，在工作與生活中，他極好地運用了「手藝人選擇法」，避免「任何益處」帶來的困擾。他這回，只是將網路當成工具。有了良好的工具管理，就不會再被其拴著跑。

什麼是任何益處法則？神奇的「手藝人選擇法」為什麼能幫助我們有效使用網路工具？要怎樣做，才能使網路工具為我所用？讓我們逐個問題來談一談。

二、每個人都有「任何益處」思維，簡單粗暴地戒網不能解決沉迷問題

什麼是任何益處法則？

卡爾·紐波特在《深度工作》一書中提出，任何益處法，就是指一旦發現使用某一款網路工具，能給你帶來任何可能益處，或者不使用你就覺得可能會錯過某些事，那麼，你就有足夠的理由來使用這款網路工具了。

舉個例子。某電視台曾做過一次街頭訪談，咨詢路人喜歡使用網路工具的理由。

答案五花八門，我們來看一看。

XX的娛樂性吸引了我，太好玩了，在裡面我能忘記很多不愉快的事。

XX能讓我了解到朋友們的動態，並且可以互動。

我第一次進入XX，是因為好奇，但很快，我在那裡找到了成就感。因為有很多人覺得我寫得很棒，他們會給我點贊、評論、打賞。

XX讓我學到了不少知識，我感覺自己的文筆有了提高。

XX有豐富的資訊，很多很新，讓我總是能第一個就跟朋友們分享。

……
回復各種各樣，但有一個共通點：以我的感受為益處。

在運用網路工具時，人們的確是得到了益處。也正是因為這些益處，成為了大家持續不斷進入，甚至沉迷的根源。但是，我們可以反過來想一想：這些益處，帶來的價值，是生活與工作中顯為較次要的，還是必須的？這益處，是不是幸福感的中心？

一旦逆向思維之後，我們就不難看出「任何益處」思維的弊端：僅僅只是盯住了一些益處，而忽視了伴隨著網路工具帶來的損傷度。它損傷了職業和個人目標更直接幫助的活動中，那些更可貴的時間與注意力。

所以，當這種益處不是價值核心，你又過度使用後，你將陷入精疲力竭、注意力散亂的網路依賴狀態，就像從前的巴拉唐德一樣，身受其害、飽受煎熬。如果不努力權衡利弊，一看到可能的益處就決定不加限制地使用某種工具，那你很可能就會在不知不覺中，失掉了在知識工作世界裡取得成功的能力。

三、運用「手藝人選擇法」，幫助我們有效使用網路工具

什麼是「手藝人選擇法」？

卡爾·紐波特告訴我們，工具選擇的手藝人方法，是要明確你的職業和個人生活中，決定成功與幸福的核心因素。只有一種工具對這些因素的實際益處大於實際害處時，才選擇這種工具。

工欲善其事必先利其器。手藝人在對待自己的使用工具上，是很謹慎的，因為磨煉的時間足夠長，出品的東西追求匠心，他們更加深思熟慮，來選擇那些不會佔用過多注意力與時間的工具，從而使得專注力能聚焦到自己的手藝與物品上。

手藝人選擇法與任何益處法則恰好對立。後者認為任何潛在的益處都可以成為使用此工具的借口，而前者則要求這些益處，必須是能夠影響到核心因素，益處要大於害處，方能使用。

雖然手藝人方法否定了任何益處方法，但並沒有忽視使用網路工具的益處。它在教你評價任何一款網路工具時，要借鑒熟練手藝人的選擇哲學。

『肆』 為什麼有些人喜歡看手機

摘要 親＾3＾您好！首先感謝您向網路提問請您稍等五分鍾左右

『伍』 為什麼有的人沉迷於手機無法自拔

生活狀態單一。現在很多中老年人在退休了以後，生活會顯得很無聊一些，因此處於很不好的狀態中，如果平時不參加一些機體活動的話，是很容易陷入手機里的，尤其是一個人的時候，更會拿出手機來看各種消息，因此很容易上癮。

02
沒有人陪伴自己。現在無論是年輕人還是老人小孩，只要是單獨一個人的時候，就很難度過，要麼看電視，要麼玩手機，因此孤獨，沒有人陪伴自己也是成為手機上癮的一種表現。如果有很多人可以說說話的話，是不會經常玩手機的。
手機上有很多有趣的東西。當然會對手機感興趣還和手機上好玩的應用有很大的關系，尤其是一些視頻和電視劇，很多人都喜歡看，因此也很容易讓人著迷，一直會習慣拿著手機來玩。
專注力不夠集中。有的人專注力不集中，經常將手機放在旁邊，有時候偷偷看一下手機，這也很容易形成習慣，讓自己無論是否有事情都會看一下手機，這是非常不好的，因此自己要調整一下。

『陸』 為什麼有的人經常看手機和電腦，但是視力一點也不受影響

有的人經常看手機和電腦，但是視力卻沒有一點點下降，我覺得原因有很多種，因為他們只是在自己有限的工作時間，將精力耗費在了手機和電腦上，並不是將生活的全部都放在這些上面，他們可能工作之後就會去健身，或者是出去走走，散散心，放鬆放鬆眼睛，並且有的人他在看手機和電腦的同時，也保持著良好的坐姿，養成良好的習慣也是預防近視的一個重要因素之一。

當然，這些方法也只是能相應的恢復視力，但並不能僅憑這些辦法，想要保護好眼睛，還是要剋制一下自己使用電子設備的時間，保持一個良好的生活習慣，再加上自己相應的一些防護知識，想要不近視還是一件很容易的事情。

還有一種人他們就是天生視力好，就如同一個瘦的人怎麼也吃不胖一樣，人家天生就這樣沒辦法。

『柒』 為什麼現在很多人時不時就喜歡看看手機，這是病態嗎

經常玩手機並不是一種病態。隨著科技的進步，手機已經成了人們生活中不可缺少的物品，很多視頻軟體也吸引了孩子的注意，走在大街上，隨處可見到人們拿著手機聊天、看視頻等，並且，由於手機支付功能的普及，坐地鐵、公交、網上購物等各種形式都需要用到手機，手機已經完全融入到了人們生活當中，不過，長時間玩手機，還是對身體和生活狀態有一定影響的。

導致勁椎病
有的人長時間低著頭玩手機，頸部經常保持一個狀態，這樣很容易造成頸部損傷，椎體發生變形，因此，在生活中要控制自己玩手機的時間，空閑的時候，可以做一些自己喜歡的事情，例如，看看書，出去走走，這樣還能呼吸到新鮮的空氣，讓自己也變得更加有精神，對待生活也變得更加樂觀。

『捌』 有些人經常看電視看手機，但是還不近視眼，這是為什麼呢

很多人都會覺得，看手機看電視是造成近視眼的主要原因，其實不然。下面我們來討論一下關於近視眼和手機電視的關系。

二、近視眼防護的辦法。

1、養成良好的用眼習慣。比如夜間關燈後不要玩手機，不要關燈看電視，這些都是最傷眼睛的，建議開一點小夜燈來減緩視覺刺激。

2、注意眼睛階段性休息。比如工作1小時就眺望遠方或者做眼保健操，有條件的熱敷眼部緩解疲勞。

3、定期補充營養。眼睛也需要營養物質來促進和維持正常運轉。

眼睛是一輩子需要保護的器官，我們一定要引起重視，保持良好的用眼習慣，擦亮我們心靈的窗戶。

『玖』 為什麼有些人一直看手機不近視

說起長時間玩手機，你最先想到什麼？

很多人都會脫口而出：久玩手機對眼睛不好。確實如此，但相信大家身邊有很多人，天天熬夜玩手機到凌晨，視力依舊沒有變差。那麼，長時間玩手機，視力是否會有影響呢？

答案是肯定的，因為手機的高能藍光對眼睛是極度有害的，這一點在很多研究中都有發現。專家曾經開展過「手機光照射刺激對視網膜色素上皮細胞影響」的研究，真實模擬了一般人使用手機的習慣，將智能手機屏幕開到最大亮度，持續靜音情況下循環播放彩色圖片，設定體外人視網膜色素上皮細胞的照射時間為3h、6h、12h，發現在持續不間斷光照時間超過12h後，細胞會出現明顯的損傷現象。

手機光的光譜圖如下所示。在手機的可視光中，藍光的峰值最高，能量最強，極具破壞性。科學家在利用獼猴進行藍光的光安全實驗時，發現獼猴的眼睛經過兩個月1000 Lux以上的白光LED照明和等效輻照度的藍光LED每天12h照射後，獼猴視網膜的明暗視覺開始降低，證明了藍光照射存在中長期的潛在風險。

但是為什麼藍光有害，有些人眼睛長期處在藍光照射的環境之中卻不會近視，視力還比少玩手機的人要好呢？

這可能跟下面這幾個原因有關：

藍光能量在眼睛裡面累積的初期傷害，一般是不會出現明顯的症狀。

1、因為在我們的人眼中存在上億的感光細胞，藍光能量造成的初期傷害可能只讓我們的感光細胞損失了5%，這死去的細胞不足以讓我們的視功能直接「癱瘓」。可是沒有出現明顯的症狀，人眼內的感光細胞卻是實實在在地失去了5%，感光細胞又不具備再生能力，所以這是一種永久性地失去。

2、在視網膜的感光細胞，綠紅藍的細胞比例為40:20:1，感知藍光的細胞只有感知綠光細胞的1/40，感知藍光的細胞最少，說明人眼對藍光是最不敏感的，那當藍光在進入眼睛的過程裡面，造成我們完全不知道眼睛的傷害正在發生。當你長時間持續暴露在藍光下，不加以保護，藍光能量累積就會從初期階段進入下一階段，藍光危害的症狀在表現出眼疲勞之後就會慢慢明顯，最終可能會對視網膜色素上皮細胞造成永久性損傷。

同樣，關於iPad屏幕藍光對人黃斑色素密度影響及濾藍光鏡的防護作用的研究中表示，實驗前檢測人眼的黃斑色素濃度各不相同，之後受試者使用1hiPad，黃斑色素的濃度均下降。而等到第二天之後，在人眼自我的修復過程中，黃斑色素濃度回到了實驗前。藍光傷害在人眼的修復能力范圍內，傷害可以被消除掉，讓眼睛沒有問題。但是如果你每天玩手機都超過四五個小時以上，就有可能會超過人眼的自我修復能力，造成永久性的傷害。

也許現在你天天熬夜玩手機，凌晨一兩點才睡，眼睛沒有出現任何問題，是不是你就可以自我精神催眠，認為自己的眼睛堅不可摧，繼續每天的傷眼行為，而不對藍光採取任何防禦措施。年輕時，人眼睫狀肌對藍光的調節能力還行，藍光對眼睛的危害暫時不會表現出明顯的問題，但是當年齡大了之後，睫狀肌的調節能力衰退，藍光最終是不會饒過誰的。

看手機的時候，如果一段時間就休息一下，藍光能量的累積就會失去不斷增長的趨勢，進而減少了眼睛的負擔。國際公認的「20-20-20」法則：每看電子屏幕20分鍾，眼睛就離開屏幕看至少20英尺遠的地方20秒（20英尺大概是6米左右）。如果你還多眨眼、戴上防藍光眼鏡的話，我想就算你跟另一個人玩同樣時長的手機，你的眼睛健康狀況也會比另一個人的好很多。

其次，可能跟基因有關。每個人的外貌差異是因為個體基因的差異，但它並不只決定了我們的外貌，還有我們身體內部的抵抗力差異。因此基因的不同決定了每一個人的眼睛對手機藍光的自我保護能力，有些人對藍光的吸納能力比較強，眼睛光系統的調節能力、自適應能力、自修復能力也好，自然藍光對這類人的危害性就大大減少了。不過雖然老天爺給你強大的眼睛，但是不好好愛護超過自我修復能力，還是會造成永久性的傷害。

這就好像我們每個人的身體免疫力是不一樣的，一個房間的人遭受病毒感染，絕大部分人都抵抗不了病毒而死去，但是有些人是個例，他可以在遭受病毒攻擊的時候，免疫系統立刻做出反應，產生一般人產生不了的抗體。

長時間玩手機，視力沒有變壞，這只是偶然事件。在眾多人群中，出現的特殊個例。而不可否認，絕大多數人久玩手機，對眼睛的視力會有影響的。一旦感光細胞死亡，將無法恢復，嚴重者會導致黃斑變性，在50或60歲逐漸開始失明。

也許現在距離50或60歲還早的我們，只是視網膜色素上皮細胞受損，近視度數加深，眼乾眼酸，出現眼睛的一些小問題而已。但是如果你不想小問題變成大問題，這時就要開始警惕藍光了。晚上刷著手機內的精彩視頻停不下來，雖然知道常看手機對眼睛不好，但還是很難忍住不手機，這個時候你就需要一個好的防藍光眼鏡了。

因此，我們不能因為身邊有一兩個天天熬夜玩手機視力也沒壞的個例，就欺騙自己久玩手機對視力沒影響。手機的藍光會對眼睛產生傷害，如果等到手機的藍光對你產生實實在在的傷害時，早已為時已晚。

『拾』 為什麼有些人老是玩手機

人們使用手機時，手機會向發射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸收，這些電波就是手機輻射。
一般來說，手機待機時輻射較小，通話時輻射大一些，而在手機號碼已經撥出而尚未接通時，輻射最大，輻射量是待機時的3倍左右。這些輻射有可能改變人體組織，對人體健康造成不利影響。

放在褲袋會殺精

據6月28日英國《泰晤士報》報道，匈牙利科學家發現，經常攜帶和使用手機的男性的精子數目可減少多達30%。有醫學專家指出，手機若常掛在人體的腰部或腹部旁，其收發信號時產生的電磁波將輻射到人體內的精子或卵子，這可能會影響使用者的生育機能。英國的實驗報告指出，老鼠被手機微波輻射5分鍾，就會產生DNA病變；人類的精、卵子長時間受到手機微波輻射，也有可能產生DNA病變。
專家建議手機使用者盡量讓手機遠離腰、腹部，不要將手機掛在腰上或放在大衣口袋裡。有些男性把手機塞在褲子口袋內，這對精子威脅最大，因為褲子的口袋就在睾丸旁邊。當使用者在辦公室、家中或車上時，最好把手機擺在一邊。外出時可以把手機放在皮包里，這樣離身體較遠。使用耳機來接聽手機也能有效減少手機輻射的影響。手機輻射與腦瘤的關系 目前，中國的手機擁有量已達1億多部，據預測，2002年以後，中國的手機擁有總量將會超過美國。
但是，同世界上任何一個國家一樣，如此鍾愛手機的中國人對於手機會給自己帶來怎樣的健康隱患並沒有足夠的心理准備，或者說，沒有人願意正視這一嚴肅的問題。 罕見腦瘤疑為手機輻射所致
在解放軍304醫院的神經外科病房，筆者見到了一位腦瘤患者。該院神經外科主任醫師、首都腦膠質瘤治療中心李安民教授稱，這位患者患了一種罕見的惡性腦瘤———學名「腦膠質瘤」———被懷疑是由於長期的手機輻射引起的。
在304醫院李教授的辦公室里，他向筆者做了具體介紹。李說，患者是一位40多歲的機關幹部，使用手機的歷史已有8年，而且使用頻率很高，平時習慣用左手接聽手機。大約一年前患者感覺記憶力不好、頭暈、頭疼。經過檢查，在患者的大腦左半球頂葉發現了一個鵝蛋大小的腦膠質瘤。
李教授還說，除此之外，普通的膠質瘤呈團塊狀，像月亮一樣邊界清晰；這名患者的瘤子呈彌散型，界限不清楚，如同大米里摻了沙子。李教授由此推斷：「這有很大可能由手機輻射引起的腦膠質瘤。」
為了更清晰地說明病因，李教授從桌子上拿起一個頭蓋骨標本指給筆者看：「患者腫瘤生長的部位恰恰是手機天線電磁波輻射最集中的區域，而通常情況下，腦膠質瘤很少會發生在這個部位。」這一腦瘤混合體 不能進行手術切除，治療的難度比普通的腦瘤大得多。剛來304醫院時，患者已經下不來床，說話也很困難。運用化療等辦法，經過近1年時間的治療，病人目前已經大有好轉，但能否治癒還很難說。
「輻射等於把腦子煮熟了」
英國學者曾經做過一個試驗，把手機放到線蟲的撫育箱里，手機發出的電磁輻射作用一段時間後他們發現，線蟲就像用水煮過一樣。李教授說：「盡管顱骨可以屏蔽一部分微波，但電磁輻射的穿透力很強，微波穿透顱骨後作用於腦子，等於把腦子煮熟了。」
有關研究證實，使用手機時，會有40％至60％的輻射量直接滲透到腦部一寸到一寸半的深度，而且手機輻射會不停地在腦子里累積。
李教授簡單介紹了手機輻射可能致腦瘤的發病過程：腦細胞由神經元細胞和神經膠質細胞組成，神經元細胞受到輻射加熱會亡，這時膠質細胞就會增殖。增殖出來的膠質細胞如果有一部分屬於異常，那部分就是癌變。
上大學的時候，李安民教授實習的地方在這個城市的電視發射塔下面。當時全年級200多名學生中很多人夜裡睡不著覺，一脫離那個環境就恢復了正常，大家都覺得這事挺邪門兒。
電視塔會對周圍環境產生電磁輻射，只是在輻射量上不同罷了。李教授通俗地解釋說：「晚上，人的腦細胞本來是安靜的，可有個東西老在不停地搖它，人就肯定睡不著。」
手機輻射到底會不會引發腦瘤？手機電磁輻射的危害有多大？
長期從事電磁輻射研究的王生教授認為，目前國際上還沒有一個科學的方法能證明腦瘤是由於電磁輻射引起的，但電磁輻射如果超過一定強度、持續一定時間就對人體有害，這是國際上公認的。
中國預防醫學科學院環境衛生監測所的研究人員，曾對100多名公司職員進行調查，發現使用手機能引起神經方面的不良反應。比如要求手機使用者和不使用者同時按按紐，測試他們的反應情況，使用手機的人比不使用的人動作需要的平均反應時間延長，與此同時，反應正確的次數則要少。
該監測所所做的一項「行動電話手機對健康的影響調查」進一步表明，長期使用手機會引起胸悶、惡心、食慾減退等不良反應，同時對睡眠質量有不良影響，每天使用時間過長會引起多夢，並可能導致失眠。
國內外的很多報道認為，手機電磁輻射引起的普遍現象是神經衰弱，症狀主要有頭痛、頭暈、記憶力減退、注意力不集中等。

使用手機如果有好的習慣 就會大大的減少危害噢 比如：別放枕頭邊 莫掛在胸前 不要放在褲兜里