為什麼總看手機會很累

❶ 經常玩手機，感覺眼睛干澀疲勞，該怎麼辦

每個人的眼睛對於屏幕色彩、光線強度，如屏幕亮度的感知不同，將屏幕調節至適合自己的色彩和亮度，可減少眼睛疲勞。建議您進入手機設置--顯示與亮度--屏幕色彩，將色彩模式調整為「專業」，另外進入設置--顯示與亮度--護眼模式，開啟「護眼模式」，同時適當調節屏幕亮度後使用查看。長時間連續使用手機，建議適當控制使用時長，讓眼睛適當休息。
若使用的是vivo手機，按照以上方式操作還是有不舒服的感覺，建議可攜帶手機前往服務中心檢測處理，可進入瀏覽器搜索vivo官網--服務--服務中心--查看全部--選擇省市查詢當地的服務中心地址以及聯系方式。

❷ 為什麼看書,看手機時間長了會覺的視疲勞

因為長時間，盯著一個東西，你的眼睛就會疲勞，相比較之下，你看手機更容易疲勞，因為畢竟是電子版的

❸ 為何眼睛看手機久了，就會累

平時當你感覺到的時候已經說明疲勞很嚴重了，另外手機有害光線很多，對眼睛的傷害也大，所以用藍光眼鏡可以緩解疲勞。

❹ 為什麼感覺玩手機好累

玩手機是一種手腦並用的游戲，同時眼睛看著較小的人物或文字，很快就感到眼睛疲勞，進而使人全身感覺很累，假如玩手機時端坐不正，進入疲勞的時間過不了10分鍾。

❺ 長時間玩手機累了怎麼辦

玩手機時間不能過長，長時間的玩手機會導致疲勞過度，尤其是視覺疲勞，長時間的坐姿或一個姿勢玩手機，注意力過度集中，時間長了就會產生疲勞現象。長期的坐姿、低頭看手機，局部的肌肉關節韌帶等也會疲勞，出現了頭疼、惡心是疲勞現象，也是機體警告，這時可以休息，終止玩手機，這時候就應該馬上停止玩手機，放鬆、休息，同時可以做臉部的、眼部按摩，也可以散步、呼吸新鮮空氣，可以緩解。
可以遠眺，看綠色的植物，也可以做操，促進四肢、軀乾等肌肉肌腱活動，以及促進血液循環等，通過這樣的措施效果不明顯，還應該適當的請醫師開具處方，用些對症的葯物，比如止頭疼、止惡心，適當的用些葯物進行調節。經過休息調節、葯物的治療以後，可以很快的恢復。今後還要注意玩手機時間不能長，長了以後對身體是有傷害的，這點要注意，特別是青少年要注意玩手機，誤事已經是屢見不鮮的了，所以玩手機不能時間過長，要適可而止。

❻ 為什麼看手機久了會很累從計算機的角度解釋一下！謝謝！

手機總是盯在一個地方，光源比較小，而且集中，長時間盯著手機，會覺得周圍光線特別暗，損傷眼鏡，造成視網膜疲勞。電腦屏幕相對大，不會有光線反差，人通常對電腦屏幕的移動范圍不大，並沒有手機那樣的差別。簡單的例子就是，手機跟電腦好比家裡的蠟燭和電燈。

❼ 為什麼每次玩了手機後都會很累

手機屏幕小光線強，眼睛長時間集中在又亮又小的屏幕上當然眼睛和頭腦都覺得不舒服了。另外手機體積比較小，無論你是坐著還是躺著還是攤著，你的手勢久了就會導致手累關節累腰酸，甚至站起來腳板痛和手腳缺血抽筋，還是少玩好，就算要萬也要定時休息一下再玩，在光線適中的地方玩。

❽ 看手機睡覺會很累，是什麼原因導致的

看手機睡覺會很累，是什麼原因導致的？下面就我們來針對這個問題進行一番探討，希望這些內容能夠幫到有需要的朋友們。

一個人要是在睡覺的時候，入睡的日子太多也很容易困，眾所周知錯亂覺和悶頭覺是不可以睡的，錯亂覺指的是在白天睡覺夜裡去玩悶頭覺，指的是在睡覺的時候將頭悶起來，這類入睡方法是十分錯誤的，並且由於吸氣不順暢會導致有機廢氣太多，因而睡覺的時候頭腦都不醒悟，睡眠質量情況不太好，因此大家應當為自己創造出一個較好的休眠狀態，最先一定要讓自身宿舍床周邊沒有其它的臟物，要鋪蓋卷齊整床盡可能要硬一些，不必睡過軟的床太軟的床對腰不好，在睡覺的時候腦中不必想太多的物品，盡量將自身的腦殼放空自己，夜裡睡覺時才不容易作夢，可以在睡覺的時候聽一些助眠的歌曲，促進睡眠或是喝一杯煮牛奶有利於安全性。

❾ 請問為什麼玩手機會覺得很累，謝謝

視力疲勞，精神集中，時間久了就有種疲憊的感覺，建議玩會 在做點別的事情， 有助於健康， 祝你好運

❿ 為什麼玩手機會覺得累

在臨睡前玩手機之所以會出現玩著玩著就睡著了，原因主要是因為在玩手機的過程中精神過於投入，往往就錯過了正常的睡眠時間，結果就會出現越玩手機越困，最後拿著手機就睡著了。其實晚上臨睡前玩手機危害還是比較多的。

【手機里的藍光】

手機在使用的過程中屏幕會發出微弱的藍光，藍光是可見光中波長最短、能量最強的部分。

在日常的生活中我們所接觸的電腦、手機、電視等電子產品屏幕中，很多含有藍光，如果光源中藍光成分越多，光源的色溫也就越高。

相關的研究發現，如果在晚上使用光源色溫越高的電子產品，對體內褪黑激素的分泌的影響便會越大，從而可能會打亂身體代謝機制在夜晚的代謝狀態，睡眠自然而然就會出現問題。

【褪黑激素又是什麼？】

對於褪黑激素，有些人可能會表示不太理解。其實簡單來講，褪黑激素是我們大腦中分泌的一種荷爾蒙，當這種物質分泌到一定的數量，人就睡著了。

褪黑激素的分泌量受光線與黑暗的調節，一般在凌晨2-3點達到高峰。褪黑激素在嬰幼兒、青少年時期分泌旺盛，老年期分泌量減少。

人體內褪黑激素的分泌對於光線是十分敏感，哪怕是有一點的微弱藍光，其分泌量都會受到影響。

雖然手機中的光線不如白天太陽光線強，但是其藍光仍然不可忽視，也會影響人體內褪黑激素的分泌量，不僅僅會引起夜間的新陳代謝出現一系列問題，同時還會引起肥胖等健康問題。