手機玩久了為什麼感覺渾身沒精神

Ⅰ 長時間玩手機以後無法集中精力是什麼情況

這是手機上面的東西，牽制住你的心了，如果有事情做更好，你可以先把手機放在一邊，看看能否集中精力做其他事情。

Ⅱ 為什麼躺在床上玩手機看小說時間長了人會變得萎靡不振的，沒有食慾

手機都是無線網。長時間用手機對周圍的輻射很大。再加上屏幕的電子輻射。導致人的精神不好很正常嚴重的甚至會頭疼。不懂追問我。望採納。

Ⅲ 看手機看多了頭暈想吐，為什麼每次玩手機過後都很不舒服呢，精神狀態差。

指導意見：
你好；這情況考慮是手機輻射引起的，建議您可以少玩手機注意休息會有好轉的，祝您健康

Ⅳ 青少年看手機時間過長，精神疲倦怎麼辦

手機對青少年的身體發育有很大的影響，特別是眼睛，因為長時間看的話，眼睛很容易近視，至少會讓你覺得眼睛酸疼，渾身也會沒有精神，事實上沒有好的解決辦法，要控制玩手機的時間，特別是不能一次長時間的玩

Ⅳ 躺在床上玩幾個小時手機，頭暈腦脹，犯困沒精神，想睡覺，比干一天活還累，為啥

長時間玩手機，當然不是好習慣。
對腦、眼、頸椎、腰椎，都不好。
建議總體上減少玩手機的時間，
連續玩手機的話，建議中間，起來活動活動，伸展放鬆一下。
平時，建議多一些戶外活動、體育運動、人際交往，
不要總是被手機所束縛。

Ⅵ 手機玩太多，整天沒精神，思維能力也比以前慢了，怎麼恢復以前的狀態

姐，被稱之為。精神鴉片，手機玩的太多，容易讓你陷入。混亂的思維中間因為他的信息量太大，讓你目前不詳。這樣讓你受益還散注意力不再集中。這就是俗話稱的手機啊！依賴症的反應。其實你也可以遠離手機多參加運動。多開紙質的東西啊！有意識的去訓練自己的思維想做數學題。參加1些智力游戲，慢慢讓你的精神狀態恢復到以前。

Ⅶ 為什麼經常在家玩手機會沒精神

學生年青人不能手機上癮；

⒈需要盡可能去豐富自己的業餘生活，多交朋友，在閑暇的時候，多進行瑜伽、打籃球、跑步，深呼吸等活動，讓生活充實，同時也可以放鬆身心。

2、強制自己非必要不去查看手機，用手機

3、通過朋友、同事之間的互相提醒來限制手機的頻繁使用，在工作也好，在學校也好，在家裡也好，等對方協商好，讓對方監督並提醒你。比如在使用手機好長時間了提醒下，在一些場所提醒不要使用手機等。

4、刪除一些不常用的應用，現在手機上打開一看，有的人裝了很多APP應用，有購物、旅行、理財、游戲、微信、QQ等。手機上裝的應用太多，會影響手機的運行速度。

5、對首屏進行大掃除利用手機助手或者安全軟體，進行設置，減少信息，廣告，僅僅保留自己最常用的電話、信息、音樂等。除此之外，整個首屏保留空白。

6、上廁所不要帶上手機

7、不要把手機帶進卧室，或者在睡覺的時候，不要把手機放在旁邊。

8、遇到問題，僅量不使用手機，來搜索。

9、看書、讀報、寫日記、分散精神注意力這是一個戒手機癮的很有效方法。

Ⅷ 為什麼感覺玩手機好累

玩手機是一種手腦並用的游戲，同時眼睛看著較小的人物或文字，很快就感到眼睛疲勞，進而使人全身感覺很累，假如玩手機時端坐不正，進入疲勞的時間過不了10分鍾。

Ⅸ 我一天到晚都呆在家玩手機，總是想睡覺無精打采昏昏噩噩的,在沙發上坐了一會兒站起來就感覺頭暈眼花

你這是自己把自己往死里逼啊，你長時間這樣個生活的話，只能加快你身體快速衰老。頭昏眼花、四肢無力、昏昏沉沉就說明你已經存在身體亞健康了。該改變一下自己的生活方式了，放下手機，找點事做吧！

Ⅹ 為什麼玩手機會覺得累

在臨睡前玩手機之所以會出現玩著玩著就睡著了，原因主要是因為在玩手機的過程中精神過於投入，往往就錯過了正常的睡眠時間，結果就會出現越玩手機越困，最後拿著手機就睡著了。其實晚上臨睡前玩手機危害還是比較多的。

【手機里的藍光】

手機在使用的過程中屏幕會發出微弱的藍光，藍光是可見光中波長最短、能量最強的部分。

在日常的生活中我們所接觸的電腦、手機、電視等電子產品屏幕中，很多含有藍光，如果光源中藍光成分越多，光源的色溫也就越高。

相關的研究發現，如果在晚上使用光源色溫越高的電子產品，對體內褪黑激素的分泌的影響便會越大，從而可能會打亂身體代謝機制在夜晚的代謝狀態，睡眠自然而然就會出現問題。

【褪黑激素又是什麼？】

對於褪黑激素，有些人可能會表示不太理解。其實簡單來講，褪黑激素是我們大腦中分泌的一種荷爾蒙，當這種物質分泌到一定的數量，人就睡著了。

褪黑激素的分泌量受光線與黑暗的調節，一般在凌晨2-3點達到高峰。褪黑激素在嬰幼兒、青少年時期分泌旺盛，老年期分泌量減少。

人體內褪黑激素的分泌對於光線是十分敏感，哪怕是有一點的微弱藍光，其分泌量都會受到影響。

雖然手機中的光線不如白天太陽光線強，但是其藍光仍然不可忽視，也會影響人體內褪黑激素的分泌量，不僅僅會引起夜間的新陳代謝出現一系列問題，同時還會引起肥胖等健康問題。