粗糧小米為什麼那麼貴
1. 為什麼玉來面條比小麥面條貴幾倍
玉米面條之所以比小麥面條貴，是因為它所採用的製作材料會有所不一樣所導致的，相比較來說，玉米面條的營養價值會更高一些，烹飪起來味道口感也更好，所以更容易廣受大眾老少的歡迎。
2. 小米是五穀還是雜糧
五穀雜糧是一個統稱，小米屬於五穀雜糧。小米的營養比較均衡，其中的維生素和礦物質種類較多，含量也相對較高。小米最大的特點是容易消化吸收，所以不會給胃帶來很大負擔，因此，有小米護胃的說法。小米不但可以用來煮粥，還可以和大米一起煮成「二米飯」。小米還富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動及消化液分泌，可加強體內廢物排出。
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不宜食用五穀雜糧的人群
1、消化能力有問題的人
消化能力有問題的人（例如，胃潰瘍、十二指腸潰瘍）不適合吃五穀雜糧，因為這些食材較粗糙，跟胃腸道物理摩擦，會造成傷口疼痛。容易脹氣的人，吃多了也不舒服。
2、腎臟病人
腎臟病人反而需要吃精緻白米。因為五穀雜糧的蛋白質、鉀、磷含量偏高，當成主食容易吃多，病人身體無法耐受。
3、痛風病人
痛風病人吃多豆類，會引發尿酸增高，五穀當中的豆類攝取份量就要降到最低。
3. 小米為什麼這么貴
俗話說一分錢一分貨，小米的性能，相較於國內絕大多數品牌的手機來說，確實是靠前的。相同價位的手機，小米的性能還是很不錯的。
當然，樓主說的貴可能是處於自己經濟能力上的『貴』，但從整個智能機市場行情來看，小米屬於那種性能過得去，價格很平民，當然，現在國內的另外幾大品牌（華為、酷派、中興、聯想等）也開始和小米競爭低價手機市場。所以說小米雖貴，但同價格的話，國外的品牌其實性能更強，而且，小米的系統極不穩定，售後嘛，呵呵。
總之，有能力的話，還是可以考慮另外幾大國產品牌的（華為、酷派、中興、聯想等），畢竟，我個人及其反感小米的飢餓營銷。
4. 小米是粗糧嗎
粗糧"是精製米面之外各種雜糧的統稱，比如玉米、紅薯等。適量進食一些粗糧能夠增加營養公益、促進胃腸道消化，還能預防肥胖，所以現在越來越多的人開始養成吃粗糧的習慣，而作為粗糧之一的小米因為可以烹調成各種口味，成為了比較熱門的粗糧之一。
但是很多人在吃小米時都習慣把小米熬成粥，並且將它熬得很爛，讓吃起來的口感更好，但這樣卻會喪失小米大量的"粗糧屬性"。
大米和白面被稱之為細糧是因為這兩種糧食都經過了精製加工，雖然流失了較多的營養成分，但在做成熟食之後有較好的口感並有利於人體吸收，所以吃過多的細糧非常容易引起肥胖。而粗糧因為加工較為粗糙，雖然口感較差且不容易消化，但纖維素等營養成分也被較多的保留了下來。
但除了穀物的加工除了碾磨之外，烹飪也是加工的過程之一。當小米被長時間熬煮時，裡面的澱粉"糊化度"會隨著烹煮時間的增加而增加，人體吸收的難度也變得越來越低而升糖指數逐漸變高，吃多了一樣容易變胖。
所以大家不要覺得小米屬於粗糧就認為小米煮成的粥也一定是粗糧，不當的烹飪方法會改變食物的屬性，在食用之前一定要先弄清楚這點。尤其是患有糖尿病的人群，更加要注意，不要因為被粗糧"欺騙"而導致血糖失控。
5. 雜糧小米價格多少一斤
不是的。你要選擇優質小米，價格貴。不一定優質，只能夠說加工的次數多了。
小米的營養價值很高，含蛋白質9.2%-14.7% ，脂肪3.0%-4.6%及維生素，除食用外，還可釀酒、制飴糖。
小米 每100克小米含蛋白質9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。
中國北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營養價值豐富，有「代參湯」之美稱。由於小米不需精製，它保存了許多的維生素和無機鹽，小米中的維生素B1可達大米的幾倍；小米中的無機鹽含量也高於大米。
除了豐富的鐵質外， 小米也有蛋白質，復合維他命B、鈣質、 鉀、纖維等等。 因為小米性質是鹼性的，所以烹煮時，不需要加太多的鹽或乾脆不用鹽煮。
小米的澱粉含量高（約70％），是一種能量食物。
和其他穀物一樣，小米中鈣、維生素A、維生素D、維生素C和維生素B12含量很低。
蛋白質含量在不同類型的小米中變動很大，一般介於5％—20％之間，平均為10％—12％。小米中蛋白質的質量常優於小麥、稻米和玉米，但是必需氨基酸中的賴氨酸含量低。 小米的功效： 小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。除含有豐富的營養成分外，小米中色氨酸含量為谷類之首，色氨酸有調節睡眠的作用。中醫認為，小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。
小米滋陰， 是鹼性谷類，身體有酸痛或胃酸不調者也可常常吃。 小米也能解除口臭，減少口中的細菌滋生。 小米的豐富氨基酸幫助預防流產，抗菌及預防女性陰道發炎。小米對抗瀉肚子、 嘔吐、消化不良及糖尿者， 都有幫助。 若是瀉肚子，可把小米炒過才煮，消化不良或嘔吐時，可用小米熬成粥吃，懷孕婦女若是早晨有不適，或在產後調養，可把小米熬成粥， 常常吃。 小米宜與大豆混合食用。這是由於小米的氨基酸中缺乏賴氨酸，而大豆的氨基酸中富含賴氨酸，可以補充小米的不足。小米粥不宜太稀薄。
小米入脾、胃、腎經，具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱的人食用。煮小米粥時，待到粥熟後稍稍冷卻沉澱，可以看到粥的最上層浮有一層細膩的粘稠物，這就是粥油，具有保護胃粘膜、補益脾胃的功效，最適合慢性胃炎胃潰瘍患者食用。特別說明的是，新米的補益效果優於陳米。
小米粥是健康食品。可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養品。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。將小米、紫米、玉米餷、紅豆、綠豆、花生豆、紅棗一起煮至黏稠狀，這種粥營養較全面，富含豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、微量元素和維生素，尤適宜食慾欠佳、腸胃不好以及盆血的人食用。
6. 小米是粗糧還是細糧
小米屬於粗糧的，粗糧是相對我們平時吃的精米白面等細糧而言的，主要包括谷類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。
小米中含蛋白質、脂肪、碳水化合物這幾種主要營養素含量很高，而且由於小米通常無須精製，因此保存了較多的營養素和礦物質，其中維生素B1含量是大米的幾倍，礦物質的含量也高於大米。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，小米每100克含量達0.12毫克。
1.用小米替代部分大米來蒸飯這樣做主食，即使控制血糖方面沒有太大的改善，仍可以獲得更多的維生素和礦物質。因為小米中鉀、鐵、維生素B1等營養成分的含量均優於大米。口感也非常好。
2.與富含蛋白質的食物一起食用小米中的賴氨酸嚴重不足，因此，建議吃小米的時候配合魚、肉、蛋、奶豆製品等優質蛋白質，發揮蛋白質的營養互補作用。
3.用小米做雜糧粥把小米做成雜糧粥，加入一些豆類和高纖維谷類，減少粥中的小米含量，降低升糖指數，同時使營養更加全面。如小米燕麥粥。製作過程中，大火快煮，及時關火，切忌細火慢熬，延長小米被吸收消化的時間。使得升糖速度沒那麼快。
7. 小米是粗糧還是細糧
小米屬於粗糧的，粗糧是相對我們平時吃的精米白面等細糧而言的，主要包括谷類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。
小米中含蛋白質、脂肪、碳水化合物這幾種主要營養素含量很高，而且由於小米通常無須精製，因此保存了較多的營養素和礦物質，其中維生素B1含量是大米的幾倍，礦物質的含量也高於大米。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，小米每100克含量達0.12毫克。
1.消化系統不好的人
大量的纖維素會對腸胃產生一定的刺激，一般的健康人沒問題，但對有腸胃或是其他消化系統疾病的人來說就明顯負擔太重了，胃病患者選擇的食物應不損傷潰瘍面，細軟，且不能過冷過熱。
2.貧血患者
如果貧血的人每天吃50克以上的纖維就會導致體內蛋白質利用率降低。礦物質的吸收也會減少，都知道粗糧中含有很多纖維，吃太多肯定是對身體不好的。
3.學齡前兒童
學齡前兒童消化系統發育不成熟，消化吸收能力差，因此不宜吃太多粗糧，必須適量、少量食用。
4.老人
粗糧如玉米、小米、糙米、高粱米等不容易消化，整粒雜豆類及硬果類等也需要費勁咀嚼，由於老年人咀嚼功能會有所下降，所以建議老年人選擇蒸、煮、燉等方式烹調粗糧和其它食物。
5.從事重體力勞動的人
粗糧提供的熱量較低，對於從事重體力勞動的人而言營養提供不足，因此此類人群不能把粗糧當作主食。即便要吃粗糧也必須從其他飲食中補充所需的熱量。
8. 為什麼有那麼多人叫小米粗糧呢，粗在哪了
粗糧是相對我們平時吃的精米白面等細糧而言的，主要包括谷類中的小米、玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。
中文名 粗糧 種 類 穀物類、雜豆類、塊莖類 穀物類 玉米、小米、紅米、黑米、高粱等 雜豆類 黃豆、綠豆、紅豆、青豆、黑豆等 塊莖類 紅薯、山葯、馬鈴薯等 簡 介 一般指大米和麵粉以外的糧食。
只是說小米是種粗糧，也就是代指。
9. 小米到底算不算粗糧
小米算粗糧。
小米，原名：粟，也稱作粱、狗尾草、黃粟、粟米。它不僅供食用，入葯有清熱、清渴，滋陰，補脾腎和腸胃，利小便、治水瀉等功效，又可釀酒。其莖葉又是牲畜的優等飼料，它含粗蛋白質5-7%，超過一般牧草的含量1.5-2倍，而且纖維素少，質地較柔軟，為騾、馬所喜食；其谷糠又是豬、雞的良好飼料。
主要功能
小米有清熱、消渴的功效，可以緩解脾胃氣弱、食不消化等症狀。食用小米有養益氣、補腎氣的作用，在五穀中，小米的補腎功效強。小米具有健脾、和胃功效，能治脾胃不和、脾虛久瀉、消化不良和積食腹痛等症。小米可以治療口臭，一定程度上緩解腳氣。小米具有美容功效 。
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