坐在床上玩手機為什麼腰疼

❶ 為什麼坐久了會腰疼

1、腰部力量薄弱所致
坐著的時候，腰部稱重較大，如果腰部承受力特別弱，坐的時間長了常會因為不堪負重，出現腰部疼痛症狀。
2、坐姿不當所致
坐姿不當也會引起腰部疼痛。比如經常在桌子上趴著、翹著二郎腿、歪著身體坐著等，都會讓腰部肌肉和韌帶承受的能力增加，更容易出現腰部肌肉的勞損和痙攣，坐的時間長了，就會有腰痛的症狀。
3、腰部受涼所致
有些女性為了美，經常穿露臍裝、低腰褲。但是夏天工作環境中空調開得比較足，溫度降的比較低時，就可能會讓寒氣進入腰部，這時也會出現腰部疼痛症狀。所以一定要注意腰部保暖，空調溫度低時，可以在腰部偎上一個薄毯子等。
4、腰部有傷所致
有些患者腰部原先就曾經受過傷，這個部位的恢復比較難。如果長時間坐著，會讓腰部的負擔加重，讓受傷的部位損傷更嚴重，就會有腰痛症狀出現。此時一定要注意避免久坐，一般不超過一個小時就要站起來活動活動腰部，防止隨著時間的推移出現腰椎間盤突出。
5、腰肌勞損所致
腰肌勞損的出現與久坐久站有關系，已經患病後，如果還是長時間的保持一種姿勢站著，就會導致腰肌勞損病情加重，腰部疼痛的症狀也會更加嚴重。
6、腰椎間盤突出所致
當患有腰椎間盤突出疾病時，長時間坐著，腰部長時間負擔上半身的重量，更容易讓腰椎間盤的纖維環破壞，壓迫到神經，這時會讓腰部疼痛症狀加重。

❷ 老是平躺在床上看手機，時間久了腰酸背痛，感覺僵硬，但是以前也這樣就沒這個症狀，怎麼回事啊

這跟你平常工作有關系,或者坐著的時間比較多,坐姿不良,症狀是,早上起來比較明顯,腰彎不下去,有僵硬,疼痛的感,這就屬於腰肌勞損的一部分,長期下去會有腰間盤突出,膨出這些疾病,現在注意還來得及,注意方法,床墊盡量用硬床墊或者木板床,(女士盡量不要穿高跟鞋),多鍛煉身體,不要一個姿勢那麼久,保你三天就好,純手工望採納

❸ 80%的人一生中會遭遇腰疼，導致腰疼的因素會有哪些

80%的人一生終會遭遇腰疼，導致腰疼的因素也比較多。例如有一些常見的職業，教師、司機、服務人員等等。這些人因為長時間坐在椅子上或者是長時間站立在地面上，都有可能會導致自己的腰部非常疼痛；也有一些人存在不良生活習慣，例如長時間使用電腦或者是躺著看書，看電視，玩手機等等，這些情況都會導致腰部以及脊椎的負擔越來越重，會加重疼痛。

三、運動強度過大

有很多運動員在30多歲或者40多歲的時候，身體特別疼痛，他們平常比賽時身上也貼著各種各樣的葯膏，都是因為平常運動強度過大導致腰部或者是其他部位的肌肉損傷、拉傷。有些人過於肥胖或者是很少參加運動，也會出現腰疼的問題。所以大家平常還是要多注意運動，不要做一些劇烈運動，每天給自己安排一個計劃，由少到多，也不要一次性給自己太多壓力，否則的話也會傷身體。

❹ 一些年輕人經常腰疼，到底是為什麼

年輕人腰痛，很大的兩個診斷是腰間盤突出和腰肌勞損。

❺ 誰知道腰疼怎麼回事

腰疼是比較常見的一種症狀，引起腰疼的原因有很多，如腎結石、腰肌勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎等，但是主要的病因是腰部的病變。對於不同原因引起的腰疼，治療的方法也會有所不同。在對因治療腰疼的同時，也可以採取一些方法緩解腰疼的症狀。從你的敘述看，你可能是腰肌勞損引起的，可通過按摩、針灸、推拿等理療幫助腰部的肌肉，讓腰椎恢復到原本的位置，從而起到緩解腰疼的作用。最好注意少坐，多運動！

❻ 躺床上玩兒了一下午手機腰疼了一星期

趴著躺我也試過，的確腰不舒服，你不要趴著，就好了，這幾天在家活動一下，最好靠著玩

❼ 早上6點在床上還很好可以到處滾動，然後睡床上玩手機，7點鍾起床，突然後腰疼，不能直，站不起來，坐了

指導意見：
你好，一般腰部的痛疼都是由於勞損或者受涼引起的。 另外如果長期感受寒濕，阻遏經絡，導致血脈不暢而發生腰痛的症狀，腰椎間盤突出壓迫神經也會導致腰痛的症狀，所以建議你現在最好是能去醫院診斷一下具體是什麼情況引起的腰痛的症狀， 然後在有針對性的進行治療。你現在也可以採用熱敷療法較好，就是把大鹽，麩子或砂子炒熱，用布包起來 ，敷在疼痛最厲害的地方，也可以配合著中醫推拿， 按摩，理療， 針灸等方法來進行輔助治療。

❽ 趴著看書，玩手機。坐床上玩電腦腰疼，怎麼辦

多鍛煉，少玩電腦、手機等，避免久坐久站。建議到醫院做個檢查，看是否患了腰肌勞損或者腰椎間盤突出。
對於姿勢性腰疼，可以選擇使用三正負跟鞋，無論站立還是行走中都能起到鍛煉的作用，有利於腰疼康復。
判斷負跟鞋對腰疼是否有幫助，可以自己做下無實物模擬體驗：赤足或者穿襪，前腳掌踩一本約2cm厚的書，腳跟著地，感覺下姿勢是否趨於挺拔，症狀是否減輕。如果做體驗有幫助，用負跟鞋會更好。