產婦為什麼要吃小米粥

Ⅰ 坐月子吃小米粥有哪些好處

小米含有豐富的維生素B12，產婦吃小米，可以補充維生素B12，產婦生產後，身體疲憊常會胃口不佳，心情抑鬱，補充維生素B12，可以促進腸胃消化，增進食慾，還可平緩心情，保持良好的情緒。
小米含有豐富的營養元素如蛋白質，脂肪，膳食纖維，礦物質，維生素，澱粉，水分，產婦吃小米，可以補充生產流失的營養元素，促進產後恢復。
小米含有豐富的維生素A，每100克小米就含有17毫克維生素A，產婦吃小米，可以補充維生素A，可以明目養眼，保護視力的健康。
小米含有豐富的鐵元素，每100克小米就含有5.1毫克鐵，產婦吃小米，可以補充鐵，可以養血，避免皮膚乾燥，美容養顏。
小米還含有豐富的鉀元素，每100克小米就含有284毫克鉀元素，產婦吃小米，可以補充鉀元素，保護心跳規律的正常，補充精力和體力，還可提高抗熱能力。

Ⅱ 月子里為什麼要喝小米粥

清理腸胃毒數。。。

Ⅲ 為什麼女性坐月子要吃雞蛋和小米粥補身體

我覺得吧孕婦坐月子吃太多有你或者含有太多鹽的食物會對孕婦的身體造成很嚴重的傷害，恰恰相反的是雞蛋和小米粥都是比較清淡的食物，對產婦的身體只有好處沒有壞處，前提是不要吃太多，要不然不容易消化，會造成身體消化系統的超負荷運作，會讓孕婦身體變得虛弱。

產婦坐月子的習俗流傳很久了，到了現在都還存在著，產婦坐月子也讓我們了解到了產後坐月子需要怎麼做才能把這個月子坐好，說句實在話，一個女人生孩子是最痛苦的，這也導致了她們生產後會變的異常虛弱，所以就需要大量的營養來補充，以此來防止產婦出現一些其他的問題。

Ⅳ 小米性寒，為什麼產婦還要吃

產後一般都有熱毒流於體內，而且小便不暢。小米雖然性寒，但是寒而不傷，能夠滋補腎氣，利尿，除熱毒。紅糖是補血活血。

Ⅳ 親！為什麼產婦坐月子要喝小米粥啊而不是大米粥或者饅頭呢！謝謝了！

一個地方一個風俗吧，可能樓主說得地方以前小米粥就很金貴了。小米粥油性大，的確已經很補了。
我在的地方沒有吃小米粥的習慣，坐月子講究要喝鯽魚湯。
聽說有的地方坐月子要吃海參，好羨慕。

Ⅵ 產婦喝小米粥的好處

1、適當控制脂肪 在膳食中不要用多油食品及油炸食品。烹調要少用油，採用蒸、氽、燴、燜等方法。忌食豬油、羊油、奶油、牛油、核桃仁等多脂肪食物，以免加重腹瀉。 2、忌生冷瓜果 此病多數是由於為脾胃素虛、腎陽衰弱等因素引起的。如果多吃生冷食物、寒性瓜果，如各種冷飲梨、西瓜、橘、柑、香蕉、西紅柿等，會進一步損傷脾腎陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內停，同時這些食品本身性質滑利，會加重腹瀉腹痛。 3、少吃產氣食物 結腸炎容易反復發作，因而結腸內壁的彈性降低，如果多吃的大豆、豆製品、炒蠶豆、白薯等脹氣食物，則可能會導致腸內氣體充盈而發生急性腸擴張或潰瘍穿孔等並發症。 4、注重精神因素 不良的精神刺激，可使迷走神經過度興奮，刺激腸蠕動增強，腸液分泌過剩，使腸黏屏障的保護性能下降而造成腸黏膜化膿和出血，形成潰瘍性結腸黏膜炎。 5、食物應以易消化宜 少渣食物可以減少腸蠕動，使腹瀉得以緩解，可進食雞蛋、細掛面、爛米粥等。含粗纖維多的食物和水果、蔬菜盡量少吃。由於慢性結腸炎的病程長，經常反復發作，所以要給予高蛋白、高熱量的飲食以補充體力、滋養身體。 小米粥的功效與作用，喝小米粥的好處，為朋友們介紹的小米粥的營養價值，對身體的特殊保健功效，你都記住了嗎？希望能給大家帶來養生食譜的參考。

Ⅶ 小米有什麼營養，為什麼坐月子要吃呀

小米含有多種維生素，具有安眠、健胃、促消化等作用，所以坐月子喝小米粥，有利於孕婦恢復身體，促消化。增強抵抗力。

Ⅷ 產婦吃小米粥的好處

小米即粟米，能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補，適於產婦乳少、產後虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更適於產婦。 我國北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營養價值豐富，有「代參湯」之美稱。小米之所以受到產婦的青睞，皆因同等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，維生素B1比大米高 1.5～3.5倍、維B2高1倍，被稱為第七營養素的纖維素更比大米高出2～7倍。因其含鐵量高，所以對於產婦產後滋陰養血大有功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。 在工作壓力之下，現代人胃部不適已成通病，每逢吃飯時，沒胃口、沒食慾成了許多人的口頭禪，而幫助消化、增加胃動力的各種葯物更是在電視廣告中大行其道。其實，有一樣健胃食品是最綠色也最沒有副作用的，那就是小米。 小米能夠解除口臭，減少口中細菌的滋生。小米中含有豐富的氨基酸，可以抗菌和防止女性陰道炎。小米中營養含量豐富，其中色氨酸的含量為谷類的首位，色氨酸有調節睡眠的作用。睡前服用小米粥可使人安然入睡。 小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，刪除營養價值較高，每100克小米含蛋 白質9.7克、脂肪3.5克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，而小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米含糖也很高，每百克含糖7 2.8克，產熱量比大米高許多。另外，小米因富含維生素B 1.B2等，還具有防止消化不良及口角生瘡的功能。 因此，對於老弱病人和產婦來說，小米可以說是最理想不過的滋補品。《本草綱目》說，小米「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃」。而中醫亦講小米「和胃溫中」，認為小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。

Ⅸ 產後喝小米粥的好處

建議：產後吃紅糖小米粥或者紅棗小米粥，或者雞蛋小米粥 這些都不錯。 如果怕買到假的小米，就到淘寶的山丫頭那裡看看。 產後各種各樣的補品都來了，不是上火就是沒幾天就吃膩了，看著油膩膩的東西，再也吃不下去了。 況且有些東西雖然補，但是不是純天然的，要麼是人人工養殖的，要麼就是經過化學加工處理過的，吃了 之後為日後媽媽和寶寶的健康埋下了隱患，所以盡管產後要補，但是一定要補純天然的無任何污染、沒有 經過任何加工處理的補品。 山裡的小米純天然種植，不用化肥，不用農葯（在山裡，化肥、農葯對山民來說是一筆不小的開支，所 以，山裡的莊稼都是用自家的牛糞啊，羊糞等農家肥種植的）。 山裡人家，每家每戶都要種點小米，自家喝。一年四季都喝這個。 早上出地幹活的時候帶點，這東西解渴又消暑，而且素有「代參湯」美稱，里邊的微量元素和維生素B的 含量都於其他穀物。所以喝了它們有精神。 在1920-1960年之間，由於糧食普遍匱乏，所以好多鄉下產婦在產後沒有奶水，就用小米糊糊來喂養孩 子，生在這個時間段的不少農村孩子就是靠小迷糊糊喂養長大的。因此小米粥有「代參湯」美稱是一點也 不假的。 現在，在北方，50,60歲的人，有不少就是和小迷糊糊長大的。 產後紅糖小米粥農村小媳婦們產後必備的補品，濃香黏糯的小米粥，加幾大勺紅糖，味道就別提了。產婦產後 恢復得很快，娃娃的小臉蛋也總紅撲撲的。 此外，產後小米紅糖粥還可以消滅懷孕時在臉上留下的斑痕。因為小米可美容養顏，去皺祛斑，還 有健胃和脾，安睡治療失眠的左右