為什麼晚上睡覺抽搐

A. 晚上睡覺的時候身體抽搐是怎麼回事

抽搐不一定都是癲癇，有的人可能只是因為熟睡之後，身體的不自主的反應，不需要特別治療。晚上由於神經支配功能下降，肢體發生了抖動，這是比較常見的現象，並不是病態。有的人有也可以由睡覺後夢中出現了比如追趕等夢境，而出現肢體活動的情況。當人體進入睡眠狀態時，大腦皮層會抑制四肢肌肉的活動，但是這個時候肌肉神經會有一些自發的運動，加上夜晚睡眠狀態時，人體內的血液循環較慢，小小的肌肉神經運動會表現得更加明顯。
睡覺時候出現的抽搐，多數見於嚴重感冒導致的發熱，需要即使降溫，症狀會有所緩解。感冒的可能性比較大，有可能是發熱了，就會出現，渾身發抖，建議檢查體溫，看看是否發熱，根據檢查結果再對症處理，現在到醫院做檢查，抽血化驗，明確診斷後，按醫囑及時的對症治療，注意是否與緊張情緒，工作壓力大等因素有關的可能，還要注意是否與疲勞、熬夜等造成的可能。

B. 睡覺時抽搐怎麼回事,晚上睡覺抽搐的原因

晚上睡覺抽搐的原因：
晚上睡覺抽搐的原因有給多種可能，譬如睡覺姿勢不正確導致血管被壓迫血液循環不暢通，還有可能是睡覺環境或睡前情緒過於緊張，青少年和中老年朋友晚上抽搐一般是因為礦物質補充量不夠等情況都會引起晚上睡覺抽搐。
我讀書的時候也老是睡著睡著覺突然跳起來，通過一些了解我才知道是因為缺鈣引起的，說的也是呢，我出小就嚴重缺鈣，不過現在好多了，很少出現抽搐現象了，現在正處在青少年期的朋友要多多補鈣哦！抽搐起來可是很疼的(⊙o⊙)哦~

.睡覺時抽搐是可以避免的，青少年和中老年人群應多注意平時的飲食，多補充一下礦物質（鈣的需求量是最大的），容易睡覺時抽搐的朋友，可以在睡覺前做一些伸展運動，平時多注意手腳的保暖（冬季更要注意），身體是自己的要對自己好一點( ⊙ o ⊙ )啊！
祝：您告別抽搐，健康快樂！可能感興趣文章：

C. 我女友晚上睡覺，身體經常抽搐，為什麼啊

一般是缺鈣.，不過神經功能的紊亂也會導致抽動

還是以補鈣為主，同時建議補點維生素B1
你既然沒結婚的話，可以按我說的這樣吃
樂力、21金維他，加六味地黃丸，研究表明能有效促進鈣的吸收，而且能補腎陰！
對你決無壞處，信我的話就試試！！！
一般3天就能見效果，一個星期保證症狀消失！

現代有節奏的工作與生活中，如果你感到容易疲勞、周身不適、乏力與腰酸背痛等，你要警惕這是身體鈣營養缺乏發出的"警告"信號。
說起支撐人體血肉之軀的骨骼，就是由堅硬的鈣鹽等所構築。成人1公斤左右的鈣，99％都積存在骨骼及牙齒中，1％的鈣主要分布在體液及軟組織中，維持著神經肌肉興奮性、心動節律等重要的生理功能。正常情況下，血中的鈣、磷通過甲狀旁腺激素的調節，與骨骼中的鈣、磷不斷交換，骨鈣的沉積與脫鈣不斷進行，維持著動態平衡。倘若食物中的鈣、磷、維生素D長期供給不足或鈣磷比例失調，或小腸吸收不良，骨鈣的沉積就會減弱甚至停滯；而鈣質卻會悄悄地從骨骼中源源不斷"搬遷"到軟組織及血液中。人體從35歲左右開始每天就會丟失30～50毫克的鈣質，到了50歲骨總量竟減輕到0·7公斤左右。人到中老年會個頭變矮，就與脊柱脫鈣變短有關。"人老骨頭脆"，如果長期缺鈣，一到老年，一些骨質增生並骨質疏鬆症及牙齒脫落就會接踵而至，骨折也易時常發生。
由於骨鈣的"搬遷"，軟組織及血液中的鈣含量增加，就會使人容易疲勞、周身乏力、腰酸背痛。更令人憂心的是，細胞鈣濃度增加，會引起血管平滑肌的收縮，促使動脈管壁粥樣脂質沉著，高血壓、動脈硬化、冠心並老年痴獃等病都與長期缺鈣有著密切關系。
我國人民的膳食主要以穀物、蔬菜為主，食物結構欠合理，少食富含鈣的乳製品，而植物性食物所含的鈣往往不易被人體吸收，缺鈣威協著人體健康。按1988年中國營養學會將我國成年人鈣供給量定為每天800毫克，絕大多數人是遠未達到這個標準的。1989年北京衛生防疫站調查表明：北京人全部缺鈣！除嬰幼兒、中學生與孕婦缺鈣嚴重外，中老年人缺鈣也較嚴重。
為了消除您的疲勞、乏力、酸痛等症狀及維護健康，請君務必注意鈣營養的補充。

·奶品是嬰兒最好的補鈣來源，就鈣容易吸收的程度來看，母乳最佳，次之是配方奶，最後是鮮奶；

·補鈣時一定要同時補充維生素D，促進鈣在腸道的吸收和利用，理想的補鈣方法是分別服用維生素D和鈣劑；

·嬰兒胃酸濃度低，最好選擇葡萄酸鈣、乳酸鈣等有機酸鈣；2-3歲後胃酸濃度逐漸增高，可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣；

·冬季，不要因為天冷，就帶著寶寶在屋內隔著玻璃窗曬太陽。這樣的做法時錯誤的，因為陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。而且，要盡量多露出皮膚，增加皮膚對維生素D的合成；

·吃綠色蔬菜前，最好先焯一下好，待去草酸後，再和豆腐一起炒，以免影響本身及其他食物中的鈣吸收；

·避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中，食物中的植酸會影響鈣吸收，導致體內鈣吸收下降；

·烹調魚或排骨放些醋，用小火長久焐燜，使魚骨、排骨中的鈣充分溶出，鈣與蛋白質在一起也最容易被吸收；

·大米和白面中含有很多植酸，影響鈣的吸收。製作前，最好先將麵粉發酵或把大米放在溫水裡浸泡一下；

·黃豆中植酸含量很高，可採用發芽方法去掉，以促進鈣的吸收和利用；

·把豆腐和魚一起燉，魚肉中含有的維生素D促進豆腐中的鈣吸收；

·少吃高鹽、高油、高蛋白飲食，如漢堡、炸雞、洋芋片、蝦味鮮、蠶豆酥等；少吃高磷食品，如汽水、可樂等。前者增加鈣的排出，後者妨礙鈣的吸收；

·鈣劑最好在兩餐之間服用，這樣可使鈣被體內更好利用，進餐時服用容易影響鈣的吸收率。

D. 晚上睡著後全身經常抽搐怎麼辦

睡覺的時候抽搐是非常常見的症狀，有的患者如果出現了睡眠障礙會引起抽搐感，人體在入睡的時候大腦皮層的部分神經處於抑制狀態，但是有小部分神經仍然比較活躍，這種情況會導致患者出現突然間抽搐的反應，也是一種條件反射。有的人如果平時過度勞累睡覺的時候會抽搐，長時間處於高壓狀態也會引起抽搐現象，嚴重缺鈣會引起抽搐症狀。

一、過度勞累。有的人白天工作的時候非常勞累，所以在晚上睡覺的過程中，可能會導致部分神經仍然處於活躍狀態，會偶爾出現了四肢抽搐的現象。這是一種比較常見的生理症狀，所以不要有太大心理壓力，經過一段時間的休息和放鬆之後，症狀會明顯減輕。

二、壓力增大。有的人在工作的過程中，由於壓力過大或者長時間精神處於緊張狀態，入睡的時候也會引起偶爾抽搐的症狀，如果不及時調整，甚至會誘發抑鬱症或者神經系統方面的疾病，所以應該及時到醫院檢查。

三、經常抽搐一般都是缺鈣引起的症狀。嚴重缺鈣會導致患者出現了突然間小腿部位抽搐的現象，而且不能夠正常活動。所以應該到醫院通過血鈣檢測的方法來進行判斷，如果出現了缺鈣的症狀可以及時吃鈣片或者補充維生素d，平時多吃一些含鈣豐富的食品。

睡覺的時候突然間抽搐，症狀比較明顯，所以應該根據患者的實際病因不同進行合理的治療，可以選擇食療或者物理治療的方法來改善病情，平時多注意飲食安排，如果經常抽搐吃蝦皮、牛奶、豆製品來改善病情，避免睡眠過程中出現肌肉痙攣的症狀。平時應該多注意休息和合理的心態調整，不要精神壓力過大。

E. 晚上睡覺會經常抽搐，為什麼

您好，人在睡覺時候有時做夢或者其他，身體會突然抽搐一下的，這是自然的現象。但如果經常發生，而且很劇烈的話，那可能是血鈣低導致神經、肌肉興奮性亢進而痙攣抽搐。建議合理補鈣，建議服用
新蓋中蓋高鈣片
，同時多吃些含鈣比較多的蔬菜和水果,牛奶,豆製品。希望對你有幫助。

F. 為什麼晚上睡覺會抽筋

小腿抽筋的原因和解決辦法
抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。
引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種：

①外界環境的寒冷刺激，如冬季夜裡室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。

②疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長，血液循環減慢，使二氧化碳堆積等。

③老年婦女雌激素下降，骨質疏鬆，都會使血鈣水平過低，肌肉應激性增加，而常發生痙攣。

④睡眠姿勢不好，如長時間仰卧，使被子壓在腳面，或長時間俯卧，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，引起肌肉「被動攣縮」。

小腿抽筋發作時該怎麼辦呢?根據不同的原因採取下列不同的對策，可以很快解除痙攣而止痛。當發生抽筋時，只要據「反其道而行之」，即朝其作用力相反的方向扳腳趾並堅持l～2分鍾以上，即可收效。具體來說，如果是小腿後面的肌肉抽筋，可一方面扳腳使腳板翹起，一方面盡量伸直膝關節；當小腿前面的肌肉抽筋時，可壓住腳板並用力扳屈腳趾。

預防腿腳抽筋，平時應注意以下幾點：

①驅寒保暖。

②注意睡眠姿勢。

⑧走路或運動時間不可過長。

④適當參加體育鍛煉⑼

⑤必要時補充一些維生素E。

⑥適當補鈣，含乳酸和氨基酸的奶製品、瘦肉等食品，能促進鈣鹽溶解，幫助吸收。

人們常見的腿抽筋其實是小腿肌肉痙攣，表現為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬，疼痛難忍，可持續幾秒到數十秒鍾之久。

一腿抽筋常見的原因

①寒冷刺激。如冬天在寒冷的環境中鍛煉．准備活動不充分；夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．會痙攣得讓人疼醒。

② 肌肉連續收縮過快。劇烈運動時．全身處於緊張狀態，腿部肌肉收縮過快．放鬆的時間太短，局部代謝產物乳酸增多，肌肉的收縮與放鬆難以協調，從而引起小腿肌肉痙攣。

③出汗過多。運動時間長．運動量大，出汗多，又沒有及時補充鹽分．體內液體和電解質大量丟失．代謝廢物堆積．肌肉局部的血液循環不好，也容易發生痙攣。

④疲勞過度。當長途旅行、山、登高時，小腿肌肉最容易發生疲勞。因為每一次登高．都是一隻腳支持全身重量，這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍，當它疲勞到一定程度時，就會發生痙攣。

⑤ 缺鈣。在肌肉收縮過程中．鈣離子起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發育迅速，很容易缺鈣，因此就常發生腿部抽筋。

二腿抽筋的預防

①要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆製品等。

②要加強體育鍛煉，鍛煉時要充分做好准備活動，讓身體都活動開，這時下肢的血液循環順暢，再參加各種激烈運動或比賽，就能避免腿抽筋。

③要注意保暖，不讓局部肌肉受寒。

三腿抽筋的應急處理

平時一旦發生腿抽筋，可以馬上用手抓住抽筋一側的大腳拇趾，再慢慢伸直腳，然後用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用雙手使勁按摩小腿肚子，也能見效。
如腿抽筋的情況多次頻繁發生，則應就醫治療。
最簡單的就是抽筋的時候要放鬆～再慢慢伸直腳
是

G. 晚上睡覺為什麼會抽搐

這很正常,我的老師告訴我們,人進入睡夢時會經過幾個階段,你這個是正常的,不過如果你抖動的很厲害就不知道了,平常人睡覺都會抖動一下的~

H. 晚上睡覺全身各處都時常的會抽搐 這是怎麼回事有人知道嗎

請問你有沒有成年呢『
如果說沒有成年那你晚上抽搐就是在長身體，，』
出汗嗎是你的的
氣血不足
。
要多注意休息哦。，不要太晚睡。，
知道嗎。不要超過11點才睡哦。
因為那時候是肝。膽運行的時候，。。
如果那時候
睡不好的話。就會很興奮的

I. 為什麼我晚上睡覺的時候 身體會有輕微的抽搐是 怎麼回事啊

那是缺少某種微量元素所至，一般是缺鈣，建議到醫院去做一個檢查。