為什麼晚上睡覺全身出汗

㈠ 晚上睡覺全身出汗是什麼原因

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晚上睡覺出汗一方面是陰虛引起的，另外一方面是氣血虧虛引起。

原因分析

女性陰虛的主要有口乾，手心腳心發熱，盜汗，心煩，潮熱，可以多吃滋陰的食物滋補一下，例如百合，雪耳，麥冬，雪梨等，女性氣血虧虛也會有盜汗，還會頭暈，心慌，面色不好，四肢乏力，這就要多吃補氣補血的食物，山葯，紅棗，桂圓，豬血，豬肝等。

㈡ 晚上睡覺全身出汗是什麼原因

1、溫度過高

很多人晚上出汗的原因就是因為室內溫度過高造成的，特別是在夏天的時候，如果晚上天氣不夠涼爽，睡醒之後往往會發現一身汗。此時，可以通過空調來降低室內溫度，同時保證空氣流通，以此來進行緩解。

2、做噩夢

幾乎每個人在晚上睡覺的時候都會做夢，當然有可能是美夢，也有可能是噩夢。在做噩夢的時候，人體通常會表現得過於緊張，在醒後就會發現已經出了一身的汗。

3、疾病因素

很多疾病也可能會造成晚上出汗的情況，其中最為常見的就是糖尿病、高血壓等等，這一類的疾病往往會對神經系統造成很大的刺激，從而出現神經失調，導致患者晚上睡覺時大量出汗。若因為此類疾病造成的出汗情況，一定要及時進行治療。

如果你也有晚上出汗的情況，一定要多加註意，及時找到導致這一現象的原因，採取相應的調理手段，對此類症狀進行緩解。另外，在平時要注意飲食的合理搭配，堅持進行體育運動，從而對身體狀況進行調整，防止各類疾病的出現。

㈢ 晚上睡覺全身出汗是什麼情況

夜間出汗叫盜汗，盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜後盜汗出，有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量，相差懸殊很大。根據盜汗病人的臨床表現，可分為輕型、中型和重型三種。
輕型盜汗的病人，多數在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒後覺得全身或身體某些部位稍有汗濕，醒後則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
中型盜汗的病人，多數入睡後不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒後汗即止，揩拭身上的汗液後，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺後有時出現口乾咽燥的感覺。
重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡後不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量湧出，汗出後即可驚醒，醒後汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡鹹味，或汗出同時混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數次替換睡裝則無法安睡，有個別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時，汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現的煩燥，汗後口乾舌燥，喜歡涼水。平時可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便乾燥。
輕型與中型盜汗，對身體損傷不會太大，但重型盜汗病人，時間久了常會使病情惡化，向「脫症」發展，嚴重威脅著患者的健康與生命安全。

㈣ 睡覺的時候身體冒汗怎麼回事

出汗是人體排泄和調節體溫的一種生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和氣味發生改變,則可作為某些疾病的一種提示,應引起重視有的人特別愛出汗,出汗對身體有好處嗎？下面我們來詳細了解。

一、為什麼晚上睡覺身體出汗

一、環境的原因
有的時候可能是由於環境的原因造成的。在一些溫度比較高的環境之中休息，此時由於身體排熱需要，身體的皮膚組織就會自動進行散熱，通過汗腺的工作，利用汗液的蒸發，把多餘的熱量從身體之中排出去，從而讓人們的體溫處在一個正常的水平上。

二、健康的原因
可能是由於他們的身體健康狀況不佳而造成的。對於這些人們來說，如果血液之中的鈣偏低，那麼就可能會引發盜汗的情況。此外，還有一些其他身體的臟器疾病，如肺結核等，也可能會引發盜汗。

三、如何應對
如果是環境原因，那麼把環境溫度降低就可以。如果是人們自身的原因，則要找到具體的症狀所在。而如果是小兒盜汗的話，人們可以觀察一下其入睡之前，是否有大量的活動。如果由活動量過大引起的，也是正常的。否則的話，則要適當地給小兒補充維生素D，補鈣等。如果問題沒有解決，則要進行專業診治。據說多接觸陽光，正常母乳喂養，有助於避免小兒盜汗的情況出現。

二、身體出汗有哪些好處

中醫認為，汗為心之液，因為出汗的過程，是陽加之於陰———身體里陽氣來蒸騰陰液，讓陰液通過肌膚腠理，也就是毛孔，到達機體表面的一個過程。所以，適當出汗是身體陽氣順暢、津液充足的一個表現。

1、調節體溫
出汗的首要功能，就是充當體溫調節器的角色。冬天受點冷、夏天出點汗，才能保證人體的這種體溫調節機制常用常新。如果時常待在空調房中，就會導致不知冷熱、免疫力下降，比其他人更容易感冒。
2、夏季出汗利於養心
中醫理論認為，心為火臟，心氣應於夏。一年之中，心與夏天的關系最大。人們想健康長壽就應該「順應天時」，遵循這個規律。如果硬要與大自然「擰」著干，逞「英雄」，身體就會受損。所以，夏天出汗其實是一件正常的事，尤其是運動後出汗。夏天千萬不可以貪涼，整天呆在空調房裡對健康沒有多大的好處。一方面，不出汗，會導致身體的陰陽失衡。另一方面，不出汗會導致人體內的濕氣無法往外排。

3、夏季出汗排毒養顏人體每天會分泌大量的代謝物質，各種毒素也隨之產生。如果不能及時排出，就會產生疾病。體內的毒素大量堆積，時間久了，就會出現易頭暈、易疲勞等亞健康的狀態。通過排汗可以排出體內的二氧化碳等有害物質和多餘的水分。

另外，對於女性來說，不排汗的話會讓皮膚的代謝變緩。適當排汗可以清潔毛孔，達到美容的效果。

4、夏季排汗控血壓

其實，排汗對於高血壓人群來說大有好處。體育鍛煉卻正好可以擴張毛細血管，加速血液循環的速度，增加血管壁的彈性，從而便可有效地緩解血管的壓力，降低血壓的高度。

5、減肥肥胖不但有礙觀瞻，而且還是引起諸多疾病的十大罪魁禍首之一。糖尿病、高血壓、高血脂等都與它有密切的關系。而在眾多的減肥方法中，體育鍛煉無疑是佼佼者。當人體進行運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外，從而起到減肥的作用。

三、哪些疾病易引起身體出汗

甲亢

甲狀腺功能亢進症是因甲狀腺激素過多而引起的，女性患者較常見。多汗是甲亢的常見症狀，主要表現為全身性多汗，在夏天尤其明顯。這主要是因為甲狀腺激素會使人體產生的熱量增多，加上甲亢導致神經系統興奮，出汗就會增加。
多汗的同時，患者往往還會怕熱。檢查患者手心時，常會有溫暖多汗的感覺。此外，甲亢患者還可能出現多食、體重減輕、心慌、手抖、失眠等症狀。如果發現自己出現上述症狀，應該及時去醫院就診。
糖尿病
糖尿病會使病人出現神經損害，這種損害在下半身較為明顯。病人的下半身出汗會減少，嚴重者下半身會停止出汗，稱為汗閉。下半身出汗減少，上半身出汗就要增加，即代償性出汗增加，以保持出汗的平衡。
糖尿病人還可能會出現「味覺出汗」，即有些病人一吃東西顏面部就會大汗淋漓。糖尿病神經病變引起的多汗對身體並沒有多大的影響，但卻會給人帶來不小的煩惱，影響生活質量。因此，糖尿病人要積極控制血糖，使用營養神經的葯物及改善微循環的葯物會有一定的療效。

低血糖

人的汗腺受神經系統的支配，低血糖會使交感神經興奮，導致出汗增加。低血糖不僅會引起多汗，還會有心慌、手抖、頭暈、飢餓等症狀。嚴重的低血糖還會引起意識模糊，甚至昏迷。

上海交通大學醫學院附屬新華醫院內分泌科主任蘇青提醒，近年來由於糖尿病的發病率增加，降糖葯物廣泛使用，低血糖的發生率也較以前有所增加，一些糖尿病人甚至會反復出現低血糖。

更年期綜合征或經前緊張綜合征更年期綜合征和經前緊張綜合征都可能導致血管舒縮功能紊亂，從而引起出汗增加。更年期綜合征多出現於即將絕經的45至55歲婦女，患者除了多汗外還會有憂郁、焦慮、失眠、皮膚潮紅、潮熱、胸悶等症狀。適當補充雌激素有助於緩解症狀。

經前緊張綜合征發生於育齡婦女，多在月經的黃體期出現，除了多汗外還有乳房脹痛、腹脹、頭痛、水腫、煩躁、情緒不穩、焦慮等症狀。

肥胖

眾所周知，體型肥胖的人容易出汗。肥胖引起多汗的原因可能與交感神經興奮有關，減輕體重後多汗症狀可得控制。

嗜鉻細胞瘤

嗜鉻細胞瘤是一種罕見的疾病，多發於青壯年。這種腫瘤會分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，二者均會引起多汗。嗜鉻細胞瘤除了多汗外還有高血壓等症狀。

肢端肥大症

肢端肥大症會表現為肢體末端增大，特別是面部、手、腳和內臟器官的長，同時伴有內分泌代謝紊亂。當疾病發展到一定程度後，還會出現高血壓、心臟肥大、糖尿病等並發症。患有肢端肥大症的人由於汗腺肥大，出汗會增加。病人的皮脂腺也肥大，因此不僅多汗，而且皮膚比較「油膩」。

四、身體易出汗的部位

1．額頭出汗——肝陽上亢
診斷：如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。
建議：平時盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。
2．鼻子出汗——肺氣不足
診斷：如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣。西醫認為這是免疫力低下的表現，需要提升免疫力。
建議：肺氣不足主要是因為其天生體質虛弱造成。每天用雙手敲打雙腿，並按壓雙腿的左右兩側，因為這是人體肺經分布的部位，通過敲打刺激，可起到調理肺經的作用。
3．頸部出汗——內分泌失調
診斷：頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內分泌失調有關。
建議：最好去醫院接受全面激素檢查。平時調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以葯物治療；要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質；還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病；還要保證注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動、保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統；預防感染；不要購買塑料制的生活用品，盡量避免環境激素的危害。

4．腋下出汗——汗腺過大或飲食過重
診斷：因為腋下分布大量汗腺，所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛，且氣味很大，就可能說明日常飲食的味道過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。
建議：若診斷為汗腺過大，可以去醫院做簡便有效的激光治療。另外，飲食要清淡，多吃水果、蔬菜。
5．胸口出汗——脾胃失和
診斷：如果胸口常出汗，中醫認為這是脾胃失和的表現，說明體內的血液循環很慢，氧氣運輸不順暢。
建議：不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解症狀。

6．手心、腳心出汗——血虛

診斷：若情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。

建議：每天餐後按揉腹部，先順時針揉30圈，再逆時針揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分飽為好．

汗是人體的天然養生師。如果你一味地強迫它留在身體中，身體循環受到影響，內分泌也將受阻，但出汗是一門健康學問，需要用智慧的方法來解決。

五、身體出汗多吃什麼好


多吃含鉀食物

人在暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也比較多，易造成人體低血鉀現象，防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物。如香蕉、草莓、桃子、菠菜、馬鈴薯、大蔥、芹菜、毛豆等。

多吃瓜果

瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。西瓜味甜多汁性涼，是清暑解渴的瓜類之首。另外，香瓜、黃瓜洗凈之後生食，或榨汁之後飲用，都有很好的清熱解暑作用。冬瓜利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、減肥。冬瓜皮燒湯可以治療輕度水腫，用冬瓜與蓮葉、薏米燒湯喝，以清濕熱是炎夏的清涼飲料。絲瓜能解暑、祛風化痰、涼血解毒。大便干結者，可把鮮嫩絲瓜去皮切片，油炸做成湯常食。獼猴桃含有大量維生素C，有非常好的清熱解暑作用，是高溫和野外作業人員經常選用的果品和飲料。

多吃酸味食物

夏季出汗多而最易丟失津液，所以適當吃些酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃等可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。若在菜餚中加點醋，醋酸還可殺菌消毒，防止胃腸道疾病發生。也可多食醋。酷熱出汗多，多吃點醋，能幫助消化（消化食品）和吸收，促進食慾。同時吃點醋有助於解除疲勞，保持充沛的精力。

㈤ 晚上睡覺為什麼全身出汗

中醫認為是腎虛或下焦濕熱所致
盜汗是中醫的一個病症名，是以「入睡後汗出異常，醒後汗泄停止」為特徵的。中青年「盜汗」與小兒血鈣偏低引起的「盜汗」發病機理不同。冬春轉季是中青年「盜汗」的高發期，原因多為病人「陰虛」所致，用通俗的話講，即經過一個漫長的冬季，儲存在人體內的「精氣」已不足，當體質下降時，就會出現盜汗症狀，如潮熱顴紅、心煩盜汗、失眠、乏力等現象。而中青年人群，面臨工作、家庭壓力較大，體力、精力透支明顯，極有可能導致人體植物神經紊亂，若在日常生活中不注意補「氣」，則必然受到盜汗症的「垂青」。腎陽為全身陽氣的根本，生命活動全靠陽氣鼓動，如腎陽不足，不能濕煦身體，就會出現怕冷。
專家提醒，對於體質較弱的人，入春以後，應在醫生的指導下適時進行春季進補，在食療上多吃些滋陰補益的食物，如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等；多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒暢，生活有規律。當夜間出現盜汗症狀時，要注意觀察發汗原因，必要時去醫院就診，不可盲目服葯，隨意進補，以免引起不良後果。

㈥ 晚上睡覺，身體大量出汗是怎麼回事呢

人晚上都是要睡覺的，但是有些人在睡覺的時候出汗出的非常多，這是什麼原因造成的呢?晚上睡覺出汗出的多，其實在醫學上也被稱之為「盜汗」，主要的症狀就是在睡著之後身體異常出汗，但是醒過來就不會出汗了，主要的原因分為生理性原因和病理性原因。

在白天的時候多進行體育鍛煉，適量的運動可以讓身體出汗，晚上出的汗也會相對減少，並且多進行體育鍛煉，可以增強抵抗力讓自己的身體變得更好，晚上睡覺出汗的情況會有所改變。在睡覺之前盡量不要做過多的事情，心情保持平靜，情緒過於激動也是會影響晚上睡覺出汗的。

如果是病理性的原因需要及時去醫院接受治療，治療好了之後，晚上睡覺就不會引起出汗了。另外身體也需要過多的補充一些營養，多吃一些鈣含量比較高的食物，這樣可以讓身體不缺鈣，出汗的情況也會相對緩解許多。