為什麼工作時間很重要

1. 老員工們為何說通勤時間很重要，真的是這樣嗎

和許多紐約人一樣，梅格·勞妮每天上下班時都感覺到很大壓力，通常情況下，她從皇後區的家到位於華爾街的辦公室需要花費一個多小時，而且這個路程要經歷三種交通方式：乘坐公共汽車把她的寶貝女兒送到日托所，然後通過擁擠的地鐵車廂進入曼哈頓的金融區，最後步行15分鍾到辦公室。

「這一點都不好玩，」她說，「真是糟透了。」

不過，維特已經為新的工作狀態提出了切實可行的解決方案：在家辦公時她試圖讓自己保持以往的時間表，讓自己的作息保持在正軌上。她說，一些細微的日常習慣是非常有幫助的，包括設定一天的工作計劃，然後按時結束，並給自己一些小獎勵。這是心理學「應用行為分析療法」中的一種自我評估的方法。

對於紐約人拉夫尼來說，日常通勤的暫停也讓她失去了一些她之前沒有意識到的東西。十多年來，她每天不得不在上下班高峰時間穿梭於紐約的人群中，這讓她感到很有彈性。「你在這個城市生活里15年，每天在公共交通上看著奇奇怪怪的事情發生。但突然之間，每天起床，奮力穿過擁擠的人群，處理各種突發情況……這些戲劇性的感覺就這樣消失了。」

保持彈性是人們面對逆境時激發的一種積極的適應能力，並且對應著各種不同的技能。而困在家裡的時候很難實現這種能力。突然間失去彈性會讓你感到不適——它是你日常生活組成部分，你的技能之一，但突然之間消失了。

在沒有通勤的情況下，一些人，比如維特，正在想辦法通過任務的規劃來重新創造生活與工作之間的「隔斷時間」，而另外一些人則使用肢體語言來製造儀式感，比如賈奇莫維奇發現在開始一天的工作時穿上工作服，並且在結束工作時脫掉，是很有幫助的。

佐莫·羅迪說：「我認為我們正在尋找一些儀式感，以取代通勤時間帶給我們的價值。」而在紐約，目前最重要的儀式大概就是每個晚上為正在堅守崗位的人鼓掌。當人們打開自家的窗戶或者走上陽台鼓掌時，既是一種宣洩，也意味著夜晚開始的時刻。

2. 我們為什麼要合理安排作息時間 科學題

在工作、學習和生活中合理安排作息時間特別重要。列寧曾經說過：「不會休息的人就不會工作。」 只有休息好，人體才有足夠的精力去學習，去工作，去提高效率。合理安排好孩子的作息時間，會是讓人覺得快樂的一件事。因此我們應格外關注作息時間安排的問題，要認識到合理安排作息時間的重要性。

身體最佳作息時間
最佳起床時間：早晨5~6點鍾是人體生物鍾的「高潮」，體溫升高，此時起床會精神抖擻。
最佳飲水時間：起床後飲水既可補充一夜消耗的水分，又可稀釋血液，有洗滌腸胃、防止血栓形成的作用，餐前1小時喝一杯水，有助於消化液的分泌，促進食慾；睡前飲水，可沖淡血液，使循環通暢。
最佳工作時間：上午10時至下午3時工作效率最高。一般而言，上午適於腦力勞動，下午適於體力勞動。
最佳吃水果時間：飯前1小時吃水果有益無害，飯後2小時吃水果其營養成分最易被吸收。
最佳喝牛奶時間：牛奶中含有一種成分，具有催眠、鎮靜作用，因此睡前喝一杯牛奶，既可補充營養，又有助於睡眠。
除此之外，主動養生貴在「主動」。平時還要多觀察自己的呼吸、脈搏；體溫、血壓等，也要定期查看；當還未疲乏時，就要注意休息。
最佳午休時間：人腦的活動能力在下午1時左右為低落，故此時午睡最佳。
最佳鍛煉時間：一般下午4時以後，是進行體育鍛煉的最佳時間，這時人體耐力上升，肌肉溫度高，血液黏滯性最小，關節最靈活。
最佳減肥時間：飯後1小時左右，緩速步行20分鍾，有利於消耗熱量，以利減肥。
最佳刷牙時間：應在飯後3分鍾內進行，因此時口腔內細菌分解食物殘渣所產生的酸性物質，會腐蝕和溶解人的牙釉質，此時刷牙效果最好。
讓身體及時「充電」，不至於過度疲勞；當心理承受力差時，要及時調整心態，隨時化解壓力；不要等各種營養素缺乏時出現了症狀，再去補充，而要在平時注意補充。

3. 職場如何做好時間管理

工作時間管理非常重要。我們聽到了很多，但我們需要單獨研究它。在工作中，我們經常會遇到工作容易被打斷的情況。過了一會兒，我們的領導要求開會；過了一會兒，我們的同事打電話求助。我們花了很長時間才回來，卻發現我們手頭上做了一點工作。另一種情況是，當你遇到緊急情況，時間緊迫，任務繁重，你毫無准備，你不知道該做什麼，你只能加班，效果並不理想。在另一種情況下，我們去領導那裡簽字或在某個部門工作，這可以做一次，來回跑幾次。上述情況主要是由於我們缺乏合理的時間規劃、管理技能、優先順序、拒絕、學習預測任務和對任務的整體考慮。

第四，學會整體安排任務。我們應該學會按時間、部門等對任務進行分類。我們可以同時上交或者從同一個部門拿走。這樣，我們可以避免來回跑幾次。

4. 上班時間分分秒秒都很重要

那是當然啊，上班的每一分每一秒都關系著你賺錢的多和少，還關繫到以後的前程，如果在同樣的上班時間你比別人的工作做得優秀，你就很有可能會得到領導的賞識，從而讓你在大家中脫穎而出。

5. 時間對任何人而言都是重要資源，管理人員如何安排好時間

時間是不可再生資源，對任何人來說都是稀缺和有限的資源，對職場管理者來說尤其重要。如何幫助領導做好時間管理？在實際工作中，很多管理者在面對繁雜的工作時都會感到焦慮，但他們有旺盛的精力，有數不清的工作要做。

幫助領導進行科學規劃，要做好時間管理，離不開科學的工作計劃。能夠統籌平衡地利用和有效利用時間的工作計劃，使老闆的時間管理提高到最佳水平授權的精髓是在適當的時候把適當的事情交給適當的人。

6. 為什麼工作的靈魂是恪守時間

約會如婚姻般神聖不可褻瀆。一個不守約的人，除非有充分的理由，否則他就是個十足的騙子。他周圍的整個世界會像對待騙子那樣對待他。

有一次，拿破崙請元帥與他共進晚餐，但是他們卻沒有在約定的時間到達，於是拿破崙便旁若無人地先吃起來。他吃完後剛剛站起來時，那些元帥們才趕到這里。拿破崙說：「先生們，現在已經過了晚餐時間，我們該去做下一步工作了。」

賀拉斯·格里利曾經說：「一個人如果根本不在乎別人的時間，那麼，這跟偷別人的錢有什麼兩樣呢？浪費別人的一小時跟偷走別人的5美元有什麼不同呢？況且，有許多人工作一小時的薪水要比5美元多得多。」

約翰·昆西·亞當斯也是守時的典範。在議院開會時，看到亞當斯先生入座了，主持人就知道該向大家宣布各就各位，會議開始。有一次，主持人在宣布就位時，有人說：「時間還沒到，因為亞當斯先生還沒有來呢。」結果發現是議會的鍾快了3分鍾，3分鍾後，亞當斯先生准時到達了。

華盛頓總統每天下午四點鍾吃飯，有時候應邀到白宮吃飯的國會新成員會遲到。於是，華盛頓就自顧自地吃飯而不理睬他們，這令他們感到很尷尬。華盛頓常說：「我的表只問時間到沒到，從來不問客人有沒有到。」一次華盛頓的秘書遲到了，並借口說自己的錶慢了。而華盛頓卻說：「或者你換塊新表，或者我換個新秘書。」

韋伯斯特在上學時就從不遲到，在國會、法庭和社會公共事務中也同樣守時。在日理萬機的繁忙工作中，賀拉斯·格里利每次都會准時赴約。《論壇報》上許多睿智犀利的文章都是他在其他編輯悠閑地等著和別人一起消遣，或會議遲遲沒有開始時完成的。

對於總是為遲到找托辭的傭人，富蘭克林說：「我發現，擅長找托辭的人通常在其他方面都不擅長。」

工作的靈魂和精髓是恪守時間，同時它也是明智和信用的代表。

在從事商業生涯的最初7年裡，著名商人阿蒙斯·勞倫斯從不允許任何一張單據到星期天還沒有被處理。商業界的人士都懂得，商業活動中某些重大時刻會決定以後幾年的業務發展狀況。如果你晚了幾個小時到達銀行，那麼票據就可能被拒收，而你借貸的信用就會盪然無存。據說，守時還代表了彬彬有禮、溫文爾雅的皇家風范。有些人給你的印象總是急匆匆的，好像他們總是在趕一列馬上就要啟動的火車，而且他們在完成工作時也手忙腳亂，這是因為他們沒有掌握適當的做事方法，所以很難會有卓越的成就。

在學校里，總是有鈴聲催你起床，告訴你什麼時間該去晨讀或者上課，教你養成遵守時間、從不拖延的習慣。這是學校生活的最大優點。每個年輕人都應該有一塊隨時看時間的表，提醒改掉事事習慣差不多的缺點，這一缺點從長遠來看更是得不償失。

布朗先生說：「我發現，我可以信賴那個任何事情都按時完成的小夥子，並且我很快就會讓他來處理越來越重要的事情。」積累成功資本的第一步往往是擁有辦事一貫准時、從不拖延的好名聲。有了這第一步，成功自然會招手即來。

做事守時是贏得人們信任的前提，會給人帶來美好的名聲。它表明我們的生活和工作是按部就班、有條不紊的，使別人可以相信我們能出色地完成手中的事情。遵守時間的人是可靠和值得信賴的，原因就在於，他們從不失言或違約。

一個人停下來聽了5分鍾的閑話，他坐車或乘船旅行的計劃就會因為晚了一分鍾而破滅。一家在本行業遙遙領先、資金雄厚的公司破產了，原因就在於代理機構在得到命令後沒有把必要的資金及時轉移過來。火車司機的錶慢一點就會引發嚴重的撞車事件。一個無辜的人被處死，僅僅因為帶來赦免命令的信差晚到了5分鍾。

像拿破崙一樣能夠當機立斷地抓住關鍵事物，丟開瑣碎顧慮的人註定會成功。

當聽到薩姆特爾被攻陷的消息時，格蘭特將軍立即決定收編敵人的軍隊。巴克納派人把休戰旗送到多耐爾遜，並要求商議投降條件和時間，這時，格蘭特將軍脫口而出：「除了立即無條件投降，我們不接受任何其他條件。我提議馬上開始著手你們的工作。」客觀條件使巴克納不得不接受格蘭特提出的苛刻而毫無通融的條件。

把握不好關鍵的5分鍾，會使許多人在渾渾噩噩中最終一事無成。失敗者的墓碑上字里行間都流露著這樣的遺憾：「太晚了」。勝利與潰逃、成功與失敗轉手易人往往只是幾分鍾的事，而結局卻大不相同。

7. 時間管理的重要性是什麼

時間管理的重要性可以歸結為它對你個人和職業生活的影響。時間管理就是安排好你的每一天，讓你發現每一刻都能得到最好的利用。

出色的時間管理讓你能夠在工作流程和家庭生活中建立健康的平衡。時間管理失敗的後果包括錯過最後期限和生活壓力過大。

即使你過去沒有管理好自己的時間，現在改變也不會太遲。設定截止日期、組織起來、分配任務，把你要做的事情按優先順序排列，從你的時間中獲得最大的價值。

為什麼時間管理對你很重要。

有了正確的時間管理技巧和工具，你會從良好的時間管理中獲益良多。以下是你應該開始更好地管理時間的理由：

1.少花錢多辦事。

知道如何管理你的時間意味著你可以用更少的努力在更短的時間內完成更多的事情。想想當你真正專注的時候，你能完成多少。

將任務按優先順序排列並與可用時間塊匹配是一種事半功倍的方法。不要試圖在會議之間的十分鍾內做深入的工作，而是完成一項次要的任務。這可以為那些需要你集中精力的項目騰出更大的時間塊。

如果你明智地利用時間，每天多出一個小時的工作效率，那麼你每年就能多出250個小時的高效工作時間。

2.讓工作充實，讓生活有意義。

沒有什麼比一整天都很忙卻毫無效率更讓人沮喪的了。成就感有助於你在工作中保持動力。而在家裡，這意味著你可以放鬆和享受自己的時間。

通過意識到如何利用時間，你將有更多的時間花在你喜歡的事情上。

3.結束猶豫不決。

擔心自己是否做出了正確的選擇是很耗時的。當然，重大的決定會佔用很多時間，但是你每天做的小決定也會浪費很多時間。例如，在你的待辦事項清單上決定下一步該做什麼可能就會花費大量的時間。

與其茫然地盯著你的待辦事項清單不知道要處理什麼，不如制定一個計劃或一個例行公事。這樣你就不會浪費寶貴的時間去質疑下一步該做什麼。

8. 論個人職業生涯中時間管理的重要性和時間管理的基本要求

論個人職業生涯中時間管理的重要性和時間管理的基本要求
時間管理，就是用技巧、技術和工具幫助人們完成工作、實現目標。好的時間管理對一個人來講是非常重要的，管理好時間就是管理好了生活。
時間管理的重要性：
1、 可以幫助個人減輕工作壓力：掌握有效的時間管理工具，可以幫助個人合理分配工作時間，提早完成工作，避免緊急工作不斷堆積所形成的重壓。
2、 可以幫助個人更好的開展工作計劃規劃：時間管理做得好，才能騰出時間來進行回顧、總結、思考和規劃，一方面是對工作的安排和計劃，另一方面也是對自己個人改善和努力方向的思考。
3、 可以幫助個人達成目標：時間比較充裕的情況下，重要的工作就可以投入更多的精力，可以花時間去了解更多信息、去與其他人交流溝通、去更加深入的思考等等。
4、 可以幫助個人更好的管理他人：作為一個管理者，在時間充裕的情況下，才有精力去幫助員工規劃工作、提高能力、改善績效。
時間管理的基本要求：
1、 目標和工作內容明確：在一定周期內，要實現什麼目標，為了實現目標需要完成哪些工作或事項，這些必須是明確的。
2、 時間節點明確：要給自己明確規定好各個事項的完成時間，給自己設限，避免無意識的拖延。
3、 要能夠分清輕重緩急：所有的目標、事項要根據重要性、優先程度等進行排序，重要的事情、緊急的事情要優先安排。
4、 遵循80/20法則：80%的時間用來做那20%重要的事情，不要把大量的時間精力浪費在不重要的事情上。
5、 學會拒絕：拒絕並不只是指拒絕他人的協作請求，而是指拒絕與當期目標無關的事項，要能夠放棄那些經常去做，但是對實現目標價值不大的習慣做法。
6、 安排不被打擾的時間：每天固定安排一個時間，這個時間不要讓其他人來打擾你，可以晚上，或者是上下班前後，用來思考，或者用來做你認為很重要的事情，也可以是處理一些雜亂的事情，不被打擾的時間工作效率會更高。