每天晚上吃雞胸為什麼腎疼

『壹』 每天吃雞胸肉會導致尿酸高嗎

病理：就是體內尿酸過多。吃多了嘌呤類物質

操作方式：多喝水（2000ml以上）少吃蛋白質。

原理：尿酸化學式有4個N。減少N元素的攝入，加大體液排放，尿酸一定會降。

嘌呤的產生和根本：都誰尿酸分解20%是攝入相關，80%是肝臟分解。他的表述是指飲食的嘌呤和人體內分解後的嘌呤分別氧化後的釋放尿酸比例。為什麼大概是固定比例，原因是在於蛋白質和嘌呤在飲食中會有大致固定浮動的的比例，所以你吃的東西再多，也都是2：8比例。物質不可能憑空產生，要是飲食要麼呼吸（呼吸僅吸收氧氣）核心結論就是飲食對尿酸影響最大！（要是肝臟就是樂意轉化蛋白質為嘌呤，那就是病了，另當別論）

想想為什麼豆製品竟然也嘌呤高呢。海鮮嘌呤高，肉類嘌呤高，都是蛋白質都是N元素！

關於水：體內水循環，想想尿裡面都有啥。尿酸高是尿中尿酸濃度高，尿多了，尿酸不變還不降低么。

總結：1、核心問題是你攝入的N都有可能變成尿酸，控制N一定就有效果。2、多喝水稀釋

凡事都有其底層邏輯，達成目標的捷徑就是弄清楚每一個細小單元，掌握運行模式。無論是減重還是其他指標，統統都相通。清楚掌握，期待好結果！

『貳』 雞胸肉吃多了會怎麼樣

雞胸肉不適合長期單一吃，適量吃、搭配著吃不會有害處。

1. 任何食物都不適合長期、單一地食用。必需營養素均衡全面的食物極少，人長期單一食用某種食物會導致營養素缺乏，進而演變為營養不良，嚴重時會引發疾病。

2. 雞胸肉富含優質蛋白，相較於別的肉類脂肪含量低，適量食用是有益於健康的。但有研究報道高蛋白飲食會增加心血管疾病的風險，且蛋白質過量攝取會增加腸道和腎臟的負擔，不利於健康。

3. 很多人出於減肥或健身的需要，選擇長期的高蛋白低脂飲食，並首選雞胸肉作為蛋白質來源。但是應牢記營養均衡對於身體健康更為重要。除了雞胸肉，還可以選擇魚、蝦、牛肉等作為替代，牛奶和豆類食物也是蛋白質和鈣質的良好來源。

雞肉的營養成分分析

每100克雞肉中含熱量698千焦，蛋白質19.3克、脂肪9.4克，糖類1.3克，維生素A4.8微克，維生素B10.09毫克，維生素B20.09毫克，煙酸5.6毫克，維生素E0.67毫克，鉀73l毫克，鈉63。3毫克，鈣9毫克，鐵1.4毫克，鋅1.09毫克，磷156毫克，硒11.75微克。

雞肉和牛肉、豬肉比較，其蛋白質的質量較高，脂肪含量較低。此外，雞肉蛋白質中富含全部必需氨基酸，其含量與蛋、乳中的氨基酸譜式極為相似，因此為優質的蛋白質來源。

雞肉的蛋白質含量根據部位、帶皮和不帶皮是有差別的，從高到低的大致排列順序為去皮的雞肉、胸脯肉、大腿肉。去皮雞肉和其他肉類相比較，具有低熱量的特點。但是，皮部分存在大量的脂類物質，所以絕對不能把帶皮的雞肉稱做低熱量食品。

雞肉也是磷、鐵、銅與鋅的良好來源，並且富含維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D、維生素K等。

『叄』 雞胸肉吃多了的危害是什麼

攝入過量可增加肝腎負擔。

雞胸肉是一種高營養的肉類食品，富含蛋白質和其他營養元素。同時雞肉會含有某些葯物殘留。當吃雞胸肉時，也會把殘留的葯物攝入體內。如果是在農村飼養的本地雞，那就沒有問題。然而很難確定買的雞是否是本地雞，所以為了健康，建議吃適量的雞胸肉，不要吃太多的胸肉。

吃雞胸肉注意事項

雞脯肉辛溫，鯽魚甘平。雞脯肉補中助陽，鯽魚溫陽化利濕，茯苓功效不反但作用乘積。淡水魚皆含豐富多彩蛋白、營養元素、酶類及各種各樣生物活性物質，雞脯肉成份亦極繁雜。

一般來說雞脯肉和黃菊花同食，會造成中毒了反映。不可以一起服用。一起服用可能會出現胸悶氣短、嘔吐等病症。

以上內容參考人民網-雞胸肉減脂又健脾胃 雞胸肉怎麼吃最營養？

以上內容參考網路-雞胸肉

『肆』 長期吃雞胸肉對身體有危害嗎

長期吃雞胸肉通常沒有危害，但如果攝入過量可增加肝腎負擔。

吃雞胸肉有助改善記憶雞胸肉是很普通的食用肉之一，雞胸肉中富含的咪唑二肽具有改善記憶功能的作用。雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構磷脂的重要來源之一。雞胸肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

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注意事項：

雞肉與鯉魚相剋：雞肉甘溫，鯉魚甘平。雞肉補中助陽，鯉魚下氣利水，性味不反但功能相乘。魚類皆含豐富蛋白質、微量元素、酶類及各種生物活性物質；雞肉成分亦極復雜。

雞肉與李子相剋：食則拉痢。解救：吃雞尿白。

雞肉與菊花相剋：通常來說雞肉和菊花同食，會產生中毒反應。不能一起食用。一起食用可能會出現胸悶、嘔吐等症狀。

『伍』 男子一個月吃160袋雞胸肉致腎損傷，哪些人群不適合吃雞胸肉呢

引言：有些人對自己的身材管理是非常重視的，為了讓自己的身材看起來非常的健壯，就會做很多的運動以及通過一些食物的攝入，來讓自己的身材變得越來越好。不過有一些東西也要根據具體的身體情況來食用。一位男子一個月吃了160袋雞胸肉，導致腎損傷。那麼哪些人群不適合吃雞胸肉呢？

三、膽囊炎，膽石症患者

身體有疾病的人，在健身的時候也要多注意安全，而且這群人也是不能隨便的吃雞胸肉的，否則的話會讓自己的病情更加嚴重，甚至會產生其他的並發症，那麼到時候再去醫院診治的話，就得不償失了。一些感冒的人群也不能輕易的吃雞肉，最好是喝一些雞湯補一補。

『陸』 杭州一名男子一個月吃160袋雞胸肉，導致腎損傷，如何科學健身

引言 ： 在我們的日常生活中，許多人都會選擇健身來增強我們的體質，同時健身也能起到一定的減肥效果。杭州一名健身達人，一個月吃了160袋雞胸肉，導致腎出現損傷。由此可見，該名男子的健身方法是很不科學的，那麼我們應該如何科學健身呢？

三、結語

由此可見，健身對於我們的身體是有一定好處的，不僅可以改善我們的睡眠和心情，同時還可以起到一個減肥的效果，還可以使我們保持一個線條優美，身材緊致的效果，另外一定時間的健身還能減少抑鬱症的發生。不過在健身的過程當中，我們一定要仔細了，小心傷害到我們自己。

『柒』 杭州男子一個月吃160袋雞胸肉致腎損傷，為何吃雞胸肉會腎損傷

該杭州男子吃雞胸肉會腎損傷可以從三個方面分析：1、蛋白質攝入過量。2、肌酐過高。3、雞胸肉的食物安全不行。以下進行詳細闡述。

3、不排除雞胸肉食品安全不行。很多袋裝雞胸肉來源不規范，食品安全較差，這樣的袋裝雞胸肉有一個特點就是毒素比較多，而這些毒素是極易損傷腎臟的，因為要依靠腎臟排出。所以要買雞胸肉，也要注意選正規廠家。

以上從蛋白質攝入過多，肌酐過高還有原理等角度具體分析了為何吃雞胸肉會腎損傷的這個問題。

『捌』 天天吃雞胸肉會不會對身體不好

長期吃雞胸肉一般沒有危害，但如果攝入過量可增加肝腎負擔。
1、雞胸肉營養價值很高，富含蛋白質、礦物質等營養成分，脂肪含量低，適合各類人群食用，特別是高血壓、高脂血症等人群。但如果雞胸肉長期、大量攝入，可增加肝、腎代謝負擔。如果飲食中只有雞胸肉，缺少脂肪、維生素、其他維量元素等，可導致營養不良，出現相關維生素、微量元素缺乏的症狀。
2、減肥的時候是可以吃雞胸脯肉的，這種肉相對來其他事物來說熱量比較低，而且蛋白質含量還較高。對減肥的人群來說還是很有用的。
3、雞胸脯肉通常建議水煮以及清蒸，食用之後可以有助於減肥。可以有效的促進腸道蠕動，加速身體內膽固醇代謝物的排泄，又可以為人體增補豐富的氨基酸和蛋白質，從而在一定程度上起到降低血壓、降低血脂的功效。
4、由於雞胸肉味道相對清淡，大多數需要進一步烹飪，但要注意烹飪方法，避免過度添加鹽、味精、醬油、食用油等。

『玖』 杭州男子一個月吃空160袋雞胸肉，查出腎損傷，腎損傷是否與雞胸肉有關

越來越多的男人開始注重健身，尤其是20多歲的年輕小伙，擼鐵成為了他們的家常便飯。有關杭州男子一個月吃空160袋雞胸肉，查出腎損傷，腎損傷是否與雞胸肉有關？我認為是有一定的原因的，但不是絕對化的，大致有以下的看法。

該小伙為了健身的效果過於激進，每天都吃很多包雞胸肉，最終導致身體出了問題。這件事情提醒我們，不管做任何事情都要掌控好度。凡事過猶不及，只有把控好適度的原則才會看到最好的效果。身體健康是第一位的，因為健身損傷了身體很不劃算。這個年輕人已經在治療當中了，他的疾病是可以通過後期的醫療干預治癒的，並不是什麼無法救治的疾病。在此提醒廣大的健身人士，健身雖說可以修整身材的線條，也不要過於冒進，得不償失是很虧的。

1、該小伙為了健身的效果過於激進。

他每天都吃很多包雞胸肉，最終導致身體出了問題。

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