為什麼一到晚上開車就想睡覺

㈠ 大貨車司機，晚上開車愛犯困怎麼回事

1、如果知道自己要開夜車，無論如何一定要在上路之前睡個好覺，養足精神再出發。
2、白天千萬不要做讓人興奮的事情，否則精力耗盡之後一到晚上就會變得疲憊不堪想睡覺。
3、為了增加空氣中的氧含量，建議開車的朋友們盡量多開窗少用空調。

㈡ 開車打瞌睡是什麼原因

開車打瞌睡，這是屬於疲勞駕駛的行為，是很危險的，這種情況下建議最好停車休息，至少15分鍾以上再重新開車，以免造成事故隱患

㈢ 我開車就瞌睡是什麼原因

開車瞌睡的原因
1、路邊的東西幾乎都是一樣的，這樣會導致眩暈，從而有瞌睡的現象
2、沒有休息好，精神比較疲勞。
3、開車時間久了，導致的疲勞。
解決方法：
1、可以聽一些DJ
2、有人的話可以聊聊天，
3、聽廣播

㈣ 晚上開車老犯困怎麼辦啊！！！！

解決辦法：

1、如果知道自己要開夜車，無論如何一定要在上路之前睡個好覺，養足精神再出發。

2、白天千萬不要做讓人興奮的事情，否則精力耗盡之後一到晚上就會變得疲憊不堪想睡覺。

3、為了增加空氣中的氧含量，建議開車的朋友們盡量多開窗少用空調。

4、如果不是走高速，記得把車窗打開，讓駕駛室內的空氣能夠保持流動新鮮。悶在一個密閉的空間里大腦容易缺氧，也就好犯困。同時外面吹來的冷風也能夠讓司機的頭腦保持清醒。

5、有時候司機並不是真的很困，就是沒事干，尤其是又直又平的高速路，開很久都沒啥狀況的時候，這時候找點事干就行了，嚼嚼口香糖，吃塊巧克力、薄荷糖，喝一些紅牛、涼水什麼的都會管用。

6、車上備著清涼油、薄荷味口香糖等能夠提神醒腦的物品，感到困了就用清涼油擦太陽穴，或是直接抹在人中處，能很大程度上起到刺激作用。

7、車座位不要調整得太舒適了，人在身處一個很舒服的地方特別容易犯困，就像你躺在沙發上不知不覺就能睡著，若是坐著硬板凳趴在桌子上就不容易入睡。

8、一個人開車確實很無聊，尤其是長途，悶的時候困的時候就打開音響聽聽音樂吧，最好是能跟著唱的，邊聽邊唱很快就趕走周公了。

犯困的原因：是一種大腦缺氧的表現。

1、由於空氣中的氧氣含量減少，導致血氧含量減少進而導致大腦供氧不足。

2、高血粘度者，因紅細胞攜氧能力減弱而導致大腦供氧不足。

3、某些葯物導致易困嗜睡等。

4、如果每天睡眠時間低於7小時，犯困是正常生理反應，不過經常熬夜，也會造成內分泌失調、血液粘稠，久而久之形成習慣性犯困。

㈤ 一開車就想睡覺是怎麼

有可能你睡眠質量不好,睡得不深,做夢,易醒之類也會造成第二天的疲乏.另一個原因,如果不是勞累造成的長時間的疲乏。
解決開車犯困方法全攻略： 在保證安全情況下，1．條件允許，最好到休息站休息睡會去，別撐了，安全第一。2．關空調，開窗。或冷氣調到最大，猛吹，不過得小心感冒。 3． 聽快節奏的音樂。如迪斯科等。4．抽煙。小心安全，小心健康。5．吃東西。薄荷糖最好，實在沒有就吃零食。嚼勁浪。一口吃它個10個。6．喝綠茶。喝葡萄適。喝紅牛。吃點西洋參。狂喝水。喝到尿急憋到你睡不著。呵…可別憋久了小心尿毒症。7． 喝咖啡。暫時性興奮而已，但不能使你清醒地觀察路面、做出正確的反應哦。8． 貼一貼??????——「冰激」牌提神醒腦貼：一種簡單有效的方法，可車里常備，犯困時拿來貼貼，10秒起效，可持續作用4小時以上。開車有精神，安全當然有保障。（嘿，這招實用，還管用！！） 9． 把礦泉水倒濕毛巾上，敷臉。注意看路啊！！10．用眼葯水。用驅風油擦擦太陽穴。很困的話就擦在眼睛下邊，一刺激就精神了。11. 找人聊天，聊點感興趣的內容，然後嘰哩哇啦說個不停。12. 打電話。打電話給你一個最長時間沒有聯系的人或者打給夢中情人。一興奮就精神了。13. 把車開到安全線，睡上幾分鍾，小心有人打劫。14. 很簡單，當然是帶個MM了，最好是PLMM，有了MM在車上肯定就沒有睡意了，一路談談笑笑，路途就顯得很短了，條件許可的話還可以讓MM換換手。15. 建議疲勞最好還是別開車，畢竟生命只有一次啊！（誠心回答你的問題，給好評啊。謝謝。）

㈥ 我開車特別容易困有什麼解決方法么

一開車就犯困最主要的原因是沒有休息好、精神狀態差導致的。克服這種「困」的有效方法是在行車超過四五個小時後，找就近服務區休息15~20分鍾；另外，午飯後車主休息20多分鍾再開車上路，能夠有效預防飯後犯困。另外，還有幾種方法也可以借鑒：

1、聽電台代替聽音樂。

司機在車內播放音樂時，不要選一些太過舒緩，聽久了尤其讓人想睡覺的歌曲，如果播放一首鄉村重金屬搖滾名曲《最炫民族風》之類的，什麼瞌睡都不會打了。

2、嚼無糖口香糖。

嚼無糖、最好是清涼、略帶酸爽的口香糖能讓你的嘴保持運動，讓身體忙起來。咀嚼口香糖能提高司機的積極情緒及感覺。

3、往鼻子上抹清涼油。

往鼻子上抹清涼油然後用鼻子一吸可以直接刺激大腦，從而趕走睡意。

4、喝功能性飲料。

在車里備上紅牛、咖啡等含有咖啡因的飲料可以起到提神醒腦的作用。

開車犯困的其他原因：

1、長時間跑高速，而且車少路況好：

路面很好、周邊風景很單調，路上車又特別少等情況時最容易犯困。

2、在午飯吃飽後開車：

人在大量進食後為了促進消化，血液會向胃部聚集加大胃部的血液循環。這時腦部的血液供應就會減少，這就會讓人產生昏昏欲睡的感覺。

3、在習慣的午睡時間開車：

人體有一個「生物鍾」的存在，如果每天都有在特定時間午睡的習慣，那麼每天到了這個點就會犯困，除非有什麼外在的刺激因素幫助提神。

以上內容參考 網路－睡覺

㈦ 開車總想睡覺怎麼辦

你好，根據你的描述，你在開車的時候，總是會覺得自己的精神倦怠，很容易想睡覺，這樣的情況對於開車這樣的需要集中注意力的事情是很不好的。如果你一直這樣，最好是暫時不要開車了，不然很容易出現事故的，每次開車之前，喝杯醒腦的飲料或者是咖啡之類的。不能讓自己在路上想睡覺。如果還是沒用的話，可以在車里放刺激性的東西。實在是沒用，你最好是少開車。希望你幸福。

㈧ 開車就想睡覺怎麼辦

有可能你睡眠質量不好,睡得不深,做夢,易醒之類也會造成第二天的疲乏.另一個原因,如果不是勞累造成的長時間的疲乏。解決開車犯困方法全攻略： 在保證安全情況下，1．條件允許，最好到休息站休息睡會去，別撐了，安全第一。2．關空調，開窗。或冷氣調到最大，猛吹，不過得小心感冒。 3． 聽快節奏的音樂。如迪斯科等。4．抽煙。小心安全，小心健康。5．吃東西。薄荷糖最好，實在沒有就吃零食。嚼勁浪。一口吃它個10個。6．喝綠茶。喝葡萄適。喝紅牛。吃點西洋參。狂喝水。喝到尿急憋到你睡不著。呵…可別憋久了小心尿毒症。

㈨ 開車想睡覺怎麼辦

由於開車時精神高度專注，大腦會消耗掉大量能量，之外維持開車的姿勢也需要肌肉作出持續性收縮，也會消耗許多能量，這就導致開車比平常更容易疲勞犯困。實際上很難用單一手段起到全面的防範效果，採用雞尾酒式療法，多管齊下，要強於單一手段。

即時生物刺激：用具有強刺激性的生物成分，如鮮辣椒、芥末口服。方法雖然原始，但是短期效果好，迅速救急。

全程能量加持：適時補充一些食物，但要避免飢餓和過飽狀態下行駛。用長途開車能量含片為機體提供持續性動力，活躍中樞神經。

分段化駕駛：分段化駕駛就是將長途旅行短途化，趁停車間隙做做舒展運動，以幫助精力恢復，舒張血管減輕酸脹反應。

行車環境調節：小汽車密封性好容易致車內缺氧而二氧化碳濃度上升。當車內二氧化碳濃度達到0.2%以上時，人體就會感到頭痛、嗜睡、呆滯、注意力無法集中，甚至出現惡心感。之外車內溫度過於暖和也會促使人體產生眩暈，因此行車過程要多開窗通風開啟外循環，空調溫度適度打低一點，保持涼爽。

提示：人在進入極度疲乏時，任何防困手段都是徒勞的，此時以困（睡覺）制困（犯困）才是終極之道。

㈩ 為什麼一開高速就想睡覺

高速駕駛易疲勞主要有三方面原因：

1、能量因素：高速開車因為車速快，需要精神更加專注。持續的神經沖動，致大腦消耗掉大量的能量物質和氧氣。另一方面維持開車的姿勢，如：手勢抬高、腳尖翹起、肩腰部的支撐，都將加劇能量消耗。與此同時，長時間的坐姿導致血流減緩，人體供能和供氧能力減弱，導致大腦缺少營養物質而犯困。

2、氧氣因素：高速開車多關閉車窗。小汽車空間小、密封性好，就容易導致車內氧氣濃度下降而二氧化碳濃度上升。當車廂內二氧化碳濃度達到0.2%（正常值0.04%）以上時，人體就會感到頭痛、嗜睡、呆滯、注意力無法集中。

3、路況因素：根據相關數據統計，高速公路開車發生犯困的概率要遠高於普通公路。封閉的高速公路干擾少，車速快，操作行為簡單，同時視覺單調，胎噪、風噪比普通公路更大，由於長時間大腦缺少刺激反應，這些因素都會對人體形成催眠效果。

高速開車犯困成因較多，單一的手段比較難解決，總之，多開車窗保持空氣清新；用長途開車能量含片或能量飲料來加速人體能量供應、興奮中樞神經；用辣椒、薄荷、風油精等刺激人體，引起人體的應激反應保持階段性清醒；最後一招就是以困制困，停車睡覺了。