為什麼晚上吃維生素會睡不著

㈠ 為什麼我白天吃維生素b族，晚上總是失眠

維生素B族，對於舒緩壓力是有一定的幫助的。在臨床上，它還常常被用於抗焦慮葯、抗壓力等輔助改善應用。還有包括飲酒之後，也容易睡不著，但可以服務幾片維B和維C，不但解酒精對肝臟的傷害，還可以讓人平靜，容易入睡。
如果您確實是白天只要服用維B晚上一定會失眠，那您就先停用一下。照理說，是肯定不可能引起的。再看看自己當天是不是還有其它方面的情況，比如飲酒，或飲茶，或思考較多，等等。希望能幫到您。

㈡ 晚上吃維生素E會失眠嗎

不會的。維生素E是美容抗氧化的，還可以幫助軟化血管，對心血管疾病也是很有好處的。因為維生素E是脂溶性的，所以建議飯後半小時服用，效果最佳。如果有失眠的狀況，先找到睡不著的病因，然後對症下葯

㈢ 為什麼我白天吃維生素b族，晚上總是失眠啊

失眠有很多因素的。你提問太簡單啦！是否可以加上失眠由來多久了？是睡不著還是容易醒？什麼樣的情況下你的睡眠曾經好過？你的工作內容是什麼？有沒有加班情況？有沒有喝酒等。才好回答你啊。

維生素B族，對於舒緩壓力是有一定的幫助的。在臨床上，它還常常被用於抗焦慮葯、抗壓力等輔助改善應用。還有包括飲酒之後，也容易睡不著，但可以服務幾片維B和維C，不但解酒精對肝臟的傷害，還可以讓人平靜，容易入睡。

如果您確實是白天只要服用維B晚上一定會失眠，那您就先停用一下。照理說，是肯定不可能引起的。再看看自己當天是不是還有其它方面的情況，比如飲酒，或飲茶，或思考較多，等等。希望能幫到您。

㈣ 吃維生素b族睡不著覺，這是為什麼呢

晚上吃B族維生素，一般不會失眠，備注維生素主要是用於治療維生素B缺乏。
一旦出現失眠，一定要及時的調整自身的情緒和心態，以及適當的飲食規律的運動，提高自身的身體素質，能夠引起失眠的原因有很多，白天睡眠時間過長或者夜間喝濃茶、咖啡這類飲品，看刺激性的手機或者是電腦都能夠刺激大腦皮層引起失眠，再有就是壓力過大、焦慮也會出現失眠，所以只要調整好自身的生活狀態，睡前可以通過熱水泡腳，晚飯不要吃的過飽，飯後適當的運動，還促進血液循環，在睡前聽一些舒緩的音樂，喝杯熱牛奶都能一定程度上有助於睡眠，也可以吃一些中葯來調理睡眠，例如甜夢膠囊、棗仁安神顆粒的。

㈤ 維生素b2對神經有副作用吧，我吃b2晚上怎麼睡不著覺呢。

維生素吃多了是有一定的副作用的，停止吃，觀察幾天，如果睡眠正常了，就和這個有關系，維生素不要隨便吃的。

㈥ 我吃了能改善睡眠的維生素E怎麼還是睡不著覺

問題分析：
你好，治療失眠，建議自我調整，養成按時睡覺的習慣，使人體的生物鍾處在一個相對穩定和諧的狀態，調節自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙，調整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物。

意見建議：
所以治療失眠以中醫調理為佳：中醫一般分型（痰，火，氣，血虛，食滯，驚嚇等等）根據個人情況配葯，中醫葯治療都是一人一葯的，需要根據個人而已。一般均能徹底解決失眠的問題。

㈦ 維生素B晚上吃了會睡不著嗎

不會的，維生素B族應該對睡眠有幫助作用。
這是因為人體缺乏煙鹼酸，因此使人常會焦慮、易怒，進而讓人睡不好。醫學上，煙鹼酸（維生素B3）常被用來改善因憂鬱症而引起的失眠。

㈧ 為什麼我吃維生素b1反而睡不著

維生素B1又稱硫胺素或抗神經炎維生素或抗腳氣病維生素,有改善精神狀況；維持神經組織、肌肉、心臟活動的正常
維生素B1缺乏會怎樣?
當身體缺乏維生素B1，時，熱能代謝不完全，會產生丙酮酸等酸性物質，進而損傷大腦、神經、心臟等器官，由此出現的一系列症狀，總稱為「腳氣病」。
維生素Bl在體內儲存量非常少，神經系統症狀：煩躁，某些神經反射減退或消失，甚至嗜睡、呆視、眼險下垂、驚厥。
所以吃了之後就有提神作用，改善精神狀況。

㈨ 是不是吃了維生素B2就睡不著覺呀

維生素B族一般無引起失眠等副作用，而且配合其他葯物還可治療失眠，如谷維素加維B族、褪黑素（腦黃金）+B族維生素治療失眠等。 你服用維生素B後，引起晚上睡不著，是否與其他原因有關，可避免在睡前服葯，觀察睡眠情況，如的確與此葯有關，可只在白天服用。

㈩ 為什麼吃維生素b族睡不著覺，能促進睡眠嗎

像維生素b1與b12能夠起到調節神經的作用，能夠舒緩頭痛等現象，可以緩解輕微的失眠。因此，如果是因為缺乏維生素b1與b12引起的睡眠質量差，是可以通過補充維生素b來進行改善和促進睡眠問題的。
據我所知的湯臣倍健b族維生素片就不錯，多種維生素b搭配，均衡性也很強！