為什麼人腳長時間不動會麻木

『壹』 為什麼腳長時間不動會麻

長時間不動，會導致血液流通不暢，所以才會麻。

『貳』 點解只腳不動久了，會麻痹

嚟俾你談談關於「手腳麻木」嘅問題。
手腳麻木系人哋日常生活中常常會出現嘅症狀，如懷孕、唔正確睡姿、如廁蹲久咗均可引發，麻麻地會喺短時間內消除，唔會有乜大問題。但系，有嘅人手腳麻木後長時間(超過一天)無法緩解，就得睇醫生咗。唔管系乜原因引起嘅手腳麻木，應首先求診神經內科。
1）引起手腳麻木嘅原因麻麻地有以下幾個方面：
1.患有糖尿病嘅人會出現手腳麻木。只要身子任何部位經常出現麻木、酸痛、腫脹，就嚟及時檢查血糖，老年人尤其要注意。
2.葯物或化學制劑引起嘅麻木。如感冒或肚屙時，服用咗黃連素或痢特靈後，會引起手腳麻木；喺含有氫、砷、二硫化碳等環境中戇居時間長咗，也會出現手腳麻木。
3.神經炎引起嘅麻木。神經炎最常見嘅病症即手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無力。如果肚屙或感冒達半個月之久，就會引起神經炎。
4.四肢分散性地出現麻木。四肢唔系同時出現麻木，而系分散出現，呢種情況就系局部神經受到咗刺激，如醉酒後嘅中風、昏迷引起對頭部神經刺激、老年人拄拐棍對手神經嘅刺激、頸椎病引起嘅上肢麻木、腰椎肩神經刺激導致嘅腳麻木等。
5.腦血栓引起大腦嘅神經受壓損傷導致手足麻木，呢種情況需要到醫院嘅神經內科就診，確診後可以採取相應嘅葯物治療。
手腳麻木唔能對症治療，而系要對病因治療。唔管系乜原因引起嘅手腳麻木，都因乖首先到醫院神經內科進行檢查，判斷神經有無損害，受過何種刺激。
6.頸椎嘅骨質增生壓迫咗頸部脊髓神經，導致手足麻木。呢種情況要到醫院嘅骨科，最好系脊柱外科就診，做頸椎X光片、CT抑或核磁共振檢查。如果確實系頸椎脊髓受壓，可以採取牽引或採用治療骨質增生嘅葯物以及神經營養葯物治療，如果壓迫嚴重而葯物治療無效嘅話，就需要考慮手術治療咗。
若系神經方面嘅問題，還需要作肌電圖檢查，進一步確認神經受損程度、范圍、性質等。如果系其佢原因引起嘅手腳麻木，則再轉到其佢相關科室治療。神經損傷引起嘅手腳麻木，要根據神經損傷嘅程度、范圍、性質嚟選擇系採用葯物治療還系手術治療。葯物治療通常配合針灸、理療同時進行，促使其快速恢復。手術治療則系通過手術引開受壓迫神經以達到解除神經受壓迫、刺激嘅目嘅。
2）以下俾你介紹二則成功治療「手腳麻木」嘅食療秘方：
1.取黑木耳50克，蜂蜜50克，紅糖25克。將木耳洗凈放碗內，蜂蜜，紅糖拌於其中，放鑊內蒸熟食用。分3日服完。
2.用瘦肉50克，黃芪30克，當歸10克，田七3克，大棗3枚。共燉湯，服用。
黃芪、當歸具有補氣、補血、活血化瘀嘅作用。本方啱中風後遺症肢體腍、手足麻木，氣虛血瘀嘅患者。

『叄』 手腳長時間不動會麻木怎麼回事

指導意見：
你好,長時間不動手掌麻考慮可能是局部血液循環不良。經常按摩搓拿

『肆』 腳一直麻木是怎麼回事

腳發麻是指由頸椎腰椎病變引起的上肢麻木和腿麻木，這種四肢分散麻木出現的情況是局部神經受到了刺激，如頸椎病、腰椎間盤突出等。氣血虛的人也經常容易發生腿腳發麻。
病因
頸腰椎病引起的手腳發麻，它是由頸椎腰椎病變引起的上肢麻木和腿麻木，這種四肢分散麻木出現的情況是局部神經受到了刺激。如頸椎病、腰椎間盤突出等。椎間盤壓迫神經可導致人體行動不便，甚至大小便失禁等。這種是屬於頸腰椎病的范疇，根據情況需要到頸腰椎專科就診，拍ct或者核磁共振，由專家確診之後指定方案治療。

其他
氣血虛的人就經常容易腿腳發麻。 發麻的根本原因就是血液的循環受阻，時間長了，細胞供氧不足，一但血液迴流，會出現部分神經發麻。造成這種症狀的原由除了某些循環性障礙疾病外，有可能是缺維生素C，或者貧血的人一般血液供氧能力較低，所以要到醫院檢查一下，有可能是缺鐵性貧血。

診斷

其次的是患有糖尿病、神經炎引起的麻木或者是葯神經內科就診，確診後採用相應的治療方法。物化學制劑引起的手腳麻木、還有就是腦血栓神經受壓損傷導致手腳麻木，這些情況需要到醫院。
偶爾出現的手腳麻木屬於正常現象，如果經常性的手腳麻木或者持續性的則要警惕，結合自身的情況，選擇對症的科室就診，生活當中一定要警惕頸腰椎病引起的手腳麻木，早確診早治療。

頸椎病因

頸椎引起的手腳麻木可能是頸椎的骨質增生壓迫了頸部脊髓神經，導致手足麻木如果確實是頸椎脊髓受壓，可以採取牽引或採用治療骨質增生的葯物，以及神經營養葯物治療，如果壓迫嚴重而葯物治療、保守治療無效的話，就要採用多元微創治療了。

預防保健

1.你要多吃些含鐵的食物：
比如像「菠菜」（蔬菜中含鐵最多）雞肝、豬肝、瘦肉（含鋅）、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖（補血）、芹菜等。
2.富含維生素C的食物有很多：
新鮮的水果和綠色蔬菜：如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
3.同時多吃些富含優質蛋白質的食物：如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

注意

應注意的是，吃不能吃得過多，不能亂吃（吃鐵吃多了是容易得糖尿病的）在日常飲食中應注意調配，盡量做到食物的多樣化。

保健方法

如果是神經損傷引起的手腳麻木，要根據神經損傷的程度、范圍、性質來選擇是採用葯物治療還是手術治療。葯物治療通常配合針灸、理療同時進行，促使其快速恢復。多元微創治療則是通過手術引開受壓迫神經，以達到解除神經受壓迫、刺激的目的。

『伍』 人站久了，為何腳會發麻

生活中有許多人都會出現腳部發涼發麻的情況，一般這種情況都是在溫度比較低的情況下出現的，是腳部受到外界溫度的刺激導致的。而如果不是溫度導致的腳部發涼，就可能是血管被堵塞導致的，這是因為如果血管被堵塞後，血液就無法正常的流通，而如果是腿腳的血管被堵塞，血液就無法及時的被傳輸到腳部，這樣腳部就容易出現缺血缺氧的情況，從而會出現腳部發涼的情況。

『陸』 腳子長期麻木是怎麼回事

腳發麻是指由頸椎腰椎病變引起的上肢麻木和腿麻木，這種四肢分散麻木出現的情況是局部神經受到了刺激，如頸椎病、腰椎間盤突出等。氣血虛的人也經常容易發生腿腳發麻。
氣血虛的人就經常容易腿腳發麻。 發麻的根本原因就是血液的循環受阻，時間長了，細胞供氧不足，一但血液迴流，會出現部分神經發麻。造成這種症狀的原由除了某些循環性障礙疾病外，有可能是缺維生素C，或者貧血的人一般血液供氧能力較低，所以要到醫院檢查一下，有可能是缺鐵性貧血。

『柒』 人的腳長時間不動為什麼會麻木

神經壓迫導致腳麻

腳部發麻主要與人的腳長時間不動導致神經受壓迫有關，而造成這種現象的主要原因與辦公室一族平日的坐姿和凳子有關。在臀部的後面有坐骨神經，如果坐的時間長了，人又往後靠，椅子又比較軟，身體重量壓在臀部上，神經受壓迫後容易引起神經部位的缺血、麻木。

盆骨和腰椎的彎曲、受壓迫造成下肢的血液循環不暢通，所以會產生腳麻、腳腫。很多白領女性覺得晚上的高跟鞋穿著比早上緊，就與腳腫有一定關系。另外很多人喜歡弓著背靠在椅子上，會加重脊椎、盆骨、尾椎骨的彎曲，進一步導致大腿皮下靜動脈血管受阻。

椅子要硬屁股坐1/3

專家建議，要改變這種腳麻現象，首先要改變白領們的坐姿。為了防止脊椎彎曲，久坐的時候屁股最好不要超過椅子的三分之一，即使這樣，在坐了長達半個小時至1個小時後還是必須起來伸伸腿，彎彎腰。如果坐椅子面積越大，神經壓迫和大腿血液循環受阻的現象就會越嚴重。

一些人喜歡駝背靠在椅子上，整個人團在一起，這不僅會影響下肢的血供，而且對骨骼的發育、成長，以及代謝、造血功能都產生不良影響，尤其是脊椎骨長期下來可能會變形，包括增生、肥大、彎曲、生理弧度改變、腰肌勞損等。男性坐久了還容易得前列腺炎、腎臟疾病。而「滑鼠手」、腕管綜合症、頸減疼痛、工作性勞損也會由此產生。

另外，每坐一段時間，一定要站起來走走。在這里，建議白領坐了超過一個小時後，千萬不要猛地站起來，應緩緩地站起，然後向前後、左右扭動一下腰部。最後是配合坐一下腰部按摩，握空心拳輕輕按摩、敲打腰的後方，然後雙腿抱膝，蹲，反復三次，再做頸椎向前後左右拉伸的動作，最後可以伸3個懶腰，如果不怕害羞的話，伸懶腰時還可以從嗓子里發出點聲音，這樣更能幫助氣血循環。

如果使用電腦的話，對著屏幕時目光要平視，最好往下俯視一些，另外，鍵盤不要放桌面上，要放在拉屜上，保持肩關節自然下垂，肘關節自然成90度。

運動處方改善腳麻

要改善腳麻，除了坐的時候要常站立、走動外，還要在平時多做運動，避免脊椎、肌肉僵化，使身體變得更靈活、柔軟。一些有氧運動，如健美操、瑜珈、太極、木蘭扇以及有氧舞蹈等都是很好的選擇。以下推薦的，是一些適合在辦公室場所或家中進行的鍛煉。

辦公室簡便體操

1．預備姿勢：坐在椅上，兩肘彎屈，小臂側平伸，兩腿並攏，雙腳尖點地，目視前方；

2．挺胸展體：兩手心向上，然後抬起左側臂部，左臂努力接觸抬起的左大腿，上身和頭略向左傾；

3．同1、2節，只是改換右側做；4．直坐於椅子邊上，腳尖點地，目視前方。兩手臂垂放於體側，兩手扶椅子邊沿；5．挺直腰背，頭盡力向後仰，用力挺胸；6．後背緊靠椅背上，低頭，全身放鬆；7．坐在椅子上，手扶椅子沿，屈膝，抬起兩腿，保持平衡；

8．挺直脊背，兩腿放下，腳尖點地，目視前方；

9．慢慢站起，兩手揉前額，身體略前傾；

10．兩臂伸直高舉，目視指尖，挺胸，收腹；

11．左、右轉體，用左手或右手摸椅背，另一手側平舉。

家庭簡易鍛煉

1．抬腿站立兩腿並攏背對椅背，左腿屈膝向後抬起，用左腳勾住椅背，雙手向後抓住腳尖，抬頭挺胸，收緊臀部腰部的肌肉，保持10秒鍾，然後換右腿做，重復3遍。辦公室一族常常腰部挺直太久，用這個動作能使脊柱充分放鬆，同時活動僵硬的肩關節，順便鍛煉一下臀部和大腿的肌肉。

2．爬樓梯壓腿平時多爬樓梯，別再坐電梯了。在爬樓時挺直腰背、保持勻速，盡量將腿抬高。在最後快要爬完樓梯的時候記得藉助樓梯坡度分別下壓左右髖部，並伸展後側腿。多爬樓梯，讓腳踝、小腿、膝蓋、髖關節得到系統的鍛煉，使你心跳有所加快，周身微微發熱，腿腳輕松，心情舒暢。

3.前舉分腿半蹲站在椅子前，雙腳分開與肩同寬。假裝要坐椅子，吐氣後半蹲，雙臂平行向前推。吸氣還原。再重復前面的動作。提醒：做這個動作時，背一定要挺直，半蹲時膝蓋不可超過腳尖，避免壓迫膝關節，可以訓練臀部、大腿前後側。

4.俯卧舉腿俯卧，吐氣收緊臀部，舉起左腳，右手同時前伸。停留5至10秒，吸氣還原。換右腳左手，重復前面動作。該動作可以強化臀部肌群和下背部。

工間休息瑜珈：側前伸展式

1.雙手置後，手掌向內合上，置在肩胛骨之間、身體正中的位置。挺胸收腹，肩膊往後轉，手肘朝後方。

2.雙腳分開約3英尺半寬，蹬直，左右腳跟保持在同一直在線，腳尖向正前方。

3.右腳向右轉90度角，左腳向右轉75-80度角，右腳跟與左腳弓對齊。然後把整個身體轉右，與右腳保持相同角度朝著右方，雙腳位置則保持不變。肩膊與盆骨保持垂直向著前方。

4．盡量蹬直及伸展右腳，收緊大腿肌肉，由腳跟支持身體的重量。左腳向後方用力，保持平衡。吸氣，仰頭，向上伸展胸部和腰腹，眼睛望向上方。保持手掌互相緊貼在背後，軀干稍微向後仰，但頸部不要過分仰後。

5．呼氣，伸展脊椎，由盆骨帶動，將軀干往前伸展。由腹部開始慢慢按在前面的大腿上，接著是胸部，最後將下顎按在膝蓋上。肩膊和手肘盡量朝向上方。保持雙腳蹬直，尤其後腿用力以保平衡。自然呼吸。

6.保持這個姿勢約20至30秒，然後倒序返回步驟1，換另一隻腳重復以上步驟。

該套動作不僅可以舒緩頸部、背部、手臂，同時還能伸展下肢、鍛煉腹部肌肉，幫助久坐的白領氣血通暢，由於最後一個動作是低頭放鬆，可以幫助血液向大腦倒流，起到舒緩精神緊張、令頭腦清晰的放鬆效果，一舉兩得。

『捌』 腳麻木是怎麼回事

跪著，坐著，蹲著半小時以上都會血液循環不暢，導致腳麻木，還有，打著腳上的神經也會出現麻木現象

『玖』 為什麼我腳動不動都麻木了

以下答案，僅供參考。

首先，腳麻木是大多是因為氣血不暢導致的。也可能是因為神經導致，還可能是某些病變造成。
1、蹲或坐時間過久，下身氣血循環不暢導致腳麻。
2、大腿盤坐彎曲或重物擠壓過久（比如有人趟你腿上時間太長），導致氣血無法順利輸送至腳部，導致麻木。
3、坐姿不正，腰椎神經受到擠壓使神經麻木，導致腳部無法正常傳遞神經信號導致麻木。
4、腰椎病變，導致椎孔狹窄，壓迫神經使腿部腳部神經受損。從而導致麻木。
5、糖尿病患者神經會不敏感，身體出處都處於一種麻木狀態。

純手打，可能不太全面，暫時只能想到這些。

以上內容僅為有可能導致腳麻木的原因，至於你適用於哪條，請自行判斷。

『拾』 為什麼腳長時間不動會麻木

應該是血氣不流通吧