為什麼突然有一段時間感覺很煩

❶ 最近一段時間感覺特別煩躁，郁悶，我為什麼

人總有一段時間會不順或者特別順，也總有一段時間會覺得煩悶。
很正常，人的情緒是個周期轉變的過程。
也許這一段積壓了很多事。
但無論怎樣，遇到煩悶時期，就盡量調整自己的心態，看看好笑的綜藝，和朋友出去逛逛聊聊天，
多運動運動，想吃什麼就吃，讓自己開心點。

❷ 為什麼會突然間覺得心裡很亂很煩呢

如果說會突然間的覺得自己很亂，自己心裏面很煩躁的話。那就是因為突然有一些事情，或者是說之前有一些事情一直壓抑著你自己。讓你喘不過氣來，所以說在這一刻全都爆發了。

❸ 心情突然煩躁 突然感覺心情很煩躁怎麼辦

可能是因為腦子裡面想的事情比較多，這種情況應該放鬆自己，可以多做一些戶外活動
煩躁,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可預測的事情呢?
休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.
認為是對的就去做.要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。
平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想。慢慢的心裡的疙瘩就化開了。

❹ 有時候突然會覺的好煩，這種感覺是這么回事

人生本身就不可能是一帆風順的，大家每天都會面對很多的事情，而那些事情並不是都是令我們大家感到高興的，會令我們傷心難過、煩悶的事情也有很多，所以說人生就像是調味罐一樣，各種味道樣樣都有。

還有一種原因會造成大家情緒不好就是想得太多，有些時候雖然沒有發生什麼不好的事情，但是自己的腦海裡面就是一直都在想一些亂七八糟的事，想的東西多了自己的情緒肯定是會受到影響的。

❺ 為什麼有時候會感到莫名的煩

暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會「雪上加霜」，更加煩躁；這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己這是正常現象，烏雲終會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。人們常說的「阿Q精神勝利法」，從心理學角度看實際上就是一種積極的心理暗示，應該說這種方法在特定時期和場合是很有實際效果的。

❻ 為什麼總是突然之間就覺得自己很煩很煩

更多的是因為你生活上的壓抑，生活上得不到滿足是你對外宣洩的動機。可能你本身上慾望並不大，但你在小事上的在意程度太高，導致你看到什麼都不太滿意。這是正常的，如果想要杜絕這類事情的發生，建議多跑步，做一些常規的鍛煉，將內心的怨氣轉化成身體的疲勞，既能鍛煉身體還能讓你宣洩不甘。多去空曠的地方，喊幾嗓子，多看看風景；學會過濾信息的真偽，辨別事物的真假。多嘗試用正常的語速說話，不要太著急。聲音盡量輕柔，多看書，多做對比。當你走在大街上，你應該注意別人的穿著，不同的時間段觀察不同的人群。他們忙碌著，披星戴月，起早貪黑，很少有人是為了自己。還有要特別注意那些風雲人物，但不要將他們作為目標。學會照顧自己，養成良好的習慣，學會體諒，照顧他人。你缺什麼，就去追求什麼，你討厭什麼就遠離什麼，不要活成自己討厭的那一類人，要有原則，有底線。

❼ 為什麼有時候會突然覺得很煩

可能有幾種：一個是沒有睡好；二個是心情不好，愛到了什麼影響；三個可能是失戀了；四個可能是焦慮太多，工作壓力大。
建議：多休息，放寬心態，可以找人說說話把心中的不快發出雲。

❽ 為什麼每隔一段時間心情就會特別糟糕，煩躁呢，不知道大家有沒有這樣的情緒

兄弟啊，心情煩躁時每個人都存在的情況，你不必擔心。人嘛總會有七情六慾的，如果你什麼都不想也就沒有什麼煩心事了，但那時不可能的，你說對不對不？兄弟。每個人都是情緒低落的時候，每個人都會不時陷入低落的情緒之中。我說的是會給你帶來麻煩，讓你為任何小事情惱火，也可能破壞你非常美好的一天的那種心情。有的時候，這種心情會在你意想不到的時候突然出現，從而影響你做真正想做的事。以下是如何迅速擺脫這種心情的方法，能幫助你恢復正常的生活。第一，你可以改變一下環境。各種情況都會觸發低落的情緒。這種情緒總是糾纏著你，在你身上留下印記。如果你呆在同一個環境中，它會不斷地搔擾你，留在你的腦中揮之不去。到一個新的環境中去，讓自己接觸不同的事，不同的人，體會不同的感覺，就能輕易地把低落的情緒拋到腦後。第二，你可以做自己覺得快樂的事情。你在心情不好時，很容易找到借口助長或加強低落的情緒。為什麼呢？因為你想證實自己心情不好是有理由的，因此要想找辦法證明它，做出合理的解釋。做點相反的事，打破這種習慣，別管這樣做感覺會多麼奇怪。去看場有趣的電影，演奏一曲最喜歡的歌曲，去當地公園散散步，或者在那家大咖啡館喝杯咖啡，吃塊餡餅。總之，面帶微笑，做點令你感覺良好的事情，你的壞心情就會成為隨風而去。第三，找朋友發發牢騷，訴訴苦。有句話怎麼說呢；把不開心的事和別人分享，那麼難受也就減半了。第四，讓自己擺脫困境。心情不好是無法更改的事。有時，心情不好就順其自然也很好。如果有些事情總是令你傷神費力，總是讓你感到心情不好，那就說明你生活中的某件事情肯定做的不對。順其自然的壞心情能引領你發現在正常情況下不可能感覺到的陰暗面。你不必沉溺其中，但是任其發展能出人意外地令你解脫。心情好不好都是正常的心理狀態，而當你從另一個角度看待它時，就可能真正了解到那是怎麼回事。
朋友說了這么多，希望對你有幫助