為什麼吃了一段時間清淡的食物

『壹』 為什麼吃清淡食物容易飢餓

所謂清淡食物是指
做的菜調味品要少。酸、甜、苦、辣、咸、麻、澀等味要少放或不放。菜湯要清，味道要淡。少油膩。
這些食物在胃內比油膩食物排空快、能量的提供不如碳水化合物和脂類食物多，所以容易飢餓。

『貳』 為什麼我已經很清淡飲食了還會長痘

應該是油性膚質皮脂腺分布多、分泌旺盛或者是內分泌失調都可能長痘痘，可以用硫磺香皂洗臉，注意多吃蔬菜水果保持大便通暢，多喝清水，平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、百合、白籮卜等。
也可以買些比農赤小豆薏米粉來進行調理，可以助於排毒，養顏，我之前長痘痘也是喝這個，喝了兩個多星期基本痘痘消了許多，再搭配一些蘆薈膠外用能更有效祛痘。食物清淡只是一方面，如果吃得清淡，但是食物中酸性食物吃得多，一樣會長痘痘，營養均衡很重要，維生素及礦物質的缺乏也會導致長痘痘。臟器病變也會長痘痘便秘也會引起痘痘。
長痘有很多原因的。一、青春期。這問題不大，過不久就會自然沒有了
二、內分泌失調。這東西關很多，心情是很重要的事情。吃食清淡是必須的，但還要多吃青菜、綠色食品，重要的是還得多喝水哦。水能夠促進人體內分泌
三、皮膚問題。一般都是皮膚感染過是過敏。如果不是長期的。可以用些面膜護膚。重要的是每天都得保持面部清潔，防止而且毛孔堵塞，要不也會長痘的。如果長期生長或是嚴重的就應就醫了。此類事情我看有人遇過。長了很久。擦一般葯都沒起效。後面就醫和經過調理就好了。

『叄』 飲食越清淡對身體越好嗎為什麼

在我們的平時生活中都提倡清淡飲食，不要大魚大肉，太過油膩。但如果飲食太過於清淡，每天都吃的清湯寡水，這樣對身體好嗎？
其實我們每天吃的太清淡的話，對我們身體也沒有多大的好處。想想每天我們都吃的清湯寡水的就吃白開水煮菜葉兒。這樣應該是最清淡的，原汁原味兒，沒有油膩，沒有鹽。

多吃肉可以滿足我們人體所需要的蛋白質，而且我們還要補鈣，如果沒有鈣的話，我們骨頭就會變得骨質疏鬆。從小我們的父母就教育我們不能挑食，要什麼都吃，這樣才不至於魚營養不全。
有些孩子就是特別的挑食，有時候不吃蔬菜，到最後就生病了，去醫院。現在的和尚都是要吃肉的，更何況我們普通人呢？

『肆』 長時間飲食油膩，一段時間飲食清淡，再吃油膩的，有點不舒服

肯定是沒有什麼問題的，但是就是因為習慣了，所以才會有這樣的不適應。
你之前有很長的一段時間是吃的比較油膩的，不然咱吃的比較清淡，所以你現在已經習慣了，吃的比較清淡了，如果你突然再吃的比較油膩，其實還是有很大的地方是不適應的。
可是你還是要學會改變一下自己，因為不管怎麼樣，我覺得其實還是要學會突破一下的，不管是在什麼樣的情況下，我覺得還是要改變一下自己飲食的規律，因為如果你一直吃的這么油膩的話，對你的身體健康確實也是有很大的影響，所以平時還是要少吃一點油膩的東西，可以吃的比較健康一點，吃的比較清淡一點，這樣可能會更好。
但是有很多人和你都是一樣的，突然間改變可能就會有很大的不適應，所以平時你還是學會多注意，只有這樣才可以讓自己有更大的發展，更大的改變，不管怎麼樣，我覺得即使你現在還是要找到一個更適合的狀態，而且你現在還是有很大的地方是不一樣的。
其實每個人的狀態還是有很大的區別，而且我覺得像你現在這樣的結構，我覺得都是可以找到更適合自己的一些方式，你現在身體感覺到不舒服，其實可能就是因為自己胃出現了一些問題，你也是沒有出現了一些其他的情況，所以我覺得可能也沒有什麼大問題。
還是要學會放鬆心情的。其實我覺得你現在這樣的狀態也算是比較正常的，就是因為自己平時吃的不規律，所以才會這樣的，只要你平時多注意一下，我覺得應該是沒有什麼其他問題的，而且像你這樣的現象也算是比較正常的，平時注意一下就沒有什麼其他特殊的問題，而且我覺得這樣也是可以不斷的發展，通過這樣的方式也是可以讓自己收獲健康。
要注意一下自己的飲食結構，就沒有什麼其他特殊的問題，我覺得你可以堅持吃一段飲食比較清淡的飯，這樣可能會更好一點。
是每個人都是在不斷的改變，不斷的習慣，所以你只要適應了，應該是沒有什麼其他問題的，但是如果吃得太油膩的話，肯定對我們的身體也是沒有什麼好處的，所以這個還是要多注意一下的。

『伍』 為什麼我吃清淡的食物會想吐，我也不知道為什麼，我以為是心理作用可是不是，只是怎麼回事。

有可能是你吃的太多了，試試換換口味
不過我覺得可能是脾胃不調吧，去看看中醫，我覺得如果是胃不好的話吃西葯很傷胃的，試試用中葯調一下，不過看中醫前可要確定他不是騙子啊，要不可就麻煩了。
西醫一般都覺得這不是病，如果讓中醫來講的話就會給你調調了，如果是心裡問題也會給你開點安神的葯的，有病找大夫是最應該的，畢竟我們都不是專家，別耽誤自己啊

『陸』 為什麼有些人喜歡吃清淡點的食物謝謝

為了健康飲食，中國人吃飯油性確實太大了，吃點兒清淡的確實對身體挺好的，而且出去吃飯選擇清淡的，對地溝油問題也會相比較少顧慮一點兒

『柒』 我吃清淡食物1一個月，輕了10斤。但最近發現很多不適的地方，怎麼辦

這么厲害，想減肥的美女吧？清淡食物所含有的營養元素可能不足，應當適當增加食物的組成。蔬菜可以稍微搭點肉，比如五花肉沫，魚肉，都是挺好的，減肥也不能拿健康當敵人啦！

『捌』 長期飲食過於清淡的人，會有什麼後果

嚴重缺鈣、更容易生病、內分泌失調、加速衰老。

隨著生活水平不斷提高，很多人在飲食方面都追求色香味俱全，這就往往容易給身體造成負擔。尤其是很多中老年人，非常容易造成“三高”等問題，因此現在日常生活中經常會聽到“飲食清淡、低油低鹽”等話語。

很多老人害怕身體出現“三高”，都吃得極其清淡，不吃任何葷類食品，甚至不沾油鹽。實際上這種飲食是非常不健康的，長期這樣吃身體更容易出現問題。

1、嚴重缺鈣

隨著年齡的增長，中老年人的胃腸功能會逐漸減弱，因此應該盡量避免吃一些滋膩犯胃的食物。但是老年人吸收鈣元素的能力也會大大降低，所以生活中應該盡量補充鈣素和其他營養物質。

過度清淡可能會導致老人身體長期營養不良，從而進一步影響加劇體內缺鈣的狀況。這對於老年人的身體危害是很大的，例如很多老年人容易骨折、摔傷正是由於這個原因，應該加以重視。

身體就像一個不斷運行的機器，只有補充足夠的能量才能夠充滿活力。而長期吃得過於清淡的話，攝入身體的能力根本無法滿足體內臟器的需要，因此體內的器官得不到營養，就會漸漸衰落下來。

中老年人的臟器本來就處於不斷衰退的階段，這樣長期營養不良只會加速體內臟器的衰竭。情況嚴重的話很可能會影響壽命的長短，同時給身體帶來許多的磨難。

總而言之，不管是什麼年齡段的人群，都應該學會均衡飲食。吃得過於油膩、重口味，或者過於清淡對身體來說都不好，切不要盲目地聽信讒言，要根據自身身體情況而定。

『玖』 為什麼吃得非常清淡，膽固醇還「爆表」，你知道原因嗎

平時體檢的時候總是會有人說，檢查出來膽固醇高，應該怎麼辦？膽固醇偏高，一般不會有太過明顯的症狀，因此如非體檢。普通情況之下不會察覺到膽固醇是否偏高的。那麼，到底膽固醇偏高是怎麼一回事呢？如果查出來有偏高，我們應該要怎麼做？

7、多吃一些含有維他命C類的食物，維C可以減少身體血液當中的高密度脂蛋白膽固醇對身體毛細血管的損害。

8、戒煙酒。因為酒煙會對大家身體的肝部產生一定的損害。

也有便是，因為身體肥胖症會導致高膽固醇的這一病症，因而大家日常還應當恰當地提升一些健身運動，尤其是一些有氧運動的健身運動，管理自己的重量。

高膽固醇幾乎是沒有什麼表現的，因而它對身體的傷害才算是也是恐怖的，無論大家常規體檢的時候總膽固醇是不是較高，平常的時候都應當留意控制飲食、戒煙酒，適度的完成健身運動，維持大家身體的身心健康。

『拾』 為什麼生病了.就要吃清淡點的食物呢

生病時就應該多吃清淡的食物：對於如感冒、發燒等因高體溫造成體內代謝酶失活、進而導致食慾下降的人群來說，喝清淡的粥或清淡的湯品不容易反胃，能夠在保證病人能量攝入的基礎上，促進病人食慾，增加營養攝入；
而對於外科手術、放化療等剛剛結束的人群來說，由於機體接受了強烈的外部刺激，身體各系統都發生巨大變化，需要經過一段短暫的時間恢復基本的元氣，因此此時以流食、半流食為主，以減少對機體的進一步刺激並同時保證患者最基本的營養需求。
同時，不同的病人對膳食特徵的需求不同，飯菜應當做得更適合他們的身體特徵。如做了消化道手術的病人，其膳食應當做得更加細軟，減少粗膳食纖維含量，以免給消化道帶來刺激與負擔；如做了肛腸手術的病人，則應當多提供大豆、蔬菜等富含膳食纖維的食物，同時盡可能減少或避免辛辣、刺激性食物；如泌尿外科的病人則應當增加水分的攝入，少吃草酸含量高的蔬菜和豆製品……對病人的營養支持是一門深奧的學問，家屬想要病人更好地恢復健康，就不應當一味提供清淡的粥或進補的湯，而是在營養科醫生的建議與指導下，科學、有效地為病人補充他們最需要的營養素，以促進病人的康復。