為什麼在水裡時間長感到頭暈惡心

❶ 游泳10分鍾，為什麼我會感覺頭暈，頭痛，想吐，渾身無力

沒熱身吧是其次的。
主要還是長時間不運動造成的，游泳消耗的體能很大的，平時多注意保持一定的鍛煉量。

❷ 為什麼游泳一段時間後會有頭暈，嘔吐現象該怎麼有效避免

一般在吃飯前後都沒適宜游泳，游泳消耗體力，飯前會體力疲乏，飯後影響消化，頭暈主要和是否經常游泳有一定的關系，因為一方面不經常鍛煉體力和協調能力都不足，另外在游泳池中有少量的消毒葯水，少量氣味對人有一定的刺激作用，所以游泳要經常鍛煉，時間長了自然就會適應．

❸ 游泳為什麼會造成的頭暈惡心嘔吐

因為運動時血液供往四肢較平時多且快,所以容易出現頭部暫時缺氧狀態,造成頭暈,當然也有可能是貧血的原因,你需要依據下文仔細觀察自己身體的其它征狀,看是否有異常才可作出判斷:

運動時出現頭昏、頭暈或頭痛者，有的時候是單獨出現，但更多的是伴隨臉色蒼白、肢體無力，出汗過多，惡心，甚至嘔吐等症狀。當這些症狀明顯時常常被迫停止鍛煉。

引起運動時頭昏、頭暈或頭痛的原因大致有以下幾類。

1、缺乏鍛煉者從事激烈運動。平時出現頭昏或頭痛，同時還有臉色蒼白、氣喘、惡心、嘔吐，肌肉抽筋等症狀。這是機體呼器官的功能水平不能適應激烈運動時需要的反應。呼吸節律不好，使體內出現氧不足，也會發生頭暈。有時病後過早參加激烈運動，疲勞後參加運動或睡眼不足情況下參加運動或比賽，都可引起昏、頭暈、頭痛等一系列症狀。應該提出的是，原先在鍛煉時不出現頭昏、無力等症狀的人，而現在出現這些症狀，並伴有食慾減退、睡眼不佳，氣短、多汗、血壓增高和運動成績下降等現象時，就應該引起警惕。

2.體內熱量不足的表現。當頭昏、頭暈等症狀發生在鍛煉一段時間後才開始或鍛煉接近結束時，尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現這些症狀時，其原因可能與體內熱量不足，血糖含量降低有關。所以在飢餓狀態下參加長時間的鍛煉就容易發生頭暈、無力、出汗等就是這個道理。

3.由於一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻竇炎，內耳疾病、貧血、高血壓的人，在運動時可出現頭昏、頭暈或頭痛。在青少年中，尤其女青少年，運動時出現頭暈、臉色蒼白、心慌等症狀時，常常與血色素較低有關。對這類原因引起的頭昏、頭暈等症狀，主要應積極治療原發疾病才能從根本上消除病因。

從上面敘述的原因可以看出，運動時出現的這些常見症狀是可以預防的。其預防的原則和處理辦法主要有：

（1）加強全面身體鍛煉。 許多例子說明，不少人出現頭暈等症狀常與體弱、全面身體鍛煉不足有關。所以加強身體的全面鍛煉，是預防的重要因素。

（2）作好准備活動和整理運動。 准備活動作得充分，可避免激烈運動帶來的頭暈、頭痛等現象。整理運動做好後，可避免因突然停止而發生的這種症狀。

（3）保證供給機體足夠的熱量。在進行長時間運動或比賽前，應服用足夠的含糖儀器避免因熱量不足引起的頭昏、頭暈等症狀。

（4）及時發現和治療過度疲勞。

❹ 長時間在水裡出現頭暈眼花是什麼症狀

很簡單，就是你肺活量不夠，缺氧，基本上一般人也就50秒到1分鍾，如果你連50秒都達不到那就是你身體亞健康了，而你說的頭暈，那是你在水裡呆的時間已經超過你極限了，再久點當你大腦缺氧太久，就可能造成休克等等，這樣也是很危險的，所以不管你在泳池裡還是江河裡，最好別潛太久了，想鍛煉肺活量可以練練長跑，身體要緊啊！生命可貴！

❺ 初學游泳時為什麼會頭暈惡心

1、在游泳後出現頭暈惡心
是什麼原因引起的 怎麼解決？

由於在水中浮力比在空氣中浮力大，所以剛從水中上岸後由於大腦缺氧造成頭暈眼花，這正常現象，到岸邊坐一會就好了。。

2、游泳被嗆水後頭暈惡心怎麼辦

沒事的，我以前小時候剛學游泳的時候也是經常嗆水，頭都感覺昏沉沉的。休息下就好了，主要是怕耳朵裡面進水沒出來，這個很容易造成發炎潰爛等等，所以要保護好耳朵

3、為什麼我游泳會頭暈想吐？

有很多原因。比如說游得太久了會造成眩暈。還有就是水太冰了。我有時候也會。你可以再以後去游泳的時候先在岸上做一下准備活動，全身熱了在下水。並且要控制好游泳的時間，1個小時到兩個小時就可以了，不可以太久。畢竟我們不是專業的運動員。在游泳時也一定要注意身體健康，要不然會適得其反的。

4、游泳為什麼會造成的頭暈惡心嘔吐?

因為運動時血液供往四肢較平時多且快,所以容易出現頭部暫時缺氧狀態,造成頭暈,當然也有可能是貧血的原因,你需要依據下文仔細觀察自己身體的其它征狀,看是否有異常才可作出判斷:

運動時出現頭昏、頭暈或頭痛者，有的時候是單獨出現，但更多的是伴隨臉色蒼白、肢體無力，出汗過多，惡心，甚至嘔吐等症狀。當這些症狀明顯時常常被迫停止鍛煉。
引起運動時頭昏、頭暈或頭痛的原因大致有以下幾類。

1、缺乏鍛煉者從事激烈運動。平時出現頭昏或頭痛，同時還有臉色蒼白、氣喘、惡心、嘔吐，肌肉抽筋等症狀。這是機體呼器官的功能水平不能適應激烈運動時需要的反應。呼吸節律不好，使體內出現氧不足，也會發生頭暈。

有時病後過早參加激烈運動，疲勞後參加運動或睡眼不足情況下參加運動或比賽，都可引起昏、頭暈、頭痛等一系列症狀。應該提出的是，原先在鍛煉時不出現頭昏、無力等症狀的人，而現在出現這些症狀，並伴有食慾減退、睡眼不佳，氣短、多汗、血壓增高和運動成績下降等現象時，就應該引起警惕。

❻ 為什麼在游泳池裡泡久了頭很暈

頭暈的原因可能有你的原因，不過人長時間在水裡會出現的一個情況是人體內的鹽會流失，你說的泡久了不知道有多久，如果超過三個小時的話，最好上來喝點含糖的飲料之類的，以補充能量。

❼ 站在河水中有眩暈的感覺,怎麼回事

眩暈症

眩暈症是最常見的臨床綜合征,隨著人口老齡化,本症發病率日益增高,受到國內外醫務界廣泛重視。Smith(1993)報道眩暈是門診常見症狀的第三位。它涉及多個學科，絕大多數人一生中均經歷此症。據統計，眩暈症占內科門診病人的5%，占耳鼻喉科門診的15%。生活在家中的老人50－60%有眩暈症，占老年門診的81－91%；其中65歲以上老人眩暈發病率女性佔57%，男性佔39%。
什麼是眩暈?
眩暈是目眩和頭暈的總稱，以眼花、視物不清和昏暗發黑為眩；以視物旋轉，或如天旋地轉不能站立為暈，因兩者常同時並見，故稱眩暈。
眩暈的分類：真性眩暈、假性眩暈
1、真性眩暈
是指由於眼、本體覺或前庭系統疾病引起的，有明顯的外物或自身旋轉感。根據受損部位不同，可以分為眼性、本體感覺障礙性和前庭性眩暈。
前庭系統疾病引起的眩暈多數症狀較重，如美尼爾綜合征、椎基底動脈供血不足、腦干梗塞等，常反復發作。
眼性眩暈可以是生理現象，也可以是病理性的。如在列車上長時間盯住窗外的景色，可以出現眩暈及鐵路性眼震；在高橋上俯視腳下急逝的流水，會感到自身反向移動和眩暈。這些都是視覺和視動刺激誘發的生理性眩暈，脫離環境症狀就會消失。眼睛的疾病，如急性眼肌麻痹可以出現復視和眩暈。
本體感覺障礙引起的眩暈稱為姿勢感覺性眩暈，見於脊髓空洞症、梅毒患者因深感覺障礙和運動失調而引起的眩暈。
2、假性眩暈
是指由於全身系統性疾病引起的眩暈，如心血管疾病、腦血管疾病、貧血、尿毒症、葯物中毒、內分泌疾病及神經官能症等，幾乎都有輕重不等的頭暈症狀，患者感到「飄飄盪盪」沒有明確的轉動感。
病史和臨床症狀體征
1、眩暈發作前的情況
發病前有無煙酒過度、精神情緒不穩、勞累失眠等因素。
2、眩暈發作情況
（1）夜間還是晨起發病，突然發病還是緩慢發病，
（2）首次發病還是反復發病；
（3）何種情況下發病，體位改變、扭頸，或某種特殊體位發病；
（4）眩暈的形式是旋轉還是非旋轉性的；
（5）強度能否忍受，意識是否清楚；
（6）睜、閉眼時眩暈是減輕還是加重，聲光刺激、變換體位時眩暈是否加重。
3、眩暈伴發症狀
（1）自主神經症狀：血壓變化，出汗，面色蒼白，腹瀉；
（2）耳部症狀：耳聾，耳鳴，耳悶；
（3）眼部症狀：眼前發黑，復視，視物模糊；
（4）頸部症狀：頸項部或肩臂疼痛，上肢麻木，活動受限；
（5）中樞神經系統症狀：頭痛，意識障礙，感覺運動障礙，語言或構音障礙等。
眩暈應該做哪些檢查？
前庭功能檢查：
（1）診室或床旁前庭功能檢查：包括直立傾倒試驗、原地踏步試驗、扭頸試驗等；
（2）眼球震顫
（3）眼震電圖
（4）平衡姿勢圖
聽功能檢查：
影像學檢查：頭顱CT、MRI等以明確有無頭部佔位、缺血性或出血性疾患。
其他內科檢查：包括血壓、心電圖、生化檢查等。
伴眩暈的各種常見全身性疾病
1、腦血管性眩暈：突然發生劇烈旋轉性眩暈，可伴有惡心嘔吐，10-20天後逐漸減輕，多伴有耳鳴、耳聾，而神志清晰。
2、腦腫瘤性眩暈：早期常出現輕度眩暈，可呈搖擺感、不穩感，而旋轉性眩暈少見，常有單側耳鳴、耳聾等症狀，隨著病變發展可出現鄰近腦神經受損的體征，如病側面部麻木及感覺減退、周圍性面癱等。
3、頸源性眩暈：表現為多種形式的眩暈，伴頭昏、晃動、站立不穩、沉浮感等多種感覺。眩暈反復發作，其發生與頭部突然轉動有明顯關系，即多在頸部運動時發生，有時呈現坐起或躺卧時的變位性眩暈。一般發作時間短暫，數秒至數分鍾不等，亦有持續時間較長者。晨起時可發生頸項或後枕部疼痛。部分患者可出現頸神經根壓迫症狀，即手臂發麻、無力，持物不自主墜落。半數以上可伴有耳鳴，62-84%患者有頭痛，多局限在頂枕部，常呈發作性跳痛。
4、眼源性眩暈：非運動錯覺性眩暈，主要表現為不穩感，用眼過度時加重，閉眼休息後減輕。眩暈持續時間較短，睜眼看外界運動的物體時加重，閉眼後緩解或消失。常伴有視力模糊、視力減退或復視。視力、眼底、眼肌功能檢查常有異常，神經系統無異常表現。
5、心血管性眩暈：高血壓病引起的眩暈通過血壓測定可以明確診斷。頸動脈竇綜合征可以導致發作性眩暈或暈厥。發病誘因大多是突然引起頸動脈受壓的因素，如急劇轉頸、低頭、衣領過緊等。
6、內分泌性眩暈：低血糖性眩暈常在飢餓或進食前發作，持續數十分鍾至1小時，進食後症狀緩解或消失，常伴有疲勞感，發作時檢查血糖可發現有低血糖存在。甲狀腺功能紊亂也可以導致眩暈，臨床以平衡障礙為主，對甲狀腺功能的相關檢查可以確診。
7、血液病導致的眩暈：白血病、惡性貧血、血液高凝疾病等均可引起眩暈，通過血液系統檢查可以確診。
8、神經官能性眩暈：病人症狀表現為多樣性，頭暈多系假性眩暈，常伴有頭痛、頭脹、沉重感，或有失眠、心悸、耳鳴、焦慮、多夢、注意力不集中、記憶力減退等多種神經官能症表現，無外物旋轉或自身旋轉、晃動感。對於45歲以上的婦女，還應注意與更年期綜合征鑒別。
眩暈的預防和治療
患有眩暈的病人外出時應由家人陪伴，以防意外事件發生。
1、腦血管性眩暈：夏冬季節由於血液粘稠度增加，容易發生各種腦血管意外，導致腦血管性眩暈的發生。應注意多飲水，不要突然改變體位，如夜晚上廁所時猛起，都容易引發腦血管性眩暈。一旦發生，應盡快到醫院就診，經確診後可以適當給以擴血管葯物、抗血小板聚集葯物（如阿司匹林）、抗凝葯物等。
2、腦腫瘤性眩暈：此類眩暈發病多較緩慢，初期症狀較輕，不易發現。對於逐漸出現的輕度眩暈，若伴有單側耳鳴、耳聾等症狀，或其他鄰近腦神經受損的體征，如病側面部麻木及感覺減退、周圍性面癱等，應盡早到醫院診治，明確診斷，早期手術治療。
3、頸源性眩暈：應注意平時工作學習的體位，在長時間伏案工作後應適當活動頸部。枕頭高度適宜，不能墊枕過高，以導致頸源性眩暈的發生。治療上多採用康復方法，如頸椎頜枕吊帶牽引、推拿手法治療、針灸等，嚴重的需要手術治療。
4、對於其他疾病引起的眩暈，如內分泌 性眩暈、高血壓性眩暈、眼源性眩暈，應積極治療原發病，如控制血壓，治療眼科疾病，在原發病恢復的基礎上，眩暈可以自然緩解。
5、神經官能性眩暈：對於因精神因素導致的眩暈，首先應解除病人的焦慮不安情緒，可適當給以抗焦慮或抗抑鬱葯物，但要避免長時期使用鎮靜葯物，以免增加葯物的耐受性和依賴性。
結語
眩暈症臨床表現復雜多樣，涉及到多種學科，幾十種疾病。患者應積極預防，控制原發病；一旦出現症狀應盡快到醫院診治，以免耽誤病情。

治眩暈症驗方

頭暈眼花，自覺身體或周圍事物在定向旋轉，不能站立，不能睜眼，甚者惡心嘔吐。多因肝腎虧損，肝陽上擾所致。

處方：獨活150克，雞蛋10個。

製法：每天取獨活30克，雞蛋2個，加水適量一起放砂罐內燒煮，待蛋熟後輕輕敲碎蛋殼再煮一刻鍾，如同燒茶蛋一樣，使葯液浸入蛋內，並用筷子輕輕攪動一下蛋和葯液使其均勻。燒煮完畢棄葯渣及余湯，去蛋殼，單吃雞蛋。每日1次，每次吃2個雞蛋，連吃5天，效果特佳。一般治癒後多不復發。

怎樣食療頭暈目眩？

（1）天麻10g，豬腦1個，鹽、味精適量。將天麻切片，豬腦洗凈，置於瓦盅內。並加適量清水。將瓦盅置於蒸鍋內隔水燜蒸，至天麻爛軟，豬腦熟後即成。食用時加鹽、味精調味，每日或隔日一次，服用3～4次後見效。

此方適用於眩暈眼花、頭風頭痛、肝虛型高血壓、動脈硬化、神經衰弱和腦血管意外後半身不遂、語言障礙等症。有祛風、開竅、通血脈、鎮靜、滋養等功效。

（2）何首烏100g，雞蛋2個，蔥、姜、食鹽、料酒、味精、豬油各適量。將何首烏洗凈，切成長13cm、寬15cm的塊；把雞蛋、何首烏放入鍋內，加水適量，再放入蔥、姜、食鹽、料酒等調料。將鍋置武火上燒沸，改文火熬至蛋熟，將蛋取出用清水泡一下，剝去蛋殼，再放入鍋內煮2分鍾。食用時，加味精少許，吃蛋喝湯，每日一次。

此方適用於血虛體弱、頭暈眼花、須花皆白、遺精、脫發，以及血虛便秘等症。最適於虛不受補的患者，有補肝腎、益精血、抗早衰的功效。

（3）黃芪30g，枸杞子30g，乳鴿1隻，鹽、味精適量。將黃芪、枸杞子洗凈，乳鴿去毛和內臟、洗凈，放入瓦鍋內，加水適量。將瓦鍋放於蒸鍋內，置文火上燜蒸，至鴿肉熟即成。食用時加鹽，味精調味，飲湯吃鴿肉。一般三天燉一次，3～5次見效。

此方適應於病後中氣虛弱、體倦乏力、表虛自汗等症，也可用於治療癤瘡潰後久不癒合以及慢性癤病等。

參考資料：http://www.med66.com/html/2006/9/zh9711011018960023110.html

❽ 人到水裡游泳,出來以後頭暈心裡不舒服,這是為什麼四肢乏力。

您好！這種情況多半是因為在水下時間過長，體力不支導致，適當運動多休息！

❾ 為什麼游泳後會覺得頭暈

1、游泳時水溫較低，冷水的刺激，也會使頭部毛細血管收縮，產生一種頭部被箍得很緊的感覺。再就是當游泳技術水平不太高、神經比較緊張時，頸部肌肉持續收縮，繼而使頭部血管擴張，可導致頭痛頭暈。
2、頭痛耳內嗡嗡響，或者干嘔惡心，多數由耳內灌水或鼻子嗆水所致，這種情況只是暫時的，只要及時清理耳內積水就行了。快的1-2個小時就好了，慢的2天左右頭痛頭暈症狀也會消失。
3、頭暈腦脹多因游泳時間過長，機體能量消耗過大，導致血糖降低，加上身體疲勞、飢餓而引起。
4、泳池水溫太低，如果游泳時間太長，游泳結束後沒有及時洗熱水澡更換衣服，有可能會導致感冒，而引起頭痛發暈甚至嘔吐。
5、游泳時雖然四肢分流的血液較多，但肌肉不斷收縮血流的速度比較快，大腦不致缺血。游泳結束後，由於肌肉放鬆，毛細血管擴張，積滯在四肢肌肉中的血液相對增多，致使大腦供血出現相對不足的現象。再加上剛上岸，身體由水平狀態突然變為直立狀態，體位突然改變也會加重大腦供血不足。

❿ 為什麼我洗澡久了之後會感到頭暈,眼花,惡心呢拜託各位了 3Q

是有絕對關系的。中國有句古話叫：飽不剪頭、餓不洗澡。說的就是這個問題。 尤其是對於低血壓和貧血的人來說，更是如此。 「暈堂」通常由於水蒸氣使皮膚的毛細血管完全打開，血液集中到皮膚，影響全身血液循環而引起。對於個體來說，「暈堂」和年齡無關。它的發生有以下幾方面原因：一、低血糖造成的眩暈或休克。有些人在洗完熱水澡或蒸過桑拿之後，會感到手臂、腿部無力，甚至有飄忽的感覺。因為洗澡要損耗很多能量，這些能量都是由糖直接「燃燒」而來。糖耐量下降的人和糖尿病人對血糖的高低變化最為敏感，容易出現低血糖。二、腦供血不足。熱水或蒸氣會使外周血管擴張，血流變快，腦部容易產生輕微的供血不足，因而出現頭暈。三、供氧減少。洗澡間大多空間狹小，如果密閉過嚴，室內空氣中氧分壓也會降低，影響供氧。四、體位性眩暈。較長時間低頭、彎腰搓洗下肢都會出現這種現象。