為什麼陷入時間的怪圈

❶ 為什麼心急如焚時間很緊的人反而更願意選擇游戲

時候我們有一個錯覺，壓力能給我們帶來動力。但其實不是這樣。壓力會從很多方面造成拖延。在壓力下，大腦會更容易屈從於誘惑。無論是煙、零食還是游戲，都會分泌一種叫多巴胺的物質。這種多巴胺並不會帶來真正的快樂，它激發的是人的渴望系統，它讓你誤以為做這些事會帶來快樂。而人在壓力狀態下，對能分泌多巴胺的誘惑幾乎沒有任何抵抗力。

如果你不喜歡多巴胺之類的說法，更通俗點的理解方式是這樣的：
壓力會產生更多焦慮、抑鬱等負性情緒，這是負能量。處理這些負能量本身就需要消耗大量的意志力和心理資源，就是要消耗正能量。於是我們陷入了這樣的怪圈：壓力越大，我們越需要時間和精力來放鬆，那就玩會游戲吧。玩過游戲後回頭一看，原本就很緊迫的時間又消失了些，壓力更大了，只好繼續放鬆。壓力和拖延就這樣形成了惡性循環。

另外，如果玩游戲中你有內疚和自責，那不僅會加重壓力，還會產生這樣的效果：好吧，我都已經玩游戲了，那再玩一會又何妨？你越是自責，越是容易自暴自棄，就變成你說的這效果了，明明覺得不好玩，卻玩個不停。

給你兩條建議：

建議之一，是區分渴望和真正的快樂。有時候我們玩游戲或者做其它的事，是因為大腦激發了我們的渴望系統，讓我們誤以為會帶來快樂。但其實不是。如果你能清醒地意識到，並不斷提醒你自己這一點，游戲對你的誘惑就會減少些。

建議之二，處理內疚和自責。這個我稍微說得長一點。

我們本能地以為內疚和自責是我們對抗拖延症的朋友。我們相信，當我們屈從誘惑或者開始拖延時，需要有一個嚴厲的自我對我們提出批評和指責——就像孩子的我們的父母和老師所做的那樣。我們從不懷疑充斥在成功學和勵志小品中的口號：「想成功嗎？那就對自己狠一點。」我們也覺得，自己之所以拖延，就是因為對自己不夠嚴厲。於是我們更加自責。

❷ 總是陷入一種思維怪圈中出不來是怎麼回事，該怎麼辦

一種是不鈣圈中出不來的話，今天是自己自尋煩惱奇跡，你不要想那麼多就可以了

❸ 中國歷朝陷入興廢的怪圈根本原因是什麼

當我們仔細比較中國歷朝歷代的興衰，就會發現一個定律，不管那個王朝總是會陷入一個由興旺到衰敗的怪圈，與其說一個怪圈不如說一個輪回。夏商周是分封制，天子並沒有把權利集中在自己手中，被中央集權的帝制所代替是一定的，分封制被帝制更替是不可逆的存在。

歷史上歷朝歷代如此反復形成這個興衰的怪圈，無非就是大部分人所需要的資源在少數人手中所掌控，王朝帝王看到這些為了自己的地位，卻熟視無睹任由民眾手中的資源被掠奪，王朝帝王甚至也會加入其中，與這些勛貴把民眾對立。慢慢的民眾就會對其失望，王朝帝王以及那個核心圈子最後變成人心盡失，民眾在有人一呼百應之下奮而反抗，王朝走向了陌路只是時間的問題，一個新的王朝就會誕生，可是民眾殊不知，新的誕生並不是結束而是又一個輪回而已。

❹ 陷入一種怪圈，怎麼辦

這位魔界朋友。 你的網名都已經帶著逃離現實的味道了？ 整篇文字非常長，不過標點符號卻都是非常完整和正確！ 說明你骨血里有非常認真的一面。
因為發生在你身上的無故指責多了，所以壓抑太多，變得無法排解。那些你著急證明正是說明你缺少溝通和交流。所以去找一個好朋友談談心說說話吧！這是你首先能做的。

❺ 為什麼最近內心很壓抑，內心不開心，陷入了自己的怪圈進入新單位，不敢得罪同事，人多的時候不敢插話。

進入一個新的環境都多少會有點不太適應，'想和同事融入到一起確不知道該如果去相處，說話做事都小心翼翼這種心態可以理解，。不過你要慢慢學會不斷調整自己心態，每天不要想那麼多給自己那麼大壓力，放輕松，下班的時候可以和同事一起出去逛街吃飯，大部分人都是比較好相處的，相信他們會慢慢接納你的。你適應需要一段時間，別人接納你也需要一段時間。一切順其自然，心態放好就行了。

❻ 救命啊，我陷入思維怪圈浪費了1年多的時間

朋友，你太片面了。這種非黑既白的思想，會對你產生非常大的負面影響的。
你幫助別人，雖然有自己自私的一面，滿足了自己的某些慾望，但幫助別人是事實，別人確實因此受惠了。相比，你漠然對待身邊的人，不肯伸出援助之手，哪種人更加高尚，更符合你的觀念？
人的所有行為都是受內在驅力的驅動，也就是說，你幫助別人，或者選擇不幫助別人，本質上都是為了自己。這樣，你若不幫助別人，那你就是純自私，純利己。但若幫助別人，就是利人利己，就算你認為利己的那部分是沒有意義的，但還有利人的那部分了，那部分是符合你要求的。
世界上沒有絕對的事情，一個善良的人會讓自己的付出大於回報，而不是完全沒有回報。因為完全沒有回報是不可能的事情，你生活在這個世界上，你必然有需求，沒有食物和水，你能生存？
一個剛出生，為了不向世界索取任何東西，而馬上自殺的人。和一個雖然向世界索取了少量回報，但卻為世界創造了巨大付出的人。哪一個的人生更加有意義？

❼ 我覺得現在自己已經陷入一個心理怪圈了

其實你的情況就像一些人讀書考試一樣。有些人成績很好，很努力去學習，但到重要考試時卻考得非常差。而有些人平時不怎麼學習，卻考得非常好。這些情況相信你也聽說過。發生在我們身邊的都不少。世事莫測，沒人知道下秒將會發生什麼。有些事情一路順風，到最後就不見得就是好的；有些一路充滿挫折，到最後卻會出現美好的奇跡。但是，我們並不能去猜測。

考駕照不同於那些校園的考試。因為只要你懂得怎麼開，懂得剎車、踩油門、倒車、路線、規則。就會順利考過，這些都是一個固定的模式，沒有變化可言。但這也是最基礎的。最基礎的也是最重要的，掌握基礎，就會懂得。

你要擺脫這個心裡怪圈，就必須做到：
1.做事情要對自己有信心，但同時要放鬆自己的情緒，做到努力和拼搏適當有度。多努力是好事，但過多的努力反而造成不好的效果，就像你所說的，會變得緊張、壓抑。
2.無論遇到什麼情況都保持沉著、平靜的心態，慢斯條理的做好每一件事情。正所謂「靜觀其變，不變應萬變」。遇到情況不能著急，做事情時不能給自己太多壓力，不要太急於求成。欲速則不達。
3.平時有空和朋友多些出去散心、運動，呼吸一下外面的新鮮空氣。可以緩解你的緊張情緒，輕松你的心情。
4.凡事努力過、付出過就問心無愧，就算是失敗，也不要自責。因為你已經努力過。失敗了，可以再爬起來。從失敗中找出原因，好好調整你的心態和改善你的觀念。你將得到最好的回報。

希望我的意見對你有所幫助！加油！輕松生活，輕松對待，世界就是你的！

❽ 如何讓一個人走出荒廢時間的狀態

現在社會，網路的普及程度越來越高，同時，人們對於手機，電腦的依賴程度也越來越高，這些依賴，會使得人們越發覺得無所事事，陷入荒廢時間，後悔，再荒廢時間的怪圈之中，也有很多人認識到了這一點，想要改變卻發現早已深陷泥潭，難以自拔，那麼，如何讓一個人走出荒廢時間的狀態？

其實，不管外界給予多少幫助，最重要的還是自己足夠堅持，有很堅定的想要改變現狀的決心和信心，這樣才會更好的走出困境。

❾ 為什麼一個家庭，一旦陷入「怪圈」，好日子就過到頭了

因為一個家庭要有好日子，講究的是和睦順遂，長幼之間，夫妻之間相互理解包容，相互支持，才能繁榮昌盛，一旦陷入“怪圈”事事不順，就沒好日子了。

❿ 人到五十歲不要輕易陷入哪些「怪圈」

第一個“怪圈”：為兒女疲勞奔命。

按照常理來說，到了五十歲這樣的年紀，我們也該放下幹了多年的工作，守著前院後屋的花花草草，享受下天倫之樂了。可是，我們的任務還沒有完成，肩上的擔子依然很重。因為，我們放不下自己的兒女。

是的，孩子們已經成年了，他們要成家立業。現實中的競爭如此激烈，孩子們不僅自己要生存，要養育下一代，還要照顧我們這些“年輕”的老人。這樣一來，他們的壓力就太大了。

其實，這一切都是我們在“無中生有”啊。我們的愛人，把自己最好的青春都給了我們，他們還能為自己留下什麼呢？捫心自問，我們這些人真是杞人憂天啊。

是的，我們已經陷入了“情感的怪圈”。正如那句俗話所說，明明知道對方很醜，可是仍然擔心對方被搶走。原來，我們一直在作繭自縛。一切痛苦的根源，就在於我們愛著太真，愛得太深，愛得太沒有底氣，僅此而已。