為什麼晚上肚子大一些

Ⅰ 為何我肚子晚上特別大，但一到早就縮小啦

看來都是這樣，我每到下午就開始肚子很大，早上起來上好廁所，肚子一下子小掉很多。三個多月子宮還不會很大的，多數都是肚子發脹加上懷孕，所以伸縮性很強。

Ⅱ 晚上肚子好大是什麼原因

減小腹的簡單方法 1.每天至少吃3個水果和150克蔬菜 多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘，而便秘是你小腹鼓脹的元兇之一。 2.遠離酒類 無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能是造成你腹部贅肉的主凶。酒雖然不含脂肪，但卡路里含量卻很高，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量便可達到100千卡。酒還會提高你身體的皮質醇水平，這種強力的荷爾蒙恰恰是小腹儲存脂肪的幫凶。 3.每天九杯水，少喝碳酸飲料 吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。 不要在一小時內連續喝太多水。喝水過多，由於滲透作用，血管里的血液會被水稀釋，導致血液所含的氧及營養物質濃度下降。為滿足機體的能量供應，心臟必須加大工作強度，致使心臟負荷增加。長期如此，對健康危害極大。另外，大量喝水後會造成體內臟器水腫，由於「水往低處流」，多餘的水分會大量在腰部和下肢匯聚，造成腰部和下肢水腫。 此外，盡量少喝碳酸飲料和那些含糖量高的飲料，它們會讓你的肚子鼓得像個氣球。 4.仰卧起坐 如果想達到減去腹部贅肉的目的，就要控制住節奏，避免一開始就做很多次數的仰卧起坐，導致肌肉酸疼。最初可以嘗試一分鍾做5次，此後慢慢增加，直至達到每分鍾30次左右即可。要注意控制發力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂。 5.挺腰直身端坐 減肥有時並不像人們想像的那麼困難。有些人只要糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一些聚積於腹部的脂肪 。隨時提醒自己挺胸、縮腹、直腰、坐如懸鍾，哪怕是不能始終保持，想起來就做，都有可能從肚子上減去1公斤或更多累贅的脂肪 祝您減肥成功！

Ⅲ 晚上肚子比早上大一圈，為什麼

[:em28:] [:em28:] 我也是 我就發現 下午開始 四五點吧 胃就會漲氣 然後肚子就會變大點 我估計是胃撐的 然後是晚上 我就吃不下什麼 唉 我的胃呀～～～～～

Ⅳ 肚子為什麼一夜間鼓起,變大了

胃腸道脹氣在臨床上是十分常見的，常表現為噯氣、腹脹腹痛和矢氣（放屁）。下面，我們來了解一下胃腸道脹氣的有關知識。

胃腸道氣體的來源：

正常成人每天胃腸道瀦留約100－150ml少量的氣體，當氣體量增多時，就形成胃腸道脹氣。一是隨吞咽或飲水等將空氣吞入胃腸道，二是食物在腸道內被細菌酵解產生氣體，三是氣體從血管內彌散至腸腔。

胃腸道氣體的排出：

經口排出為噯氣，經肛門排出為失氣，而大部分被腸壁吸收。

胃腸道脹氣的機理：

1. 大量吞入空氣：吞氣症可吞入大量氣體；精神因素或某些胃腸道疾病使唾液增加時，也可隨唾液吞入較多氣體；大量飲水或飲進飲料時，也易吞入空氣。

2. 腸道排空障礙：腸梗阻或腸壁張力減弱時，腸道內可積聚過量氣體和液體。

3. 消化不良：含纖維素較多的粗糙食物可增加腸腔容量並影響正常蠕動而產生腹脹；長期應用廣譜抗菌素，可抑制腸道正常菌群而致食物發酵產生氣體。

很多胃腸道疾病，以及肝膽胰、腹膜等疾病都可產生胃腸道脹氣。

容易引起胃腸道脹氣的產氣食品：

含高澱粉的產氣類食物，如蘿卜、土豆、紅薯、芋頭、南瓜、板栗等，這些豐富的澱粉、糖類、纖維素，外加吃進去的肉食，經腸道細菌充分發酵之後，會產生多量的硫化氫、氨氣，如一時排不出去，蓄積在腸道之中，便會引起胃腸道脹氣。

豆製品（包括豆腐、豆漿、豆腐腦等）中有數種抗營養因子，其中兩種是與胃腸道有關的，一種是胰蛋白酶抑制素，是能抑制體內蛋白酶活動的一種物質，如攝入過多，會影響對蛋白質的消化，井對胃腸有刺激作用，出現惡心嘔吐等中毒症狀；另一種是腸胃脹氣因子，它能使人產生胃腸道脹氣、腹瀉以及消化不良等現象。請參看豆製品利弊談

胃腸道脹氣的中醫治療（僅供參考）：

1. 寒熱錯雜型：我在臨床上遇見的胃腸道脹氣患者最多的就是這一型。症狀：胃脘飽脹或腹部脹滿，午後、晚上較重，稍進食即覺脹滿；伴有口苦或口臭，或有惡心、噯氣，胃腹怕寒，欲進冷飲食而又不敢，大便不暢或便秘或便稀，或矢氣（放屁）較多；舌苔白膩或黃膩。治療：我經常用加減半夏瀉心湯，加用促進胃腸排氣的中葯，效果很好。欲索取胡醫生的這個中醫經驗方者，請看方法。

2. 食積停滯型：症狀：腹滿脹痛，噯腐吞酸（打嗝酸腐臭味，吐酸水），或厭聞食臭，或矢氣、大便臭如敗卵；舌苔厚膩，脈沉滑。治療：保和丸、山楂丸。

3. 脾胃虛寒型：症狀：胃腹滿脹，時作時止，時輕時重，喜暖喜按，進熱飲、熱食則舒，神疲乏力，食慾不振；舌胖淡或有齒痕，苔薄白，脈遲。治療：理中湯或厚姜半甘參湯。

4. 濕熱蘊結型：症狀：胃腹脹滿，惡心欲嘔，心中煩悶，口渴不欲多飲，時時汗出，大便溏泄，小便短赤；舌紅苔黃膩，脈濡數。治療：王氏連朴飲。

5. 實熱內結：腹滿持續，或腹部硬痛，或繞臍痛，大便秘結，手足汗出，潮熱譫語；脈沉實，或遲而有力，舌苔黃燥或焦裂起刺。治療：大承氣湯。注意：有些急腹症（如腸梗阻）可見到本型症狀，需要迅速看急診或住院治療，以免耽誤病情。

Ⅳ 為什麼一到晚上肚子就好大，感覺像五六個月一樣，這樣

能夠引起腸腔脹氣的原因有以下幾種： (1)食物發酵 正常情況下，回腸下端和升結腸有大量細菌存在。如果食糜在這段腸子里，因某種原因停留時間過長，在細菌的作用下，可以引起食糜發酵，產生大量的氣體，引起腹脹。

Ⅵ 為什麼肚子會在一個晚上後大了一圈

如果你最近沒有性行為就不是懷孕了，如果你最近沒有狂吃海喝也不是突然變胖了，如果你沒有覺得肚子脹不舒服就不是腹脹，如果你只是忽然因為某件事才注意肚子的應該是你正在慢慢發福!恭喜你，你的生活想必已經步入小康了!

Ⅶ 為什麼晚上吃飯會肚子大

腸胃都被食物充盈了----要減肥晚飯就要少吃呀 ，晚上運動減少，胃腸蠕動差，攝入食物大部分被吸收逐漸成為脂肪聚集，所以肚子就大啊。晚飯後要適當運動，吃7、8分飽就可以減少大肚子了。

Ⅷ 為什麼晚上肚子大些，早上白天肚子要小

腹部肌肉夠要每堅持5鍾腹部肌肉鍛煉能解決問題早或晚都腹部肌肉鍛煉採用兩起即：雙手抱兩腿伸直躺床或毯臀部支點雙腿同向起呈V字狀反復數覺肚發熱、發酸即鍛煉幾肚酸痛兩兩周明顯效要堅持數、漂亮身材 祝萬事

Ⅸ 為什麼每天晚上肚子都很大，到早上就沒有晚上大了

主要是一晚上人體的水分被蒸發很多，早晨起來肚子很定要縮水的，不要擔心，正常人也這樣，更何況是孕婦呢，祝你好孕