為什麼晚上不管幾點做飯

1. 晚上幾點做飯比較好

晚餐最佳時間是18點左右。
在晚餐食物里，含有大量的鈣質，有一部分被小腸吸收並輸送至全身成為人體的組織，另一部分則濾過腎小球進入泌尿道排出體外。人體的排鈣高峰期為飯後4—5小時，如果晚飯吃得太晚，排鈣高峰期將正值睡眠期，這時人體的各種新陳代謝趨向緩慢進行，尿液中的鈣質就會蓄積於輸尿管和膀胱，繼而沉澱，形成不易排出人體的尿路結石。

2. 為什麼我晚上九點後吃飯 不管幾點睡早上起來都會感覺積食

晚飯時間放到八點前，晚飯後除了水什麼都別吃。

3. 飯是早上煮好還是晚上煮好

最好是現吃現煮。

但考慮到現在有人生活節奏比較緊張，提前煮飯也成為了一種生活方式。

提前煮飯建議不要隔夜，也就是當天吃當天煮，不隔夜。

這樣做飯菜的口感可以最大限度的保持。挺同時，由於間隔時間較隔夜短，飯菜中細菌滋生的問題自然也比隔夜要小很多，對身體也有好處。

當然，如果來不及，隔夜也沒有辦法。記得隔夜飯菜做好以後冰箱冷藏，不要超過12小時，不然就不新鮮，同時也有吃壞腸胃的危險。

另外，其實可以考慮現做。把材料都准備好，米放在鍋里預約，等下班回來米飯剛剛煮好，只要把切好的材料拿出來炒一下，不用多少時間，就可以吃上新鮮的飯菜了。

4. 我做飯和吃飯總是很慢，每天晚上搞到很晚才睡覺怎麼辦

這說明你幹活比較細致，做事比較慢。屬於慢性格。這樣很浪費時間，要想提高自己的效率，逼迫自己做事要快速。

因為放假總是熬夜，身體的晝夜節律被打破了呢。

從科學角度來講的話，當體內松果體激素水平處於穩定且充足的狀態時，睡眠時間及睡眠質量會得到保證，正常成年人應該會在7~9小時的睡眠時間量。

關閉電子設備，戒不掉就調換到夜間模式；

讓身體感受從溫暖到涼爽的溫度變化：夏季的白天拉上窗簾，保持房間通風， 蓋被單或被套，睡前開一段時間空調；

讓身體感受從明亮到昏暗的過程：關閉卧室主光源，使用暖色燈泡燈具；

讓一切各得其所：整理物品，為第二天的工作生活做好准備；

「下載」你的一天：拿出筆列下你的想法清單，要勝過躺在床上干想；

睡前輕緩的運動：做一些拜日式瑜伽、伸展練習；

學會用鼻子去呼吸，如果早上醒來後覺得口乾舌燥，那你就是使用了嘴巴進行夜間呼吸；

外源性的松果體激素補充，它是人體大腦松果體自身分泌的一種激素，對於調節晝夜節律、保證睡眠質量很重要，這一點要注意謹遵醫囑，科學劑量。
這也是沒有辦法的事情，一個人做飯要洗菜切菜炒菜，有可能人多不只做一種菜，還好有電飯煲幫忙節省了一半的時間，除此之外還要燒水，洗碗准備餐具
吃完飯還要刷碗，做家務，沒星期還有一年一度的洗衣節，白天工作晚上還要忙活，如果是兩個人會輕松很多，有孩子的還要照顧孩子
說了這么多，還是應該找個人幫忙一起干會快一些，不過他可能不會想干這些而發生一些矛盾
可以幾件事情同時做，比如把衣服放在洗衣機里，然後一個鍋燒開水，一個電飯煲做飯，然後摘菜
衣服好了水開了飯好了，開始炒菜夠吃就好，一次大掃除可以很多天不用擔心，家務洗碗歇歇慢慢干，實在不行洗洗睡，別太累了明天不用洗衣服會輕松一些

5. 晚上十點多正常做飯洗臉用水算擾民嗎

在你自己家做飯，不是擾民。做飯所產生的噪音也不足以影響他人休息。

6. 每天到家都8點多了，還要做飯給一家子吃，吃完每天都10點多了，而且不管我下班多晚，

有些肉類的菜可以一次多做一點，放冰箱里。這樣第二天就只做兩個素菜就好了。很快。
你也可以讓他們把菜洗好，放在那裡，這樣你回家一炒就行了。
飯可以先把米放進去，算好時間，按上定時，這樣就不用管了，早半個小時煮好也沒事，現在電飯鍋都是保溫的。
他們不願意做飯，強求是不行的。可能他們也不會做，或者做不好。
平時你做飯的時候，有些事情可以讓他們參與進來，比如說幫忙摘菜什麼的，養成習慣，自然就會慢慢變好。

7. 為什麼說夜裡不能燒飯吃啊

南無阿彌陀佛！因為夜裡是鬼道眾生進食的時間。我們人最好還是不要在夜裡吃東西的。

8. 上班族，晚上做飯時間怎麼安排

如果上班到回家的途中有地方買菜，可以順便買菜。買菜的時候，可以買些半成品的東西，做飯方便。
其實，有時可以前一天晚上准備好第二天要用的菜，晚上的菜價便宜，也不差，而且就當飯後散步也不錯。
另外，如果他喜歡吃麵食的話，可以買些饅頭之類的，這樣省的蒸飯了。

9. 為什麼很多人不喜歡做飯

最近換了新地方住，又開始了和鍋碗瓢盆打交道的生活。最近晚上在做飯的時候總會在思考，為什麼現在的外賣行業這么火爆，不管什麼時候，馬路上隨處可見外賣小哥。自己去菜市場買菜的時候很少看到年輕人的身影呢？
1、條件不允許，這里的條件指的是硬性條件。現在很多年輕人出門在外打工，生活壓力無奈讓他們選擇了租住單身公寓或者合租，往往沒有做飯的條件，只好選擇了放棄「開火」。
2、經濟成本。先大概算一下，你需要的鍋碗瓢盆，現在隨便一個好點的炒鍋，都需要300元朝上，然後一個電飯鍋，各種調味品，米，油等等等等，大概加起來要個小千把塊錢了。現在去火菜市場的都知道，各種蔬菜價格飛漲，二師兄都快吃不起了，隨便買點菜也要小20塊吧。叫一份外賣可能也就15-25之間吧，所以算一下也差不了多少。
3、時間成本。做飯你要先去買菜，再回來洗啊，摘啊，然後再做，吃完了以後還要再清洗，隨隨便便小2個小時就過去了。現在很多年輕人下班已經很累了，回來只想靜靜地躺一會，然後有做好的美食放在自己面前。所以想想還是放棄了，有那時間還可以多開幾把游戲呢。
4、愛美。這是對小仙女們來說的，本來美美的皮膚，一下廚房，立馬變成油油的那種，果斷放棄。肯定是不可能做飯的啦，這輩子都不可能的！
5、至於第五點呢，那就是懶，就是不想做，懶得動唄 。
說了這么多，想想自己為啥還是要做飯呢？難道是因為我很閑嗎？難道是因為感覺外賣不衛生嗎？難道是因為我愛做飯嗎？no，都不是，還只是因為自己窮 ，沒辦法，畢竟第二天中午要帶飯啊，能省點是點吧。

10. 就最近一星期，晚上不管幾點吃飽飯，一到凌晨准餓，還口渴，這是怎麼回事，但是尿不多...

病情分析：
你好，口乾多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致。另外糖尿病、甲亢、室內空氣乾燥也可以引起口乾

意見建議：
可以在室內使用加濕器，另外不要 吃辛辣的食物，減少食鹽的攝入。如果不緩解，建議到醫院檢查，明確病因再治療。