為什麼感覺早上人年輕晚上老

A. 同齡人為什麼有的顯年輕有的顯老

30歲之後，皮膚開始鬆弛，皺紋增加，並且臉上的皮膚經常有紅血絲和難以看見的斑點。除了由年齡引起的自然衰老外，很大一部分還受到外部環境的影響。當談到外部環境時，許多人不得不談論日光變色。以前，長期接觸光和保護皮膚的皮膚已被與許多物品進行了比較。只要暴露在光線下，它看起來就很恐怖。

生活習慣的不同，不知道大家有沒有觀察過一些長期熬夜加班，或者經常透支身體的人，他們往往要比同齡人看起來更為蒼老，整個人也沒什麼精神，給人一種不健康的感覺，而一些生活作息十分規律的人，往往看起來身體更健康靈動，整個人不管是從皮膚的狀態還是從精神的狀態，看起來要更顯年輕，這其實就是生活習慣導致的不同了。

B. 為什麼現在很多年輕人都喜歡「早睡晚起」呢

現在生活水平提高了，有些人就特別喜歡睡懶覺，尤其是一些青少年，只要放假不用上學，早晨就不會早起，可能有些青少年還會一覺睡到十二點，連早飯都不用吃了，一起床就吃午飯，其實這樣的生活習慣是不好的。

喜歡早起的人一定是一個有計劃的人，很多成功人士都有早起的習慣，一位名人曾經連一個早晨都不能掌握好的人還想幹嘛呢？這說的很有道理，早晨是一天中最寶貴的時光，怎麼能拿來睡覺呢？而且喜歡早起的人一般腦子都比較聰明，也就是腦子轉的快。

C. 為什麼現在很多年輕人早上起不來晚上也睡不著

這一類年輕人我覺得最大的群體就是現在的大學生，很明顯的早上起不來晚上睡不著，早上起不來很多人都這樣，特別是冬天的時候，外邊天氣那麼冷誰都不想從暖暖的被窩里爬出來，如果一天沒有課的話估計有人真的會在被窩里癱一天吧，因為哪裡都不如自己的狗窩舒服。

其實早上起不來晚上睡不著也是一個惡性循環，年輕人大都在晚上一起吃飯聚餐，晚上是大家在一起玩的好時候，就算是不出去聚餐，在家看電視玩手機時間過得也很快，如果不督促著自己必須在十二點前睡覺的話估計很容易就玩到凌晨，在我們宿舍甚至督促著自己也要過了十二點才睡，所以睡得晚自然就早上起不來，這也就又導致了如果某一晚想早睡也睡不著了，生物鍾已經形成了。

還有這也成為了一種習慣，習慣一旦形成就很難以改變了，就算早上定了鬧鍾，鬧鍾關上後繼續睡，就算晚上早早躺在床上，可依然瞪著眼睡不著。早起早睡才是最好的循環方式，但這對於現在的年輕人來說真的不容易了。

D. 有人晚上睡得晚起的早，為什麼早上依舊精神飽滿

有人晚上睡得晚起得早，但是第2天卻仍然精神飽滿的。這種情況適合個人的睡眠質量和深度睡眠有關的。

還有一些年輕人睡眠時間很少，第2天還是有精神，這完全是因為年輕氣盛。當一個人沒有了年輕的身體支撐他的精神就會很快的衰老下去，所以為了自己的健康，盡量早睡早起，保持適量的運動。

E. 為什麼有些人很年輕一夜就變老呢

因為他把一輩子應該承受的打擊一夕之間全都承受了，身體當然無力承擔，變老只是身體抗議的其中一個通道。

F. 為什麼有一天我早上醒來發現自己蒼老了一些呢怎麼回事

有時候呢，更多的是心理作用，或者是說在這之前呢，自己經歷了某些事情，自己的心情也比較低落，所以說呢，當自己醒來的時候，突然就會發現自己蒼老了很多

G. 女人上午顯年輕下午顯老怎麼回事

因為經過一上午的忙碌，無論是誰早上畫了多麼精緻的妝容，到下午都會疲憊的，自然就顯老咯。很正常的事情！

H. 相同的年紀，為什麼有的人顯年輕，有的人卻很顯老

同樣的年紀，只看外貌可能會讓人感覺相差十歲左右，比如我們大家熟知的明星林志穎和郭德綱就是同齡，看起來卻相差很多歲。導致這種差異的原因是什麼？年紀同樣大，為什麼有的人就顯得年輕一些，而有的人卻顯得比真實的年齡大很多呢？

生活習慣不同

其實如果日常你能夠保持一個良好的生活和飲食的習慣，保持一個良好的心態，可能越老反而看起來越年輕。經常的運動、清淡健康的飲食、保持合理的身材、經常的微笑、注意保養身體等等，這些都是能夠幫助我們延緩衰老的秘訣，想要顯得更加的年輕，不妨就多做做，而熬夜、放縱飲食、肥胖、愁眉苦臉、邋遢等，這些是加速衰老的誘因，不想提早的衰老，這些我們都是應該避開的。

I. 為什麼有的人很年輕有的人很老

很正常啊，每個人身處環境不一樣，經歷不同，自然心態也不一樣，好的心態也會讓人年輕點啊，還有遺傳基因、地域的不同也會決定老與年輕啊