為什麼晚上亂七八糟的夢很多

㈠ 晚上為什麼一直不停做夢

一、睡眠環境改變導致多夢

睡眠環境的改變同樣可能引發多夢。例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段時間的失眠多夢情況，這屬於正常現象，因為突然改變了熟悉睡眠環境，需要時間適應，過了適應期之後這種現象就會消失。

二、心理壓力大導致多夢

現在社會競爭日益激烈，很多人感到岌岌可危，怕明天醒來的時候已經是一個沒有工作的人，過重的心理壓力足以摧毀一個人正常的生活規律，多夢也就不足為奇了，學會釋放自己，釋放壓力可以改善這種現象。

三、病痛導致多夢

當一個人生病的時候，生理和心理的防線都十分的薄弱，很容易受到外界不良刺激，從而引發多夢。此時我們首先要注意的是身體調養，只有好的身體才能抵抗外界不良刺激，其次是心態的調養，不要給自己太多的心理壓力。

讓多夢的人能睡個好覺

1、睡前洗澡。睡覺之前的一個熱水澡有助於你放鬆肌肉，可令你睡得更好。

2、選擇鍛煉時間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質量。

3、保持室溫稍涼。卧室溫度稍低有助於睡眠。

4、大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被「剝奪」。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。

5、保持安靜。關掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質量是非常有益的。

6、舒適的床。一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠寬敞。

7、不要依賴安眠葯。在服用安眠葯之前一定要咨詢醫生，建議你服用安眠葯不要超過4周。

以上內容參考：人民網-睡覺老做夢警惕3原因搗鬼 如何睡個好覺？

㈡ 為什麼睡覺會做那麼多夢呢而且都是亂七八糟的夢。

其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢游的現象。 不少人有這樣的苦惱：入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。 國外有關的最新研究表明：人的一生大約有三分之一的時間是在做夢。做噩夢與吉凶福禍沒有直接聯系，不要為此擔憂。關於夢境的內容，一般認為主要是：其一，日有所思，夜有所夢。有的人喜歡看一些驚險、恐怖的影視錄像或小說，這些刺激形成了記憶表象，一旦進入夢境就容易做與此有關的夢。其二，由於人的睡覺姿勢不好，如趴著睡覺或手放在胸部壓迫了心臟，容易做一些恐怖的噩夢。還有人在身體有病的時候，如頭痛發燒、心臟不好造成大腦缺氧或供血不足也會做噩夢。那麼怎樣才能減少噩夢呢？ 減少不良的刺激。平時應多看一些健康有益、輕松愉快的影視錄像或小說，少看或盡量不看易形成噩夢情景的影片或小說，避免不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。 注意睡眠的身體姿勢。一般採取右卧睡眠較好。仰著睡的時候，雙手雙腳自然垂直，枕頭不要過高。要糾正趴著睡覺的不良習慣。 預防生理疾病。有不少實驗顯示，人體內的生理性與病理性的刺激可能被編入夢境。人體有些輕微的炎症，在意識清醒的狀態下，往往感受不到，而炎症引起的輕微刺激在睡眠時就可能導致噩夢產生。如有人在夢境中出現喉嚨被人掐著，後來果然發現患有咽炎

㈢ 晚上老是做一些亂七八糟的夢怎麼回事

晚上總是做一些亂七八糟的夢，這種情況可能和你的經歷有關，或者是精神狀態有關。比如過於緊張，或者對這方面的事情感興趣經常看，所以才會出現在夢境里。

實際上，做夢是很正常的現象，並且每個人都有做夢。是大腦皮層興奮的狀態出現的夢境。而且夢境都是虛幻的，所以沒必要糾結。如果想要避免做這種亂七八糟的夢，最好的辦法是改變自己的狀態。比如看一些積極向上的書籍，多做戶外運動。那麼是可以改變的。

㈣ 人晚上為什麼會做亂七八糟的夢

由於大腦在夜間也是活動的，人的回憶，最近發生的事，還有人對未來的憧憬和人的潛意識等等都會影響大腦的活動，當很多不同的因素同時影響大腦活動時，人的夢境也就亂七八糟沒有規律了。當人有煩惱時夢也會多起來，當人的心很平靜，自然就會做好夢或者無夢，無夢是最好，說明睡眠質量好，對身體好啊！

㈤ 為什麼最近老是做一些亂七八糟的夢

夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是有意的捏造。但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能准確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。 但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了————您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜葯物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停葯後反彈等副作用不宜服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理。

1)睡眠時軀體受到的：如間太冷時，會夢到身陷冰天雪地的山谷中；太熱時，會夢到處身於烈焰或火山旁，太渴時，會夢到在沙漠中到處去找尋水源；膀胱脹滿受到時，會夢到到處去找廁所而找不到等等。
(2)日間活動殘跡的作用：即所謂的「日有所思，夜有所夢」。人們還可在夢中繼續白天未完成的智力活動，例如，苯環化學結構式的發現，就是一位德國化學家夢到六個碳原子化形為一條咬著自己尾巴的蛇而突然領悟發現的。
(3)潛意識內容的反映：這是弗洛伊德認為最重要的原因。他把夢為分「顯夢」內容與「潛意」內容兩部分，前者指夢境中所顯示的具體內容，而後者指這些夢境內容所代表的潛意識含義。因此前者好似「謎面」，後者才是具有真正意義的「謎底」。精神就是根據「夢的工作」(dream work)規律，進行解析，來發掘作夢者被壓抑在潛意識內的那些矛盾沖突，幫助病人正確解決其致病情結，從而使其病情獲得痊癒。
弗洛伊德還認為，能正確理解夢的奧秘不但在精神治療中有極為重要的意義(因此，他將夢的解析與聯想法列為最主要的精神方法)，並且對於了解精神病人的許多離奇古怪症狀也是很有價值的。
如果把作夢與精神病人的某些症狀比較一下，就可發現在它們之間有驚人的共同之處：夢中所見到的一切，實際上就是幻覺；夢中的思維也是原始性的、荒謬的、不合乎現實與邏輯的；而且在作夢當時喪失了判斷能力與理智(無自知力)，這些情況與精神症病人並無兩樣。所以他認為：「作夢就是正常人發精神病」，而 「精神症病人就是白天睜著眼睛作大夢」。從這個角度看，我們也不應當歧視任何精神病人，因為我們每人都會作夢，而在作夢的時候，都可視為一個「精神病人」。
人們通過「夢的工作」中的哪些規律或心理機制而表現為各種離奇的夢境呢？一般說來，可歸納為以下六類：

㈥ 為什麼天天晚上做亂七八糟的夢

其實做夢是一種記憶和非記憶的一種回撥正常的一種記憶精力發泄和釋放，而夢多往往會伴隨失眠和，不要緊張，順其自然，越是緊張越是容易發生 往往這些事情就不是一次二次發生，這你自己 的性格生活習慣和壓抑程度有關系，如果白天說話做事不要過分的壓抑和多點發表自己想發表的意見，這樣你就不會因為自己有一個機會發表就感覺過分的興奮才產生記憶突然停留一部分在大腦，在晚上釋放，加強身體鍛煉，躺下了就不要再想那些路七八糟的了。每晚用熱水泡泡腳，喝杯牛奶。學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情，但願你以後開開心心，快快樂樂

㈦ 為何睡覺的時候大腦會做些亂七八糟的夢

在睡覺的時候之所以會做一些亂七八糟的夢，就是因為白天你工作的壓力太大了。腦子里一直是想著很多事情。所以才導致晚上會做夢。

我們工作的壓力可以和父母說一說，或者是可以和朋友聊一聊。把一些難過的或者是委屈的事情吐槽一下，這樣才能有助於我們心情的平復。不要讓自己長期處於高壓之下。這樣你可能會很難恢復。如果有條件的話可以出去旅旅遊，看一下祖國的大好河川。這樣我們就不會再做這些夢了。

㈧ 為什麼總是會做一些亂七八糟的夢

總是做一些亂七八糟的夢也是非常正常的，因為人做夢都是毫無邏輯亂七八糟的，要保持好的心情就好。

定律是為實踐和事實所證明，反映事物在一定條件下發展變化的客觀規律的論斷。定律是一種理論模型，它用以描述特定情況、特定尺度下的現實世界，在其它尺度下可能會失效或者不準確。

沒有任何一種理論可以描述宇宙當中的所有情況，也沒有任何一種理論可能完全正確。人生同樣有其客觀規律可循。

一、生活定律 痛苦定律:死無疑是痛苦的，然而還有比死更痛苦的東西，那就是等死。

幸福定律:如果你不再總是想著自己是否幸福時，你就獲得幸福了。

錯誤定律:人人都會有過失，但是，只有重復這些過失時，你才犯了錯誤。

沉默定律:在辯論時，沉默是一種最難駁倒的觀點。

動力定律:動力往往只是起源於兩種原因:希望，或者絕望。

受辱定律:受辱時的唯一辦法是忽視它，不能忽視它時就藐視它;如果連藐視它也不能，那麼你就只能受辱了。

愚蠢定律:愚蠢大多是在手腳或舌頭運轉得比大腦還快的時候產生的。

化妝定律:在修飾打扮上花費的時間有多少，你就需要掩飾的缺點也就有多少。

省時定律:要想學會最節省時間的辦法，首先就需要學會說"不"。

地位定律:有人站在山頂上，有人站在山腳下，雖然所處的地位不同，但在兩者的眼中所看到的對方，卻是同樣大小的。

失敗定律:失敗並不以為著浪費時間與生命，卻往往意味著你又有理由去擁有新的時間與生命了。

談話定律:最使人厭煩的談話有兩種:從來不停下來想想;或者，從來也不想停下來。

誤解定律:被某個人誤解，麻煩並不大;被許多人誤解，那麻煩就大了。

結局定律:有一個可怕的結局，也比不上沒有任何結局可怕。

二、工作定律

安全定律:最安全的單位幾十年沒有得過安全獎(最安全證明你們安全沒有做工作)

需要定律:同樣兩個相同的單位，同樣的辦公費。多少年以後，發生了變化(證明你們單位辦公不需要那麼多的錢)出來反對，這種成功的概論會歸結為零。

評比定律:領導認為誰好，誰就好。(只要領導看你不順眼，再辛辛苦苦地工作也是白費力氣。)

一票否決定律:在一個單位，比如升工資，比如提拔任用，一個人提出來，往往成功的概率最大，而另一個人站

接受教育定律:每個單位都有吊兒郎當不好好乾工作的人。但領導往往在批評這些人的時候，這些人恰恰不在場，於是，便出現了遵紀守法的人，經常接受教育的尷尬局面。

哭鬧定律;那個部門沒有幾個因為經常的哭鬧而得到了實惠，他有什麼理由不經常哭鬧下去。(此定理也適用那些經常在領導面前叫苦叫累的部門)

能者多勞定律:在同一科室里，有的人雖然在其崗，但卻不能勝任本職工作，那他的工作只能由能勝任該項工作的人去代勞。

不平衡定律:年年當先進的部門或個人，一年沒有當先進便想不通;從未當先進的部門或個人，當上先進後便想不到。

少勞多得定律:一般的單位，都分為合同工、(過去稱為正式工)協議工、臨時工等等。拿錢越少的工作量越大，而且越容易被解僱;拿錢越多的越沒有多少事情可干，而且最不容易被解僱。

㈨ 每天晚上做夢夢見亂七八糟夢什麼原因

就此問題可以肯定近日你精神虛弱，而且心中事情過多，才導致你睡眠不好，夢見亂七八糟的東西。注意休息，平穩心態自然就不亂夢了。

㈩ 為什麼每天都會做一些亂七八糟的夢

夢是現實生活的寫照。很多時候會有夢境與現實的重疊的感覺。夢有預知超未來的能力。那隻是你對現實的感知，在夢境中幫你分析而已。在現實中所收集到的一定信息，會反映給你的夢境。所以，預知只是你自己的感覺。另外，很多夢只是睡前的想的東西的畫面。你夢見自己一個人沒有力氣地跑，是因為你心中感覺到周圍沒有什麼人能依靠，心裡覺得孤單，想找個降落點，但是無處尋覓。夢見以前的街道，同樣是沒有一個人在你身邊，而且還霧氣茫茫，同樣是因為你心中感到身邊沒有人來真心愛護你，但不同的是，你懷念以前和小時候的人，事情，物。如果想詳細一些的話，看一些關於心理跟解夢的書。另外，在網路的貼吧中的心理學部分有一個專門替人解夢的貼子