時間設置為什麼使來訪者產生安全感

① 心理疏導五步法是什麼

一是查，便是查清晰、弄搞清楚自身小孩的具體情況。要根據與小孩溝通交流、向教師了解、對比自身思考等方法，搞清楚小孩客觀性真正的考試成績狀況、勤奮水平、優勢優點、缺陷不夠、性格特點、個人愛好這些，進而為臨考目的性的鼓勵、緩解壓力打好基礎。

二是測，便是看一看小孩的實際工作壓力情。要根據平時閑談、私底下觀察這些方法，評測評測小孩今年高考前的焦慮不安水平和工作壓力情況。假如壓力好大、焦慮不安過多，就需要立即疏通與正確引導，協助其緩解工作壓力。假如基本沒有壓力，不焦慮不安不主動，就適當充壓，促其進一步學習，積極主動應試。

三是降，便是考試前適當減少對考試成績的預估值。從社會心理學的視角而言，壓力太大是由於預估值太高高或較高導致的。假如一味規定小孩一切正常或脫穎而出。

四是導，便是用高興的事或穩步發展的預兆剖析給孩子優良的自我暗示。例如一樣的事兒，用反面的視角去對待，給孩子優良的心理狀態預估。

五是穩，便是安全性穩定，無緊急事件產生。今年高考前，學生及父母一定不必從業可變性強和安全性能低的事兒，由於一旦出現意外事件，會給孩子不太好的自我暗示，造成壓力太大，充分發揮紊亂。

相關內容解釋：

一般來說，學生鼓起勇氣站在輔導老師面前時，總是伴隨著一定程度的緊張、擔憂和疑慮的，這時候，輔導老師的態度是否熱情，語氣是否溫和，表情是否關切，是能否迅速化解學生的緊張，建立良好關系的關鍵所在。

輔導員可以先和來訪學生握手，親切地叫其名字，給予熱情的問候和簡單的寒暄，然後再詢問其來訪目的。

在會談過程中，不妨將保密性原則、促進成長的非指示性原則自然地告訴學生，打消他的顧慮。另外，輔導室里溫馨寧靜的環境布置，輔導員自然放鬆的坐姿，也都能使來訪者產生安全感。

② 心理咨詢的時間為什麼要控制在一小時左右

1 心理咨詢是精神緊張的，一個人一次能夠吸取的有限，所以不能太長。
2. 心理咨詢師需要有一個間歇的時間來做筆記，思考，計劃。
3. 這個時間能夠讓來訪者形成一個習慣，有足夠的時間釋放激烈的情緒，然後維持他們，並在出門繼續上班前收拾好自己。
4.標准化的設置（包括停止時間和場地）是一種評估來訪者行為習慣的方式，比如來訪者是不是總在超過時間的時候表達自己，來訪者會不會嘗試拖延時間。這種觀察通常很重要也有效。
5.心理咨詢師都知道，來訪者通常會在咨詢快結束的時候說一些重要的事情。這就是傳說中的「門把效應」，設置一個結束時間可以看到這個門把效應。
PS： 心理咨詢小節為什麼只有50分鍾？因為祖師爺爺弗洛伊德不到50分鍾就忍不住要上廁所了 ……

③ 心理咨詢設置的重要性

設置就是咨詢師和來訪者雙方在咨詢過程中共同要去遵守的規則，心理咨詢之所以能夠起效，設置在其中也起了很大的作用！

固定咨詢時間的意義：
固定的時間除了有利於咨詢師安排工作外，固定本身可以給來訪者帶來安全感和確定感。可以讓來訪者確定的知道什麼時候可以再見到咨詢師，可以讓來訪者在非咨詢時間學習去感受和容納自己的情緒，學習如何處理分離期間的焦慮。如果每次咨詢都是臨時約，對於來訪者可能意味著建立穩定的關系對他是有困難的，這就會成為需要去討論和處理的議題。同時，固定的時間可以讓咨詢師合理的安排工作時間，將咨詢師從混亂中解放出來，以平靜、良好的狀態投入到工作中。

固定的咨詢時長的意義：
個體咨詢時長一般每次50—60分鍾，因為大腦能全神貫注的限度大約在1小時左右。另一方面，咨詢過程中會喚醒很多曾經的體驗，這需要來訪者投入大量的情感去理解和感受，對來訪者來說太長時間也會有壓力。
咨詢時間的固定，有利於建立咨詢的框架，當發生觸碰框架的事情時，意味著有一些潛在的動力需要去討論和理解，比如遲到、想提前離開、期待延長時間等，這背後都是具有潛在的心理意義。

咨詢收費的意義：
心理咨詢必須要收費，除了因為這是咨詢師謀生的手段，咨詢師接受學習、督導、個人分析需要大量的開銷之外，收費本身就是具有治療意義的。
收費本身明確了一個信息：咨詢關系是合作、平等的關系，在這個關系中，每個人都負有自己的責任。來訪者付費之後可比較自由的表達自己的期待與負性情緒等，若不付費來訪者在咨詢中會感到內疚、自己佔了便宜，可能會影響他表達自己真實的情感，這會影響咨詢的效果。
來訪者與咨詢師建立咨詢關系後，來訪者早年的嬰兒期幻想就被激活了，來訪者會期待咨詢師是一個完全能滿足自己，又不需要自己付出太多的好媽媽，當來訪者為咨詢這件事付費時，這個幻想面臨著被打破，因為他不得不付費才能得到幫助，這是成人之間的交換性關系，這樣的關系也意味著他不再是那個躺在那裡等著被照顧的嬰兒，而是一個必須承擔起自己成長責任的成年人，所以他難免會失望甚至憤怒，這部分被激活的情感，是需要在咨詢中去處理的議題，因為這種期待模式很可能會給他的生活、工作、人際關系帶來很多煩惱。所以在收費的問題上可以呈現出我們很多與情感相關的議題，比如晚交費用、多交費用、按時交費等，這些的背後是有許多與關系相關的情感議題的，缺少了設置的參考，那些與費用相關的情感就缺少了呈現出來的機會。

休假的處理的意義：
心理咨詢，尤其是動力性心理咨詢，一般需要較長的時間，在咨詢中咨詢師和來訪者都會因各種原因有休假的時刻，這時來訪者很多早年的分離體驗，會在咨詢師休假期間被喚醒，所以心理咨詢中休假也是非常重要的設置內容。對於這一設置通常是從一開始咨訪雙方就約定雙方休假時間保持一致，否則，當咨詢師回到工作中時，來訪者還未回到工作中，休假期費用是照收的。這設置看起來很不人性化，其實是因為動力性心理咨詢來訪者一旦確定進入咨詢關系後，咨詢師留給他的時間就會一直為他保留，不會再把這個時間留給別人，這與租房期間的旅行因為沒有退房，而房租照交是一樣的。但這樣的設置目前在國內執行是有難度的，因為國外帳單發過來是逃不掉的，目前在中國來訪者真要宣布休假的話，也只能讓他休了。這也會讓一些以休假為修飾的見諸行動失去了討論和理解的機會。

避免咨詢之外聯系的意義：
動力性心理咨詢的設置中，咨詢師與來訪者要避免發生咨詢之外的聯系。因為在移情關系下，來訪者可能會對咨詢師產生非常復雜的情感，這些情感與來訪者早年的內在客體有關，並不是指向咨詢師的，但這些情感會在咨詢師這個人身上呈現出來，看起來就像與咨詢師有關。來訪者在與咨詢師分開的時間里，這些情感可能會浮現得非常強烈，如果當這些情感浮現時來訪者就與咨詢師聯系，這些強烈的情感可能就會被宣洩在咨詢室之外，當再回到咨詢中時，因這些情感已經被宣洩了，就可能會失去了討論和處理的機會。所以咨詢時間之外，咨訪雙方要避免咨詢之外的聯系是有必要的。

④ 專業心理咨詢師與教師角色、素養要求的異同咨詢師的要求對教師的啟示

心理咨詢師知識素質要求
我國著名心理咨詢專家鍾友彬教授在他的著作《現代心理咨詢》一書中提出，心理咨詢師必須具備人格素養基礎、知識條件和技巧條件。

從事任何職業的人都需要具備一定的條件。心理咨詢被認為是一種特殊的助人工作。從事這個工作的心理咨詢師不但要用他的知識和技術為咨客服務，還要了解咨客的內心世界，洞悉咨客的生活隱私，幫助他們認識心理困難的真正原因並改正適應不良的行為，促進心理的成長。因此，他必須具備一些特殊的條件。

一、人格素養基礎

許多學者都提到心理咨詢師的人格條件是做好心理咨詢工作的最重要因素，也是心理咨詢師應當具備的首要條件。心理咨詢師的人格是心理咨詢工作的支柱，是咨詢關系中最關鍵的因素。如果一個心理咨詢師不具備助人的人格條件，他的知識和技術就不會有效地發揮作用，而且可能有害；心理咨詢師如果僅僅具有廣博的理論知識和咨詢技巧，但缺乏同情人、關心人的品格，不能坦誠待人，不能贏得信任，缺乏對人際關系的敏感性，他就只能是一個技術工匠。

所謂人格是指一個人的整個精神面貌，是具有一定傾向性的、穩定的心理特點的總和，包括氣質、性格、興趣、信念和能力等。心理咨詢師應當具備的人格條件是指哪些內容呢？

1．心理相對健康

心理咨詢師的健康水平至少要高於他的咨客。心理咨詢師本人也是人，也有許多慾望，如希望得到愛，希望被接受、被承認、被肯定，希望有安全感。但他有能力在咨詢關系以外來求得這些慾望的滿足，以保證有效地完成心理咨詢師這一社會角色的任務，不致引起角色緊張。

心理咨詢師也生活在和他的大多數咨客相同的社會環境里，也會有各種生活難題，也會出現心理矛盾和沖突，但他可以保持相對的心理平衡，而且能在咨詢關系以外來解決他的心理矛盾和沖突，不至於因為個人的問題干擾咨詢工作。

一個合格的心理咨詢師應當是一個愉快的、熱愛生活、有良好適應能力的人。那些情緒不穩定的人，經常處於心理沖突狀態而不能自我平衡的人，是不能勝任心理咨詢工作的。

2．樂於助人

接受咨客各種正性和負性的情緒，才能進人咨客的內心世界。"樂於助人"這個條件說起來容易，但並非任何人都具有這種品質。一個外科醫生盡管他手術技巧很高明，可以治好病人的外科疾病。但他不一定在心理上樂於幫助他的病人。那些只關心自己的事情的人，那些性格孤僻、寡言少語、缺乏熱情的人，是難以勝任心理咨詢工作的。

3．責任心強

能耐心地傾聽咨客的敘述，精力集中不分心。使咨客感到對他們的困難表示關心。能誠懇坦率地和咨客談心，使他們願意暴露內心的隱私和秘密，值得他們信任。那些工作馬虎，不能專心致志的人，那些辦事拖拉、不負責任、又不能和咨客談心的人，是做不好心理咨詢工作的。

以上這些人格條件是在先天素質基礎上和環境的長期影響下形成的，是相對穩定的心理特點，不是僅靠學習理論知識可以得到的。因此，從事心理咨詢工作的人，要想很好地勝任這項工作，應考慮自己的人格條件。

二、知識條件基礎

做好心理咨詢工作要有必備的理論知識。心理咨詢不是僅靠良好的願望、熱情和一般常識來安慰、勸說那些處於困境的咨客或鼓勵心理病人向疾病斗爭。有時，廉價的安慰反而引起咨客的不解、反感和阻抗。心理咨詢和心理治療是科學工作，要用科學的助人知識來幫助咨客，使他們認識困擾著他們的真正原因，改正或放棄適應不良的行為，使心理成熟起來。

心理咨詢師必須有普通心理學、兒童心理學、人格心理學、社會心理學、心理衛生學、變態心理學、心理測量學、臨床心理學等方面的基本理論知識，並掌握心理助人技能、及家庭治療、行為矯正方法、音樂治療、認知療法等咨詢治療的方法與技巧。

只有將理論知識與實踐能力有力結合起來，才能理解咨客的困難是怎樣形成的？矛盾和沖突的根源在哪裡？他們的心理症狀的真正意義是什麼？又是用什麼防禦手段來對付內心沖突的？然後才談得上有針對性地協助咨客分析問題，並引導咨客走出困境，促進人格的成長。

三、技巧條件

心理咨詢師要有熟練的助人技巧。其中包括怎樣能在最短時間內了解咨客的有關情況，如使他困惑的處境或事件，症狀出現的時間及其發展變化等；怎樣適時地、機敏地提出問題？怎樣發現咨客不自覺的掩飾和阻抗？怎樣引導他們逐步認識內心深處的症結；怎樣設計一些相應的方法來矯正某些不良行為，尤其對兒童神經症病人；怎樣適時地向咨客進行某些解釋、解釋什麼，等等。

心理咨詢的理論知識和技巧是可以學到的。除了從書本上學習以外，更重要的是在實際工作中不斷地向咨客學習、不斷地總結經驗。上面所說的人格條件，知識條件和技巧條件都很重要，不能互相代替。正如卡瓦納所說：一個好的心理咨詢師應當是個人品質、學術知識和助人技巧的結合體。

心理咨詢師的素養要求

張日升教授在《咨詢心理學》一書中提出，作為一名優秀心理咨詢者，需具備以下素質特徵：

一、心理反應敏感

出色的咨詢者，能夠對他人的心理活動特別敏感。無論是語言的還是非語言的（如表情、動作、服飾、發型、肌肉抽動、眼睛等）都反映了一個人的心理活動。對此，咨詢者應從整體上予以觀察並做出敏感的反應。

心理咨詢是咨訪雙方所構成的一種特殊的人際關系，這一關系過程是通過咨訪雙方的相互作用最終得以實現的。既然是相互作用，當然除對對方的心理做出敏感反應之外，對自己的心理也總是特別敏感。不僅如此，對於由自己的心理影響所造成的對方心理的活動、變化，也應該敏感地做出反應。可以說，對人際關系敏感本身，是咨詢者所需具備的重要的素質和特性。

二、能認真傾聽

人認真傾聽本身，就是一種莫大的欣慰和信賴，這將成為他（她）生活的動力和支柱。

"認真傾聽"說起來很簡單，可做起來就絕非易事，也不是一朝一夕可以學會的。例如有來訪者來到咨詢室，因為心理重負而不知所措並處於極度的不安之中。咨詢者認真、耐心地傾聽來訪者的訴說，並加以適當的應答，如簡單的復述、首肯和插話，就可以幫助來訪者理出問題的頭緒，從而感到如釋重負，獲得一種安慰。

三、人格要求

心理咨詢人員除必須具備以上所述作為優秀的咨詢者所應具備的素質特性之外，還需要有良好的人格品質，滿足一些具體的要求。

1．情緒穩定

咨詢者應該具有能夠解決自己個人問題的能力，能自我接納、自我調節，自我防衛機制不能過強。

2．健全的、樂觀的人生觀。

咨詢人員無論遇到什麼困難，都應該能積極地、開朗地對待生活，只有這種人才能相信來訪者自身的力量，才能承擔起幫助來訪者解決問題的責任。

3．民主的人際關系

咨詢人員對人際關系應該有深刻的理解，尊重他人的價值，無論何時都信任他人，承認他人的生活方式。

4．真誠地關心來訪者

咨詢人員應該理解來訪者，熱情地關心他們、愛護他們，真心願意提供幫助。這種人才能得到來訪者的信任，使來訪者有安全感，感到放心。

5．不斷地改善自我

咨詢人員應該有自知之明，了解自己的長處和短處，不斷地提高、改善自我。謙虛、正直、誠實、坦盪，不斷進取，不斷拓寬自己的知識面，提高教養水平，永不停滯，永不滿足。

6.為理解人的本質而不懈努力

咨詢人員應該不斷地去探索人的本質。理解人的本質是一種難事，也許一生探索和努力也達不到完全理解的程度。咨詢是一種新的人際關系的建立、新的人性體驗的過程。這就要求咨詢人員不斷擴展自己有限的對人的認識，努力探究人的本質。

7.與人協作配合的能力

咨詢人員應該善於與他人建立良好的合作關系，這不僅是咨詢過程必需的基本能力，而且也是開展咨詢活動必不可少的能力。因為咨詢者常常需要和其他人員相配合才能有效地解決問題，優越感和自卑感對於咨詢人員應承擔責任的完成是不利的。

8．親切、和藹、平易近人

咨詢人員應該是這樣一種人，無論誰都覺得他容易接近，都感到他誠實、可親、可敬、寬容。

心理咨詢人員的條件要求

張小喬教授在《心理咨詢的理論與操作》一書中提出，咨詢人員必須具備精湛的業務能力、高尚的職業道德和健康的心理素質，才能勝任心理咨詢師神聖使命。

心理咨詢是一項重要而又復雜的工作。咨詢人員面對的是在心靈上需要幫助的人。人們前來咨詢是為了能調整好自己的心態，更有效地學習和工作，更積極地面對生活中的各種問題，從而提高生活質量，充實而愉快地生活。咨詢人員的任務就是要提高他們的這種能力。因而，咨詢人員的責任是重要而又艱巨的。什麼人能承擔這種任務呢？是合格的心理咨詢人員。他們必須具備以下的條件：

一、精湛的業務能力

心理咨詢是一門專業，它有自己的理論、方法與技術。從事心理咨詢工作的人，必須經過專門的培養與訓練，取得合格證書後方能上崗工作。咨詢人員必須潛心鑽研心理咨詢的理論，掌握心理咨詢的方法和技術，同時要積極參加心理咨詢的實踐活動，不斷提高自己的業務水平，才能成為一名合格的咨詢人員

1．掌握心理咨詢的專業理論

心理咨詢工作在國際上已有半個多世紀的歷史，心理咨詢工作者已積累了不少經驗，並進行了專業理論研究，形成了咨詢心理學這一心理學分支學科。學校心理咨詢與心理健康教育，在亞洲一些地區稱為心理輔導，我國香港、台灣地區的心理學工作者對輔導與心理治療問題進行了不少研究，並出版了有關的學術著作。我國國內的心理咨詢起步於20世紀80年代，此項工作在高校尤為活躍。結合心理咨詢的實踐，學者們進行了心理咨詢治療與心理健康教育方面的理論研究，有關的理論著作也陸續問世。咨詢心理學的研究在我國已有了一定的基礎。設有心理學系的高校曾組織了系統的培訓工作，為心理咨詢培養專業人才。這些都為咨詢工作者提高自身的業務水平提供了條件。

心理咨詢與心理治療、心理測驗是不可分割的。心理咨詢工作者應有扎實的心理學理論功底，對於普通心理學、人格心理學、教育心理學、醫學心理學、心理測量學等學科的基本知識都應掌握，才能將咨詢輔導工作建立在科學理論指導的基礎之上。

2．發展多方面的知識結構

在心理咨詢過程中會遇到多方面的問題。如，青年的人生觀、世界觀、價值觀問題，人際關系問題，人格發展與社會適應問題，青年學生的專業思想和學習方法問題，青春期生理、心理問題，戀愛婚姻問題等等。這就需要咨詢人員有全面的知識結構。心理咨詢工作者不僅要有心理學專業知識，同時還要以辯證唯物主義和歷史唯物主義的世界觀和方法論作為思想指導，堅決抵制一切違背科學的迷信思想的侵襲。此外還應有教育學、社會學以及基礎醫學方面的知識。只有從多方面發展自己的知識結構，才有條件給來詢者以正確的啟發、教育和指導。

3．積極參加心理咨詢的實踐活動

實踐出真知。在心理咨詢中可能遇到各種不同心態的來詢者，遇到種種事先意想不到的問題。要豐富自己的心理咨詢經驗，提高業務能力，除了向書本學習以外，還要向實踐學習。在咨詢實踐中總結經驗，學習和發展前人的理論，提高分析問題、解決問題的能力，形成自己的獨特風格。

二、高尚的職業道德

心理咨詢所遵循的基本模式是教育和醫療，因而心理咨詢人員應兼有師德和醫德兩方面的品格。

1．熱愛咨詢事業，有助人為樂的高尚品格

心理咨詢是一項助人的工作，從事這項工作需要付出時間和精力，需要有對來詢者的理解、同情、關懷及耐心。來詢者一般是在心理不痛快的時候，遇到麻煩的時候才來找你，你需要耐心地傾聽他的訴說，分擔他的憂愁和煩惱，需要有一顆樂於助人的愛心。在一些發達國家，心理醫生的收入頗豐，但在我國這項工作還沒有完全被社會認可和接受，有時還要做出無償的奉獻。以營利為目標的人，很難通過這項工作達到目的。高校心理咨詢面對的是在學校接受教育的青年，他們是祖國和社會的希望，他們的身心發展關系著國家的前途和命運。因此，在高校從事心理咨詢工作的人，要以強烈的社會責任感滿腔熱情地對待來詢青年，為他們的健康成長傾注自己的心血。

2.保護來詢者的切身利益，尊重他們的人格和意願

咨詢人員要以自己的態度和行為，使來詢者確信他們的自我暴露不會使你感到震驚，而且保密是絕對的。尊重隱私、保守秘密是保護來詢者利益的重要內容。絕不能拿來詢者所談的隱私與咨訪關系以外的人隨意議論取樂，這是咨詢人員的起碼道德。

對待來詢者要一視同仁，不管他們的性格氣質如何，是否有生理缺陷或某種怪癖，都不得歧視和嫌棄，而要以誠相見、平等待人，尊重來詢者的人格。咨詢工作者要善於傾聽來詢者的意見，了解他們的需求，在可能的情況下盡量滿足他們的合理需要。如遇到對咨詢人員的分析與治療意見不一致的情況，也要耐心勸告，順其自然，尊重來詢者的意願，不可強令執行。要維護來詢者對其生命和健康的自主權利。

3.咨詢人員不在咨訪關系中尋求個人需要的滿足

心理咨詢是幫助來詢者擺脫精神上的煩惱和困惑，咨詢人員絕不允許在咨訪關系中尋求自身在愛憎、依戀、欲求等方面的需求和滿足。心理咨詢是在利他的意義上給人以幫助，在來詢者的感情糾葛中，自己是局外人。咨詢人員不能把個人的情緒帶進咨訪過程，不能向來詢者宣洩自己的煩惱和不幸，也不對來詢者在情感上寄託愛憎和依戀，他對來詢者的關懷和幫助是無私的，不求回報的。此外，咨詢人員亦不應向來詢者索求物質回報。即便是來詢者自願奉送，亦應謝絕。在正規的咨詢機構中，如實行收費，也只能嚴格遵守規定，不能在規定之外另收金錢或物質饋贈。

4．以良好的倫理道德觀念指導來詢者

排除心理障礙，恢復心理平衡是心理咨詢的重要任務之一。但恢復心理平衡不能以損害他人利益為代價，也不能在咨詢過程中通過對他人的貶低、誹謗來達到發泄自己怨氣的目的。在幫助來詢者克服心理障礙的時候，應以良好的倫理道德觀念來加以引導。這對幫助來詢者品德和人格的健全發展有重要意義。

在高校學習的青年，正處於人生觀世界觀形成的關鍵年齡，他們對於人生、事業、友誼、愛情等許多問題的看法還不盡成熟，難免帶有某些幼稚和糊塗的觀念。心理咨詢，在幫助來詢者解除心理困惑的同時，要引導他們以積極的態度面對人生。指導他們正確處理在生活中遇到的各種問題，解決好理想與現實、興趣與專業、個人與集體、個人與他人關系中所遇到的矛盾。使來詢者在解除心理障礙的同時，思想境界和道德品質也得到升華。

三、健康的心理素質

咨詢人員本身，應當是心理健康的人。因為咨詢人員的心理健康對來詢者的理解和技術指導方面起著支撐作用。咨詢人員的心理健康水平越好，在咨訪關系中所能提供的幫助也就越大。相反，如果咨詢人員本身的心理不健康，他們自己具有扭曲的價值觀和刁鑽古怪的心態就會造成咨詢中的混亂、沖突，甚至可能誘發出來詢者的某些病症。

勝任工作的咨詢人員應當具有下列心理品質：

1．人格與心態是積極健康的

心理健康的人在精神上是積極向上的。勝任工作的咨詢人員在咨訪關系以外的工作和生活中是奮進、樂觀和充滿生機的。這種人能把他們熱愛生活的樂觀心態帶進咨詢工作，他們在進行咨詢時，一方面能使心灰意懶的人重新喚起生活的勇氣；而另一方面又不耗盡自己的能量。他們不會把咨詢工作看作是一種負擔，因而能給咨詢工作帶來熱情和活力。心理咨詢工作者，不僅要以高超的技術治癒人們的心靈創傷，還要以自己高尚健全的人格力量給來詢者以積極的感染和影響。

2．善解人意，能建立和諧的人際關系

心理健康的人能從客觀實際出發去理解他人，能同各種不同氣質、不同性格的人交往，能體諒人們的處境和困難並恰當地給予同情、支持和幫助。常言說，"智者知人"。理解別人是一個人智慧之所在，同時也和他自身具有寬廣的胸懷分不開。試想，一個心胸狹窄處處苛求別人的人，怎麼能有良好的人際關系呢？心理咨詢工作是和人打交道，並且要在處好人際關系的問題上給人以指導，每一次面談都是一堂緊張的行為輔導課，如果咨詢人員自身心理健康欠缺、人際關系緊張，那他又怎麼能給予來詢者以正確的指導呢？

3．情緒穩定，沒有明顯的心理障礙

每個人都有喜怒哀樂、七情六慾，咨詢人員也和正常人一樣有自己的歡樂和憂傷。但是，他們善於排遣，有較高的挫折承受能力。他們在咨詢工作中避而不談自己過去和目前所遇到的個人問題，不背負沉重的精神負擔來會見來詢者。他們自己愛憎、喜怒、欲求等方面需要的滿足是在咨訪關系以外進行的。他們自身不能有明顯的心理疾病，他們同情來詢者，但又不使這種同情陷的太深，在整個咨詢過程中，他們始終保持自己的頭腦冷靜和心理上的獨立性。

4．頭腦敏銳、感情真摯，有良好的心理素質

敏銳的頭腦可以使咨詢人員在咨詢過程中通過來詢者的言語和表情洞察他們的內心世界，從細微的表現中發現一般人不易發現或容易忽略的東西。有的來詢者對心理咨詢的性質、原則等問題了解不多，所以開始階段很容易兜圈子，談些枝節的問題，而對自己的真正問題有所掩飾。敏銳的咨詢者能及時發現問題，將談話引向深入。

一個好的咨詢人員，其感情必須是深沉、真摯的。咨詢人員與來詢者的談話，應當是坦率的、認真的和真誠的。只有真誠，才能縮短人與人之間的距離，使來詢者產生信賴感，從而毫無保留地敞開自己的心扉。咨詢人員的情緒應當是輕松、愉快、自信和富於幽默感的，這樣才能緩解來詢者的緊張情緒，在寬松的環境中講述自己的問題。

咨詢人員良好的心理素質，還表現在他們高度集中的注意力、良好的記憶力、流暢的言語表達能力和處理各種意外事件的應變能力。此外，還需要有足夠的耐心、靈活和機敏。

總之，一個能勝任工作的咨詢人員，其優良品質是多方面的。他是一個有高尚道德品質、豐富專業知識和具有健康心理素質的人

⑤ 心理醫生與病人的關系

我建議去找國家級心理醫生，這是我的經歷：福州第四醫院全部心理醫生沒有實力不是國家級心理咨詢師，我去你們醫院什麼是心理咨詢都是以葯物來治療沒辦法治根不治本我去問醫生國家級心理醫生都是以溝通為主，用葯物只是調節生理問題但是吃葯時沒有任何用的心理治療是有很多種比如是催眠治療團體治療等等。。。目前很多醫院的心理科都是精神科醫生兼任或轉任，不知不覺之中，總以精神科的觀點去看心理障礙，往往動不動就給患者開葯吃，每周費用二、三百，而極少進行心理疏導。也難怪，現在醫院的心理科病人多，每天少則十幾人，多則三四十人，如果每人給予1小時的心理輔導，看也看不完……本人認為，真正的心理障礙是無需用葯的，原因有三：1、心理障礙均為心靈暫時無法面對壓力引起，屬於心靈調節功能障礙，心病還是靠心理輔導來調節；2、吃葯可能會讓症狀很快得到控制，但停葯後呢，是不是又得用心靈去調節葯物引起的依賴？！3、患者把心理障礙當作一種生理疾病來看，總覺得醫生看病不給葯不合常理，這也從反面誤導了醫生，所以，看心理障礙，醫生開葯患者吃葯便順理成章地成了周瑜打黃蓋。心理咨詢是正常緩解心理壓力與提高心理承受能力的好辦法，幾乎每個人一生中都需要心理咨詢，但現實中還有不少網友對心理咨詢存有一些認識誤區。

誤區一 心理咨詢就是聊天

心理咨詢不同與一般意義上的聊天，盡管心理咨詢的方式主要是談話，但心理咨詢利用心理學的專業理論知識，還有社會學、醫學等方面的知識，有嚴格科學的理論體系和操作規程，從而達到解決心理問題的目的，幫人解除心理危機，促進人格的發展。這完全不同於朋友聊天、親友的勸解安慰、老師的教育、領導的思想政治工作。

誤區二 誰都能當心理咨詢師

如同誰都不能隨便開汽車一樣，心理咨詢師應經過嚴格的訓練與考核，取得管理部門的許可證才能上崗。按照發達國家的要求，一名合格的全資心理咨詢師應基本具備心理學、醫學博士學位，經過嚴格的實習訓練，具有一定的實踐經驗，通過認證資格考試，在上級督導老師的指導下才能獨自開業。由於眾所周知的原因，我國目前尚沒達到發達國家的要求，差距非常的大，只能降低標准啟用一些熱愛心理咨詢並基本具備心理咨詢素質的人才，逐步培養心理咨詢高級專業人才，爭取早日與國際標准接軌。

誤區三 我的心理素質好，不需心理咨詢

心理咨詢不僅僅是解決你的心理危機和一大宗的心理問題。無論你多麼的堅強、聰明、正直、熱情和博學多識，你都不可能十分的了解自己，你需要從其他人那裡了解自己。你不可能每時每刻的反省自己，也不可能始終站在局外人的立場審視自己。從別人那裡了解自己可能得到錯誤的暗示。心理咨詢是一面比較標準的鏡子，可以不變形的從各個角度正確了解自己。正確的了解自己可以揚長避短，促進人生發展與成功。

誤區四 心理咨詢師能看透我的想法，知道我的過去和未來

有人犯把心理咨詢簡單化的錯誤，也有的犯把心理咨詢過分復雜化和神秘化的錯誤。個別人把心理學等同於神秘學說，如同算命先生、占卜、特異功能等，現在市場上有利用電子計算機打著心理測驗的幌子進行騙人，有的人故意讓心理醫生去猜測自己的心理活動，並以此來衡量心理醫生的水平高低等等。心理醫生除了心理學方面的專業知識與一般人不同外，並無其他特別之處。心理醫生有經過訓練的良好觀察力，知道心理活動科學規律並有非常客觀的邏輯分析能力，可以判斷某些潛意識的心理活動，但這一切都必須來自真實、客觀、全面的資料。心理醫生自己不能、也不能藉助高科技的儀器了解到具體的想法。最先進的測謊儀也無法測出具體的思維細節，人們對大腦的認識遠遠落後於對最最復雜電子計算機的認識，心理世界的復雜程度不是現代人所想像的。對待心理咨詢必須有科學的思想。

誤區五 去做心理咨詢丟人

由於歷史的原因和許多客觀因素的限制，人們對自己的心理世界還不太了解，許多人還分不清「神經」與「精神」、「精神」與「心理」以及「思想」區別。對心理咨詢的懼怕與懷疑可能源於對「精神病」的無知，去心理咨詢怕被當成「精神不正常」看待，心理問題當成「心理病態」、「思想問題」。有時可能輕微的心理問題不加以科學解決，造成最後發展成重型精神病。「捂」著、「瞞」著的讓心理問題任其發展，實在悲哀。心理咨詢是促進人的成長與發展的最佳途徑之一，是預防心理障礙有效方法，是提高生活質量實現人生成功的必由之路。心理咨詢的最基本原則裡麵包括「絕對保密」，你可以把內心世界坦誠給心理醫生，心理醫生會給予精心的維護保養。心理咨詢將使你遠離愚昧及封建迷信，接受現實、挑戰自我。認為「看心理醫生丟人」的人是軟弱的人，是不敢接受自我與現實的人，其心理也不太健康。現代有進步思想的人已經毫無顧慮的走進心理咨詢室，充滿信心的走向成功的未來。

誤區六 心理咨詢不應該收費或少收費

心理咨詢是助人的事情，是為了幫助人們解除心靈的痛苦，是做善事，而且沒有多大的成本，所以不少人認為應該是不收費的。現代人盡管理論上知道時間和知識是有價值的，但由於這些是無形的東西，加上內心深處傳統思想影響，許多人需要心理咨詢，但是卻不願付費。國外心理咨詢是非常昂貴的消費，我國的收費卻很低廉，以至許多心理醫生不能以此為生，成為影響我國的心理衛生事業發展的原因之一。

誤區七 心理咨詢應該一次解決問題

許多初次心理咨詢的人都幻想心理醫生能夠一次把自己長期的壓抑與痛苦一掃而光，撥開心靈迷霧，遠離煩惱與困惑，重見真我的藍天，還我輕松心情與振奮的鬥志。然而心理醫生不是什麼神仙，更無什麼超出常人的功夫，「解鈴還須系鈴人」，心理咨詢是幫助人自己解決自己的問題，心理醫生不可能包辦解決問題，只是提供一些正確的認識自己、分析問題、解決問題的具體方法，必須有求助者本人多次具體實踐才能解決。除非是非常簡單的心理問題，可以一次心理咨詢能達到理想的效果。許多問題是「冰凍三尺非一日之寒」，有性格方面的問題。有些現實問題而且還可能涉及方方面面，心理咨詢也不可能一次解決。心理咨詢是幫助求助者認識自己、接受現實從而超越自我。所以心理咨詢需要一個了解的過程，一個討論、分析、操作、反饋、修正、再實踐的程序，一般不可能一次解決問題。並且心理咨詢每次有時間的限制。過去心理咨詢需要很長時間（幾個月至幾年）才能解決問題，現在由於理論和技術的改進大大縮短了療程，但絕不可能都一次解決問題。

在我國心理咨詢相對來講還算剛起步，無論是從事這項事業的人，還是廣大需要心理咨詢的民眾都需要有一個相當長的認識與接受過程。不可否認的是心理咨詢有廣大的市場與美好的發展前景。毫無疑問，健康的心理對個人和一個民族、一個國家來講都是非常重要。最近一段時間，網上網下進行了不少心理治療，也幫了不少人，甚是高興。

高興之餘，仍有很多無奈……關於心理治療，關於中國主流文化，確有許多怪現象，在這里淺說一二：

一、看心理醫生就是精神病？

很多人把看心理醫生等同於得了精神病，所以在中國，還有好多人不願意看心理醫生。有這么一個縣級幹部，全身莫明其妙疼痛將近10年，到各大醫院檢查均無問題，這位幹部天天吃葯，還怪罪愛人，認為是愛人的不好引起的……此種障礙在心理學上稱：轉換性疼痛障礙，來源於他對生活中壓力無法排解的轉換。朋友勸他看心理醫生，這位幹部堅決不去，認為自己搞理論有一套，再說看心理醫生那是精神病呀，結果搞到最後和愛人離婚，家庭破裂，疼痛也沒有好轉……我很想幫他，可他拒我於千里之外，只好作罷。可憐他的愛人，20年來辛苦持家，到中年卻無端接受離婚的痛苦。

二、收費越貴，醫生越高明？

記得一個做服裝生意的朋友跟我說過一件事，他有件商品標價50元，一直賣不出去，眼看馬上要換季了，朋友急了，乾脆標價500元，結果當天就以400元的好價錢賣出去。暈啊，中國人不買對的，只買貴的啊！在心理治療中，很多人也有這種觀念，收費越貴，醫生醫術一定高明。

三、名頭越多，心理醫生越高明？年齡越大，心理醫生越有經驗？

在這里，引用中日友好醫院心理專家李子勛的文，作為說明。
下面的方面是最不可靠的：

1、職稱：比如教授或主任醫師，甚至博士的頭銜也不能代表什麼，這是說明他們在某些學識上有造就，但不能代表他作心理專業就在行。

2、心理學會的領頭人：如協會主席、理事、全國委員等，忙於事務工作的人，不可能靜得下心來做個案。

3、收費昂貴的人：收費貴的人不代表他水平高，自以為是的人總覺得別人該他的，過高地估價自己。

4、海外鍍金的人：有海外求學的背景固然很好，但要搞清楚求的什麼學，鍍的什麼金。有些人回國來，以為國內的都是鄉巴佬，隨他們怎麼擺布。我就遇到幾個自覺很牛的人，真心地希望她來做一次個案督導或講講課，才發現是牛頭不對馬嘴。

5、出書的人：千萬不要以為能寫書的人咨詢水平就高，十本中國醫生寫的東西，九本都沒法看，讓好人也會看出滿身的毛病來。

6、年老的人：心理咨詢是一個極具挑戰性的工作，要求咨詢師必須精神飽滿，精力充沛，一定是思想開放，靈活，超前，並有多元文化的價值取向。而老年人的思想很難不僵化，自以為自己吃的鹽多，也很難克製得住不去教育人。也很難做到共情~~~

⑥ 心理咨詢的設置包括哪些方面

心理咨詢的設置是在心理咨詢過程中，咨詢師和來訪者雙方共同都要去遵守的一些規則，這些規則的意義是為了保護和促進來訪者的心理發展而設計的。對設置的安排和改變對心理咨詢都會產生影響，心理咨詢的基本設置包括以下內容：

1、咨詢付費的設置

大多數心理問題是日積月累的結果，所以需要逐步、一層一層的穿越心靈的阻礙，在這個過程中必須來訪者積極主動的參與進來，來訪者必須明白到咨詢師只是協助他去解決問題，在這個過程中自己是需要付出的，付費的咨詢可以讓來訪者有更強的動機、更加積極的參與咨詢與治療，激發自身的潛力去解決問題。

支付咨詢費用是對咨詢師所付出勞動的尊重，同時是也對咨詢師職業道德的約束，使咨詢師可以全身心的投入到咨詢中，以專業、負責的態度幫助來訪者。

2、咨詢時間的設置

時間設置主要是為了把咨詢控制在來訪者注意力最容易集中的時間段,這樣對於解決來訪者的問題更有效，一般個體咨詢的面談時間以每次50—60分鍾左右較為合適。因為雙方都能全神貫注的限度大約在1小時左右。

3、咨詢頻率的設置

個體咨詢目前是每周1次的設置較為普遍，也有每周2—3次的，經典精神分析的咨詢頻率通常是每周4—5次，團體咨詢常常是每周1次，或每月1次,家庭咨詢中也有2周1次或1月1次的設置。在不同的咨詢階段，咨詢任務的不同，咨詢的頻率也會進行適當的調整。比如在咨詢的結束階段，來訪者自主性越來越強，越來越獨立，問題也逐步得到有效的解決，這時可以減少咨詢頻率，直到結束咨詢。

一般會依據來訪者的情況設置咨詢的頻率，這樣可以保證良好的咨詢效果！

4、咨詢地點的設置
心理咨詢作為一項專業的助人工作，不同於其他的任何工作，它對咨詢地點有嚴格的設置，要求咨詢師盡量在同一咨詢室接待同一來訪者，這是心理咨詢設置中最根本的一點

⑦ 怎麼理解【來訪者中心療法】即人本療法

人本療法的技術手段是真誠、溫暖、熱情 。如果治療師能夠在會談中達成三個條件，來訪者就能夠開始產生治療效果，這三個條件是：

1、真誠透明：能夠讓來訪者體會到，治療師是在表達自己的真實情緒和感受，治療師不會虛假隱瞞自己的真實看法，治療師是真實的在這里的，是可信的。這樣建立起來的真實關系，以及對真實的信任，會給來訪者帶來安全感，減少心理防禦的需要，來訪者也會覺得自己不害怕暴露自己真實的一面。

2、共情理解：治療師是在努力去共情來訪者，並且能夠理解到來訪者。這里重要的是，不在於治療師覺得自己是否理解了對方，而是來訪者是否覺得被理解到了，或者來訪者是否覺得治療師在努力地嘗試著理解自己，這一點很重要。治療師能夠用自己的語言，表達出來的的確是來訪者心裡的感覺，就是共情理解。

3、無條件積極關註：無條件是指不帶條件要求的、沒有價值評判的；積極關注是指把對方當成一個人，而不是症狀，關注於這個人本身的全部存在。這里是容易帶來誤解的一個條件，因為這個表達方式很容易被看成 無條件滿足來訪者的要求。

來訪者中心療法的治療師容易被認為本來就應該溫暖、熱情，符合來訪者的這些期待，但是實際上不一定是這樣的。人本療法的初學者，可能是帶著比較明顯的熱情和溫暖感，那可能是他們自己的業務還不夠熟練，對治療還不是很有把握，會刻意在對待來訪者的時候表現出熱情、溫暖的態度和情緒。

來訪者中心療法通過這三個條件，要創造出來的心理治療氛圍，目標是讓來訪者有安全感，足夠的安全感促進了來訪者願意開始對自己的內心進行自由探索，自由的表達自己內心原來不清晰或者壓抑的情緒、感受、想法。

對於需要做心理治療的人來說，安全感通常都是不太容易建立起來的，所以基本上不太可能靠會談中的熱情態度就能夠實現。安全感是在一次次的會談中，來訪者一次次的確認到：治療師是始終關注著他的，治療師是永遠不會評判他的，治療師是能夠理解到他的。然後，真正的信任感才會產生，安全感才會建立起來。

所以說，有足夠的安全感，並不意味著治療師在態度上一定要表現得熱情、溫暖，或者是一臉真誠。有時候，表現出這個樣子，反而會讓來訪者覺得緊張不安，覺得關系比較虛假，不真實，很難放鬆下來。同時，如果來訪者覺得治療師不夠熱情、溫暖，可以直接把這一點表達出來。

如果你覺得治療師做得不夠好，又不敢或者不好意思提，那證明你和治療師之間的安全和信任感還不夠。

⑧ 心理咨詢的時間為什麼要控制在一小時左右

心理咨詢必須遵守一定的時限，這是一個原則。首先，對於心理學家來說，咨詢時間是產品，是價值，換句話說，是收費！

時間限制的必要性

當然，我不是在抱怨。給你舉個例子，時間長短不算是高端而神奇的，因為顧問並不是那麼神秘無私。即使你不接觸這個行業，很多事情也是相通的。輔導員作為一個正常的職業，需要許多努力才能成長。他們為自己的專業獲得報酬是合理的。

總結：咨詢業不同於傳統行業。除了技術援助，核心仍然是語言。

⑨ 心理學家應具備哪些素質

1、敏銳的觀察力。

要有敏銳的觀察力，這是對醫生也是對心理學家的要求。敏銳的觀察力可以使心理學家在咨詢過程中，通過來訪者的眼神、表情、手勢、動作等非語言信息以及言語的聲調、音量等特點，來洞察他們的心情，他們的內心世界。

2、良好的記憶力。

良好的記憶力是心理學家的重要心理品質之一。 在心理咨詢過程中，往往要求心理學家不用錄音設備或筆記記錄來訪者的談話內容，這就要求心理學家有比較強的短時記憶能力。

3、豐富的想像力。

想像力的豐富性、新穎性、生動性是任何科學研究工作者都必須具備的心理品質之一。心理學家必須擁有豐富的想像力，這樣才能具有預見性，根據來訪者的心理特點和臨床表現。

4、創造性思維。

創造性思維也是心理學家必須具備的重要心理品質之一。在心理學家咨詢過程中，每－一個來訪者都有其獨特的心理世界，同一類型的咨詢題目也有其獨特的表現形式，心理學家如何窺探其心理世界、把握其表現形式，並採取相應的咨詢措施，是離不開創造性思維的。

5、流暢的語言。

言語等媒介進行交往的過程，來訪者通過言語敞開心扉，吐露自己的喜、怒、 哀、樂的心情；心理學家通過言語勸導幫助，醫治來訪者的心理疾病o心理學家的語言要流暢、簡明扼要、符合邏輯。