有一段時間為什麼總想吃甜的

『壹』 為什麼最近一段時間比較想吃甜食，雖然不是特別的強烈。但是之前都是比較反感的

為什麼最近一段時間比較想吃甜食，
雖然不是特別的強烈。
但是之前都是比較反感的

『貳』 時隔一段時間就會很喜歡吃甜的食物，原因是什麼

另外，人在情緒不好的時候也喜歡吃甜食，因為甜食可以調節情緒，你最近是不是精神有些緊張或郁悶呢，如果是的話，少吃些甜食是有好處的，尤其是巧克力和香蕉，都能使心情愉快的
血糖太低，使人暴躁易怒、神經緊張、消沉沮喪，並且有暴力傾向、仇恨、痛苦等心理，也特別想吃甜食
華師大心理咨詢室的趙雙海老師表示，"甜食綜合征"主要有兩種症狀：一種是厭食，就是不喜歡吃正餐，而特別喜歡吃零食；一種是貪食，除了正餐外還大量吃甜食。病因與當事人承受的工作壓力和其他外界壓力較大有關。在辦公室內頻頻吃甜食，可看作是一種對外界的應激反應，應引起重視。吃適量的甜食是正常的，但如果吃得過多，不僅會對身體產生影響，而且還可能形成成癮性強迫症。若成癮，就要特別注意，需要及時通過心理疏導來治療。臨近年底，各個單位都相對比較忙碌，壓力也隨之增大，應該選擇一個正確健康的解壓方式，採取吃零食這種行為，對身體沒有好處。
從身體結構來說，女人的身體構造和男人是理所當然的不同，需要的激素或者內分泌也有自己的特點。從概率來說，喜歡吃甜食的女人比男人多得多。其中一部分原因是甜食好吃，但是另外一部分的原因就是因為女人的身體需要那些東西，沒有那些東西根本沒有辦法進行正常的運轉。所以女人才會喜歡吃甜食。以前的我，在上課的時候，或者在雜志上看到很多說女人喜歡吃甜食的文章或者言論非常反感，那個時候的自己並不喜歡別人把自己看成女生，似乎承認自己是女生就好象承認自己是弱者一樣，而且骨子裡討厭別人把我和其他的女生混為一談，老是覺得自己是最特別的，所以自然而然的討厭起女人喜歡甜食的說法，而且那個時候的自己的確是不喜歡甜食。現在想起來，也許是想吃的時候都可以吃到，不管是什麼麵包還是甜甜的餅，或者是水果，就算想吃了也是馬上就可以吃到，然後吃了就忘記了自己曾經想過要吃而且也吃過，然後過後一看到女人喜歡甜食的文章由不加思索的反感。現在想起來，那可能是長大必須經過的幼稚，也可能是因為那個時候我的身體還沒有發育到那麼需要甜食的階段，所以才會不屑一顧。其實糖本來就是身體所必須的東西，沒有糖的話身體就沒發正常運轉，會產生低血糖的症狀，會頭暈，會心情壓抑。有些東西因為經常有，所以你不會去在乎，當沒有的時候才會發現它的重要。芬蘭的女人大部分有壓抑症。那是因為芬蘭長年不見陽光，不見陽光的芬蘭女人就得了壓抑掙，為了改善這種情況，芬蘭的女人用上了紫外線的燈光。而糖類，也有治療壓抑症的作用。

建議你不要太緊張 小心得強迫症 不要在壓抑自己想吃糖的慾望，因為有壓力，所以需要緩解，如果吃糖能讓你開心，那就吃吧，至多晚上在操場跑多幾圈````````

『叄』 為什麼會突然總想吃甜的

很大一部分原因可能是由於他以前不吃甜的，所以不知道甜食原來也有值得品嘗的地方。多年沒有細細的品嘗過甜食了，偶然的機會讓他嘗到甜食帶來的美感，一時間就不能自拔，也許過幾天吃膩了就不想吃了，不過老年人要少吃甜食

『肆』 為什麼總想吃甜的

喜歡吃甜的與情緒低落、低血糖、維生素缺乏、長期沒有吃甜食等因素有關。很多人在飲食上會出現突然想要吃甜食的現象，主要考慮和短時間內情緒低落有直接關系，因為人體情緒低落時適當的吃些甜食能調節情緒，使精神變得愉快。部分人身體上存在著低血糖的現象，患者會出現身體乏力、精神緊張、煩躁不安、飢餓等表現，適當吃些甜食可改善患者的症狀。由於人體B族維生素的缺乏，不能把食物裡面的碳水化合物、脂肪及蛋白質轉化成能量供給身體，所以會導致身體營養缺乏，也會出現想吃甜食的表現。如果以前經常吃甜食，現在長時間沒有進食甜食，也會出現突然想吃甜性食物的現象。

『伍』 為什麼總想吃甜食

愛吃甜食通常是如下原因：

1、最常見的因素是內分泌代謝因素，常因糖尿病前期會出現陣發性的低血糖反應，當空腹血糖受損期的時候，也會出現愛吃甜食的情況發生。因此如果愛吃甜食，就一定要到醫院去查糖耐量試驗，篩查是否有糖耐糖尿病的情況。

2、在一些內分泌代謝亢進的疾病，例如甲狀腺功能亢進的情況下，也會出現分解代謝增加，因此會過度消耗糖原，出現陣發性低血糖的同時，也會出現愛吃零食的症狀出現。

3、在一些結締組織和結核等疾病下，也會出現人體分解過速、合成減慢的情況，這時體內會出現消瘦，並且喜歡吃甜食的臨床症狀。

4、如果特別喜歡吃甜食，也有可能會對這種口味的一種渴望，尤其就是由於生理因素導致的，並不是一種病理性的。想吃甜也有可能是因為口渴了。

5、建議大家平時應該要注意飲食做到多樣化，不要一味的吃一種口味的食物，避免身體營養不良，或者是造成某種病理性的疾病。

『陸』 為什麼我一直想吃甜食

想吃甜食這種情況一般屬於個人口味問題，不必太過於擔心。如果長期吃甜食，要注意血糖是否有異常，可以做一下空腹血糖檢查，然後根據具體情況進行對症治療。不過也可能是身體中缺少某一種營養，或者某一種臟器的虛弱造成的，要是短時間的不會有問題，每個人都會有這樣的狀況，時間長了就會造成營養的不均衡，你要看自己的情況應對呀。

拓展資料：

人在情緒不好的時候也喜歡吃甜食，因為甜食可以調節情緒，你最近是不是精神有些緊張或郁悶呢，如果是的話，少吃些甜食是有好處的，尤其是巧克力和香蕉，都能使心情愉快的。血糖太低，使人暴躁易怒、神經緊張、消沉沮喪，並且有暴力傾向、仇恨、痛苦等心理，也特別想吃甜食 。

華師大心理咨詢室的趙雙海老師表示，"甜食綜合征"主要有兩種症狀：一種是厭食，就是不喜歡吃正餐，而特別喜歡吃零食；一種是貪食，除了正餐外還大量吃甜食。病因與當事人承受的工作壓力和其他外界壓力較大有關。在辦公室內頻頻吃甜食，可看作是一種對外界的應激反應，應引起重視。吃適量的甜食是正常的，但如果吃得過多，不僅會對身體產生影響，而且還可能形成成癮性強迫症。若成癮，就要特別注意，需要及時通過心理疏導來治療。臨近年底，各個單位都相對比較忙碌，壓力也隨之增大，應該選擇一個正確健康的解壓方式，採取吃零食這種行為，對身體沒有好處。

『柒』 老想吃甜食是怎麼回事

針對您的描述來看，您是想吃甜味食物，加糖成為了一種最直接的行為。如果您也想吃水果、南瓜、紅薯、栗子、紅棗、葡萄乾等天然甜味食物的話，就更加印證了我的判斷。

甜飲料、甜點、糖果、巧克力等甜食中，糖含量很高，對身體的不利影響很大。最明顯的就是會讓人發胖，會長小肚子，當然還伴隨著隱形的危害，2型糖尿病、高血脂、心血管疾病等風險也會增加。

想吃甜食一般會有以下幾種原因：

1、對甜味有天生的喜愛
甜味是人與生俱來的第一味覺，而且是母乳的味道，對於糖、甜食、甚至是一切有甜味的東西，人類有著天生的嚮往和喜愛，這是我們在進化過程中用來保護自己的一項本領，因為可供我們利用的食物大都是味道好的，帶有甜味或者香氣，甜代表著安全無毒和提供能量。

2、甜味會讓人產生愉悅感
如果血糖濃度過低就會使大腦缺少能量，從而引起心情煩躁。所以，當我們感覺到餓時，心情也會變差，而添加了蔗糖的甜食可以很快分解為葡萄糖，產生能量填補空缺，讓人短時間內產生愉悅感。

3、身體能量供應不足
假如我們飢腸轆轆，身體處於低能量狀態，無法滿足身體和大腦的能量需求，飢餓感和嘴巴的空虛，以及只能由碳水化合物供能的大腦會因為能量不足發出要進食的信號，就會渴望所有的食物。其中，含有能夠快速提供能量的葡萄糖、蔗糖、果糖等的甜食就成為了大腦最渴望的食物。

4、身體缺乏營養素
身體能量供應不足，營養素自然也不可能滿足身體的需要。碳水化合物、蛋白質和脂肪三大產能營養素不夠，缺乏飽腹感，渴望食物。有研究表明，想吃甜食可能還與缺乏鎂有關，日常飲食中如果缺乏果蔬，尤其是菠菜等深綠色葉菜，就很容易缺鎂元素。

5、從小習慣了甜食
幼年時期父母的不當喂養，也有可能造成想吃甜食。我身邊的例子是，同是2周歲的孩子，A孩子的父母給孩子吃的輔食是口味清淡的三餐和蔬果，B孩子的父母則經常給孩子吃蛋糕、甜味牛奶等加工甜食，兩個孩子看到食物的本能反應完全不同。A孩子會直奔鮮艷的水果而去，而B孩子則對蛋糕情有獨鍾。

6、對甜食的過度壓抑
如果一直很喜歡甜食，但卻刻意壓抑著，會讓這種渴望感成倍增加，一旦開始吃就有點收不住，吃什麼東西都會想要來點糖。

7、對味道敏感性較差
經常吃重口味的東西，會對味道產生適應性，從而讓我們的味覺不那麼敏感。所以，想吃甜食可能是因為我們的味覺不那麼敏感了，需要一些味道來進行刺激。

『捌』 總是想吃甜的是怎麼回事吃甜對身體有哪些壞處

人總是想吃甜的是正常現象，也是個人的口味問題，因為甜味確實能夠讓我們感到身心愉悅。但是吃多了甜的食物對我們的身體並不好，容易導致脂肪堆積、誘發心腦血管疾病和糖尿病等問題，所以我們還是要剋制一下吃甜食的心理，不能對甜食有過多的依賴，不管吃什麼東西，都是適量為好。

大量的吃甜食會導致胰島素分泌增加，而大量胰島素又是早期乳腺癌發生的主要條件，在胰島素的刺激下乳腺癌細胞能夠很好的生長繁殖，所以過多吃甜食會促進乳腺癌的發生；而且人在大量吃甜食的時候，人體為了代謝掉過多的糖分，會消耗很多維生素B1，而人的視神經卻需要大量的維生素B1來維持營養需要，所以過多吃甜食等於就是消耗了視神經的維生素營養，從而使眼睛容易產生疲勞，視神經也容易因為營養短缺而出現炎症。

『玖』 想吃甜食是什麼原因

糖類被稱為「世界上合法的慢性毒葯」，生活中很多人都對甜食非常迷戀，甚至是到了「上癮」的程度，無法控制自己時刻想吃點甜的念頭，不吃點甜的東西整個人還會躁動不安......過度攝入糖會對我們的身體造成一系列危害。

▎吃甜食的念頭揮之不去，究竟是「誰」想吃糖？

美國哥倫比亞大學的研究人員曾做過一次研究，研究結果發現：攝食後從腸道到大腦的糖感覺通路對糖偏好的形成至關重要。此外，就算是缺乏甜味感受器的動物也會對糖類產生強烈的偏愛，這意味著想吃糖並不是由「味覺系統」決定的，而是有另外一個存在的感知機制，來控制我們對糖類的攝入。研究發現「腸道—大腦軸」的糖感覺通路對糖偏好的形成至關重要，也就是說，你對糖之所以欲罷不能，其實是腸道對大腦的驅動，進而讓你產生對甜食的念頭。

因此當你在某段時間內總是想吃甜食時，很可能是你的腸道出了問題。

▎惡性循環：吃糖 →腸道繁殖有害菌 →更想吃糖

我們都知道，在我們的腸道裡面有數十億種微生物，我們在吃東西時，不僅僅是身體的需要，同時也是腸道微生物群的需要，它們的數量遠遠超過我們自身細胞的數量，因此保持腸道菌群平衡特別重要。

而攝入過多甜食會破壞我們腸道內的有益菌群及其多樣性，並繁殖大量有害菌，當腸道內這種菌群平衡被破壞後，某些喜愛的糖類的有害菌群就會占上風，控制你攝入更多的糖，這樣你的身體會陷入惡性循環，腸道失衡會越來越嚴重，身體健康也會受到損害。

▎該如何打破這種惡性循環？HappyFlora告訴大家

1、少吃高糖的加工類甜食
蛋糕、蘋果派、甜甜圈和冰淇淋一類的穀物加奶油甜點盡量少吃，這些甜食的脂肪和糖量含量非常高，不容易消化，對腸胃刺激性大，會給腸道帶來負擔，容易出現各種腸道不良反應。

2、多攝入天然蔬菜、水果及優質蛋白
蔬菜、水果中含有的糖分其實已經能夠滿足我們身體的日常所需了，而且這些糖分容易被吸收消化，另外，優質蛋白能夠增強飽腹感，避免能量不足、飢餓過度帶來的攝糖念頭。

3、補充益生元或益生菌
通過補充益生元或益生菌可以有效調節腸道菌群，若二者如果搭配食用可以產生更好的效果，讓腸道微生態環境更健康。

『拾』 最近老是想吃甜的怎麼，回事

特別想吃甜食，臨床上多見於缺乏某些維生素或微量元素所引起的症狀，當患者缺乏維生素B族時或缺乏鋅、鉻等微量元素時，可能會引起嗜食甜食的情況。當出現上述的情況下建議患者應該去醫院做一下微量元素檢查，根據檢查結果，再進行補充治療。在日常飲食上應該合理營養飲食，不要想吃甜食就沒有節制的食用，以免引起血糖升高或引起身體發胖等不良症狀的發生。
有可能是缺乏維生素b族，另外可能在飲食習慣也是有直接關系的，還有可能是跟情緒也是有時間關系的，情緒不好的時候容易吃一些甜食的。可以適當的補充一些維生素b族，但是也應該少吃一些甜食，甜食吃多了容易造成血糖升高的。
如果很想吃甜食，就表明自己體內能量缺乏。甜食主要為人體提供糖分，是補充體能最直接的方式之一。也是胰島素代謝失常的一個表現。有可能缺乏維生素B族，不能有效的將食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白質，轉化成身體所需維生素，你可以多吃一點新鮮的水果與蔬菜，海藻類、魚蝦、糙米等。