為什麼年輕人晚上睡覺香

1. 為什麼晚上睡覺 第二覺才睡得香

這是說明你開始睡覺的質量不好，大腦沒有得到充分休息，再睡一次，進入深度睡眠，得到睡眠補充，補充缺少睡眠，但是不要睡太多，否則會很累，

2. 人為什麼晚上睡覺比較好，白天睡覺不如晚上香這是什麼原因

白天是人吸收陽氣的時候，白天屬陽，而晚上是陰氣，陰氣要藏，所以晚上睡眠要比白天好，肝排毒也是晚上9點到第二天2點左右，而脾造血也是晚上睡熟之後，所以晚上睡覺要香。

3. 有人說被子蓋得越重就能睡得越香，這是否有科學依據

沒有科學依據的。

我們的被子，並不是越重越好的，因為被子越重，我們睡覺的時候，就會感覺到壓迫感，被子內的溫度比較高，就會讓人的身體，分泌比較多的汗液，所以我們蓋的被子，應該選擇適合我們自己的，並且還要根據當時的溫度和環境來進行選擇。

被子對於我們每一個人都很重要，因為被子也會影響我們的睡眠，如果被子的重量特別重，我們睡覺的時候，就會感覺到非常的難受，還會造成呼吸困難，可見，被子的選擇，是至關重要的。

想要我們的睡眠質量好，除了選擇合適的被子之外，還要養成早睡早起的習慣，還可以在睡覺之前，喝一杯溫牛奶，這都是有助於我們睡眠的，只有睡眠好了，才會更好的工作，才能夠讓我們的精神面貌變得更好，所以每一個人都應該養成一個良好的睡眠習慣。現在的年輕人，因為工作壓力大，所以晚上睡覺特別晚，其實這是非常不好的行為，應該避免熬夜，在晚上11點之前睡覺，這樣才能夠保證自己有充足的的睡眠時間。

4. 為什麼我和女朋友晚上打完電話之後，一晚上睡覺都很香

可能是因為晚上跟女朋友打完電話之後感覺心情很好，心情舒暢，也是睡眠質量高的一個條件，如果你心情很好的話，其實睡得也會很香的啦。

5. 睡覺特別香

身心健康，睡眠質量就高，能睡著覺多幸福呀，現在好多人都失眠
望採納

6. 為什麼人在風雨交加的晚上睡得格外的香

人們之所以在風雨交加的晚上睡得格外的香，這主要是由於兩個原因導致的，第一個原因是因為下雨產生的聲音是屬於白噪音，白噪音不同於我們平時聽到的噪音，白噪音是有規律性的，對我們的睡眠是可以起到促進作用的，第二個原因就是下雨天空氣中氧氣含量比較低，人的新陳代謝會因此減慢，所以就比較會容易產生困意，這就是我們在風雨交加的晚上卻睡得格外香的原因了。

而且天氣晴朗的時候空氣中氧氣的含量比較高，人也就更容易興奮，代謝也會比較快，這樣自然也就不會太想睡覺了，但是下雨天由於氣壓比較低，導致了氧氣的含量也比較低，這樣人就很容易產生困意，並且睡得還會比平時好很多。

7. 為什麼晚上茶喝多了有些人整晚睡不著覺，而有些人卻睡的特香

有一定的心理作用，不知道你再生活中留意過沒有比如說你再比較疲倦的時候怎麼喝茶還是很快就睡著了，茶只是含有很少量的{咖啡因}{似乎}，想我宿舍一個哥們，每天晚上睡覺前都要喝一大杯咖啡，真正的咖啡，晚上也沒見他失眠過

8. 為什麼別人睡覺都睡得那麼香，中午中午睡得香，晚上晚上睡得香，我就總是睡不著也睡不香

有時候睡不著是因為你想的事情太多了，心裡裝的事兒太多了，最好還是能夠多放下一些事情，不要想那麼多，否則總是睡不好睡不香會影響身體健康的。

9. 喝茶，為何有人睡不著，有人卻睡得更香

喝茶，為何有人睡不著，有人卻睡得更香？

在日常生活中你知道喝茶，為何有人睡不著，有人卻睡得更香嗎我們一起來料吧。

中國有悠久的茶文化，喝茶成為很多人的一種習慣。喝茶不僅能修身養性，而且喝對了還可起到養生的作用。祖國醫學認為，茶葉具有上清頭目、中消食滯、下利二便等功效。葉中所含有的營養素比較多，茶多酚、茶多糖和茶氨酸等等。雖然不同的茶葉，所含有的營養素有所差異，但是差異並不太大。而同樣是喝綠茶，也能夠出現睡眠截然相反的情況，與茶葉本身的原因不大，最主要的原因是在泡茶的水溫上。

很多人喝了茶之後睡眠質量降低，主要是平時沒有喝茶的習慣。在喝茶的過程中攝入裡面的茶鹼，刺激人的神經中樞，具有提神醒腦的作用。喝茶之後徹夜難眠，還是不受影響比較健康。其實，喝完茶之後總是失眠的人有可能會帶來負面影響，而核查後睡眠不受影響的人身體會更加健康。因為睡眠質量高，才不會給身體帶來負面影響。對於一般人來說，晚上喝茶要少放些茶葉，茶不要泡得過濃。喝茶的時間也最好在晚飯之後，因為空腹飲茶會抑制胃液分泌，妨礙消化。但是晚上九點後就不要再喝茶。對於大部分的人來說，如果以前有喝茶導致失眠的經歷，就應該盡量避免晚上喝茶，如果非得喝茶，那麼可以嘗試喝點紅茶。

經過以上的了解你都明白了嗎平時沒事可以多喝茶哦。

10. 晚上睡得香 是潛意識好嗎

我們知道，睡眠對於大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，並且必須保證高質量。如果睡眠的時間不足或質量不高，那麼對大腦就會產生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能。如果睡眠不足或睡眠質量差，就應適當增加睡眠的時間，比如夏天午睡片刻，並且要設法改善睡眠狀況等。
按照一般的觀點，睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠質量太差，就會嚴重影響大腦的機能，本來是很聰明的人也會變得糊塗起來。很多人患上了神經衰弱等疾病，很多時候就是因為嚴重睡眠不足引發的。