晚上吃宵夜為什麼會瘦
⑴ 為什麼我習慣吃夜宵很瘦，白天不好好吃飯，晚上吃很多
1、根據病史，考慮脾胃虛弱是主要原因，可以服用仲景牌歸脾丸，但起效比較緩慢。
2、多吃少動勿思慮，一切順其自然，就會心寬體胖。建議服用益氣養血健脾補腎的中葯：太子參15克 黃芪30克 生白術15克 淮山葯20克 枸杞子15克 當歸15克 五味子15克 益智仁10克 杜仲15克 補骨脂15克 酸棗仁20克 淮小麥30克 夜交藤30克 仙靈脾15克 鹿銜草15克。一般服用2-3副即可見到療效，首先是疲倦乏力症狀改善，隨之改善的是睡眠質量，然後是身體素質的改善。需要注意的是有外感或濕困時不適宜。
3、另外，睡前喝一杯牛奶有助於睡眠，方法是將純牛奶稍加熱後加入蜂蜜（配有蜂皇漿者更佳）適量（根據自己的口味決定），如此飲用效果最佳。
⑵ 為什麼我晚上一吃夜宵第二天早上就會瘦一圈 但是過幾個小時肉就又回來了
基本每個人的體重早晚或幾天之內都會有變化，一般會在2-3斤左右
體重受很多因素的影響，其中體內滯留的水分、我們吃下去的食物量，就是最常見的影響體重變動的因素。早上我們剛起床的時候，身體經過休息恢復，體內排毒、排除水分都達到了很好的狀態，這時測量體重是最接近於真實體重的。
而晚上測量體重，則因為體內滯留水分、存食多的關系，體重值偏重。
⑶ 為什麼我最近到了晚上特別餓一直吃宵夜體重卻還瘦下來。
先是1：如果有時間，到晚上出去跑步，不用太快
晚上跑完就睡覺，這樣就不會吃多東西。
再是2：晚上吃蘋果也可以，每頓飯之前喝些水（減少食慾），吃飯慢點，飯後喝點醋
⑷ 終於明白鬍可每晚吃宵夜，為什麼還那麼瘦，原來她每天
個人情況相差很遠。身體的肥瘦不只是單單與吃的多有關。結婚之後，正常的夫妻生活，可能還讓女子肥胖。萬惡淫為首，婚姻以外不潔凈的行為，罪大的很，嚴重影響生命。
有愛的地方是天堂。天堂有真愛。上帝就是愛。愛就是生命。
⑸ 我最近一段時間總下館子大吃大喝，還天天吃宵夜，為什麼我剛剛稱體重還瘦了幾斤呢
建議到醫院檢查。
可能因為不規律的生活，導致糖尿病。短時間消瘦，口渴，多尿等是二型糖尿病的早期症狀。
以上建議僅供參考~
⑹ 晚上宵夜吃什麼不長胖反而瘦
1.水果
水果是做夜宵的最佳食品，因為水果是非常理想的減肥食物。不僅有一定的飽腹感，讓你安慰一下早已抗議的肚子。同時，大多數的水果都是富含纖維的話，吸收消化的效果較好，新陳代謝的速度也很快，完全不用擔心，晚上吃了不消化而轉化成脂肪在體內堆積。像蘋果、蕃茄、香蕉都是非常不錯的夜宵夥伴哦！
2.咀嚼性食物
如果一定要吃夜宵的話，最好是需要咀嚼的食物，如果仁類類的食物就不錯。一方面咀嚼食物會消耗一定的熱量，能有效減少食物熱量在體內的堆積。除了咀嚼性的食物，夜宵吃經過研磨的食物也不錯。因為經過研磨的食物要比原物直接烹煮容易消化，半熟的蛋則比水煮蛋要容易消化，這樣就不會造成脂肪的堆積了。
3.維生素B族的食物
B族維生素能調節新陳代謝，穩定人的精神，緩解人的浮躁感。全麥食品中就含有豐富的B族維生素。誰願意晚上加班開夜車呢，因此晚上加班會會讓人覺得煩躁不已。因此，夜宵小編推薦燕麥、大麥、糙米、全麥麵包、全麥餅乾等全麥食品。
4.鈣和鎂的食物
營養專家認為，鈣鎂並用可成為天然的放鬆劑和鎮定劑。而
牛奶
中就含有豐富的鈣質，也是人們熟知的減肥食物。堅果類食物中鎂含量較多。如核桃就常被用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。因此，晚上想放鬆神經、穩定情緒的話，不妨來點牛奶和核桃吧。
5.色氨酸食物
色氨酸在人體內代謝生成5—羥色胺，它能夠抑制中樞神經興奮度，產生一定的睏倦感。含色氨酸最為豐富的穀物就是小米了。所以，晚上不妨來喝一碗小米粥，或者吃完小米飯，絕對讓你有很強的飽腹感，幫你有效對付晚上的加班工作。除了小米，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、蝦米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也比較高。
⑺ 晚上吃宵夜體重卻減輕了
一個是日常的食物攝入量少 加上可能還有飲食不規律亦或者作息不正常的存在 很難胖起來的 我就是一個親身體驗過的人 但不提倡這樣瘦下去 這種消耗身體健康減重的辦法並不可取
⑻ 昨天晚上吃宵夜，為什麼今早稱體重發現瘦了兩斤
因為食物給你身體吸收了啊 變成了便便 其實便便是少的 但是主要是吸收食物提供的能量
⑼ 吃夜宵會不會變瘦我感覺吃夜宵時期就會瘦，不吃反而胖了，為什麼啊
經常吃夜宵會不會變瘦，反而會肥。吃夜宵時期就會瘦，不吃反而胖是個別例外情況。
經常吃夜宵的壞處：
易得結石：人的排鈣高峰期常在進餐後4～5小時，若吃夜宵過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便瀦留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結石。
易得脂肪肝：在吃夜宵時攝入蛋白質過多，人體吸收不了就會滯留於腸道中，會變質，產生氨、吲哚、硫化氫等毒素，刺激腸壁，誘發癌症。再加上飲酒，則更容易與「酒精性脂肪肝」結緣。易得糖尿病：夜間進食太多，會導致肝臟合成的血膽固醇明顯增多，並且刺激肝臟製造更多的低密度脂蛋白。運載過多的膽固醇到動脈壁堆積起來（包括陰莖動脈），也成為動脈粥樣硬化和冠心病、陽痿的誘因之一。同時，因為長期吃夜宵過飽，會反復刺激胰島，使胰島素分泌增加，久而久之，便造成分泌胰島素的細胞功能減退，甚至提前衰退，發生糖尿病。
誘發失眠：吃夜宵過飽可使胃鼓脹，對周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐後的緊張工作會傳送信息給大腦，引起大腦活躍，並擴散到大腦皮層其他部位，誘發失眠。