扭傷後為什麼晚上更疼

❶ 為什麼受傷後夜晚要比白天疼

夜晚尤其是當人開始進行休息時，人體開始進行自我修復和恢復狀態，此時傷口的疼痛會變的更為劇烈，但這是正在恢復的徵兆~
再就是白天事務繁忙，對傷口的注意力不是很高，到晚上休息時，由於傷口疼痛，人的注意力反而容易集中在傷口附近。

❷ 肌肉拉傷為什麼在晚上的時候特別痛

我是健身教練，你的情況應該不是拉傷，如果是拉傷，當時就已經讓你動彈，拉傷的表現為，局部疼痛、壓痛；腫脹、肌肉緊張、發硬、痙攣；功能障礙。當受傷肌肉主動收縮或被動拉長時疼痛加重，肌肉收縮抗阻力試驗陽性，即疼痛加劇或有斷裂的凹陷出現。有些傷員傷時有撕裂樣感，腫脹明顯及皮下淤血嚴重，觸摸局部有凹陷或見一端異常隆起者，可能為肌肉斷裂。

還讓你熬到晚上，那就是一般的訓練肌肉酸痛。肌肉酸痛類型
肌肉酸痛：急性酸痛與慢性酸痛。
急性酸痛：肌肉在運動中或運動剛結束後的一段相當短的時間內發生疼痛。急性酸痛與作用肌用力時形成血流的中斷有關，在缺血的情況下使得代謝產物無法清除，而堆積在肌肉中，進而刺激到痛覺受納器。在停止運動後的一分鍾左右即完全恢復。
慢性酸痛:肌肉慢性酸痛往往發生在訓練後的24-48小時之間。肌肉慢性酸痛的程度與肌肉收縮的形態有關，離心收縮最容易形成肌肉的慢性酸痛，等張收縮最不顯著。肌肉有慢性酸痛的情形出現時，肌力明顯下降。

肌肉酸痛的緩解辦法
1)根據不同體質、不同健康狀況科學地安排肌肉鍛煉負荷。
2）鍛煉時，盡量避免長時間集中練習身體某一部位，以免局部肌肉負擔過重。
3）准備活動中，注意對即將練習時負荷重的局部肌肉活動得更充分。
4）整理運動除進行一般性放鬆練習外，還應重視進行肌肉的伸展牽拉練習，這有助於預防局部肌纖維痙攣。
5)對酸痛局部進行靜力牽拉練習，保持伸展狀態2分鍾，然後休息1分鍾，重復進行，每天做幾次這種伸展牽拉練習有助於緩解肌肉痙攣；
6)口服維生素C有促進結締組織中膠原合成的作用，有助於加速受損組織的修復和緩解酸痛。經常參加運動的人比普通人更需要補充維生素，這是因為充足的維生素供應不僅能提高運動效果、預防運動性疾病，還能使肌肉得到充分的恢復和休息。
★★維生素C參與肌肉組織的生物氧化過程，促進物質代謝等，對提高機體的運動能力有重要作用。
★★維生素C不僅是連接組織間的潤滑液的主要成分，還可保護細胞免遭毀壞和防止衰老。每日需要量：最少量是90毫克，大運動量的人可以超過2000毫克。分成2～3次攝入，主要來源：柑橘類水果和果汁、青椒、紅辣椒、水蜜桃和獼猴桃等。
★★同維生素C一樣，維生素E也是一種抗氧化物，抵抗自由基對身體的副作用。經實踐和研究發現，運動之後服用維生素E有助於減輕肌肉酸痛。每日需要量：400～800國際單位，主要來源：堅果類、種籽類、深綠色蔬菜、菜籽油、全谷類等。

有健身疑問可以找本教練解答

❸ 腳崴了為什麼晚上會覺得疼

一般來說，如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛，還可以勉強持重站立，勉強走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳裡面發出聲音，傷後迅速出現腫脹，尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是傷重的表現，應馬上到去診治。

❹ 我腰扭傷了，為什麼晚上後半夜疼，持續1小時左右便不疼了，每天都這

腰扭傷用治療骨傷軟組織損傷的接骨散外敷治療，它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，療效顯著,有效的預防腰扭傷後的各種後遺症的發生，是治療腰扭傷的最好辦法。急性扭傷，1-3副葯，3-9天就治癒了。

❺ 腳踝扭傷剛開始不疼，晚上特別疼，怎麼回事

這是神經與細胞之間的關系，沒有活動之前，人的神經處於休養狀態，而你突然運動，肌肉處於休閑狀態，造成拉傷，而你現在的神經很興奮，當然感覺不到。但是晚上，你不運動了，人就處於休息狀態，神經平穩且敏感了，發現肌肉拉傷了，它就把信號傳到大腦，讓自身修復，你就覺得特別疼…我的回答你滿意不？給我分吧！

❻ 腳扭傷為啥後半夜疼得厲害

由於平躺後，血液充盈足部，可以出現疼痛的症狀，可以服用布 洛 芬和紅 葯 片治療的，抬高患肢可加快血液、淋巴液迴流，不至於使血液瘀積於血管損傷處。

❼ 扭傷腳，為什麼白天不疼，晚上睡覺特疼

白天不過於疲憊...等放鬆的時候就會更疼