為什麼晚上經常感到飢餓

1. 一到夜裡總是很餓怎麼回事

是因為晚飯吃得不多的原因吧，或許也是晚飯吃的比較清淡，然後睡覺時間比較晚，這些都有可能會產生飢餓的感覺。不要自己嚇自己，這不是糖尿病的症狀，糖尿病人一旦有餓意是會很難受的，還容易造成低血糖。你那麼瘦也不在乎多吃點，夜裡感到餓了，就吃點小米粥或者喝包牛奶都是可以的。

2. 晚上經常餓是怎麼回事啊

到了晚上餓的情況一定要了解清楚，如果這種感覺特別嚴重，要分析清楚自己的身體是否發生了問題，只有及時進行改善，才是真正的改變身體問題的關鍵方法。所以，一定要了解清楚晚上容易餓的情況。

到了晚上容易餓的情況我想很多人都有過，有些人是一到兩次，而有些人是頻繁發生，那麼這種情況到底和什麼原因有關系，我們要了解清楚。現在我們就來分析一下，晚上容易餓的原因以及晚上容易餓的表現，這個問題也很重要。

首先，人的生理活動能量直接來源於血液中的血糖。血糖又會來源於小腸的消化器官，可以從中獲取不少的營養物質，人餓的原因就是由於血液中的血糖濃度減少所造成的，這個時候補充食物的話，就能增高血糖，如果吃的食物過多，又會有血糖高的情況發生。所以，晚上容易餓的問題要盡可能的去解決，千萬不要忽略了晚上容易餓給身體上造成的影響。當然，對於具體的原因要有一個清楚的認識，這才是最重要的。

到了晚上餓最直接的原因就是血糖濃度降低了，首先可能是由於血液有問題，應該到醫院做一下血常規檢查，了解清楚血液性的問題，如果一直有血糖濃度低的情況，吃東西也會感覺到不舒服。人體比較虛弱時，免疫力低，消化功能不好，小腸和腸胃消化器官不能夠正常運行，就不會把食物完全轉化成為身體有需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，這樣就很容易有餓的情況發生，所以要了解清楚。

到了晚上容易餓的情況總是容易頻繁發生，雖然每個人產生的原因各不相同，但是要了解清楚產生的危害性，盡可能的不要給身體帶來太大的傷害，最為重要的是，如果經常發生還是應該到醫院做一下檢查，到比較好的醫院做檢查，才能真正的改善問題。因此，晚上餓的情況要到醫院做了檢查才能了解清楚。

3. 為什麼我一到凌晨一點多就會很餓，有時候很難受

深夜飢餓，如果只是偶爾的餓，一般都是晚上沒有吃飽但是如果是經常性的，那肯定是自己的身體存在一定的問題。一般人的身體到了晚上都是睡眠的狀態，是不需要什麼食物去消化。但是到了深夜就感覺飢餓，這樣的情況都是自己的身體素質差所導致的。深夜飢餓一定有緣由，要不就是飲食習慣的問題，要不就是身體問題。

晚餐吃太早，半夜容易飢餓。如果一個家庭，每日吃的晚餐太早，是很容易導致晚上飢餓。因為晚餐吃的東西肯定是需要維持整夜的，有些人習慣性的每日晚餐在下午五點左右就吃完，那麼到了晚上的時候，就會容易餓。所以，晚餐時間也是需要注意，不能太早。

半夜出現飢餓，是不建議再吃多的東西。如果晚上吃的東西太多，容易導致胃部受到很大的壓迫感。而且容易飢餓的人，除了身體的原因，更主要的是自己的作息時間和飲食習慣所導致的。

4. 為什麼半夜總覺得餓

半夜老是有感覺餓可以因為以下原因:
一、白天進食過少，導致出現半夜有飢餓感。
二、慢性胃炎伴糜爛、消化性潰瘍，特別是十二指腸球部的潰瘍，可出現有半夜飢餓痛比較明顯。一般會伴有左上腹部的脹、噯氣、惡心等症狀反復發作，進食後上述症狀可以減輕。
三、甲亢、糖尿病病人因機體的新陳代謝旺盛，消耗過多，也可以出現老是有飢餓感等表現。
因此一般需要完善血糖、甲狀腺功能以及胃鏡等檢查明確原因。

5. 你認為為什麼人們在晚上總是會覺得很餓

身高169，體重在大一前一直是94左右，大二之後，主要是某個暑假晚睡晚起，熬夜成習，晚上特別愛吃東西，但是白天的餐點卻沒什麼胃口，但是體重就開始不正常了，我現在大三了，那之後體重再也沒上過90，主要穩定在86左右，依然是晚上愛吃東西，我說的晚上悉指10點之後。

6. 你認為為什麼人們在晚上是總是覺得很餓

我覺得這主要是因為下午吃的太早了，因為我就是這樣，我一般吃飯就是在五點左右，但是我睡覺睡的很遲，一般12點才睡，無論我五點的時候吃的多飽，到12點睡的時候肯定都會餓，因為吃的太早了，中間時間差太久了

7. 為什麼時常在晚上飢餓感更強烈

說明你的脹胃消化能力強。晚上餓的時候可以吃蘋果或者是一杯奶你喜歡吃的水果在睡。飢餓感飯後睡覺對身體不好 容易不消化。

脹道容易不吸收形成了身體的負擔 如果是晚上餓了吃水果腦子就會給你胃傳答我胃裡在吃食物我不餓了。就不會對你身體有太大的傷害自己也有飽腹感。

人是很精密高級的儀器，往往在比較小的損害的時候，它能靠自身的生理反應來調節，來提示。所以當你感覺很不舒適的時候，身體機能已經下降了比較多的程度了，所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。

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飢餓時糖異生加強，利用葡萄糖減少，有利於維持血糖水平，這對維護大腦、中樞神經的功能極為有利。值得注意的是由於心肌利用營養物質的適應性極強，所以在飢餓期心肌及時轉向利用血中濃度很高的酮體，從而有效地進行自身生理性保護。

在飢餓過程中，由於生化代謝的激烈變化，人體必然產生體脂消耗和肌肉分解而引起消瘦、乏力，生理上必需的熱能主要來自脂肪(佔80%以上)和蛋白質分解，血中酮體上升，可能發生酮症及酸中毒。

對飢餓病人補充葡萄糖是「雪中送炭」，不但能防止酮症及酸中毒，而且每100g葡萄糖即可節約肌肉蛋白質50g ，免遭作為燃料分解。

人體的飢餓則是指人體的胃和小腸排空。飯後2小時後，都處於飢餓狀態。

8. 為何總是半夜肚子餓

半夜肚子餓有兩種原因，血液里的血糖濃度減少，會出現正常的這種反應，應該補充食物。第二種是消化道功能不好，12指腸潰瘍的可能，胃腸不能正常工作，不能把食物完全轉化為身體所需要的營養容易餓。進食後或者飲水後都可以緩解，這種情況，需要注意飲食，少食辛辣刺激，油膩生冷的食物。並且應該進一步到醫院檢查血糖，必要時行胃鏡檢查。半夜肚子會很餓，一方面考慮是晚上可能是吃的太少，飲食的熱量不足導致出現的情況，同時也考慮是有血糖分泌異常，或者有胃潰瘍的症狀。平時晚飯可以適當的多吃一點，盡量補充一些主食和蔬菜，如果沒有好轉，建議化驗空腹血糖，同時進行鋇餐或胃鏡檢查。明確是否有糖尿病和胃潰瘍的情況，針對性應用降糖葯物和保護胃黏膜的葯物進行治療。

9. 晚上總覺得餓

你好！

有種說法說晚上不 吃飯對身體有好處哦，晚上新陳代謝緩慢，吃東西會加重負擔，而且整個晚上都在都在消化食物，胃就不能休息了，因為晚上人睡覺不消耗能量所以最容易長胖！

睡不著可以參考一下！

安眠十法之1 一直到很想睡了才上床:只有一點睡意就上床睡覺者,往往躺在床上三十分鍾後,不但沒睡著,反而因休息過後精神更好,故不上床等睡覺是很重要的一點. 安眠十法之2 不要在床上從事睡眠與性以外的活動:例如不吃東西,不看電視,不聽音樂,不閱讀雜志等,以建立睡眠與床的關連性. 安眠法之3 睡前三小時不飲酒,不吸煙:因吸煙會刺激,興奮大腦皮質層,容易睡不著;少量飲酒是可幫助入睡,但若長期下來都依靠飲酒才入睡者,會變成一種習慣性,一不喝酒就會睡不著. 安眠法之4 每日規律運動:最好有固定運動時間,可調整生理時鍾,但睡前四小時內避免做激烈運動,因運動後體內新陳代謝會加速,以致不容易入睡. 安眠法之5 睡前六小時內,不服用含咖啡因之食品:包括咖啡,茶類,提神飲料,如蠻牛,康貝特等. 安眠法之6 不要在白天午睡:因白天睡太飽,晚上就易睡不著. 不論昨晚睡眠品質如何,每天早上定時起床,以調整生理時鍾. 安眠法之7 若有吃宵夜的習慣,宜吃八分飽即可:因吃太飽反而會睡不著,但若過度飢餓也會無法入睡. 安排長久的睡眠環境:即是卧房應安靜,睡前燈光調整為柔和光線,床俱也以柔軟,舒服為宜. 安眠法之8 如果不能入睡(卧床超過二十鍾),就起來到另一個房間,以建立上床即要入睡的習慣. 自我調適 睡前喝杯熱牛奶,洗個熱水澡,以鬆弛全身肌肉,幫助入睡;而睡前應避免思考問題及煩擾的心事,以免影響睡眠.

10. 為什麼晚上總是覺得很餓

病情分析：
人的生理活動能量直接來源於血液的血糖,血糖來源於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質.人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少,進而會有的正常的生理反應.
餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低,但是原因可能有好多種.
第一種：血液有問題.有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）原因,一直會低於正常濃度,這樣的結果是一直比較餓,吃東西到撐也不會覺得舒服,人比較虛弱,免疫力也不強,可能經常生病,而且沒有力氣.（去做血檢）
第二種：是消化道功能不好,小腸和胃等消化器官不能正常工作的話,就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質,從而導致血糖濃度一直不高,很容易餓,剛吃完飯不久就餓了.（去做腸胃檢查,甚至包括口腔,食道,膽,等等）
第三種：還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的,會很瘦弱,而且脾氣暴躁（俗稱甲亢,建議去醫院測試甲狀腺）.